Как победить соперника в уличной драке: простой прием, который используют бойцы ММА. Как правильно делать удушающий.

При выполнении удушающего приема в положении сидя или лежа на противнике необходимо использовать вес своего тела и сочетать удушающий прием с ударами в лицо противника и ударами по земле.

Треугольник (Тriangle сhoke): как задушить противника в ММА

Удушающие приемы по праву занимают заслуженное место в коллекции зрелищных и эффективных приемов боевых искусств. Соревнования по современным боевым искусствам, таким как дзюдо, бразильское джиу-джитсу или самбо, немыслимы без разнообразных удушающих приемов. Среди них выделяется удушающий прием «треугольник». Она признана одной из самых сильных боевых техник в своем роде. Давайте рассмотрим сущность, особенности, виды и приемы техники «треугольник».

Эта техника удушения возникла в Японии и была разработана дзюдоистом Цунэтаном Одой. Он был учеником Дзигоро Кано (основателя дзюдо). Судьба этого трюма доподлинно неизвестна. Согласно одной из точек зрения, треугольник канул в Лету после его изобретения. Считается, что гораздо позже его возродил боец джиу-джитсу и ММА Хойс Грейси. В другом месте говорится, что удержание шейного треугольника уже было известно бойцам BJJ раньше. Эта точка зрения преобладает и является более убедительной. Согласно ей, треугольник долгое время был просто непопулярен, потому что это была «грубая» и недоработанная техника.

Со временем техника удушающего приема с захватом шеи треугольником усовершенствовалась. В частности, современная интерпретация захвата значительно усилила давление на шею соперника. Эта «доработка» механики «треугольника» привела к тому, что он стал одним из самых популярных удушающих приемов в бразильском джиу-джитсу и смешанных единоборствах.

Техника выполнения «Классического треугольника»

Основное отличие этой техники от других заключается в том, что удушающий прием выполняется не руками, а ногами. Его можно выполнять из разных позиций, но классическим является удушение треугольником из защитной позиции «Гард». Техника описана ниже.

  1. Исходная позиция исполнителя приема – обхватить корпус соперника ногами лежа на спине.
  2. Сгруппироваться, прижать к груди подбородок, внимательно наблюдать за соперником и его действиями, стараться не пропускать удары.
  3. Выполнить косой захват ногами через подмышку и шею противника
  4. Расположенную на шее у оппонента ногу положить под другую ногу.
  5. Сомкнуть ноги, замкнув «замок».
  6. Для усиления удушающего эффекта нужно отталкивать противника от себя, приподнявшись на лопатки.
  7. У соперника наступит кислородное голодание, и он должен заявить сабмишен.
  Правила этикета в фитнес-клубе. Правила поведения в зале.

При необходимости из этого положения можно также выполнять болевое удержание тела «локоть».

Техника выполнения «Обратного треугольника»

Под этим термином объединены несколько боевых техник:

  1. тот же самый классический захват треугольником, но ноги исполнителя приема соединяются в «замке» не со стороны захваченной, а со стороны другой руки;
  2. общее название для группы вариантов, когда голова исполнителя направлена в сторону ног защищающегося от захвата спортсмена.

Существует множество способов выполнения этого типа «треугольника».

Что такое удушение сзади?

Удушения сзади — это техника, которая была принята в ММА из джиу-джитсу и сразу же завоевала популярность среди бойцов. Согласно статистике, большинство досрочных побед в поединках на удержание достигается с помощью задних удушающих приемов. Бойцов привлекает как простота, так и эффективность этой техники — от нее трудно защититься, если позволить противнику занять доминирующее положение.

Когда человека душат сзади, прекращается подача крови от сердца к мозгу, поэтому он теряет сознание. Чтобы перерезать артерию, не нужно прилагать больших усилий — все дело в технике. Вам также необходимы скорость и ловкость, потому что для выполнения приема вам придется зайти за спину противника.

Нажми и смотри

Как выполнить удушение сзади?

Суть этого метода заключается в давлении на шею для ограничения поступления кислорода в мозг. Удержание выполняется в положении лежа, так как это наиболее удобное положение, в котором противнику трудно защищаться.

  • Обхватите одной рукой шею противника таким образом, что локтевой сгиб находится под подбородком.
  • Ладонь этой же руки переместите на бицепс противоположной руки.
  • Другая рука после этого перемещается на заднюю часть головы противника и давит на голову и шею оппонента вперед к локтевому сгибу изогнутой руки.
  • Зафиксируйте ноги вокруг талии соперника и согните спину для большей нагрузки на шею оппонента.

Что происходит с человеком в момент удушения?

При пережатии артерии человек теряет сознание на несколько секунд, в среднем на 9-12 секунд. После освобождения человек приходит в сознание через 15-20 секунд. Если прием не остановить вовремя, это может привести к серьезным последствиям.

Должно быть понятно, что в этом случае снижается частота сердечных сокращений, что негативно сказывается на работе сердца. Мозг также страдает, поскольку он не может функционировать без кислорода.

Hidetoshi Nakanishi. Удушающий приём плечом и предплечьем (Hadaka-jime).

Hidetoshi Nakanishi. Удушающий приём плечом и предплечьем (Hadaka-jime).

Эта вариация в основном выполняется с противником в положении лежа. Ноги используются для захвата таза противника. С помощью верхней части тела атакующий приближается к плечам и поднимает ноги атакуемого. Шея захватывается и сжимается в области затылка. Выход из этой позиции гораздо сложнее. Эта вариация контролируется ногами, поэтому встать практически невозможно. Остается только схватить атакующую руку и сжать подбородок. Попробуйте.

