Потенциал — это то, что «живет» в человеке, но по определенным причинам еще не нашло выражения во внешнем мире. В настоящее время существует множество техник развития потенциала человека, которые вы можете применять самостоятельно. Мы обсудим их ниже.
Как раскрыть свой потенциал и научиться ставить высокие цели?
Как раскрыть свой потенциал, как ставить цели и достигать их — это вопросы, которые помогают найти себя, пути самореализации. Часто человек живет с ощущением, что он тратит свое время впустую, живет неправильной жизнью, и чувствует необходимость внести свой вклад в существующий мир, помочь людям, сделать новые открытия, внести свои мысли и идеи.
Так рождаются изобретатели, научные открытия, новые художественные творения, социальные и политические лидеры, писатели, музыканты и руководители высокого уровня. У каждого есть свой талант, как его найти, как его раскрыть?
Как раскрыть свой потенциал?
Мысли о цели, о самопознании возникают в разное время — в юности и в зрелом возрасте. Выбирая свой путь в жизни, мы часто действуем вслепую, без практического опыта, прислушиваясь к советам родителей и забывая о своих увлечениях и интересах.
После тридцати лет люди склонны переосмысливать свою жизнь и свое отношение к ней и начинают искать новое. У нас уже достаточно опыта, мы пытаемся понять себя, что нас привлекает, чтобы найти удовлетворение, когда выбранная нами работа не приносит нам удовольствия. С годами мы понимаем, что жизнь летит как стрела, и на полпути приходит время задуматься о смысле и цели, определить дальнейший путь и раскрыть свой личный потенциал.
Мы знаем, как важно жить, наслаждаться жизнью, максимально использовать свой потенциал, чтобы в старости не жалеть о потраченных годах, о потерянном времени. Что поможет вам раскрыть свой скрытый потенциал?
Следует задать себе несколько вопросов, зафиксировать ответы
- Что у меня получается лучше всего в жизни?
- Что приносит радость, какая деятельность?
- За что хвалят меня родные, друзья, какие способности?
- Чем я могу быть полезен другим людям?
- Как использовать имеющийся опыт?
- Чем увлекались в детские годы, о чём мечтали?
- Где можно применить мои способности?
- Как улучшить свои навыки? Каким образованием стоит заняться?
Выявить скрытые способности, таланты можно в разговоре с родственниками, друзьями, они расскажут вам, что особенного в характере, способностях. Часто человек не замечает важных вещей в своей личности и поведении. Также общительность и мотивационные навыки могут стать отличными навыками для последующего использования — мотивационный тренер, бизнес-тренер, психолог, преподаватель.
Любовь к спорту? Фитнес-инструктор или консультант тренажерного зала, в зависимости от опыта и заинтересованности. А творческий потенциал человека найдет применение в области искусства — писать песни, стихи, книги, заниматься дизайном или писать интересные статьи.
Чтобы лучше понять этот вопрос, давайте дадим определение:
Потенциал человека — это способности к развитию внутренних возможностей человека
Личностный потенциал также проявляется в процессе поиска смысла жизни (Виктор Франкл), в процессе развития личности (Карл Роджерс), в поиске, в развитии внутренних ресурсов (Маслоу
Поэтому у человека есть определенный запас ресурсов — умственных, эмоциональных, творческих. Этот потенциал может быть использован через стремление к самопознанию и саморазвитию. Нет некомпетентных людей, но есть люди, которые не реализуют свой потенциал, потенциал для личностного роста и развития. В каждом человеке живет гений. Человеческий потенциал бесконечен, потенциал развития ограничен нами самими.
Интеллектуальный потенциал человека, как и его творческий потенциал, можно развивать на протяжении всей жизни. Образование не ограничивается институтами и школами, существует множество способов самообразования, приобретения новых навыков и раскрытия внутренних способностей. Никогда не поздно освоить новую профессию, научиться петь или играть на музыкальном инструменте.
Главное — осознать собственные интересы, стремления
Нет никаких ограничений, все, что мы можем себе представить, возможно. Вам просто нужно поставить цель и начать действовать.
Как ставить цели и достигать их?
Таким образом, вы чувствуете себя готовыми к переменам, развитию своего потенциала и реализации новых жизненных задач. Каков порядок дальнейших действий? Как вы ставите цели и как их достигаете, когда начинаете новый этап жизни?
Отбросить страх, негативные установки
Чаще всего все решения и стремления к переменам наталкиваются на стену страха и неверия. Как я смогу жить, смогу ли я жить, что подумают мои родственники и друзья? Сомнения — это нормально, главное, чтобы они не контролировали и не ограничивали возможности. Важно научиться преодолевать страх и действовать в соответствии со своим внутренним желанием.
