Неудача после очередного собеседования не должна восприниматься как конец света. Неудача должна заставить вас сделать выводы и избежать ошибок в будущем. Лучше не ходить на очередное собеседование:
«Вы уволены!» Как пережить потерю работы и что делать дальше
Эксперты рынка труда отмечают: После известных событий в феврале, вакансий стало меньше, заявок больше, а поиск работы усложнился. Даже некоторые высококвалифицированные специалисты потеряли работу: одни отказались от попыток начать все сначала, другие стали слишком дорогими для компаний, третьи потеряли работу и не получили продолжения. Кого увольняют первым, как справиться с внезапной потерей работы, кто имеет право на компенсацию?
Психолог Татьяна Левина говорит, что важно честно отвечать на вопросы, когда сталкиваешься с увольнением: Была ли это работа моей мечты, работа всей моей жизни? Хотел ли я завтра утром идти на эту работу? Если нет, увольнение может стать реальной возможностью изменить свою жизнь.
— Говорят, что потеря работы может быть такой же тяжелой, как разрыв отношений или развод. И почему?
— Уход с работы обычно связан с очень сильным чувством страха, стыда и вины. Страх перед тем, что произойдет дальше. Стыд: почему я? Страдает самооценка. Некоторые люди ощущают увольнение как потерю идентичности, возникает внутренняя пустота. И эта пустота может привести к депрессии.
Чтобы быть счастливым, человек должен быть удовлетворен в отношениях и в самореализации. Работа — это просто самореализация, и когда она внезапно прекращается, это все равно, что быть несчастным. Почему? Потому что работа дает вам финансовую безопасность и удовлетворяет вашу потребность в признании. Обычно отношения строятся на работе, и ваше увольнение становится еще одной причиной для потери этих отношений. Будущее и перспективы становятся неясными. Особенно трудно пережить увольнение, когда работа была именно такой, какая вам нужна: например, вы чувствовали себя удовлетворенным и получали высокую зарплату.
Теперь страх голода и нищеты стал реальностью. Мы должны быть реалистами в том, что сейчас нет никаких оснований полагать, что мы будем голодать. Может быть, мы не будем есть дорогую еду или что-то модное, но голодать точно не будем. И бедность, скорее всего, нас не ждет.
Другое дело, если вам не особенно нравится ваша работа. Существует также принципиальная возможность того, что это не сработает. Тогда увольнение — это не стресс, а просто: «Ну вот, я отдохнул, наконец-то посмотрел на свою работу».
— Людям, которых уволили, часто говорят: «Не ной» или «Просто отпусти это». Насколько хорош этот совет?
— Потеря работы связана с горем, и хорошо, когда есть кто-то, кто сопровождает вас на всех этапах горевания. Сначала он все отрицает и думает: «Это неправда, что меня уволили, завтра пойду в офис». Но завтра он никуда не пойдет. Затем начинается бизнес: «Но если бы я хорошо работал, меня бы не уволили. И здесь, если бы ситуация в мире не была такой плохой. «Этот этап также нужно пережить. Затем появляется гнев, агрессия — человек начинает искать виноватого. Они также должны проветривать. Затем приходит горе, которое тоже нужно пережить. Когда все эти этапы пройдены, чувство горя исчезает, но если вы говорите: «Не хнычь», вы останавливаете процесс переживания горя.
— Недавно я услышал совет: «У тебя нет работы? Не хнычь, рабочих мест в доках хватает». Но как дипломированный инженер становится грузчиком?
Кого увольняют в первую очередь
Татьяна Остапчик, специалист по кадрам и карьерный консультант с 15-летним стажем, говорит, что когда компания сокращает свои позиции в определенной сфере деятельности, первое, что она должна сделать, это сократить отделы, которые занимались этими сферами деятельности. Например, если крупная компания сокращает штат отдела грузовых автомобилей, у нее нет другого выбора, кроме как сократить персонал этого отдела. Вы должны знать, что если вы работаете в отделе, который испытывает трудности с заказами, вы можете стать кандидатом на сокращение штата. Один важный момент: никто не будет увольнять сотрудника по злобе. Просто работа, ничего личного.
