Фитнес
Тренировки от Джеффа Кавальера. Джефф кавальер программа тренировок.
02
Джефф кавальер программа тренировок - Как часто тренировать пресс?
Блог Бабника
Фитнес
Сложные фитнес-челленджи в TikTok. Отжимания на двух пальцах и парные челленджи на турнике. Челлендж 1 рукой и 2 руки.
02
Челлендж 1 рукой и 2 руки - Тело параллельно полу —
Блог Бабника
Фитнес
Тяга верхнего блока к груди. Вертикальная тяга на спину.
01
Вертикальная тяга на спину - Варианты выполнения Видео
Блог Бабника
Фитнес
Можно ли и нужно ли качать пресс каждый день. Что если каждый день качать пресс.
05
Что если каждый день качать пресс - Сколько раз в неделю
Блог Бабника
Фитнес
Какой должен быть уровень жира, чтобы увидеть пресс. При каком проценте жира виден пресс.
03
При каком проценте жира виден пресс - Ходите, плавайте
Блог Бабника
Фитнес
6 причин, чтобы начать тренироваться с гирями. Занятия с гирей польза.
03
Занятия с гирей польза - Гири – снаряд для молодых
Блог Бабника
Фитнес
Подъем блина перед собой. Подъем диска перед собой.
04
Подъем диска перед собой - Жим штанги над головой для
Блог Бабника
Фитнес
Как научиться делать горизонт на полу с нуля: лучшие упражнения, которые подготовят ваши мышцы к нагрузкам. Как научиться делать горизонт.
03
Как научиться делать горизонт - Какие мышцы работают
Блог Бабника
Фитнес
Как правильно делать массаж спины и шеи в домашних условиях девушке. Приятный массаж для девушки.
03
Приятный массаж для девушки - Общие рекомендации Как
Блог Бабника
Фитнес
Минералка без газа и кофе с маслом: что пить на интервальном голодании. Можно ли пить воду при интервальном голодании.
04
Можно ли пить воду при интервальном голодании - Что
Блог Бабника
Фитнес
Я отжимался каждый день на протяжении 4х месяцев и вот что со мной случилось. Отжимания до и после.
04
Отжимания до и после - Есть ли польза от отжиманий?
Блог Бабника
Фитнес
Тренировка бицепса на силу. Сколько подходов делать на бицепс.
04
Сколько подходов делать на бицепс - Для новичка Подъемы
Блог Бабника
Фитнес
Способы увеличения высоты прыжка. Какие мышцы участвуют в прыжке в высоту.
04
Какие мышцы участвуют в прыжке в высоту - Для чего
Блог Бабника
Фитнес
Как накачать кубики пресса в домашних условиях: упражнения для мужчин. Пресс за 10 дней.
04
Пресс за 10 дней - Упражнение 1: гора Как быстро накачать
Блог Бабника
Фитнес
Как разогреться перед растяжкой. Как разогреться перед растяжкой.
02
Как разогреться перед растяжкой - Вращения тазом Растяжка
Блог Бабника
Фитнес
Мыться в бане или в ванной? Осознанный выбор. Ванные процедуры или банные.
02
Ванные процедуры или банные - Сауна, также как и баня
Блог Бабника
Фитнес
Как накачать грудные мышцы в домашних условиях? Лучшие упражнения для мужчин. Как прокачать грудные мышцы в домашних условиях.
04
Как прокачать грудные мышцы в домашних условиях - 1
Блог Бабника
Фитнес
Как накачать короткую головку бицепса. Короткий и длинный бицепс.
05
Короткий и длинный бицепс - Есть ли противопоказания?
Блог Бабника
Фитнес
Плечелучевая мышца: тренировка. Узнаем как накачать. Плечелучевая мышца как накачать.
06
Плечелучевая мышца как накачать - Как накачать плечелучевую
Блог Бабника
Фитнес
Все о подтягиваниях: виды, техника, польза для развития мышц. Что дает подтягивание на турнике.
08
Что дает подтягивание на турнике - На чем подтягиваться
Блог Бабника
Фитнес
2500 рублей за 2 часа съемок: как я фотографировала бодибилдеров. Фотосессия для бодибилдера лайфхаки.
07
Фотосессия для бодибилдера лайфхаки - Правила подготовки
Блог Бабника
Фитнес
Делаем разминку правильно – три обязательных этапа. Как правильно разминаться перед тренировкой.
010
Как правильно разминаться перед тренировкой - Суставы
Блог Бабника
Фитнес
Что будет, если бегать каждый день в течение года? Личный опыт Горана Винбальда. Если бегать каждый день.
08
Если бегать каждый день - ✔ Лишние килограммы уходят
Блог Бабника
Фитнес
Упражнения на пресс в домашних условиях. Когда лучше качать пресс.
010
Когда лучше качать пресс - 9 секретов домашнего окрашивания
Блог Бабника