  10 преимуществ крепкого пресса для здоровья человека. Для чего нужен пресс.

Санкаку-джимэ (Sankaku-jime) Удушение захватом головы и руки ногами.

Очень интересная вариация удушающего приема, выполняемого ногами. Согласно правилам дзюдо, захват головы может выполняться только рукой. Ноги смыкаются на шее. Человека, находящегося в удушающем захвате, следует только поднять на ноги. Если он потеряет равновесие и упадет, защититься будет практически невозможно.

Перевороты на удушающий приём.

Перевороты на удушающий приём.

Невозможно представить все вариации удержания и разворота в одной статье. Мы сделали небольшой выбор. Взгляните на это. Эта вариация выполняется с помощью форвард-воллей. Если вы не знаете, как делать форхенд-воллей, вы не сможете его сделать.

Перевороты на удушающий приём.

Это тот же обратный хват, но с боковым поворотом.

Однако эта вариация, продемонстрированная Кацухико Кашивазаки, сочетает в себе обратное кимоно и ногу. Кашивазаки использует множество приемов и поворотов в борьбе на наклонной плоскости. Вы можете посмотреть несколько наших фильмов о технике борьбы на наклонной плоскости (см.).

Перевороты на удушающий приём.

В этой вариации также присутствует атака со стороны головы. Удушающий прием выполняется двумя борцовскими поворотами. Конечно, это не все варианты. Есть и многие другие. Многие удушающие приемы выполняются только в движении. Для объяснения этих приемов мы использовали книги по дзюдо, изданные в Японии.

РБ спецназа ОВД РФ: Удушающие приемы

Ближний бой специальных подразделений Министерства внутренних дел: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Приемы удушения основаны на:

* Сдавливание сонных артерий по обеим сторонам шеи,

* Зажатие дыхательных путей (шея),

* Компрессия и сильное раздражение нервных пучков, расположенных в мышцах шеи.

Совокупный эффект в точках давления заключается в прекращении кровоснабжения мозга, прекращении подачи воздуха в легкие и сильном раздражении нервной системы, что может привести к шокоподобному состоянию организма.

Эти последствия удушающих приемов, даже по отдельности, могут привести к смерти. Поэтому эти приемы, сами по себе или в сочетании с ударами и бросками, играют важную роль в ближнем бою.

Учебный вопрос 1: Удушающий прием, при котором шея обхватывается сзади плечом и предплечьем в положении стоя.

Применяется для сдерживания противника, который, как известно, представляет большую угрозу.

Выполняется неожиданно для противника сзади.

Нанесите удар ногой по задней поверхности бедра и одновременно притяните противника к себе за плечи. Положите одну руку на лоб противника, наклоните его голову назад и положите другую руку на его шею так, чтобы локоть находился под подбородком противника. Захватите запястье руки на шее противника и бросьте его в сторону. Приблизьте плечо и предплечье к шее противника и удерживайте их, чтобы задушить его.

  Махи ногами: описание упражнения, польза и техника выполнения. Махи с максимальной амплитудой используют для чего.

Рисунок 1. Удар плечом и предплечьем сзади стоя.

Отрабатывайте удержание в следующем порядке:

1. тренировать удержание на партнере, который не сопротивляется элементам:

— Первый элемент — надавить ногой на заднюю часть колена партнера, потянув его плечи на себя,

— второй элемент: положите ладонь одной руки себе на лоб, наклоните голову партнера назад, положите другую руку ему на шею и соедините руки в предплечном захвате,

— третий элемент, когда вы поворачиваетесь боком к партнеру и делаете выпад в его сторону,

— четвертый признак утопления, слегка приблизьте свое плечо и предплечье к шее партнера и прижмите его/ее к себе.

Выполните технику слияния с партнером, который не оказывает сопротивления, медленно ускоряясь. Обратите особое внимание на немедленное ослабление захвата шеи в ответ на сигнал партнера о рукопожатии.

Душить за «воротник».

Техника удушающего приема заключается в захвате шеи противника сзади так, чтобы она оказалась зажатой между плечом и предплечьем правой руки, выполняющей захват.

При этом локоть атакующего должен находиться на уровне подбородка противника, а предплечье должно быть повернуто в сторону, т.е. от лучевой кости к шее.

Сам удушающий прием выполняется путем приближения верхней руки к предплечью другой рукой. Другая рука кладется на затылок противника.

Голова и верхняя часть тела противника должны быть оттянуты назад до соприкосновения с правой или левой стороной атакующего. Этот прием может быть выполнен после удара сзади на земле и может сопровождаться ударами в голову противника на земле.

Рисунок 2. Удушение сзади двумя предплечьями.

Учебный вопрос 2: Удушающий прием с обхватом шеи плечами и предплечьями в положении сидя.

Выполняется после броска с захватом ног сзади или на грудь противника (lay-up).

Запрыгните на талию противника так, чтобы одна нога находилась на подошве стопы, а другая — на колене под плечом противника. Ударьте пяткой ладони по затылку и возьмитесь за лоб (глазницы), чтобы наклонить голову назад. Обхватите шею противника плечом и предплечьем одной руки, захватите его запястье другой рукой и прижмите голову противника к своей груди. Прогнитесь назад, касаясь ногами пола, чтобы выполнить удушающий захват.

Оцените статью
Блог Бабника