Как можно преодолеть страх? Есть несколько способов:
- начать действовать, сделать первый шаг — первые результаты помогут поверить в собственные силы, продолжать движение вперёд;
- постепенно осваивать новые направления — не обязательно всё бросать и заниматься сразу новым делом, можно начать действовать параллельно. Стоит изучить интересующую сферу, получать новый опыт, знания, а позже сделать основным занятием, найти смысл, реализацию в новой деятельности.
Преодолеть внутренние барьеры, лень
Внутреннее сопротивление изменениям обусловлено страхами, неуверенностью в себе и отсутствием жизненного опыта, хорошего наставника, группы поддержки. Пассивность также стоит на пути к новым достижениям: Зачем лишняя работа, усилия? Важно признать преимущества и найти мотивацию для того, чтобы попробовать новые способы.
Что это принесет? Новый смысл жизни, свобода, ощущение счастья от занятия любимым делом, польза для общества и человека — найдите свои пять личных причин для перемен.
Также важно не бояться совершать ошибки, потому что они являются неотъемлемой частью жизненного опыта, они способствуют росту и прогрессу. Лучше совершить ошибку, чем ничего не делать. Постепенно вы сможете найти правильный путь и определить стратегию своих действий. Майк Джордан, например, признает, что проиграл более 300 матчей, но стал мировой легендой. Эдисон предпринял десять тысяч попыток изобрести лампочку и преуспел в своих исследованиях.
Найти способ для развития, получения информации
Наращивание потенциала включает посещение курсов, самоподготовку, работу с опытными людьми и наставниками. Вы можете действовать в одиночку, но всегда легче добиться результатов в команде. Впрочем, это зависит от самого человека, ведь все необходимые для жизни навыки можно найти в Интернете.
Составить пошаговый план достижения целей
После постановки стратегических и тактических целей важно составить четкий план действий. А также выделение мероприятий или времени для любимых занятий в плотном графике жизнедеятельности. Психологи утверждают, что час в день, посвященный любимому занятию, развивая потенциал, уже через год может привести к значительным улучшениям и прогрессу.
Реализовать намеченные действия
Самое главное — начать действовать, не откладывая принятое решение. Мотивация к изменениям наиболее сильна в первые два дня после принятия решения. Важно, чтобы вы сразу же начали внедрять новые привычки и действия. Как только вы решили сосредоточиться на определенной области, запишите идеи и время в календаре и выполняйте их в тот день, когда вы это сделаете.
Записи очень помогают контролировать себя и следовать своим планам. Полезно записывать задачи каждый день утром или вечером и просматривать их в конце дня. Только самоорганизация поможет вам вывести свою жизнь из тупика, максимально раскрыть потенциал своей личности и открыть новые возможности.
Что такое потенциал?
Потенциал (от латинского potentia, «сила, возможность») — это сумма имеющихся ресурсов. Эта концепция используется во многих сферах жизни: Философия, биология, психология и т.д. В философии, например, этот термин относится к способности выполнять «движение» или «процесс». В психологии потенциал рассматривается в контексте изменений, связанных с нейронными импульсами и способностью человека умножать свои внутренние возможности.
Потенциал личности — это ресурсы организма, которые помогают человеку проявиться в определенной деятельности. Это понятие по-разному интерпретируется учеными. Виктор Франкл, основатель Третьей школы экономики в Вене, говорил, что потенциал проявляется, когда человек чувствует потребность осознать смысл жизни, в то время как Абрахам Маслоу считал, что потенциал связан с процессом поиска индивидом скрытых ресурсов Psychologies, 2021.
Компетентность личности — это общее понятие. Это похоже на «погоду»: мы можем определить, какая она, оценить температуру, скорость ветра, осадки, то есть посмотреть на нее с точки зрения эксперта. То же самое происходит и с потенциалом личности. Прежде чем говорить о личностном потенциале, необходимо понять, что он собой представляет. Давайте начнем с противоположного направления.
Личный потенциал не включает в себя навыки, интеллект или способности. Он характеризуется способностью использовать все вышеперечисленное. Человек может быть одаренным, но не использовать свои способности, или, что еще хуже, его одаренность может создать ему проблемы.
В экономике существует понятие «ресурсное проклятие» — оно описывает страны, которые обладают большими природными ресурсами и становятся «зависимыми» от них (они перестают развивать свою экономику и довольствуются прибылью от своих ресурсов). То же самое относится и к людям, которые знают свои возможности и перестают пытаться их развивать. Человеческие ресурсы помогают укрепить существующие навыки или компенсировать их недостатки.
