Как найти своё предназначение и определить жизненную цель. Как определить свою цель в жизни.

Чтобы найти цель, которая много для вас значит, не обязательно обращаться к экстрасенсам и гадалкам или жить в монастыре. Следующий метод не займет у вас много времени. Но прежде чем мы это сделаем, нам нужно понять несколько вещей.

Как найти своё предназначение и определить жизненную цель?

определить жизненную цель

Что побуждает вас вставать по утрам и идти на работу? Что мотивирует вас преодолевать препятствия и достигать своих целей? Что делает вас счастливой и заставляет ваши глаза сиять? Многие люди могут легко ответить на этот и подобные вопросы и начать говорить о своих целях, мечтах, жизненных планах и о том, чего они хотят достичь. В то же время есть люди, которые напряженно обдумывают ответ, не будучи в состоянии ничего сказать. Разница между этими категориями заключается в том, что одни люди прекрасно осознают свое предназначение и имеют конкретные жизненные цели, в то время как другие вроде бы чего-то ждут, но смысл их жизни и то, чего они хотят достичь, кажется неясным даже им самим.

Речь не идет о таких «целях», как зарабатывание денег для обеспечения себя и своих близких всем необходимым, обязательные ежемесячные расходы, новая бытовая техника и т.д. Все это — основные потребности практически каждого человека, его так называемые витальные потребности, без которых его жизнь и быт не могут удовлетворить даже самые минимальные запросы. Здесь мы говорим о чем-то более глобальном, об основном направлении всех действий в жизни, о том, что заставляет человека расти, развиваться, работать и добиваться чего-то, несмотря на препятствия, и делать это с радостью, энтузиазмом и вдохновением. Мы говорим здесь о конкретных жизненных целях.

Немного о неимении жизненной цели

Желание найти свое предназначение и цель в жизни, вероятно, является врожденным у всех людей. Но зачастую всевозможные факторы и обстоятельства, такие как воспитание, мировоззрение родителей, влияние окружающей среды, навязанные убеждения и идеалы, пропаганда определенного образа жизни, менталитета и всего того, что человек должен иметь и хочет иметь, приводят к тому, что он просто теряет себя среди всего этого. Они как будто спят, вся их жизнь становится бессознательной и механистической, а мышление — стандартизированным и шаблонным. В результате все вопросы о смысле жизни теряют свою значимость, становятся второстепенными или отбрасываются за ненадобностью.

Однако если человек озабочен подобными вопросами и не утратил свою индивидуальность, самобытность и чувство стремления к чему-то или хотя бы поиска, ему часто трудно найти ответы на вышеупомянутые вопросы, что часто затемняет его существование, создает ощущение бессмысленности и вызывает апатичное или депрессивное состояние ума.

Отсутствие жизненной цели оказывает негативное влияние на жизнь человека. Это неспособность полностью раскрыть свой личностный и творческий потенциал, двойственность мышления и поведения, потеря интереса к деятельности и жизни в целом, а по-настоящему счастливые моменты можно пересчитать по пальцам одной руки. Эту тему можно бесконечно разбирать по частям, но важно не это, а то, что вы должны и можете прийти к пониманию своего истинного предназначения и определению конкретных жизненных целей.

Зачем нужно искать свою жизненную цель?

Вопрос о смысле нашей жизни, как и предыдущий, очень сложный и многоуровневый. Тем не менее, это всегда решается позитивно. Когда у человека есть четкая цель в жизни, он живет с осознанием того, что он вкладывает свое время в то, чего он хочет, что он находится на пути к достижению желаемого и что этот путь правильный. Смысл наполняет смыслом все его существование, а значит, в жизни есть место гармонии и счастью. Когда у вас есть цель, вы точно знаете, в каком направлении двигаться. Становится легче принимать решение в повседневной жизни, отделять важное от неважного и без сожаления отвергать последнее. Мотивация есть всегда, вам не нужно заставлять себя что-то делать. И когда вы прилагаете усилия, чтобы преодолеть свои слабости и адаптировать свое поведение, это тренировка, которая позволяет вам развить силу воли и стать сильнее, и уж точно не насилие над собой, как это бывает, когда вы все делаете сквозь стиснутые зубы.

