Иногда попадание в яму — единственный выход из опасной для жизни ситуации, например, если нападающий сбил вас с ног и лежит на вас. По этой области лучше всего бить большим пальцем или пальцами, сложенными в виде клюва.
Современные методы иммобилизации.
Жалобы обычных людей на то, что их кидают, понять несложно. Тяжелая повязка сильно ограничивает движения. Когда она на ноге, не только невозможно добраться до больницы без посторонней помощи, но иногда даже невозможно добраться до кухни. Крошки гипса, выпадающие изнутри повязки, вызывают зуд и дискомфорт, а в некоторых случаях — аллергические реакции. Гипс также намокает, поэтому принятие душа после перелома — настоящее приключение: приходится заворачивать область с гипсом в пластик или буквально купаться по кусочкам.
Однако все это лишь временные неудобства, с которыми можно смириться. У врачей есть более серьезные опасения. В последнее время все чаще можно услышать, что обычные гипсы могут привести к повторному смещению перелома. Очень трудно проверить, правильно ли зажили кости под гипсом, так как гипс плохо пропускает рентгеновские лучи. Кроме того, длительное прикладывание к травмированной области влияет на кровообращение, мышцы, суставы и сухожилия. Когда они скованы цепями и неподвижны, они почти не работают, поэтому постепенно утрачивают свои функции. Не случайно пациенты продолжают хромать еще некоторое время после снятия гипса. Распространенным осложнением является местный остеопороз: без давления кости вблизи перелома становятся менее прочными.
По этой причине в последнее время специалисты разработали методики, в которых используется мало штукатурки или она заменяется другими материалами.
Пластиковое поколение или альтернатива обычному гипсу
Например, хорошей альтернативой старой доброй штукатурке сегодня считается синтетическая штукатурка. Его также можно назвать искусственным или полимером — вещество не изменяется. Это специальный материал, который врач сначала окунает в воду, а затем прикладывает к поврежденному участку по определенной схеме. Через некоторое время повязка высыхает и фиксирует поврежденный участок.
В целом, принцип работы мало чем отличается от принципа работы обычных систем. Однако есть и некоторые преимущества: Пластиковые бинты в 4-5 раз легче гипсовых — их гораздо легче перемещать при ношении. Они так же стабильны, как и гипсовые повязки, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что сломанные кости сместятся или не завяжутся должным образом.
Пластиковая штукатурка водонепроницаема и может использоваться в душе. Гипс также является воздухопроницаемым. В отличие от обычного пластыря, он позволяет кислороду проникать в кожу, а парам выходить наружу. В результате уменьшается зуд и раздражение.
Кроме того, пластиковый оттиск выглядит чище, чем традиционный оттиск. Если он испачкается, его можно просто протереть тряпочкой.
Но, несмотря на все преимущества, у этого материала есть и свои подводные камни. С этим пластырем должен работать врач, который знает его особые свойства, потому что материал затвердевает очень быстро, и пациент не должен наклеивать его сам! В некоторых случаях это даже опасно. Снять искусственный гипс также сложнее, чем традиционный. Искусственный гипс нельзя разрезать ножницами — нужны специальные инструменты. В нашей клинике достаточно опытных врачей, поэтому наложение искусственного гипса после консультации с врачом не займет много времени.
Виды пластиковых повязок.
Помимо жесткого искусственного гипса, современная медицина предлагает также полужесткий гипс. Они могут быть изготовлены из специальных волокон или термопластов.
После нанесения штукатурка становится не жесткой, а эластичной. Поэтому он поддерживает сломанную кость в правильном положении, но ограничивает мышцы меньше, чем обычный или пластиковый гипс.
Такие слепки позволяют рентгеновским лучам хорошо проникать внутрь. Можно увидеть положение сломанных костей без снятия гипса. Однако от них легко избавиться. В некоторых случаях мягкий пластырь можно просто развернуть, как бинт, в то время как другие пластыри застегиваются на молнию. Конечно, категорически запрещается снимать повязку, чтобы дать «отдохнуть» сломанной руке или ноге! Но важно, чтобы врач мог это сделать. Физиотерапия часто требуется при переломах — чтобы помочь костям быстрее зажить или улучшить микроциркуляцию в мягких тканях. Возможность снятия и повторного наложения шины без разреза и моделирования новой повязки экономит много времени и сил.
Если вам наложили «эластичный» гипс, спросите у врача, можно ли его мочить. Некоторые виды являются водоотталкивающими и не мешают принимать душ. Другие тоже могут намокнуть, но их необходимо высушить феном, иначе они теряют свой лечебный эффект. Процесс сушки может быть довольно утомительным: В зависимости от материала это может занять от 20 минут до 3 часов. Поэтому это следует учитывать при выборе ремонтника.