Чтобы проиллюстрировать это, рассмотрим карьеры теннисистов Марата Сафина и Николая Давыденко. Они достигли одинаковых высот в 2000-х годах, но у них были разные пути к вершине. Марат был известен своей гениальностью и был одним из самых блестящих теннисистов своего времени, но за впечатляющими успехами следовали неудачи. Он не смог справиться со своей силой и ушел из спорта.
Николай Давыденко, напротив, звезд с неба не хватал, но максимально использовал свои возможности и потенциал и проявил большую самодисциплину и организованность в своей личности. Он так и не достиг заветного первого места, но в течение почти 10 лет считался одним из самых последовательных теннисистов по результативности и входил в десятку лучших спортсменов в мировом рейтинге Д. Леонтьев, 2021.
Концепция потенциала идеально подводит итог известной пословице о том, что успех — это 1% таланта и 99% работы. Человек может высвободить свои внутренние ресурсы только в том случае, если он четко осознает, чего он хочет достичь в той или иной области, и если он много работает над собой.
Личный потенциал бывает разных видов:
- Творческий потенциал – это таланты, которые заложены в человеке с рождения. Эксперты считают, что у каждого человека есть свой талант, но только не всем удается распознать, в чем заключается их дарование. Творческая деятельность активизирует работу мозга, способствует развитию личности и достижению результатов.
- Креативный потенциал – это совокупность творческих и интеллектуальных способностей, которые чаще всего скрыты. Человек в своей деятельности обычно использует шаблонные методы, а креативность подразумевает создание чего-то нового. Креативный потенциал – это про умение фантазировать, находить нестандартные решения и способность мыслить нестандартно.
- Трудовой потенциал – это оценка деятельности организации, при которой берется во внимание производительность труда работника и полезность его деятельности. Сюда входят физиологические показатели, оценка личности сотрудника, квалификация.
- Энергетический потенциал – это умение правильно распределять свою энергию и соблюдать баланс между силами и возможностями. Понятие характеризует стремление человека к счастливой жизни, любви и его удовлетворенность происходящим. Самый простой способ оценить энергетический потенциал – спросить человека о том, счастлив ли он.
- Социальный потенциал – это умение человека выразить себя через присущие ему умения и качества. Например, художник выражает свой внутренний мир через картины, композитор – через музыку. Понимание особенностей своего характера тоже способствует развитию личности, успеху в карьере.
- Внутренний потенциал – сюда входит все вышеперечисленное. Проще говоря, это черты и умения, которые не проявляются явно. Чтобы их раскрыть, могут понадобиться годы. Например, бывает так, что человек реализовал себя в бизнесе и думал, что это его призвание, а в итоге оказался талантливым музыкантом: от игры на музыкальном инструменте он получает гораздо больше удовольствия, чем от того, чем занимался раньше.
- Человеческий потенциал – это совокупность физических и психических качеств человека, которые необходимо раскрыть для решения бытовых или профессиональных задач. Термин широко используется сотрудниками отделов персонала.
- Личностный потенциал – это понятие тесно связано с понятием «внутренний потенциал». Оно показывает, способен ли человек совершенствоваться и приумножать свои возможности. К основным аспектам потенциала относятся следующие: здоровье, высокий уровень интеллекта, склонности к экспериментам, понимание смысла жизни, ощущение радости и удовлетворенности происходящим Potok live, 2021.
Как понять, на что ты способен?
Конечно, было бы здорово, если бы у всех нас была брошюра под названием «Руководство по раскрытию потенциала личности, человеческого тела и т.д.» Откройте ее, прочитайте, примените и все. Однако не существует универсальной формулы, применимой ко всем. Метод выявления сильных сторон и скрытого потенциала человека зависит от цели, которую он ставит перед собой.
Первая отправная точка — осознать, что следование стереотипам и общепринятым мнениям — это путь, который ведет в никуда. Родители и окружение могут бесконечно повторять вам, что лучше всю жизнь работать на нелюбимой работе, но всегда зарабатывать на жизнь, чем с головой броситься в свои увлечения без гарантии стабильности и высокого дохода. Но если вы чувствуете, что внутри вас бьется птица, которая хочет вылететь в мир с распростертыми крыльями, значит, пришло время действовать.
Вот несколько наиболее интересных и эффективных техник, позволяющих раскрыть ваш внутренний потенциал и выявить ваши сильные стороны. Мы уверены, что и для вас найдется что-то подходящее.