Смысл жизни — это то, что наполняет вас и вашу жизнь. Это то, что позволяет человеку идти по жизни твердой и уверенной походкой и высоко держать голову даже в самые трудные времена. И именно это позволяет осознать смысл собственного существования, увидеть и изменить даже самую привычную жизнь в совершенно новом ракурсе.

Но аргумент есть аргумент. Это, конечно, хорошо, но это может оставаться только теорией. К сожалению, это самое худшее, что может случиться с человеком в поисках своей цели. Чтобы избежать этого, существуют некоторые рекомендации, которые не только помогут вам перейти от размышлений к действиям, но и облегчат поиск своего истинного предназначения и целей, которым вы можете смело посвятить свою жизнь.

Почему необходимо ставить цели

Если вам так проще, вы можете заменить слово «цель» на слово «мечта». Это проще, не так ли? И для большинства людей вопрос «Зачем нам нужны цели?» сразу же становится понятным. Без мечты очень трудно жить. На самом деле, каждый день мы о чем-то мечтаем. Это могут быть большие мечты, например, желание стать певицей или кинозвездой, или маленькие мечты, как мечта девочки о диете, о маленьком кусочке сладкого, свежего, вкусного торта.

Но между мечтой и целью все же есть разница. Слово мечта подразумевает нечто недостижимое, а слово цель может означать то же самое, но разница в том, что цели, которые мы ставим перед собой, будут достигнуты и реализованы. Если у человека нет четкой цели в жизни, смысл его существования как человека теряется. По крайней мере, это характерно для всех представителей человеческого рода.

Как правильно ставить цель

Постановка цели и ее достижение — это искусство, которому нужно учиться. Существует несколько основных приемов, используемых при постановке целей:

  • Формирование конкретной цели;
  • Постановка реалистичной цели;
  • Дробление больших целей на малые;
  • Статистика.

Каждый из них важен сам по себе и в сочетании с другими.

1. Формирование конкретной цели

Мысль о цели и ее формулировка не означают, что вы ставите цель. Цель должна быть конкретной. Многие люди пренебрегают этим советом и в итоге ставят перед собой цели, которые звучат примерно так:

  • Хочу зарабатывать много денег;
  • Хочу добиться успеха;
  • Хочу получить хорошую работу;
  • Хочу начать свой бизнес.

Все это, по сути, просто слова, не имеющие четкой формулировки. Например, что означает предложение «Я хочу зарабатывать много денег»? Сколько это много? Как вы хотите их заработать? Почему вам нужно много денег? На все эти и некоторые другие вопросы необходимо ответить, чтобы сформулировать конкретную цель из этого предложения.

Человек поймал золотую рыбку. И сказал он ему: «Отпусти меня, я исполню любое твое желание». Он думал-думал, как ему вместить все в одно желание, и сказал: «Я хочу все! «Хорошо, — говорит рыба, — у тебя было все.

Давайте рассмотрим тот же пример, чтобы проиллюстрировать, как все должно происходить в идеале. Прежде всего, нужно решить, сколько денег мы хотим заработать. Чтобы не брать цифру с потолка, прикиньте, сколько вы ежемесячно тратите на жилье, налоги, питание, одежду, транспорт и т.д. Допустим, я нашел 400 000.

  Что самые успешные люди успевают сделать до 8 утра. Во сколько встают успешные люди.

Пройдите немного дальше и ответьте на вопрос, зачем нам нужны деньги. В глобальном масштабе понятно, почему, но, похоже, на всех хватает, включая жилье и еду. Да, и достаточно для интернета, раз уж вы читаете эту статью. Поэтому мы хотим что-то купить.

Я думаю о машине. Также есть определенная модель (опять же, не просто говорим, что хотим «машину», а уточняем!) — Ford GT 2006 года с пробегом, цена 7 миллионов рублей. Теперь мне нужно рассчитать, сколько денег мне нужно откладывать в месяц, чтобы купить машину через 7 месяцев. Арифметика проста: один миллион в месяц. Это немного преувеличено, но пример достаточно хорош.

