Как быть собой, и что это значит. Что значит быть собой.

Содержание

Я видела эти рецепты вкусных постных блюд. В них есть некоторые ингредиенты, которые продаются в глуши за дикие суммы. Я не смог бы их купить, даже если бы захотел. Пусть говорят, что ракета — это прекрасный салат, это действительно прекрасный салат, но для меня он дорогой, полная остановка. Это уже не пост.

Что это значит

Быть самим собой означает следовать своим личным потребностям, желаниям и интересам и оставаться верным своим внутренним убеждениям и ценностям в любой ситуации. Кажется, что все достаточно просто: живи так, как хочешь, и ты будешь счастлив. Но помимо наших собственных желаний, существуют социальные правила, общественное сознание и обязательства, потребности и интересы других людей, которые могут быть противоположными или нейтральными по отношению к нам. Мы уже затрагивали эту тему в статье «Я хочу, я могу, я должен — правила выбора». Как сочетать их в жизни и быть счастливым» и в статьях о здоровом эго и альтруизме и их балансе.

Быть самим собой — значит чувствовать гармонию, внутреннее равновесие и спокойствие и вести себя естественно. Это единство мысли и действия. И каждое решение, а каждый день мы сталкиваемся с десятками решений, поддерживает этот баланс, укрепляет нашу уверенность в себе, любовь к себе, самоуважение и чувство собственного достоинства.

Но никто не может найти себя однажды и сохранить это состояние. Если основой «самости» являются потребности и цели индивида, то разумно предположить, что восприятие «самости» динамично. Люди развиваются, их потребности меняются, появляются новые цели. Следовательно, человек меняется, но также принимает эти изменения и строит новые планы, исходя из своего нового «я».

Поэтому быть самим собой означает найти гармонию между своим внутренним и внешним миром. Найдите свое призвание и следуйте ему. Поймите свои качества и используйте их для достижения своих целей, найдите свое призвание и живите им. Быть самим собой — значит быть психологически гибким, не прятаться постоянно за социальными масками, а показывать свое истинное «я».

Как быть собой

Что мешает вам быть самим собой:

зависимость от чужого мнения;
неуверенность в себе;
заниженная самооценка;
недостаток самоуважения;
непринятие себя;
желание быть лучше всех;
негативное мышление;
психотравмы прошлого, заставляющие выпрашивать чужую любовь, пытаться понравиться окружающим, жить для других ради избегания наказания и осуждения или ради похвалы;
низкий уровень эмоционального интеллекта;
незнание своих индивидуально-психологических особенностей, неадекватное представление о себе.

Рекомендуется: Вы не знали: части женского тела, которые сводят мужчин с ума

Выясните, что вас сдерживает — это то, что вам нужно решить в первую очередь. Второй важный элемент — это самопознание.

Каждый человек уникален и неповторим. Вы даже не найдете двух людей с абсолютно одинаковыми дарами и темпераментом. Это самое важное в задаче поиска и сохранения себя. Вы должны найти свою индивидуальность, свою цель в жизни, свое призвание. Быть самим собой — значит развивать свои способности и раскрывать личный потенциал.

Начните самопознание с разговора с самим собой. Задайте вопросы, подобные этим:

Что мне нравится?
Что я умею делать?
Что я могу делать?
Чем я хочу заниматься по жизни?
Какую карьеру я хочу построить? Почему я этого хочу?
Какие у меня есть достоинства и недостатки, сильные и слабые стороны?
Что входит в мою систему ценностей?
Какие социальные роли я играю?
Зависим ли я от мнения окружающих людей?
Влияют ли на меня родители?
Чего я боюсь, что сдерживает меня и мешает жить так, как мне хочется?
Чего я стыжусь, что хочу скрыть от окружающих?

Обратите особое внимание на последний пункт. Выяснив, что вы пытаетесь скрыть, начните сознательно рассказывать об этом другим людям. Если вам трудно определиться, можно начать с обсуждения в Интернете или, если речь идет о чем-то антисоциальном и неэтичном, посетить психолога.