— Если они сокращают не весь отдел, а только некоторых людей — как вы можете не стать этими «некоторыми»?
— Каждый менеджер, который проводит оценку сотрудников, создает ее сознательно или бессознательно.
Эта оценка не создается за секунду — она уже была проведена до принятия решения о сокращении штата. Если я приду к менеджеру и спрошу его о его сотрудниках, он сразу же скажет мне: «Эти двое — самые сильные в моем отделе, эти двое — в середине, а эти двое просто сидят там». И когда целью является сокращение численности отдела, в дело вступает эта сознательная оценка. Следовательно, они увольняют самых слабых, хотя может иметь место манипуляция, когда менеджер увольняет самых сильных, опасаясь конкуренции.
— Есть два специалиста с одинаковым образованием, навыками и опытом работы. Но один из них быстро находит новую работу после увольнения, а другой отчаянно пытается ее найти. Почему?
— Существует множество факторов. Первый момент заключается в том, что если вы ищете работу, вам необходимо составить хорошее резюме. Чтобы потенциальный работодатель получил десять резюме и сразу узнал ваше. Поэтому вам нужно выделиться.
— Как сделать так, чтобы они выделялись?
— Все люди делятся на «людей процесса» и «людей результата». «Люди процесса» перечисляют в резюме свои функциональные обязанности: сделал то-то, сделал то-то. «Люди результата» пишут свои достижения в резюме. Самое главное — это то, какой след вы оставили в предыдущих компаниях. Постарайтесь показать результат своей работы в цифрах, в конкретных достижениях. Есть разница между «я искал новых клиентов» и «я добился увеличения числа новых клиентов на 130%».
Второй важный момент — это подготовка к собеседованию. Я провожу от пяти до семи собеседований в день и могу сказать, что люди совершенно не готовятся. Все они примерно знают список вопросов, которые задаст работодатель. А если вы их не знаете, то в интернете можно найти 10-15 типичных вопросов, к которым можно подготовиться. Например: «Расскажите о своих самых важных достижениях» Нетрудно сесть дома и подумать над ответом в течение пяти минут. Но когда я спрашиваю соискателей об их достижениях, для них это как открытие — когда их спрашивают об этом, они начинают вникать в свои мысли. И мне, как рекрутеру, это не нравится, я не психотерапевт, помогающий им найти ответ.
Что об увольнении говорится в законе?
На сайте Министерства труда и социальной защиты можно подробнее ознакомиться с особенностями увольнения — на сайте есть целый раздел, описывающий различные варианты увольнения со ссылками на статьи Трудового кодекса. Ниже мы приведем наиболее важные моменты.
На каком основании вас могут уволить? Причины увольнения
Помимо банальных причин (соглашение сторон, расторжение трудового договора, серьезное нарушение работником трудовых обязанностей — отсутствие на работе в течение трех часов, присутствие на работе в нетрезвом состоянии и т.д.) есть и более интересные причины.
- Если возникли обстоятельства, не зависящие от воли сторон (например, призыв работника в армию; вступление в силу приговора суда, которым работник осужден к наказанию, из-за которого продолжение работы невозможно).
- Совершение действий, которые привели к утрате доверия со стороны нанимателя.
- Отказ от подписания некоторых документов (о неразглашении коммерческой тайны, об обязательствах по соблюдению закона о борьбе с коррупцией).
Руководитель организации может быть уволен, если ведется процедура банкротства. Спортсмен также может быть уволен, если он или она не совершили определенных спортивных подвигов, при условии, что эти подвиги указаны в контракте.
Кто имеет право на компенсацию при увольнении
Если вы увольняетесь с работы по причине несоблюдения работодателем трудового законодательства или коллективного договора, вы имеете право на компенсацию в размере не менее двухнедельного среднего заработка. Такая же компенсация выплачивается, если ваш работодатель и вы не согласны с переводом; если условия труда существенно изменились и вы больше не хотите работать; если вы больше не можете выполнять работу по состоянию здоровья; если работник, ранее занимавший эту должность, теперь вернулся на ваше рабочее место (полный список условий см. здесь).