Вернитесь к расчетам того, сколько мне нужно зарабатывать в месяц. Сейчас у меня есть сумма, которую я трачу 30 000 рублей, и сумма, которая мне нужна — 1 миллион рублей. Соответственно, мне необходимо зарабатывать 1 030 000 рублей в месяц. Итак, с суммой и концепцией заработка я определился. Теперь необходимо определить, как я получу деньги. Существует несколько вариантов:

  1. Ограбить банк;
  2. Взять кредит;
  3. Устроится на работу в Газпром;
  4. Создать бизнес;
  5. Продать почки, печень и легкие.

Давайте проанализируем каждый вариант:

  • Ограбить банк. Если у вас есть опыт, то пожалуйста. Довольно быстрый, хоть и рискованный способ.
  • Второй вариант – взять кредит. Эм. лучше уж ограбить банк в таком случае.
  • Устроится на работу, и, судя по зарплате, которая мне нужна, как минимум начальником какого-нибудь отдела. Тоже маловероятно.
  • Смотрим дальше – продать органы. Вариант, хотя, как мне кажется, денег все равно не хватит, да и гонять на машине без почек будет слегка неудобно.
  • Единственный разумный вариант – открыть свое дело. Тут уже каждый решает какой именно бизнес он хочет и может начать. О том, как это сделать написано многостатейна нашем сайте, поэтому этот момент опущу.

Аллан Пиз дает советы о том, как правильно ставить цели, чтобы добиваться их

Если вы будете делать то, что я вам говорю, вы добьетесь гораздо большего успеха, чем когда-либо могли себе представить. Просто встаньте перед зеркалом и присмотритесь: Это человек, стоящий перед вами, который несет ответственность за все, что с вами происходит.

Последние два раза мне говорили, что я не справлюсь. Это было 13 лет назад, и врачей, которые мне это сказали, уже нет в живых. Интересно, не правда ли? Люди едят одну и ту же пищу, говорят одни и те же вещи и надеются на разные результаты. Если вы хотите достичь чего-то, чего у вас никогда не было раньше, вы должны сделать что-то, чего вы никогда не делали раньше. Именно так это и работает.

Однажды я подумал, что было бы здорово танцевать чечетку. Эта точка зрения существует уже 20 лет. Я хотела научиться танцевать чечетку и думала, что стану звездой. Но ничего не вышло! Я ненавижу танцевать чечетку — это слишком сложно. Если вам что-то не нравится, вы можете удалить это и забыть. Перед смертью я не буду думать о том, что так и не научился танцевать чечетку или ходить под луной, и это прекрасно.

Если вы хотите достичь чего-то, чего у вас никогда не было раньше, вы должны сделать что-то, чего вы никогда не делали раньше. Если кто-то думает стать пилотом вертолета, но у него нет подготовки или денег, он никогда не станет пилотом вертолета. Эта цель стоит в моем списке уже 30 лет. Я уже три раза пытался стать пилотом вертолета, но я обязательно научусь.

Все мысли перемешиваются в голове и похожи на спагетти, а если вы записываете свои желания и мысли, они становятся более аккуратными. В 1970 году в Америке было проведено интересное исследование. Его целью было выяснить разницу между миллионерами и миллиардерами. Одно было определено точно: Миллиардеры записали то, что они хотели сделать, в то время как у миллионеров было много забот, и они ничего не записали.

Я простоял в московской пробке четыре часа и даже не подумал о том, что среди машин было много Toyota. Я видел много Lexus и BMW, но ни одной Toyota. Потому что этой машины больше нет в моем списке.

Ваша голова — это что-то вроде спутникового гида. Потому что когда вы используете его, вы не думаете о том, как это сделать, вы думаете о цели путешествия. Вы просто указываете точку «А» и точку «Б», а навигатор прокладывает путь. Ваш мозг работает точно так же: Думайте не о том, как вы хотите добраться до места назначения, а о том, чего вы хотите достичь. Решение придет само собой.