Честно ответив на вопросы, вы лучше поймете себя и осознаете, с чем вам приходится иметь дело: зависимые отношения с родителями, навязанные страхи неудачи, стереотипы, потребность в похвале и признании и так далее.

Но на этом работа не заканчивается. Далее необходимо определить и установить личные границы. Это слова, действия, поступки, условия, которые вы не примете в отношениях. Например, оскорбления, отсутствие обязательств, неуважение, эгоизм.

Как устанавливать личные границы и быть самим собой:

Заботьтесь о себе, уважайте свои потребности, не жертвуйте своим благополучием. Представим, что ваши друзья любят ходить в клуб, а вам это не нравится. Или вы решили избавиться от вредных привычек в виде курения и злоупотребления алкоголем. Скажите об этом прямо. Если друзья надежные, то вместе вы найдете альтернативный вариант встреч, а если нет, то зачем вам такие друзья?
Будьте настойчивы в поддержании личностных границ. Если вас не услышали со второго раза, то уходите из отношений. Но сначала предупредите, что вы уйдете, если ваши границы будут снова нарушены.
Разрешите себе проявлять настоящие эмоции, пребывать в разном расположении духа, говорить то, что хочется сказать. Для благополучной жизни в социуме каждому человеку приходится иногда дежурно улыбаться или умалчивать о чем-то – это элементы этики и такта. Но не нужно доводить это до абсурда и загонять себя во всех отношениях в жесткие рамки, жить для других людей.
Не путайте психологическую гибкость и угодничество, зависимость от окружения. Психологическая гибкость – способность ориентироваться в ситуации, менять поведение или играть другую социальную роль для собственного благополучия и благополучия значимого, авторитетного окружения. Угодничество – это постоянное жертвование собой, смена поведения и роли, независимо от собственного благополучия.
Учитесь говорить «нет». Вспомните, сколько раз вы ходили в кино с подругой, хотя не хотели смотреть этот фильм. Или сколько раз давились невкусным кофе, потому что боялись сообщить о своих предпочтениях или признаться, что вы не пьете кофе. Научитесь говорить. Это не наглость, не способ обидеть кого-то. Так вы рассказываете о своих особенностях. Примут их или нет – проблемы других людей. Вам достаточно того, что вы сами себя принимаете и цените. Да и не сомневайтесь, найдется немало людей, которые примут ваши особенности. Конечно, если и вы умеете принимать особенности других людей.
Развивайте эмоциональный интеллект. Вам нужно научиться слышать, чувствовать себя. Чем лучше вы ощущаете эмоции, желания, чувства и переживания, тем проще сказать «да, я этого хочу», «нет, я не пойду с тобой», «я не согласна с тобой, мне плохо от этого варианта, давай придумаем другой план действий, устраивающий нас обоих».
Что касается личных выборов, то начинать нужно с малого: выбор досуга, блюда на обед, фильма для просмотра. Определите, что вас не устраивает, но не принимайте сразу крупных решений. Не стоит, например, бросать работу и уходить «в никуда». Сначала нужно понять, что вы хотите и можете делать, возможно, пройти дополнительное обучение, потом найти пару подходящих вариантов, продумать все риски и трудности, возможные последствия, подстелить финансовую подушку безопасности.
Придерживайтесь такого же подхода во всех сферах жизни. Планирование – важный элемент в начале пути по отстаиванию себя. Это позже все будет идти как по маслу, а сначала нужно ломать себя, выходить из зоны комфорта.

Что такое апатия, и как с ней бороться. Нет желания ничего делать.

Итоги

Поэтому быть самим собой означает следовать своим убеждениям и не менять свое мировоззрение в угоду другим людям, чтобы понравиться другим людям. Честность с самим собой, регулярное самопознание, здоровая рефлексия и самоанализ — важные инструменты для поддержания себя.

Чтобы быть самим собой, нужно знать, понимать и принимать свои качества, использовать свои сильные и слабые стороны, уметь компенсировать и скрывать свои слабости, постоянно работая над своими сильными сторонами и развивая их.

Быть самим собой очень просто: четко понимать, что я хочу есть и пить, где и с кем я хочу жить, что я хочу делать, с кем я хочу общаться; всегда помнить о выборе и нести ответственность за свой выбор, ставить цели и достигать их. У вас только одна жизнь, и ни ваши родители, ни средства массовой информации, ни другие люди, ни стереотипы не имеют права отнимать ее у вас.