Если компания закрывается, а сотрудники сокращаются, то работник получит как минимум трехкратную среднюю зарплату.
Когда работодатель должен выплатить вам зарплату?
Не позднее дня увольнения. Однако это не относится к платежам, размер которых зависит от результатов работы за месяц или другой учетный период. На сайте Министерства труда говорится, что только работодатель несет ответственность за своевременную оплату труда работника, и что такие причины, как «банк не работает» или «нет денег», не являются основанием для выбора другой даты. Если работодатель не заплатил вам вовремя, вы имеете право взыскать с него средний заработок за каждый просроченный день; если работодатель не выплатил часть денег, он может взыскать их с вас пропорционально невыплаченной сумме.
Трудовая книжка будет выдана в день увольнения, как того требует закон.
Психологическая поддержка самого себя
Быть безработным — это необычная ситуация. Большинство людей не знают, что делать, и паникуют. Остановитесь. Паника и отчаяние не помогут. Постарайтесь отдохнуть в течение 2-3 дней, отвлекитесь от депрессивных мыслей. Занимайтесь любимым делом, общайтесь с родными и близкими. Проактивный подход и новый взгляд на рынок труда помогут вам найти новую работу.
В свободное время постарайтесь осознать, что вы не являетесь жертвой окружающего мира. Адаптироваться к внутреннему состоянию человека. Что есть, то есть. Старайтесь контролировать свои мысли, думайте позитивно. Хорошим способом будет сесть и записать все плюсы и минусы ситуации. Найдите больше позитива, чем негатива. Это активизирует творческий потенциал и позволяет быстрее решать жизненные трудности.
Что же мне делать
Постарайтесь жить в настоящем
Как бы не пугало будущее с безработицей и отсутствием денег на хлеб. Это всего лишь выдуманный страх. Она возникает из-за постоянного вращения одной и той же мысли в голове человека, что позволяет ей развиваться, а нейронам формировать новые цепочки, которые в свою очередь приводят к негативным мыслям. И так далее и далее. Не существует беспроигрышной ситуации, есть только не до конца продуманный план действий. Старайтесь делать все для своего блага.
Ищите другую работу
Работа занимает большую часть вашего дня — найдите себе другое занятие. Если нет психической подпитки, мозг начинает впадать в уныние и апатию, беспокойство снова берет верх. Вы ничего не можете сделать дома. Как бы вам ни хотелось лечь и заплакать, возьмите себя в руки и начните делать генеральную уборку или мелкий ремонт. Постепенно вы втянетесь, и вам станет легче. Создайте распорядок дня и придерживайтесь его.
Перенесите все запланированные дела на день, а вечер оставьте свободным для чтения или просмотра фильма с семьей. Выбирайте хорошие семейные комедии. Наполните себя позитивными моментами. Общение с семьей или друзьями помогает душевному восстановлению. В трудные времена поддержка — это один из якорей, который помогает вам не согнуться. В то же время заводите новые социальные контакты, спрашивайте друзей и знакомых о вакансиях.
Если вы потеряли работу, значит, у вас есть время изучить привычки богатых и успешных людей. Возможно, это ваш шанс стать крутым: ))))
Не забывайте о физических нагрузках
Человек, чье физическое здоровье находится на исторически низком уровне, меньше верит в себя и свои возможности. Тело напряжено и устало, поэтому расслабьте его растяжкой или физическими упражнениями. Правильное дыхание помогает справиться со стрессом и наполняет мозг кислородом. Упражнения помогают расслабиться и наполняют организм кислородом. Это, в свою очередь, помогает организму вырабатывать энергию для всех видов физической и умственной деятельности. Они должны быть позитивными.
Учитесь
Новые знания и навыки. Пока у вас есть несколько дней на восстановление, посмотрите, что нового появилось в вашей профессии. Ведь она постоянно меняется, а значит, нужно приобретать новый опыт и знания. Это не всегда происходит через компанию. Проявите инициативу сами. Найти курсы или лекции, доступные материалы для чтения. Совершенствуя свои профессиональные навыки, вы увеличиваете шансы найти хорошую работу и хорошую компанию.