В чем разница между миллионерами и миллиардерами? Одно можно сказать точно: миллиардеры записывают то, что они хотят сделать, а миллионеры держат многие вещи в голове. И было бы неплохо один раз попробовать, например, поймать змею руками. Я ловил змей руками, где бы они ни находились. Я поймал около пятидесяти из них. Один раз меня укусили, но это была моя вина, а не змей — я был недостаточно быстр.

Самое большое препятствие — это родственники. Они скажут мне: «Что, ты хочешь бросить свою хорошую работу в банке?». Или: «Нельзя, это невозможно!», тогда вы сможете добиться всего, что написали. Ведь если бы вы не могли этого сделать, вы бы не думали об этих желаниях и целях.

Советы, как найти цель в жизни, когда ничего не хочется

Я хотел бы отметить, что сейчас мы говорим в нормальном контексте, то есть не рассматриваем такие состояния, как депрессия, невроз и другие патологии. Мы оставляем это медицинским специалистам. Я был в ситуации, когда мне надоел мой старый проект и не хватало энергии, чтобы начать новый. Поэтому я знаю, о чем говорю, когда мне приходится давать советы или рекомендации, даже если мне ничего не хочется делать.

Это, безусловно, время кризиса. Является ли это возрастным или личностным кризисом, можно ответить только в беседе с психологом. Но, как мы знаем, каждый кризис, если его правильно преодолеть, — это большой и быстрый шаг вперед. Поэтому воспользуйтесь моментом и получите совет, что делать, если у вас нет цели в жизни, вы ни к чему не стремитесь и потеряли интерес к жизни.

Девушка делает шаги к цели

Анализ – наше все

Без анализа, без размышлений нет прогресса. Это касается всего — от ремонта до изменений в жизни. Если вы не знаете, как найти новые цели в своей жизни, начните с того, чего вы уже достигли. Постановка целей, которых вы уже достигли, имеет своего рода психотерапевтический эффект — вы подтягиваете свою жизнь, хвалите себя за достигнутое. Проанализируйте, что у вас есть и чего вы хотите достичь.

Задайте себе вопрос: «Чего я хочу прямо сейчас?». Клубника? Осторожно! Мороженое? Еще проще! Анализ показывает потребности, которые важны на данный момент. Это хорошая отправная точка. Давайте двигаться дальше.

Оценка возможностей

Допустим, вы хотите отправиться на Мальдивы. Но с зарплатой в 200-300 долларов, образованием, семьей и кучей других расходов, вряд ли вы попадете туда в ближайшее время. И теперь все закончилось? Нет! Вы просто должны решить, что вы можете иметь, а что нужно заменить. Например, Мальдивы — не единственный остров на всей планете, и вы можете найти более дешевую альтернативу.

Но никто не мешает вам постепенно достичь первоначального пункта назначения — не в этом году, а в следующем. Поиск замены — хороший способ достичь желаемого в кратчайшие сроки.

Хобби

Как правило, у каждого человека есть хотя бы одно хобби. Например, я люблю вязать, а также совершенствую свои кулинарные навыки. Подумайте об этом: какое занятие вам нравится? Я не имею в виду лежание на диване перед телевизором. Я сосредотачиваюсь на ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: бег, приготовление пищи, кройка и шитье, ремонт автомобиля или что-то еще….

  11 способов выпуститься из университета с опытом работы. Что делать после университета.

Если вы не можете придумать, чем заняться в данный момент, почитайте о различных видах хобби. Возможно, после 40 вы даже откроете в себе новые навыки и таланты!

Путешествия лечат

Ставьте цели неожиданно, даже если вы не находитесь на своем обычном рабочем месте или дома. Путешествия добавляют блеск в нашу жизнь. Они помогают нам увидеть, как живут другие люди, ЗАЧЕМ они живут, каковы их цели. Возможно, в следующем путешествии вы найдете свою главную цель в жизни.

