Обычно все попытки доказать существование мистического «шестого чувства» разбиваются вдребезги. Но даже без мистики у нас есть несколько «дополнительных» органов чувств, которые мы используем, сами того не зная.
Что такое овуляция?
Овуляция — это процесс, при котором яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из фолликула яичника и попадает в брюшную полость. В норме в яичниках женщины имеется множество фолликулов. Они выглядят как небольшие пузырьки, заполненные жидкостью. Каждый фолликул содержит незрелую яйцеклетку. Во время менструального цикла в каждом яичнике развивается от 15 до 20 фолликулов, которые могут находиться на разных стадиях развития. Некоторые из них достигают больших размеров к середине цикла, но созревает только один фолликул. Он почти такой же большой, как и сам яичник (2-3 см), и содержит внутри зрелую яйцеклетку. В момент овуляции пузырь лопается, яйцеклетка попадает в фаллопиеву трубу и продолжает свое движение к матке. Оплодотворение и беременность могут наступить во время овуляции 1. Здесь вы можете узнать больше о том, когда происходит овуляция, как долго она длится и как ее можно определить.
Овуляция происходит примерно в середине менструального цикла. Менструальный цикл начинается в первый день месячных и длится до первого дня следующей менструации. Она состоит из первой и второй фазы, а овуляция происходит между ними. Продолжительность второй фазы считается постоянной и не зависит от общей продолжительности цикла. Сам менструальный цикл обычно длится от 21 до 38 дней, причем вторая фаза всегда длится 14 дней. Таким образом, вы можете рассчитать день овуляции, вычтя 14 из длины вашего цикла. Так, если у вас 28-дневный цикл, овуляция произойдет примерно на 14-й день (обычно между 11-м и 13-м днями). Существует ограничение при расчете овуляции по этой формуле: Вы можете получить приблизительный результат, только если ваш менструальный цикл регулярный и месячные идут «как часы «2.
Если продолжительность менструальных циклов колеблется, необходимо рассчитать их продолжительность за 6-12 месяцев.3 Тогда начало фертильного периода можно определить, вычитая 18 дней из самого короткого менструального цикла, а конец — вычитая 11 дней из самого длинного цикла.
Ритм овуляции, одинаковый для каждой женщины и девушки, в некоторых случаях может меняться 4 :
- в течение 3 месяцев после аборта;
- в течение года после родов;
- после 45 лет, когда организм готовится вступить в период климакса.
В норме овуляция прекращается с наступлением беременности, а также после прекращения менструации, т.е. в период менопаузы. Считается, что в норме овуляция происходит поочередно в обоих яичниках.
Также известно, что не все циклы обычно заканчиваются образованием зрелого фолликула и овуляцией. Значительная часть циклов протекает без овуляции — такие циклы называются ановуляторными. Наибольшая частота ановуляторных циклов характерна для ранней и поздней фаз репродуктивного периода (пубертат и перименопауза)4 .
У здоровой женщины овуляция может быть подавлена стрессом и строгими диетами. Условия окружающей среды, такие как время суток и температура, также могут влиять на овуляцию. Например, в странах с теплым климатом частота овуляции ниже в летние месяцы, когда температура выше. В северных странах, напротив, пик овуляционных циклов приходится на лето, когда световой день длиннее 4 .
Сколько дней возможно оплодотворение после овуляции?
В среднем жизнеспособность яйцеклетки длится около 2 дней после овуляции. Эти 48 часов включают время, в течение которого зрелая яйцеклетка может быть оплодотворена (24 часа), и еще 24 часа отводятся на возможные неточности в определении времени овуляции. Сперматозоиды, попавшие в цервикальную слизь, которая обильно выделяется в этой фазе, сохраняют способность оплодотворить яйцеклетку максимум в течение 5 дней. Поэтому для практических целей предполагается, что фертильная фаза (способность к зачатию) длится 6-8 дней 1,5 .
В большинстве случаев выход яйцеклетки из фолликула не ощущается. Однако некоторые девушки и женщины могут испытывать субъективные симптомы. Могут быть кратковременные боли в нижней части живота, обычно с одной стороны, ощущение, как будто волдырь собирается лопнуть в середине цикла, короткие выделения кровянистой слизи. Некоторые женщины отмечают усиление полового влечения во время овуляции 6 .
Выделения при овуляции
Во время овуляции выделения половых путей изменяются. Это происходит потому, что в это время шейка матки вырабатывает наибольшее количество слизи. В норме слизь способствует оплодотворению: она удерживает сперматозоиды в цервикальном канале и защищает их от вредного воздействия кислой среды влагалища.
Сразу после менструации слизь не вырабатывается (или вырабатывается очень мало). Когда слизь присутствует, она густая, липкая и непрозрачная. При наличии слизи во влагалище возникает ощущение липкости.
Во время овуляции выделения прозрачные, увеличиваются в объеме, они густые, стекловидные и напоминают яичный белок. Цервикальная слизь достигает пика секреции эстрогена за 3 дня до овуляции. Четвертый день после пика цервикальной слизи — это конец фертильной фазы. После овуляции происходит быстрое изменение количества и состава цервикальной слизи по мере повышения уровня прогестерона. Она резко уменьшается, а иногда исчезает совсем. Когда слизь присутствует, она становится густой, липкой и непрозрачной, как на первой стадии 5 .