Поменяйте профессию
Не устраивала ли вас ваша предыдущая работа? Рассмотрите возможность изменения квалификации. Выберите то, чем вы всегда хотели заняться, но боялись, что у вас ничего не получится. Теперь нам нечего терять. Только выигрыш. Новый опыт и навыки заставят вас изменить свое мнение. Изучение другой сферы деятельности сопряжено с риском стать несчастным. Вы не одиноки. Если вы теряете работу, вы не становитесь неполноценным. Ваш статус не уменьшится, и все ваши прежние навыки и достоинства не пострадают.
Семья и друзья не отвернутся от вас. Напротив, вы должны рассказать им о том, что вы переживаете. Они поддержат вас, дадут совет и окажут поддержку. Просмотрите адресную книгу, позвоните старым друзьям, установите контакты и спросите о вакансиях. Скажите им, что вы ищете конкретную работу. Как только появится вакансия, вам сообщат об этом и предложат прийти на собеседование. Поговорка «Не имей сто рублей, а имей сто друзей» как нельзя кстати.
Как искать работу
Поиск работы занимает больше времени, чем день или неделя. Используйте все свое свободное время для эффективного поиска. Ходите на собеседования, ищите вакансии на рынке труда, рассказывайте о своих поисках знакомым. Чем больше вы будете обращать внимание на эти вещи, тем больше вероятность того, что вы найдете работу, которая вам подходит. Если вы поговорили с 2-3 работодателями и не получили от них ответа, не отчаивайтесь. Это не первый раз, когда вы получаете нужную работу. Продолжайте искать.
Узнайте, как составить хорошее резюме. Как это сделать, читайте в этой статье.
Поймите, что каждый человек сталкивается с подобной ситуацией в своей жизни. Неважно, будет ли это сотрудник с опытом или тот, кто только начинает свою карьеру. Никто не застрахован от излишеств. Но при умелом подходе и продуманном плане из этой ситуации обязательно найдется выход. Не все могут сразу проснуться и начать действовать. Кто-то по инерции играет роль жертвы и ждет жалости и помощи. На какое-то время это помогает, но окружающие быстро понимают, что человек просто не хочет действовать, и уходят.
Перерыв необходим, чтобы разобраться в своих мыслях, разработать план действий и понять, чего вы хотите. Но ненадолго. Когда вы успокоитесь, приступайте к делу. Но подходите к этому осторожно. Прежде чем подавать документы, проходить все собеседования и отборы, сядьте и подумайте, какую работу вы хотите получить сейчас, что вы можете делать, какими навыками обладаете,
В процессе поиска могут возникнуть трудности: Профессия, которой вы занимались много лет, перестала быть актуальной на рынке или перестала приносить высокую зарплату. Обычно это касается людей старше 45 лет. Возможно, у вас был высокий уровень образования, но времена изменились. Вот инструкции о том, как заработать деньги в Интернете с нуля.
Если вам за 50 и вы потеряли работу, прочитайте эту статью. Вы можете быстро найти, на чем держать штаны.
И одна работа сменяет другую. Бывает обидно потратить столько времени на дело и в итоге выглядеть ненужным экспертом. В России до сих пор существует привычка работать на одном месте в течение 50 лет и не менять должности. Это в большей степени относится к старшему поколению. Молодые поколения восхищаются Западом и стараются не задерживаться долго в одной компании, а часто меняют должности.
Смена работы — это совсем не страшно. Когда вы всю жизнь работаете в одной сфере, вы перестаете мыслить творчески и начинаете мыслить узко, не придумывая новых идей. Вот почему японцы советуют менять работу каждые 7 лет, не для того, чтобы остановить мозговую деятельность, а для того, чтобы стимулировать и развивать ее. Всегда есть вероятность, что новая работа принесет удовлетворение и перспективы.
Как бы вы хотели стать копирайтером? Мы посвятили этому обширную статью.
Относитесь ко всем отказам с хладнокровием. Подходите к каждому собеседованию так, как будто это ваше первое. Думайте позитивно и идите на собеседование с работодателем с оптимистичным настроем. Верьте в свой успех и поймите, что когда закрывается одна дверь, открывается другая. Многие соискатели начинают с ответа «нет» на предложение: «Вы хотели бы работать охранником? Это предложение вызывает желание сказать: «Я не хочу», даже если я хочу. Другими словами, человек готовит себя и работодателя к негативному ответу.