Как быть собой, и что это значит

Просто будьте собой, и успех и счастье придут в вашу жизнь. Именно такой совет часто дают окружающие вас люди. Но на практике все не так просто. Что значит быть самим собой? Давайте узнаем, что это значит и как можно быть самим собой, не причиняя вреда окружающим.

Как быть собой

Что мешает вам быть самим собой:

зависимость от чужого мнения;
неуверенность в себе;
заниженная самооценка;
недостаток самоуважения;
непринятие себя;
желание быть лучше всех;
негативное мышление;
психотравмы прошлого, заставляющие выпрашивать чужую любовь, пытаться понравиться окружающим, жить для других ради избегания наказания и осуждения или ради похвалы;
низкий уровень эмоционального интеллекта;
незнание своих индивидуально-психологических особенностей, неадекватное представление о себе.

Начните самопознание с разговора с самим собой. Задайте вопросы, подобные этим:

Что мне нравится?
Что я умею делать?
Что я могу делать?
Чем я хочу заниматься по жизни?
Какую карьеру я хочу построить? Почему я этого хочу?
Какие у меня есть достоинства и недостатки, сильные и слабые стороны?
Что входит в мою систему ценностей?
Какие социальные роли я играю?
Зависим ли я от мнения окружающих людей?
Влияют ли на меня родители?
Чего я боюсь, что сдерживает меня и мешает жить так, как мне хочется?
Чего я стыжусь, что хочу скрыть от окружающих?

Как найти свое призвание. Как найти свою сферу деятельности.

Как устанавливать личные границы и быть самим собой:

Заботьтесь о себе, уважайте свои потребности, не жертвуйте своим благополучием. Представим, что ваши друзья любят ходить в клуб, а вам это не нравится. Или вы решили избавиться от вредных привычек в виде курения и злоупотребления алкоголем. Скажите об этом прямо. Если друзья надежные, то вместе вы найдете альтернативный вариант встреч, а если нет, то зачем вам такие друзья?
Будьте настойчивы в поддержании личностных границ. Если вас не услышали со второго раза, то уходите из отношений. Но сначала предупредите, что вы уйдете, если ваши границы будут снова нарушены.
Разрешите себе проявлять настоящие эмоции, пребывать в разном расположении духа, говорить то, что хочется сказать. Для благополучной жизни в социуме каждому человеку приходится иногда дежурно улыбаться или умалчивать о чем-то – это элементы этики и такта. Но не нужно доводить это до абсурда и загонять себя во всех отношениях в жесткие рамки, жить для других людей.
Не путайте психологическую гибкость и угодничество, зависимость от окружения. Психологическая гибкость – способность ориентироваться в ситуации, менять поведение или играть другую социальную роль для собственного благополучия и благополучия значимого, авторитетного окружения. Угодничество – это постоянное жертвование собой, смена поведения и роли, независимо от собственного благополучия.
Учитесь говорить «нет». Вспомните, сколько раз вы ходили в кино с подругой, хотя не хотели смотреть этот фильм. Или сколько раз давились невкусным кофе, потому что боялись сообщить о своих предпочтениях или признаться, что вы не пьете кофе. Научитесь говорить. Это не наглость, не способ обидеть кого-то. Так вы рассказываете о своих особенностях. Примут их или нет – проблемы других людей. Вам достаточно того, что вы сами себя принимаете и цените. Да и не сомневайтесь, найдется немало людей, которые примут ваши особенности. Конечно, если и вы умеете принимать особенности других людей.
Развивайте эмоциональный интеллект. Вам нужно научиться слышать, чувствовать себя. Чем лучше вы ощущаете эмоции, желания, чувства и переживания, тем проще сказать «да, я этого хочу», «нет, я не пойду с тобой», «я не согласна с тобой, мне плохо от этого варианта, давай придумаем другой план действий, устраивающий нас обоих».
Что касается личных выборов, то начинать нужно с малого: выбор досуга, блюда на обед, фильма для просмотра. Определите, что вас не устраивает, но не принимайте сразу крупных решений. Не стоит, например, бросать работу и уходить «в никуда». Сначала нужно понять, что вы хотите и можете делать, возможно, пройти дополнительное обучение, потом найти пару подходящих вариантов, продумать все риски и трудности, возможные последствия, подстелить финансовую подушку безопасности.
Придерживайтесь такого же подхода во всех сферах жизни. Планирование – важный элемент в начале пути по отстаиванию себя. Это позже все будет идти как по маслу, а сначала нужно ломать себя, выходить из зоны комфорта.