А если вы вообще не путешествуете, постарайтесь время от времени вносить разнообразие. Это поможет вам взглянуть на свою жизнь со стороны, это принесет вам что-то новое и удивительное.

По этому поводу я читал об эксперименте на крысах. Несколько животных содержались в замкнутом пространстве в течение года без каких-либо изменений в окружающей среде. Результат шокировал исследователей: одни агрессивно нападали на других, а некоторые просто умирали. Эксперимент не очень оптимистичный, но он наглядно показывает, что монотонность, однообразие и заточение уничтожают все живое.

Как определить цель и идти к ней – курс “Целеполагание”

Мы определили первые шаги в поиске жизненных целей. Но для обретения истинной цели предстоит пройти еще долгий путь. Я понимаю вашу ситуацию, и как всегда, когда речь идет о практических навыках, хочу дать вам интересный, полезный и эффективный урок по «целеполаганию».

Это короткий учебник от Wikium, который быстро, но и быстро усваивается:

  • достигать целей, идти к ним семимильными шагами;
  • тратить энергию по назначению;
  • выполнять все поставленные планы;
  • повышать уровень достижений;
  • “прикасаться” к своим мечтам, достигая их;
  • эффективнее работать и ярко жить.

Wikium предлагает 7-дневную гарантию возврата денег!

Если вы не знаете, что делать, когда у вас нет цели в жизни, этот курс для вас. Вы будете вдохновлены и мотивированы на достижение новых высот.

Эти инвестиции в себя очень быстро окупятся, и вы станете намного продуктивнее.

У вас есть несколько вариантов дальнейших действий: Вы можете заниматься самостоятельно, а можете купить онлайн-курс за очень небольшие деньги и получить результаты в кратчайшие сроки. В любом случае, вы гарантированно получите энергию в этой области. Читайте обзорную статью в этом блоге:

Учимся ли мы?

См. также нашу статью о постановке целей. В нем рассматриваются техники, основные ошибки и примеры из практики.

Заключение

Я люблю вспоминать прекрасную цитату Эйнштейна: «Не стремитесь к успеху, стремитесь наполнить свою жизнь смыслом». И это действительно так. Чтобы добиться успеха, вы должны сначала определить смысл жизни и свои цели. Для одних это дети, для других — карьера, для третьих — высокий доход. У каждого человека есть свои желания и цели.

Важно ставить цели и наполнять свою жизнь смыслом, обращая внимание на окружающих. Им может понадобиться ваша поддержка и помощь…. Помощь другим — это добродетель, придающая жизни смысл.

Даже если что-то пойдет «не так», не отчаивайтесь, черные линии уступают место белым! Высказывайте свои мысли по этому поводу в комментариях ниже и не стесняйтесь поделиться этой статьей со своими друзьями в социальных сетях, если информация оказалась полезной. До встречи в новой статье!

Искренне ваша, Людмила Редькина

Здравствуйте! По профессии я психолог, и в каждую статью я вкладываю душу и сердце. Все советы, которые я написал в этом блоге, помогут вам стать немного лучше. Я очень рад поделиться с вами своими идеями и верю, что вместе мы изменим этот мир к лучшему! Вы можете узнать больше обо мне в разделе «Об авторах».

Блог Павла Бутора

Личный бренд – что это такое и как создать

Обновление.

Виды общения

Обновление: 14 декабря 2022 года Здравствуйте, дорогие друзья, с вами Людмила. И мы следующие

Виды эмоций

Обновление: 24 ноября 2022 года Здравствуйте, дорогие друзья!

Закон бумеранга

Обновление: 14 ноября 2022 года Здравствуйте, дорогие друзья!

Как принять себя таким, какой ты есть

Обновление: 29 октября 2022 года Здравствуйте, дорогие читатели! Это Людмила. Были ли у вас когда-нибудь

Что такое дружба

Обновление: 4 августа 2022 года Здравствуйте, дорогие читатели! Мы все вспоминаем вас с теплотой в сердце.

