Фитнес | Блог Бабника - Page 4

Топ-10 бодибилдеров с самыми развитыми мышцами спины. Самая широкая спина в мире.

0278

Самая широкая спина в мире - Доктор Ле Жер Бруклин

Сколько приседаний нужно делать в день? Есть ли такое волшебное число. Сколько приседаний нужно делать в день.

0237

Сколько приседаний нужно делать в день - Прислушивайтесь

Не получается быть продуктивным. Со мной что-то не так. Я не активный человек.

0144

Я не активный человек - Поднимайтесь по лестнице Растягивайтесь

Упражнение книжка на пресс. Книжка упражнение на пресс.

0186

Книжка упражнение на пресс - Прочность С применением

Жим от груди в тренажере Хаммер. Жим в хаммере на грудные.

0144

Жим в хаммере на грудные - Польза от занятий в тренажёре

Становая тяга. Чем полезна становая тяга.

0242

Чем полезна становая тяга - Польза регулярного фитнеса

12 кубиков пресса у мужчин — как добиться подобного результата. Сколько может быть кубиков пресса.

0123

Сколько может быть кубиков пресса - Как качать пресс

Пресс на брусьях. Подъем ног на брусьях.

0143

Подъем ног на брусьях - Программа тренировок: турник

Угол Q. Колено доминантный угол в большей степени нагружает.

0146

Колено доминантный угол в большей степени нагружает

Тренируем спину и бицепс – упражнения для одного и для разных дней. Спина и бицепс в один день программа.

0218

Спина и бицепс в один день программа - Плюсы и минусы

Польза от ходьбы пешком — 20000 шагов в день!

0127

20000 шагов в день - Почему 10 тысяч шагов нельзя считать

Отжимания на пальцах: чего ждать от упражнения. Как отжиматься на пальцах.

0159

Как отжиматься на пальцах - Для чего нужно упражнение

Отжимания на кулаках: польза от физических упражнений. Отжимания на кулаках польза.

0128

Отжимания на кулаках польза - Польза и вред упражнения

Русские скручивания. Русские скручивания для пресса.

0127

Русские скручивания для пресса - Техника выполнения

Бег или скакалка что лучше для похудения. Что лучше бег или скакалка.

0132

Что лучше бег или скакалка - Когда можно кушать после

Сгибание рук в кроссовере. Подъем на бицепс в кроссовере.

0139

Подъем на бицепс в кроссовере - Сгибание рук в кроссовере

Упражнения с гирями. Упражнения на трицепс с гирей.

0112

Упражнения на трицепс с гирей - Рывок гири классический

Как фитнес-клубы справляются с кризисом: 7 фактов в пользу покупки абонемента прямо сейчас. Стоит ли сейчас покупать абонемент в фитнес клуб.

0123

Стоит ли сейчас покупать абонемент в фитнес клуб -

Фитнес-тренировки или занятия в бассейне. Что лучше бассейн или тренажерный зал.

0224

Что лучше бассейн или тренажерный зал - Восстановительная

Как выбрать резинку для фитнеса. Какую фитнес резинку выбрать для начинающих.

0109

Какую фитнес резинку выбрать для начинающих - Самый

Как накачать руки быстро, как у монстра: пошаговые советы. Упражнения на длинную головку трицепса.

0184

Упражнения на длинную головку трицепса - Расположение

Круговая тренировка с гирей: особенности занятий и комплекс упражнений. Круговая тренировка с гирей.

0120

Круговая тренировка с гирей - Круговая тренировка

Как заставить себя заниматься спортом: 12 советов, которые точно помогут. Как приучить себя к спорту.

094

Как приучить себя к спорту - Дозированные нагрузки

3 признака, что вы набираете мышечную массу, а не жир. Как понять растут ли мышцы.

0246

Как понять растут ли мышцы - От протеина растут мышцы?