…и личный кризис
То, что происходит с вами сейчас, — это не просто потеря работы и социального статуса. Это серьезный личностный кризис. А кризис, как мы знаем, в переводе с греческого означает «решение, поворотный пункт».
Я часто напоминаю своим клиентам, как выглядит кризис во время болезни: У вас высокая температура, ткань на лбу сохнет быстрее, чем вы успеваете окунуть ее в ледяную воду, ваше сознание затуманено, а потом вы начинаете потеть, и болезнь буквально «выходит из вас». Утром они говорят вам: «Вчера вечером у него был приступ…». Начинается восстановление.
Если в кризисной ситуации вы начнете бегать по стенам, бросаться мокрыми полотенцами, выбрасывать все лекарства и не давать себе воды, улучшения не наступит.
Я также знаю, что дети всегда очень разные после болезни. Это как взросление. Что-то неуловимо меняется в их глазах, в их движениях.
Если вы не позволите себе пройти через личный кризис, вы можете пропустить важную точку роста.
А постоянный личный кризис ведет к социальному кризису (не говоря уже о том, что все семейные кризисы начинаются с личных кризисов).
Увидеть новые возможности
Если вы пережили потерю, вы знаете, что когда закрывается одна дверь, всегда открывается другая.
Возможно, пришло время отправиться туда, где вас давно ждут. Вся ваша жизнь тянется за вами, и вы замедляетесь, потому что (здесь есть тысяча возможных причин). Может быть, пришло время осуществить свою детскую мечту и стать продавцом воздушных шаров?
Такое событие, как потеря работы, — это возможность. Да, да, как бы странно это ни звучало для вас сейчас. Но чтобы реализовать эти возможности, вы должны дать своим чувствам право на существование. Это можно сделать, например, с помощью рисования. Или вы можете делать скульптуры. Или вы можете приготовить изысканное блюдо (приготовление пищи — это тоже творчество). В вашем арсенале для самовыражения — танцы, пение, вышивание и даже посадка цветов. Когда ваши чувства пробудятся, жизнь вернется и покажет вам дверь к новой работе с еще более высоким доходом.
В завершение этой дискуссии я хотел бы привести цитату из Джо Диспензы (чтение книг — это также отличный способ замедлиться, вдохновиться и посмотреть ясным глазом на то, что происходит в вашей жизни):
«Человеческой природе свойственно, что мы не решаемся что-либо изменить, пока все не станет настолько плохо и мы не почувствуем себя настолько некомфортно, что просто не сможем жить так, как раньше. Это касается всех и всего.
Только кризис, травма, потеря, болезнь и трагедия могут заставить нас остановиться и рассмотреть, кто мы есть, что мы делаем, как мы живем, что мы чувствуем, что мы знаем и во что верим, и — встать на путь реальных перемен. Слишком часто для того, чтобы созреть для перемен в нашем здоровье, отношениях, работе, семье и будущем, должно произойти что-то действительно плохое. Я хочу сказать: зачем ждать?
Вы можете учиться и меняться через боль и страдания, а можете испытывать радость и вдохновение. Большинство людей выбирают первый путь. Чтобы пойти по второму пути, нужно просто принять, что любые изменения будут связаны с небольшим дискомфортом, разрушением привычного предсказуемого порядка и периодом бессилия.
Временный дискомфорт от незнания знаком всем нам».
Когда тому, кто потерял работу, нужен психолог
Я хорошо помню ситуацию «муж потерял работу». За 22 года нашей совместной жизни я несколько раз впадала в отчаяние от того, что являюсь женой безработного.
Всякий раз, когда ко мне как к психологу приходят люди, потерявшие постоянную работу, я снова сталкиваюсь с болью утраты и понимаю, что моя задача — помочь им преодолеть эту потерю, быть рядом с ними, скорбеть и оправиться от этого удара.
В этот момент, конечно, читатель может растеряться: работы нет, денег не хватает, кто пойдет к психотерапевту?