Автор блога Павел Бутор

Здравствуйте, меня зовут Павел, и вы зашли на мой блог о том, как изменить качество жизни.

Levelself.ru — лучший в Рунете проект об онлайн-образовании, финансовой грамотности и позиционировании себя в современном мире с правильными навыками и привычками.

Вы застрянете здесь надолго, и ваша жизнь уже никогда не будет прежней! 😉

🎁 ПОДАРОК ОТ МЕНЯ

Чек-лист от Павла Бутора

Получите чек-лист в моем телеграм-канале.

2. Постановка цели: методы

Если вы задаетесь вопросом, как мне определить свою цель, это значит, что цель не лежит на поверхности и у вас нет простого ответа. Давайте рассмотрим некоторые техники постановки целей.

  • Представьте, что у вас есть брат/сестра близнец, о котором вы никогда не знали. Причём, всё в жизни этого человека, до определенного момента, складывалось по тому же сценарию, что и у вас. Но, в отличие от вас, родственник добился всего, чего можно желать. Составьте подробный перечень благ из жизни вашего близнеца. Это то, чего в большинстве случаев хочется и вам.
  • Допустим, вам перепало огромное денежное счастье и настала финансовая независимость. Запишите, чем будете заниматься в первый день новой жизни, второй, третий и так далее. Какие вершины вы хотели бы покорить? Чем бы занимались лежа на пляже или когда все виды отдыха и расслабления уже были пройдены? Как надоест писать одно и то же – пойдут реальные предложения.
  • Выберите возраст, желательно выше нынешнего лет на 15-20. Итак, у вас юбилей. Опишите свою жизнь и свои достижения к этой дате, так, будто рассказываете о них другу из детства, которого много лет не видели.
  • Подумайте, кого из своего окружения вы считаете реализованной и полноценной женщиной? Кем из женщин вы восхищаетесь? Почему именно за эти качества/поступки/стиль жизни? Выпишите подробности, начиная от рода занятий до деталей внешнего вида и личной жизни. Проанализируйте и примерьте на себя портрет гармоничной женщины в расцвете.
  • Нарисуйте или начертите 8 сфер, обозначающих семью, карьеру, отдых/развлечения, финансовую сферу, духовную, физическую, умственную, общественную. Учитывая тот факт, что в каждой из них вы можете реализоваться, определите уровень своих потребностей и желаний во всех восьми секторах. Выделите разноцветными фломастерами те, которые уже нельзя откладывать на потом.

3. Как правильно сформулировать цель

Возможно, вы слышали о методике SMART, которая эффективно используется в менеджменте и управлении.

Каждая буква аббревиатуры обозначает характеристику:

  • Specific – конкретная,
  • Measurable – измеримая,
  • Attainable – достижимая,
  • Relevant – актуальная,
  • Time-bound – ограниченная сроками.

Эти критерии используются в качестве основы для формулирования целей. И, конечно, формулировка должна быть позитивной и утвердительной.

Например: «Я смотрю видео или читаю книги о правильном дыхании по 15 минут каждый день, занимаюсь Бодифлексом по утрам в течение шести месяцев и сочетаю эту практику с медитацией три раза в неделю, чтобы сбалансировать эмоциональный фон и жить в гармонии с собой и окружающими.

Нет «Я хочу иметь меньше стресса и похудеть, поэтому я буду стараться правильно дышать каждый день.

Важно записать свою цель на бумаге. Так вы с большей вероятностью окажетесь на верном пути. Заведите дневник или отведите дополнительные страницы в ежедневнике для записи своих целей, задач и этапов.

Важно добавить выгоду к каждой цели: Что происходит, когда вы достигаете своих планов?

Если вы поставили долгосрочную цель (например, выучить иностранный язык за год), разбейте ее на краткосрочные цели и определите задачи. Допустим, вы учите сто новых слов каждый месяц и читаете художественную литературу.

Разделите месячные цели на недельные с их задачами и сроками выполнения. Например, заведите новых иностранных друзей в социальных сетях и регулярно общайтесь с ними, чтобы практиковать разговорную речь, смотрите фильмы или сериалы на языке оригинала каждый вторник.