«Окно Джохари»
Метод окна Йохари был разработан психологами Джозефом Люфтом и Гарри Ингхэмом (первые части имен авторов образуют название). Это психологическая модель самопознания, которая направлена на выявление сильных сторон человека, устранение пробелов в самовосприятии и раскрытие скрытых областей личности.
Представьте, что окно Джохари — это окно в здании с четырьмя комнатами:
- Первая комната – открытая: сюда относится все, что знают о вас окружающие, и что знаете о себе вы сами. Например, внешние данные, семейное положение, должность и т.д.
- Вторая комната – скрытая: здесь находится то, что вы знаете о себе, а остальным это неизвестно. Например, ваши чувства, которыми вы не делитесь с окружающими.
- Третья комната – потайная: здесь есть то, что неизвестно ни вам, ни окружающим, например, ваши способности.
- Четвертая комната – слепое пятно: здесь находится то, что вы о себе не знаете, но окружающие разглядели это в вас, но не говорят вам об этом. Речь идет о вашей публичной стороне, о которой вы не осведомлены.
Чтобы понять, какие черты характера присутствуют в каждой комнате, распечатайте лист с перечнем черт характера (положительных и отрицательных). На одном листе напишите черты характера, которыми вы обладаете. Раздайте копии листа вашим родственникам, чтобы они могли записать те черты, которыми, по их мнению, вы обладаете.
Просто интерпретируйте результаты:
- черты, которые отметили все – это открытая комната;
- черты, которые отметили вы, но не отметили другие – это скрытая комната;
- черты, которые отметили окружающие, а вы нет – слепые пятна;
- черты, которые не отметил никто – неизведанные (возможно, они когда-нибудь проявятся).
Нарисуйте окно Йохари и распространите список характеристик помещения Д. Грей, 2017.
Познание своего Я через животных
Одна из самых распространенных ошибок, которую совершают люди, пытаясь повысить свой уровень жизни и добиться результатов, — это попытка исправить свои слабые стороны. Насильственное подчинение своим слабостям обычно приводит к внутреннему бунту и эмоциональному выгоранию. По мнению экспертов, вам следует вести себя по-другому: Оставьте в покое свои слабые стороны и сосредоточьтесь на сильных.
Резюме
Потенциал — это внутренний ресурс, который обычно остается скрытым от человека. Признание собственного потенциала — это важный шаг на пути к достижению своих целей и открытию новых возможностей. Каждый из нас — личность со своими сильными сторонами. Если вы все еще считаете, что у вас нет таланта и что вы ничем не отличаетесь от других, уверяем вас: Это иллюзия. Вы просто еще не раскрыли свой потенциал, вы еще не открыли потайную дверь своей души.
Чем быстрее вы поймете, какими силами обладаете, дадите себе возможность реализовать их внутреннюю энергию, освободитесь от страха, что совершите ошибку, что вас неправильно поймет общество, тем быстрее вы украсите свою жизнь теми красками, которыми хотите.
Мы желаем вам удачи и приглашаем вас принять участие в небольшом опросе:
Советуем также прочитать:
- Сторителлинг
- Интеллект: определение, развитие и деградация
- Самоактуализация
- Гуманистические теории личности: что взять из истории в современность
- Секреты изобретателей: подборка полезных материалов
- Приемы развития креативности
- Коэффициент жизненной силы VQ: что это такое и почему это важно
- Проблемы, которые преодолевают сильные духом люди
- Факторы интеллектуального развития ребёнка
- Практическая польза самопознания
- Эффективные методы самопознания
Большинство людей слишком погружены в свои проблемы, чтобы заметить ваши
Эта истина имеет большое значение.
Легко обмануть себя, думая, что все активно наблюдают за вашей жизнью, буквально следят за каждым вашим шагом и прислушиваются к каждому вашему слову.
Это не так. Очень трудно быть человеком, потому что при рождении вы подписываете неофициальный, невидимый контракт с жизнью, который гарантирует вам постоянную борьбу. Это то, на что вы подписались.
Ежедневная борьба, которую нам всем приходится выдерживать, занимает все наше внимание, оставляя нам мало времени, энергии или возможности подумать о том, какого цвета брюки на нас надеты, или осознать, что мы совершили ошибку.
У всех есть свое мнение
Но это не значит, что это правильно.
Люди будут говорить вам, чего не следует делать, но они редко говорят вам, что вы можете сделать.
Любое мнение основано на личном жизненном опыте другого человека, который не обязательно совпадает с вашим. Этот опыт не обязательно является вашим собственным. Ваш опыт основан на мнении, которое вы сформировали на основе фактов, которые мир использует для подтверждения реальности вашей жизни.