«Мягкие» повязки имеют еще один недостаток: их нельзя использовать при всех переломах. В некоторых случаях необходима жесткая фиксация — решение об этом должен принимать лечащий врач.
Признаки ушиба
Список наиболее важных симптомов:
- Боль;
- Кровоизлияние;
- Образование гематомы, а также отека .
Место удара быстро опухает и покрывается синяками. Место удара быстро становится очень болезненным, а боль быстро переходит в онемение и болевые ощущения. Человеку трудно ходить или держать что-либо в руках. Это зависит от того, где она образовалась. Сама боль может становиться все сильнее и сильнее в течение дня. Иногда на несколько дней. Боль вызывается поврежденными мягкими тканями. Если вы попытаетесь дотронуться до синяка, это также вызовет боль.
Степени ушиба
Существует всего четыре класса. При первой степени заболевания медицинское лечение не требуется. Синяк небольшой, и дискомфорт не очень выражен. На второй стадии боль очень сильная. Гематома увеличивается и травмирует мягкие ткани. На третьей стадии поражаются сухожилия. Это очень болезненно, возникают сильные кровоподтеки и отеки. На четвертой стадии может произойти перелом кости. Боль невыносима. Огромная гематома и отек.
На четвертой стадии человек испытывает трудности с движением отдельных частей тела или движением в целом (если речь идет о груди, животе или спине). На второй стадии рекомендуется обратиться к врачу. На третьем и четвертом этапах необходимо немедленно обратиться в больницу, чтобы как можно скорее оценить состояние органов. Лечение должно быть оказано незамедлительно, иначе возникнут осложнения и инвалидность (в случае тяжелых переломов).
Разница между переломом и ушибом
Симптомы в обоих случаях очень похожи. Может наблюдаться очень сильная боль, большие гематомы, сильный отек, кровотечение и трудности в управлении конечностями/инструментами. Единственное различие заключается в сроках возникновения боли. При ушибе она проходит через два-три часа. При переломе возможны два варианта: 1) боль остается, 2) она даже усиливается. При подозрении на перелом следует немедленно обратиться к врачу.
Первый шаг — наложение повязки со специальной мазью для снятия синяка. Повязку следует зафиксировать марлей. Желательно, чтобы повязка была самоклеящейся. Если в месте ушиба есть кровь, его следует обернуть и наложить антибактериальную повязку.
Ссадины также следует обрабатывать для предотвращения инфекции. Если вы стоите на ногах, используйте холодный пакет или лед. Также могут быть использованы обезболивающие средства. Если глаз ушиблен, дайте ему отдохнуть. Вы также можете приложить холодный компресс.
Причины
Самоагрессивные действия совершают как здоровые люди, так и пациенты психиатрических клиник. Они вызваны сильными негативными эмоциями, которые не переживаются открыто. Существует несколько факторов, повышающих риск самоповреждения:
- Деструктивные семейные отношения. Провоцирующими стимулами являются физическое и сексуальное насилие, враждебность и постоянная критика родителей. В молодом возрасте негативно сказывается развод с супругом, смерть члена семьи, конфликты.
- Провоцирующее поведение сверстников. Распространенная причина самоповреждений у подростков – моббинг и буллинг, ссоры со сверстниками, положение «изгоя». Иногда аутодеструктивные формы поведения практикуются в референтной группе, и ребенок перенимает их.
- Дезадаптивные личностные черты. Предрасполагающие психологические факторы – недостаточное понимание своих эмоций, неумение их выражать, склонность подавлять негативные мысли, чувства. Сопутствующими характеристиками оказываются низкая стрессоустойчивость, импульсивность, сниженный самоконтроль.
- Психические расстройства. Депрессии, аутизм, последствия злоупотребления алкоголем и психоактивными веществами увеличивают вероятность самоповреждающего поведения. У таких людей повышена эмоциональная неустойчивость, снижена способность критически оценивать ситуацию и собственные действия.
- Макросоциальные проблемы. Редко стремление к самоповреждению провоцируется масштабными социальными событиями: экономическими кризисами, войнами, террористическими актами. Резкое ухудшение условий жизни оказывается источником тяжелого эмоционального стресса.
Патогенез
Самоповреждающее поведение преследует две цели: уменьшить негативные эмоции, которые приводят к напряжению, и вернуть себе способность чувствовать и действовать. В обоих случаях человек пытается восстановить контроль над своими переживаниями и действиями. Распространенным патогенным механизмом является самоповреждение для отвлечения внимания от тревоги, депрессии и чувства вины на физическую боль.