Итоги

Слушать и слышать Господа…

Честно говоря, мне не нравится язык, в котором говорится об искуплении. Стоит взглянуть на то, как используется это слово. И оно используется следующим образом: «Я нашел программу спасения, которая, как я верю, является единственно верной, я буду следовать этой программе, и таким образом я буду спасен.

Действительно, Бог спасает. И программа спасения — это то, что Он посылает нам. Мы должны отбросить все остальное и слушать его, слушать его.

Каждый раз, когда нам приходится что-то делать, мы можем спросить себя: «Способствует ли это моему спасению?». Но это чистый эгоизм. Именно об этом и говорит Евангелие — «они уже получают награду свою» (Матфея 6:2) в виде самоправедности. И мы должны спросить себя: «Этого ли хочет от меня Бог? Как мои действия или бездействие повлияют на наши с ним отношения?».

Вот очень забавный пример на тему «Враги человека — его домашние животные» (Матфея 10:36): Милую маленькую собачку отдали ветеринару, чтобы усыпить на месяц. По истечении одного месяца собака должна быть убита в соответствии с правилами. Злые люди пользуются этим: Они оставляют собаку, платят за один месяц и исчезают. Оставленные телефонные номера не отвечают. Ветеринар связался с некоторыми из его друзей: «Пожалуйста, возьмите его, такая милая собака — маленькая, дружелюбная, ласковая. Я не могу вынести его смерти».

Мужчина и женщина решили взять собаку. Но ее мать тоже была там. Мама властная и нервная. Мама сказала: «Или я, или собака», они ответили: «Собака». И что?»

И ничего. Мама поджала губы и ходила так три дня. Но поскольку ей нужно было есть, пить и дышать, она открыла губы, собака вернулась, и все было хорошо. Потом он даже взял ее на прогулку. В доме враги есть враги, но мы должны помнить, что они скорее враги самим себе, и относиться к ним с добротой и терпением. Простите их, если они стали врагами. Но не позволяйте им предаваться злу. В общем, трудно жить с должным количеством доброты и строгим соблюдением определенных правил. Очень трудно. Сложнее, чем «коррекция». Но именно это приближает нас к нашему Творцу и Спасителю.

Тест: в чем ваш талант. В чем мой талант.

Любить Бога и делать, что хочешь…

Блаженный Августин сбивал с толку беспечных людей, и я думаю, что он до сих пор сбивает их с толку своей фразой: «Люби Бога и делай, что хочешь». Человек, который не знает себя, думает: «Конечно, я люблю Бога. Я хожу в церковь почти каждое воскресенье, стою там…». Здесь очень характерны глаголы естественного действия: люди в церкви не молятся, они идут, они стоят. И они презирают католиков, которые сидят, потому что стоять более «духовно», чем сидеть. Хотя, на мой взгляд, лежать можно, если ноги не ходят.

За такие формальности когда-то ратовала моя покойная мама, которая была мудрой женщиной. Она хорошо сказала о Троице. «А если у человека на правой руке только два пальца — разве он может быть православным? Он не может скрестить три пальца, потому что они отсутствуют. Что если у него нет пальцев на правой руке? Что, если у него нет правой руки? Что, путь в Православную Церковь, в само Царство Небесное для него закрыт? Как видите, это сомнительно. Это действительно сомнительно. Все эти формулы имеют определенные пределы.