Полезно услышать мнения и поделиться опытом. Просто не позволяйте им остановить вас.
Комфорт притупляет боль — дискомфорт позволяет подняться и преодолеть ее
Будь то еда, теплый дом, сигарета, бокал вина или поход в кино — все это приятно и облегчает боль от повседневных забот.
Вполне нормально иногда чувствовать себя хорошо, если вы понимаете, что стремление к покою и попытки избежать дискомфорта не приведут вас к раскрытию вашего потенциала.
Некомфортные ситуации заставляют вас расти, и в процессе вы преодолеваете свой текущий дистресс и учитесь справляться с ним, по крайней мере, временно.
2 Посмотри, как ты проводишь свободное время
—>—>
Возможно, ключ к развитию ваших талантов лежит в свободном времени, когда вы свободны от работы и других формальных обязательств. Присмотритесь к тому, как вы проводите свободное время.
Даже если вы не играете на барабанах в рок-группе и не рисуете авангардные эскизы, а просто просматриваете социальные сети или играете в компьютерные игры, это может стать ключом к вашим истинным способностям.
Возможно, у вас есть задатки, чтобы стать великим SMM-менеджером или легендарным киберспортсменом. Некоторые «кажущиеся бесполезными» вещи могут оказаться именно той судьбой, за которой гонятся многие люди.
3 Пойми, за что тебя признают другие люди
Иногда мы не чувствуем себя хорошо в определенных видах деятельности и занятиях, пока не станем хорошими в них. Часто за этим следует положительная реакция общественности. То есть люди вокруг нас начинают ценить то, что мы делаем, хвалить нас за это и восхищаться нашей работой. Это приводит к тому, что мы все больше и больше погружаемся в выбранное нами искусство и находим в нем себя.
Поэтому мы призываем вас задуматься о том, когда и почему вы обратились за помощью. Возможно, другие люди замечают в вас таланты и способности, которых вы сами не замечаете. Вы обязательно должны принять это во внимание.
4 Постарайся оценить себя объективно
—>—>
Объективная оценка себя — это трудная задача, требующая честности и тщательного анализа собственных действий. Но без этого вы не сможете распознать свои истинные таланты и склонности.
Постарайтесь вспомнить те времена, когда вы проявляли инициативу и не полагались на других в решении вопросов. Насколько хорошо вы справились с ними? Сколько радости вы испытали после того, как сами все решили?
В ходе такого анализа вы не только рассмотрите свой опыт отдельно от опыта других людей, но и выясните, являетесь ли вы командным игроком или вам проще все делать в одиночку.
Развитие потенциала
Внутренние резервы для потенциального развития событий не всегда достаточны. Их необходимо постоянно укреплять и развивать. Бывают случаи, когда этот процесс развивается сам по себе, без влияния человека, но подчиняясь внешним условиям.
Чтобы раскрыть свой потенциал, необходимо понять, что уже сделано и что еще необходимо сделать. Если у вас есть талант к рисованию, но вам пришлось обучаться в другой области, вы можете со временем вернуться к этому хобби. Никто не запрещает вам рисовать в свободное время для себя и в свое удовольствие.
Когда нужно заняться раскрытием внутренних резервов
Существуют определенные признаки того, что лучше потратить время на раскрытие своего потенциала:
- не хватает энергии для улучшения своей жизни;
- проблемы в семье, на работе;
- ощущение, что все бессмысленно, жизнь проходит, ничего не меняется.
Все это указывает на то, что внутренние резервы исчерпаны. Именно в такие моменты имеет смысл подумать о новых источниках энергии, об увлечениях, которые дадут вам заряд бодрости и уверенности в завтрашнем дне.
Внутренние источники
Чтобы восстановить свои внутренние резервы, психологи советуют следующее:
- Чтение духовной литературы (эзотерика, психология, философия и др.)
- Медитации каждый день.
- Ведение дневника по утрам или вечерам.
- Уделить внимание воспоминаниям о прошлых успехах и достижениях.
Это поможет вам вдохновиться и по-новому наслаждаться жизнью.
Внешние источники
Помимо внутренних резервов, существуют и внешние источники. Они могут исходить от обстоятельств, окружающих вас людей или различных ситуаций. Большую помощь может оказать личный психолог, духовный наставник или коуч.
Кроме того, общение с детьми и домашними животными — хороший способ восстановить внутренние силы.
Помощь нуждающимся побуждает вас к новым свершениям.