В ситуации «у моей семьи нет дохода» я не пошел к психиатру. Я сильная. Я буду самостоятельным и справлюсь. Я также буду подталкивать своего мужа к поиску новой работы.
Я не знал, не понимал, что человеку нужна поддержка «третьей стороны».
А как же моя мать? А как насчет друзей? А что с ними? Разве это не поддержка?
Если вам повезет, то да.
Но хороший психотерапевт отличается от кухонных разговоров тем, что он занимает позицию наблюдателя. Он показывает клиенту ситуацию, в которую тот попал со стороны, и вместе с ним ищет выходы, которые не видны немытому глазу.
Одним словом, обращение к психологу в этом случае подобно обращению к врачу при острой зубной боли. Вы не можете откладывать это на потом.
Перейдите в режим экономии
Человек, потерявший работу, должен, прежде всего, на некоторое время сократить свои расходы. В такой ситуации трудно предсказать, когда ситуация стабилизируется. Рекомендуется свести финансовые траты к минимуму. В любом случае, на имеющиеся деньги можно прожить несколько месяцев, если не покупать новую одежду и не ездить в город на такси.
Если вы потеряли работу, вам следует немедленно обратиться в ближайший центр занятости. Центр не только окажет вам краткосрочную финансовую поддержку, но и поможет найти подходящую работу, а также обеспечит переобучение, если вы пожелаете. Если вам необходимо погасить кредит, рекомендуется получить в центре занятости специальную справку, позволяющую отсрочить выплату кредита банку. Такие договоренности называются «кредитными каникулами».
Проанализируйте ошибки
Человек, потерявший работу, должен проанализировать свои прошлые действия, чтобы избежать повторения ошибок в будущем. Тот, кто глубоко интроспективен, может столкнуться со своими слабостями и страхами. Такие чувства нужно отбросить, чтобы не было препятствий для новых достижений.
Расстаньтесь с былыми обидами
Понятно, что после ухода со старой работы возникает непреодолимое желание отомстить начальнику или коллегам за неудачу. Ни в коем случае не уничтожайте чужое имущество, не берите вещи из офиса и не выражайте открыто свое недовольство. Возможно, спокойная реакция может быть полезной в будущем. Никогда не знаешь, встретишь ли ты снова своих бывших коллег и что хорошего из этого выйдет. Разумно оставить лучшие воспоминания о своей личности на прежнем месте работы.
Важно понять, что будет стоять на первом месте в ближайшем будущем. К сожалению, многие люди теряют работу и вместо того, чтобы заняться чем-то конкретным, бегут и делают совершенно глупые вещи. Все это подрывает ваше чувство равновесия.
Когда человек перечисляет свои цели, это становится намного проще. Появляются позитивные мысли и умные стратегии, которые могут позволить реализовать идеи. Это может быть подходящий момент, чтобы реализовать свои мечты и заняться тем, что вам больше всего нравится. Существует широкий спектр курсов, семинаров и тренингов для повышения квалификации и освоения новых профессий.
По 3000 Р на каждого ребенка до 18 лет
Кому это нужно. Родители, потерявшие работу.
Сколько они будут платить. За каждого несовершеннолетнего ребенка они обещают платить P3,000 в месяц.
Как его получить. Эта надбавка является частью вашего пособия по безработице. Вам не нужно подавать отдельное заявление. С 1 марта 2020 года вы будете получать деньги на ребенка родителя, который является безработным и зарегистрирован в качестве безработного. Для получения добавки необходимо зарегистрироваться. Теперь это можно сделать в режиме онлайн.
Субсидии на оплату услуг ЖКХ
Кто имеет право. Арендодатели и арендаторы, которые тратят большую часть своего дохода на коммунальные услуги. Это финансовая компенсация разницы между фактическими и разрешенными расходами на коммунальные услуги. Другими словами, сначала вы должны заплатить, а затем государство возмещает вам часть денег. Таким образом, вы можете даже получить 100% от сумм, указанных в квитанциях.