«Любите Бога» — это предложение уже относилось к нам выше. Всем сердцем, всей душой, всеми мыслями. Если вы любите Бога так, как предписывает Писание, то все ваши желания будут исходить от Него. Вы не сделаете зла, ибо любящий Бога всем сердцем своим не может делать зла. Поэтому он может сделать это по ошибке, но он раскается, попросит у Бога прощения, он будет знать, что это неправильно.

Если Блаженный Августин призывает нас любить Бога и делать то, что мы хотим, то враг рода человеческого призывает нас любить себя и делать то, что мы хотим.

Чувствуете ли вы разницу? Мы снова возвращаемся к тому, что значит «быть самим собой». Быть, но думать. Не нужно быть ублюдком, не нужно любить демона в себе, не нужно любить грех в себе. Но вы должны любить искру Божью, которая посеяна в вас, как сказано, «прежде чем Бог создал вас во чреве матери вашей».

Получается, чтобы стать по-настоящему самим собой, нужно изгнать из себя зло. И поэтому самое главное — покончить с лицемерием.

У нас есть небольшая просьба. Эта история может быть рассказана благодаря поддержке читателей. Даже самое маленькое ежемесячное пожертвование поддерживает работу редакции и создает важные материалы для людей.

Советы психолога

Эксперты дают советы о том, как максимально приблизиться к цели — всегда оставаться самим собой. Первоочередная задача — отгородиться от любой критики в свой адрес. Вы можете вспомнить, как больно, когда другие критикуют вас — сразу пропадает мотивация продолжать работу, падает самооценка и общее настроение, и остается только желание выполнить предъявляемые к вам требования, получить похвалу или хотя бы добиться нейтрального самовосприятия. Позволяйте себе маленькие слабости, делайте необдуманные, но забавные вещи и ищите в своих неудачах не оправдания или причины для недовольства собой, а преимущества для дальнейшего роста.

У вас должно хватить смелости отказаться от любых манипуляций и попыток других людей указывать вам, что делать. Если кто-то просит вас выполнить для него задание или куда-то сходить, принять решение, где только он покупает, а вы находитесь в невыгодном положении, откажитесь. Неспособность противостоять высокомерию и наглости приводит к тому, что друзья не тратят свои нервы и занимаются приятными вещами, соответствующими их взглядам на жизнь, в то время как вы проживаете свою жизнь и ее негативные моменты.

Вы можете завести специальный блокнот или альбом, куда будете записывать и фиксировать все моменты, которые приносят вам радость. Заведите собственный блог или выступайте на семинарах и конференциях — все это платформы, где вы можете заявить о своем мнении и обсудить его с единомышленниками. И самое главное, вы можете завоевать аудиторию, только честно и открыто представляя свою жизнь и себя, а не копируя чужие статьи.

Будьте собой, задавайте свой собственный темп — это особенно важно в обществе, где нам даже говорят, когда лучше проснуться и выпить воды. Учитывайте свои биологические часы и планируйте соответствующим образом. Не реагируйте на замечания о том, что вы замедляетесь или торопитесь, если для вас это нормально. Не берите пример для вдохновения с известных людей, берите с детей. Пойдите туда, где собираются дети (желательно дошкольники), и обратите внимание на их честность и желание быть самими собой — они сердятся и показывают это, громко плачут, когда расстроены, и могут громко смеяться минуту спустя, когда ситуация изменилась. Детская психика податлива, и они могут испытывать различные эмоции довольно быстро и открыто именно потому, что их не сдерживают, в то время как взрослые могут месяцами держать свой гнев внутри.

Только то, что делает нас счастливыми, полностью отражает нашу сущность, и тогда мы можем вспомнить, кто мы есть на самом деле в трудные времена. Если быть самим собой означает смотреть на бабочек или распылять краску на стены, то сделайте это. Вознаграждайте себя за достижения и поощряйте новыми возможностями. Когда самооценка повышается, психологических барьеров и препятствий на пути к достижению своих желаний становится меньше. Чем больше у человека уверенности в себе, тем меньше он слушает других, тем больше он рискует и не боится выставить себя дураком, потому что всегда хочет быть самим собой.

Любите себя и заботьтесь о себе, не слушая других о том, какой вы должны быть. Сегодня модно говорить о необходимости простоты и о том, что люди должны выражать свои мысли простыми словами, но