  Как быть успешным мужчиной с помощью новых привычек и принципов. Как стать успешным мужчиной.

Представьте себе, что уже через год вы сможете уверенно говорить по-испански, планировать отпуск в стране, где говорят на этом языке, добавить дополнительный навык в свое резюме и искать предложения о работе в иностранных компаниях.

Или запишитесь на курсы фламенко, чтобы лучше узнать культуру страны и стать более гибкой и женственной.

Бизнес-психолог Фрэнк Найлс, доктор философии, говорит о важности видения при постановке целей: «Видение не следует путать с советом «подумай, и это случится», который пропагандируют популярные гуру самопомощи. Это не уловка, не мечта и не надежда на лучшее будущее. Скорее, визуализация — это хорошо разработанный метод повышения продуктивности, который научно обоснован и используется успешными людьми в самых разных областях».

4. Реализация цели

Начать, пожалуй, самое сложное, и не каждый может это сделать. Кроме того, вы можете подождать до подходящего понедельника, дня рождения или Нового года. Начав с небольших задач для достижения своих целей и постепенно выходя из зоны комфорта, вы поможете своему организму адаптироваться к новому.

«Одна только мысль о переменах может заставить наш мозг и тело перейти в режим страха, потому что что-то неизвестное требует дополнительной энергии. Природа запрограммировала нас на сохранение энергии для чрезвычайных ситуаций. Спокойствие в комфортных условиях лучше любого напряжения. Может возникнуть сопротивление или промедление. Но четкий план с установленными временными рамками и обучение тайм-менеджменту помогут вам справиться с этим», — говорит психолог Мария Василовская.

Вознаграждайте себя за каждый выполненный шаг на пути к краткосрочной цели и на пути к долгосрочной цели; возможно, делайте что-то, чтобы поощрить себя. Это стимул, который поможет вам участвовать в следующих шагах намеченного плана. Переходя от одного этапа к другому, вы будете все больше верить в свои силы.

Если по какой-то причине цель не достигнута, не вините себя. Возможно, некоторые задачи были слишком сложными или время было выбрано не совсем удачно.

Ищите другие способы, более подходящие для вас, если это ваша цель и вы не намерены от нее отказываться.

Иногда мы переоцениваем свои способности, становимся перфекционистами и хотим быть лучше, чем мы есть. С любовью и заботой о себе любую цель можно пересмотреть, пересмотреть и с новыми силами взяться за ее достижение.

«Я думаю, многих людей успокаивает мысль о том, что целеполагание — это просто навык, которому можно легко научиться, а не врожденная черта успешных людей, — говорит Мария Васильефская.

Читайте статьи, смотрите прямые трансляции и участвуйте в розыгрышах призов на нашем канале Telegram.

Мнение редакции не обязательно отражает точку зрения автора. Если у вас есть проблемы со здоровьем, не пытайтесь лечиться самостоятельно, а обратитесь к врачу.

Вам нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нашим социальным сетям, чтобы быть в курсе событий!

Мнение автора не обязательно отражает мнение автора. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, не занимайтесь самолечением, а проконсультируйтесь с врачом.

Следите за последними новостями от редакции

Неправильно выбранная цель

Что означает «неправильная цель»? Это происходит, когда вы хотите достичь цели, потому что этого хотят другие. Или вы делаете это, чтобы произвести впечатление на других.

Если вы нашли цель, то ваш путь не будет легким и прямым. Вам потребуется много усилий и времени. И отсутствие терпения вам совсем не поможет.

Бывает и так, что вы ставите перед собой цель, но ничего не добиваетесь. Он не считает необходимым составлять минимальный план действий и устанавливать временные рамки для достижения цели. Каждый день должен начинаться с чтения списка жизненных целей.

Для достижения цели важно поставить правильные задачи, а решения следует искать в повседневной жизни.

Главные критерии цели

Единственный верный критерий истинной цели — это то, что она приносит радость и удовлетворение. Мы стремимся получать радость от жизни, что бы это ни было: работа и успех, познание нового и встречи с людьми.