Самоповреждение становится стратегией преодоления стресса. Когда человек испытывает сильную боль, он отвлекается от своих болезненных переживаний. Такое поведение подтверждается как успешное, и развивается зависимость, которая естественным образом подкрепляется выбросом бета-эндорфинов после акта саморазрушения.
Самоповреждающее поведение может быть выражением желания спастись от ощущения внутренней пустоты, потери чувств и эмоций. Симптомы характерны для депрессивных расстройств, тяжелых заболеваний, например, после тяжелой болезни. Травмы тела вызывают боль и страх и становятся способом проявления решимости. В редких случаях самоповреждение является способом самовыражения и получения нового опыта.
Классификация
Подробная классификация самоповреждений была предложена американским исследователем М. Стронгом. Он выделяет две группы самоповреждений. Первый зависит от определенного культурного образа жизни (выполнение ритуалов, обычаев). Второй — девиантно-патологическое саморазрушающее поведение. Она включает в себя 3 вида самоповреждения:
- Значительные. Наблюдаются при острых психотических эпизодах, маниакальном синдроме, тяжелой депрессии. Больные ампутируют себе конечности, гениталии, удаляют глаза. Свои действия объясняют религиозными, сексуальными, моральными мотивами.
- Стереотипные. Характеризуются монотонно повторяющимися, иногда ритмичными действиями. Пациенты бьются головой о стену, кусают пальцы. Определить символический смысл поведения невозможно. Наблюдается у больных аутизмом, синдромом Туретта, умственной отсталостью.
- Поверхностные. Являются симптомами психических расстройств или признаками пограничных состояний – депрессивных и тревожных реакций. Составляют основную массу случаев самоповреждающего поведения. Примеры: порезы, вырывание волос, голодание.
Потеря близкого человека
Потеря близкого человека — сильнейшее потрясение для любого человека. Потеря не всегда является синонимом смерти близкого человека, иногда это разрыв отношений или долгая разлука, которая заставляет человека отстраниться, стать подозрительным и настороженным по отношению к новым знакомым. Последствия психологической травмы, вызванной потерей близкого человека, ощущаются в течение длительного времени.
В жизни каждого человека могут произойти события, которые он не может контролировать. Это стихийные бедствия и катастрофы, которые оказывают сильное и разрушительное воздействие на организм. Внезапное и всеохватывающее переживание приводит к истощению нервной системы, появлению множества страхов и сомнений. Результатом любой катастрофы является психологическая травма. Эмпатичное выслушивание, сочувствие и помощь в решении проблемы помогают уменьшить разрушительные последствия.
Как исправить психологическую травму
Симптомы перенесенной психологической травмы могут сохраняться в течение нескольких месяцев. В некоторых случаях со временем они проходят, но если человек помнит о событии, то, скорее всего, они всплывут вновь из-за эмоциональной памяти, которая может заставить его заново переживать события.
Пациенты, которые не могут справиться со своими эмоциями и проявляют явные симптомы психического расстройства, нуждаются в специальном лечении.
Лечение психологической травмы показано, когда человек не может самостоятельно справиться с последствиями негативных обстоятельств.
Прежде всего, необходимо проконсультироваться с квалифицированным психологом. Кроме того, назначаются седативные препараты, антидепрессанты и транквилизаторы. Препараты следует отменить, как только у пациента нормализуется режим сна и улучшится общее состояние. Психологи беседуют с пациентом через регулярные промежутки времени и подробно объясняют правила самопомощи.
Важно, чтобы пациент научился самостоятельно справляться со своими чувствами и мыслями, искать максимум положительных моментов в жизни, не зацикливаться на негативных событиях, избегать стрессов, заниматься спортом, не замыкаться в себе, окружать себя позитивными людьми, планировать свой распорядок дня и уделять внимание своему питанию.
При правильном лечении болезнь можно вылечить почти во всех случаях, но каждый случай требует индивидуального подхода.
Основная задача психолога — помочь пострадавшему человеку эмоционально и психологически.