Федеральный стандарт субсидии заключается в том, что расходы на коммунальные услуги не должны превышать 22% от общего дохода. Если они превышают эту величину, то имеют право на возмещение. Однако в регионах этот процент может быть ниже. В Санкт-Петербурге, например, допустимая норма расходов составляет 14 %. Если семья в Санкт-Петербурге тратит 20%, то дополнительная сумма может быть возмещена из бюджета.
При расчете пособия учитывается весь доход семьи. Поэтому если человек потерял работу или часть своего дохода, он может иметь право на компенсацию.
Сколько платят. Компенсация рассчитывается по сложной формуле. При этом учитываются обычные расходы, количество членов семьи и даже стоимость жизни. Существуют калькуляторы для расчета пособия, которые учитывают региональные различия. Обо всех нюансах этого расчета читайте в нашей отдельной статье, посвященной субсидиям и обработке документов.
Как его получить. Чтобы получить субсидию, необходимо подать заявление в МФЦ или в отдел жилищных субсидий. Теперь могут возникнуть проблемы из-за удаленных офисов и ограниченного приема. Поэтому вам следует заранее узнать, как и когда вы можете подать заявление. Продление гранта на шесть месяцев теперь происходит автоматически. Кроме того, упрощена процедура подачи первоначального заявления — вам потребуется меньше документов.
Если вы не имеете права на получение субсидии, но у вас также нет денег на оплату счетов за электроэнергию, вы не рискуете быть оштрафованным и отключенным от сети. К концу 2020 года основной долг больше не будет увеличиваться. Но рано или поздно вам все равно придется платить.
Налоговые вычеты
Кто должен. Каждый, кто заплатил подоходный налог в предыдущем году и потратил деньги на то, что правительство считает важным, например, на образование, здравоохранение, покупку дома или медицинскую страховку.
Стандартным вычетом могут воспользоваться и те, у кого просто есть дети — при условии, что ребенок не находился на работе. Каждый вычет имеет свои особенности и ограничения. В итоге, вы можете получить 13% от расходов на домашнее хозяйство — например, для оплаты обучения вашего ребенка английскому языку или лечения зубов вашего супруга.
Налоговая служба вернет деньги, выплаченные непосредственно на вашу карту, через 3-4 месяца после того, как вы подадите налоговую декларацию, указав и доказав факт вычета. Проверьте, есть ли у вас чеки на лечение или рецептурные препараты, или не заявляли ли вы налоговый вычет на ребенка. Имеет смысл потребовать часть налогов сейчас, даже если раньше вы не хотели или не нуждались в этом.
Сколько платят. При использовании налоговых кредитов можно вернуть 13% расходов, но не более фиксированной максимальной суммы и не более фактически уплаченного налога. Например, если вы покупаете кондоминиум, вы можете получить обратно до 60 000 песет — без учета процентов по ипотеке. На медицинское обслуживание и оплату обучения можно получить компенсацию в размере до P15 600 в год. А при наличии двух детей родители могут получить до 8 736 рандов.
Рассчитайте, сколько денег вы можете получить обратно через социальный вычет.
Если у вас есть дети, рассчитайте сумму НДФЛ, которая подлежит возврату с учетом стандартного вычета.
Как его получить. Чтобы получить возврат налога за 2019 год, вы должны подать налоговую декларацию. Это можно сделать через личный кабинет на сайте nalog.ru. Для вычетов на медицинское обслуживание и оплату обучения могут потребоваться справки — рекомендуется запрашивать их по электронной почте. Как правило, вам нужны оригиналы, но сейчас это может быть затруднительно. И вам все равно нужна копия — оригиналы проверяют нечасто.
Для детских скидок нужны только свидетельства о рождении. Чтобы получить скидку по ипотеке, можно обратиться в банк за справкой о выплаченных процентах, этого достаточно. Фиксированные документы обычно доступны сразу.
Три месяца уходит на проверку выписки и еще месяц на получение возмещения.
Что вам нужно знать:
- Вычет за свое лечение
- Вычет за лекарства
- Вычет за лечение родственников
- Вычет за ДМС
- Вычет за обучение
- Вычет за квартиру
- Вычет за новостройку
- Вычет за ипотеку
- Стандартный вычет за детей
- Декларация для вычета за лечение зубов
- Декларация для вычета за квартиру