Настоящая цель — это универсальный источник радости и удовлетворения, который сохраняется на всю жизнь. Таким образом, ваша цель легко контролируется: Если он не приносит вам радости, значит, он точно не подходит.

Как найти собственные цели в жизни. Легкий способ

Итак, этот простой метод «Как найти свои цели»:

  • уединитесь;
  • напишите на листе бумаги заглавие «Моя цель»;
  • отключите все мысли;
  • начните писать все, что посещает вашу голову.

Цель метода заключается в том, чтобы вы испытали бурный всплеск эмоций, когда будет написана реальная цель.

Почему вам нужно отключить свои мысли? Потому что в течение жизни в вашей голове накапливаются различные идеи. Они записываются все сразу. И чтобы не запутаться, важно отслеживать свои чувства. Если написанное не вызывает этих чувств, значит, цель не подходит.

Одному человеку требуется 20 минут, другой сидит 2 часа. Главное — не останавливаться на достигнутом. После первых мыслей, которые не вызывают чувств, кажется, что все это ерунда, пустая трата времени. Но важно расти над собой, чтобы понять, ради чего вы хотите жить.

Если вы будете размышлять и искать, появятся варианты, которые освежают, но не дают силы. Отмечайте их, потому что они могут стать частью главной цели и помогут вам ее достичь.

Вы также можете использовать этот метод для поиска. Ниже приведены 7 вопросов, которые помогут вам поставить правильную цель:

  • что вам приносит удовлетворение? Выбор цели целиком зависит от занятий, которые вам по душе. В жизни находится немало примеров, когда люди, занимаясь любимой работой, достигали невероятных высот. За примерами далеко ходить не надо: Бил Гейтс увлекался компьютерами, Опра Уинфри оказывала помощь людям, а Эдисон с детства любил придумывать инновационные изобретения. Задумайтесь над тем, что по душе именно вам. Это общение, бизнес, спорт, рукоделие – все, что угодно;
  • как вы проводите досуг? Эти занятия тоже помогают в поиске целей. Если вы любите стоять у мольберта, то это знак – куда стоит двигаться. Аналогично с любым хобби. Главное – найти знаки и не потерять их. В свободное время подумайте, чем бы вам хотелось заниматься;

Правильные вопросы — это ключ к правильным ответам. Все они направляют ваши мысли в нужное русло и помогают найти самый важный ответ.

  • на что обращается особенное внимание? Все знают, что многие продавцы сразу определяют, станет ли товар популярным среди покупателей. Это же относится к парикмахерам, которые сходу определяют, подойдет укладка человеку или нет. А дизайнер выберет стильную одежду среди нелепостей. Что привлекает внимание? Что вас раздражает? Эти ответы помогут найти ту самую цель;
  • что вам интересно изучать или познавать? Какую литературу вы читаете? Может быть, в ней идет речь о бизнесе, охоте, приготовлении пищи? Эти предпочтения помогут решить основные жизненные проблемы. Подумайте о книгах, которые вам бы хотелось иметь в своей библиотеке;
  • что вдохновляет вас на творчество? Возможно, вы уверены, что продажи – это искусство? Или вы хотите поскорее прийти домой, чтобы приготовить новый кулинарный шедевр? Или новые впечатления заставляют вас брать в руки кисть и краски? Задумайтесь над этими вопросами;
  • нравится ли другим людям ваши особенности или то, что вы делаете? Друзьям по душе ваши кулинарные изыски? Если это не так, то кулинария точно не ваша цель. Или людям нравится ваш голос, а также то, как вы танцуете? Возможно, друзья любят читать ваши заметки. Каждый человек имеет особенные способности, которые привлекают других;
  • если бы вы знали, что станете успешным человеком, чем бы занимались? Один бы открыл салон, другой – занялся музыкой, а третий – начал развитие магазина. Каждый ответ на данный вопрос – это установка для поиска цели.
Оцените статью
Блог Бабника