Пики либидо при овуляции
В Университете Вирджинии в Шарлоттсвилле исследователи с помощью стандартных опросников изучили либидо и сексуальную функцию 115 женщин в возрасте от 23 до 45 лет. Каждая участница принимала его дважды: в середине цикла и перед менструацией. Они отметили, что в середине цикла у них повышается интерес к сексу и улучшаются оргазмы.
Голландские исследователи показали видеозаписи секса 20 женщинам, чьи гениталии были подключены к специальному аппарату, контролирующему кровоток. Увеличение кровотока указывает на повышенное возбуждение. Кровоток был сильнее у женщин, у которых была овуляция. В сопутствующем исследовании женщины также признались, что чувствуют себя более возбужденными в это время месяца.
Ученые из Университета Род-Айленда провели исследование с участием 96 женщин. Их попросили оценить собственный интерес к одному из четырех типов фильмов. Среди них были: комедии, мелодрамы, боевики и эротические фильмы. Исследователи зафиксировали «всплеск» интереса к эротическим фильмам, когда у женщин приближалась овуляция.
Тем временем другие исследователи из штата Аризона попросили 236 женщин лично наблюдать за своим телом и записывать частоту мастурбации и температуру тела. Во время овуляции температура резко повышается, и пик мастурбации приходится именно на время повышения температуры.
Исследователи из Канады сняли на видео девятнадцать женщин, идущих по улице. У одних была менструация, у других — овуляция. Тридцать пять мужчин посмотрели видео и оценили сексуальную привлекательность каждой из них. Если сравнивать женщин, то те, у кого была овуляция, больше двигали бедрами. Нетрудно догадаться, кого предпочитали представители сильного пола.
Эволюционная сторона вопроса
У всего в этом мире есть причина. У женщин биологической целью является удлинение вида. Видимо, эволюция заставила женщин сделать эти изменения в момент овуляции, чтобы забеременеть. Доказано, что предменструальный синдром, который возникает за несколько дней до менструации, подавляет любое желание секса.
По данным исследователей, около 50% женщин ежемесячно испытывают раздражительность, спазмы и меланхолию. Существует определенный баланс, который уравновешивает отвращение к любви. И это овуляция.
Другие факторы
Помимо овуляции, существует еще несколько факторов, влияющих на либидо женщины:
- Гормональные контрацептивы. Они способны влиять на либидо и естественный менструальный цикл.
- Постоянная занятость на работе. Она подавляет всякое сексуальное желание близости, и даже в момент овуляции.
- Долгосрочные отношения. Одинокие женщины, в сравнении с теми, у кого устоявшиеся отношения, сильнее чувствуют потребность и желание заняться сексом.
Конечно, это влечение к сексу не так заметно во время овуляции. Однако подсознательно женщины испытывают большую потребность в физической близости.
Мужчины, вот небольшой совет: отследите цикл своей женщины, определите середину цикла, после чего можно переходить к тяжелой артиллерии. Мы уверены, что она не сможет устоять!
Как понять, что боль связана с овуляцией
Важно знать, что боль в животе может иметь гораздо менее приятные причины, чем овуляция.
Как вы узнаете, что это «тот самый»?
- Боль длится 1-3 дня и проходит самостоятельно.
- Боль повторяется в нескольких циклах.
- Примерно через 14 дней после такой боли приходит очередная менструация.
Боль во время овуляции умеренная и не требует применения обезболивающих средств. Сильная боль указывает на проблемы со здоровьем. Если в дни предполагаемой овуляции боли сильные, следует обратиться к гинекологу. Другие тревожные симптомы, которые сопровождают боль в животе и могут указывать на проблемы с маткой и ее придатками: повышение температуры тела, усиление выделений (белые выделения) из половых путей, изменение цвета белых выделений с прозрачного или белого на желтовато-зеленый, кровянистые выделения. Кстати, прием обезболивающих и НПВС (нестероидных противовоспалительных препаратов) в дни ожидаемой овуляции или непосредственно перед овуляцией может снизить шансы на зачатие.
Технические средства
Овуляцию можно определить с помощью домашнего теста, который можно приобрести в аптеке. Принцип теста основан на определении концентрации лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ у женщин меняется в зависимости от периода менструального цикла. Он достигает максимальных значений незадолго до овуляции. Тест на овуляцию позволяет зафиксировать максимальный выброс ЛГ в кровь. После максимального выброса ЛГ овуляция происходит в течение следующих 36 часов. Таким образом, если тест на овуляцию положительный, этот и следующий день наиболее благоприятны для зачатия.
Это серия ультразвуковых исследований, проводимых в течение одного или нескольких менструальных циклов. Фолликулометрия оценивает рост фолликулов и изменения в выстилке матки в зависимости от дня менструального цикла и выявляет овуляцию. Средний размер доминантного фолликула, в котором может произойти овуляция, составляет 18-25 мм. Если фолликулометрия показывает размер доминантного фолликула 18 мм, этот и последующие дни более благоприятны для беременности. Следующий фолликулометрический тест для подтверждения овуляции следует провести через 3-4 дня.