Своевременное лечение психологической травмы избавляет пострадавшего от ненужных страданий и последствий в будущем. Профессиональные психологи и психотерапевты работают с психологическими травмами, но поддержка близких людей является неотъемлемой частью восстановления и исцеления в такие моменты. Помощь людям с психологической травмой включает следующее:
- проявление сопереживания. В такие моменты человеку особенно необходимо слышать слова поддержки. Для начала следовало бы поднять тревожащую тему, обсудить, дать возможность пострадавшему высказаться. Ни в коем случае не следует отрицать существующую проблему, пытаться обвинить человека в случившемся, либо же насмехаться над ним. Проявление сочувствия и поддержки являются крайне важной частью реабилитации;
- проявление терпения. В случаях, когда индивидуум тяжело воспринял произошедшее травматическое событие, необходимо дать ему возможность все обдумать и проанализировать. Это может занять достаточно большое количество времени, так как темпы выздоровления у каждого человека индивидуальны;
- большое количество позитивных эмоций. Дайте возможность пострадавшему отдохнуть, заняться любимым делом, радуйте его приятными мелочами. Пускай не сразу, но со временем это определенно даст результат;
- спокойно отнеситесь к смене поведения. Зачастую жертвы психологических травм могут поменяться в общении – стать более раздражительными, агрессивными, вспыльчивыми, либо же наоборот – молчаливыми и замкнутыми. Отнеситесь к этому с понимаем и не воспринимайте оскорбления на свой счет – вероятнее всего, человек сделал это не со зла, а вследствие рефлекторной самозащиты.
Ведущий многопрофильный центр Москвы, Юсуповская больница, предоставляет услуги по диагностике и лечению различных заболеваний любой степени сложности. Благодаря современным методикам и использованию передовых технологий, новейшему медицинскому оборудованию клиники и многопрофильному подходу достигаются хорошие результаты в лечении и реабилитации пациентов.
Глава 5 Уличный бой по ситуации
Как бы парадоксально это ни звучало, но гонки могут происходить не только на улице или в переулке, но и в любом другом месте, где можно встретить преступников. Это может быть бар, ночной клуб, парк, темный переулок, вагон метро, автобус или даже обычная квартира.
Все эти места имеют свои особенности, которые могут помешать вам в бою или дать преимущество. Главное — распознать их и понять, как их использовать.
В таких ситуациях не существует руководства по боям без правил, есть лишь советы, следуя которым вы сможете найти наилучший вариант действий.
В этой главе указаны наиболее часто встречающиеся места, на которые может быть совершено нападение, и даны некоторые советы о том, как быстро адаптироваться к ситуации.
Есть также вымышленные отрывки, которые, хотя и не предназначены для учебника по боевым искусствам, могут помочь вам представить реальную уличную драку без проработанных персонажей, которых вы видите по телевизору или в спортзале.
Драка в пробке
Везде, где есть люди, есть повод для конфликтов и, следовательно, всевозможных столкновений. Общественный транспорт часто используется в качестве арены для споров: Поезда, метро, автобусы, троллейбусы, трамваи и т.д. Если несколько десятилетий назад люди были очень вежливы и редко спорили в общественных местах, то сегодня количество драк и ограблений в общественном транспорте увеличилось в несколько раз.
Спор об общественном транспорте может начаться по целому ряду причин. Например, если вы наступили кому-то на ногу или поставили на него свою тяжелую сумку, это повод для обиды. Нередко пьяные мужчины пристают к пассажирам из чистого интереса, надеясь найти не очень умного и не очень сильного субъекта, который может упасть на землю, получить пинки и быть ограбленным.
Нередко девушки подвергаются домогательствам в общественном транспорте, особенно когда они видят, что домогающийся человек не может защитить себя, а защитить его некому. Однако времена, когда женщины не могли достойно защитить себя, прошли. Современные девушки способны защитить себя таким образом, чтобы заставить обидчика почувствовать себя неловко. Даже самая хрупкая и внешне беззащитная девушка может удивить своих врагов, как это происходит в фильме Сергея Лукьяненко «Джин»:
«Я сказала тебе отвалить, ублюдок», — резко сказала девушка. «Разве ты не понимаешь?
Алекс прислонился к пустому стулу. Происходящее становилось все интереснее и интереснее.
Мальчик приглушенно зарычал — его простой ум не мог понять, что ему следует отступить. Он протянул руку и провел ею по расстегнутому пиджаку, как хозяин.
— Я предупреждала тебя», — сказала девушка.
Ее первый удар разрубил ложное естество пополам. Второй нанес удар вытянутыми пальцами по прыгуну, который сразу же покрылся кровью. Третий ударил мужчину головой об окно. Стекло звякнуло и разбилось, но он удержался.
Через мгновение девушка стояла рядом с Алексом. Ошеломленная группа замолчала.
— Тот, кто дергается, получает больше», — тихо сказала девушка. Мальчик медленно сполз на пол. Он застонал и обхватил голову руками.
Конечно, хулиганы, посмевшие оскорбить такую девушку, совершили грубую ошибку, но в нашем обществе мало женщин с боевыми навыками, а что делать, если ты не можешь согнуть железный лом руками или проткнуть ребра нападающего кулаком?
