Рашгард — советы по выбору. Как должен сидеть рашгард.

Применяются обычные европейские спецификации размеров: S, M, L, XL, XXL. Однако необходимо учитывать свой рост и вес, иначе рубашка может оказаться слишком короткой или слишком тесной.

Рашгард — советы по выбору

Вы можете носить его как под другой одеждой, так и отдельно. Для людей, которые только начинают вести активный образ жизни, выбор средства защиты от сыпи может быть немного сложным. Эта статья поможет вам сделать именно это.

Рашгард может иметь один из двух типов рукавов: Рукава реглан или рукава-обманки.

Рашгард - советы по выбору

Шов рукава реглан проходит по диагонали от воротника к пройме. Это создает больше пространства под мышкой и обеспечивает большую свободу движений. Такой покрой рукава также дает возможность владельцу выглядеть эффектно и подчеркнуть грудь и плечи.

Рукав на молнии более формален и традиционен. Шов рукава начинается в верхней части плеча и проходит под мышкой. Поскольку шов проходит под мышкой, он может вызвать трение и, следовательно, раздражение кожи, если протектор расположен слишком близко к телу.

Строчки

Швы в одежде для боевых искусств или спортивной одежде очень важны, так как они могут отвлекать внимание. Качественная одежда имеет швы не менее чем в 4 нити. Как правило, чем больше нитей в шве, тем он прочнее. Конечно, количество нитей ограничено, но 4-5 — это показатель высокого качества.

При использовании плоских швов куски ткани укладываются друг на друга и сшиваются. Такие швы выглядят совершенно плоскими для носителя одежды.

Рашгард - советы по выбору

Оверлочные строчки отличаются тем, что машина защемляет края ткани, чтобы сшить их вместе. Оверлочный шов ограничивает движения, а поскольку он еще и накладывается, то может вызвать трение и раздражение кожи — то, что протектор должен предотвращать!

Рашгард - советы по выбору

Короткие или длинные рукава?

Рашгард - советы по выборуРашгард - советы по выбору

Это зависит от вашей цели. Если вы носите протектор, чтобы защититься, например, от стафилококка, длинный рукав обеспечит большую защиту. Длинные рукава идеально подходят для зимы, так как обеспечивают дополнительную теплоизоляцию. Летом они помогают отводить пот в качестве базового слоя. Но если вы много тренируетесь и у вас развиты внушительные бицепсы, то футболка для фитнеса с короткими рукавами — отличный выбор!

Для видов спорта, где необходимо носить кожаные перчатки (бокс, смешанные единоборства и т.д.), длинные рукава являются преимуществом, поскольку вы можете вытереть пот с лица предплечьем.

Что такое рашгард

Рашгард — это удобная одежда для занятий боевыми искусствами (ММА, дзюдо, джиу-джитсу, грэпплинг), бодибилдингом и серфингом.

Борьба в рашгарде

В бодисерфинге рашгард официально признан одеждой для соревнований.

Воздухопроницаемая ткань дышит, практична и долговечна. Несмотря на свою компактную форму, она не ограничивает свободу движений и в борцовских кругах называется «второй кожей».

Зачем нужен рашгард

Тренировки по боевым искусствам проводятся в соответствии с олимпийскими стандартами на жестких татами или матах. Компаньоны часто страдают от ссадин, царапин и ожогов. Во время спарринга противники используют техники захвата и взаимодействуют контактно. Это может привести к инфицированию поврежденной кожи из-за проникновения частиц пота и микробов. Основная цель головного убора — обеспечить комфорт и безопасность ваших соперников.

В рашгарде на тренировке

Надевая головной убор, ваше тело не будет охлаждаться между матчами, что снижает риск получения травмы.

Рашгард также становится все более популярным для тренировок в спортзале и кроссфита. Чувствуйте себя намного комфортнее в прочной и технологичной одежде.

Преимущества над обычной одеждой

  1. Высокий класс защиты Рашгард пропитывается антибактериальным составом, обеззараживающим стафилококковую палочку, вирусный лишай и грибковые инфекции. Плотная текстура ткани предохраняет тело от ранений. Облегающий фасон исключает зацепку за одежду противника. В грепплинге рашгард официально принят как униформа на состязаниях. Привычное кимоно в тренировках отходит на задний план и используется в основном для семинаров и парадных сборов.
  2. Особый эргономичный покрой Обтягивающая футболка не сковывает движения, подчёркивает рельефные контуры. Тройные плоские швы не натирают кожу. Материалы, из которых производят рашгард – синтетический спандекс, полиэстерные включения и нейлон. Эластичная футболка позволяет телу дышать и проводит влагу. В местах усиленного потоотделения применяется стратегическая сетчатая технология для регулировки перегревов участков. В отличие от шерстяного термобелья, впитывающего влагу, рашгард выводит пот наружу.
  3. Дополнительная поддержка связок и суставов Одежда плотно обтягивает, но не ограничивает движений. При беге и кросс-фите рашгард поддерживает мышцы в разогретом состоянии лучше, чем обычный спортивный костюм. На протяжении всей тренировки сохраняется кровяная накачка и разогрев мускулатуры, поддерживается максимальная функциональность. Мышцы в паузах не остывают – снижается риск растяжений и травм. Поэтому бодибилдеры используют именно рашгард, а не компрессионную футболку.
  4. Долговечная эксплуатация, не требующая специального ухода Надёжность и носкость экипировочной одежды в два раза выше, чем у компрессионной футболки. Рашгард – прочная футболка, не рвётся и не растягивается. Рисунки выполняются методикой сублимации ткани, не отклеиваются при стирке и не выгорают.
  Если нет гантелей. Чем заменить гантели в домашних условиях. Что можно использовать вместо гантелей.
Вид ткани Достоинства Недостатки
Спандекс, эластан Хорошая растягиваемость и эластичность Повышенная «склонность» к затяжкам, ощущение прохладности ткани (хотя в ряде случаев это, скорее, плюс)
Полиэстер Высокая плотность и износоустойчивость Не очень хорошие показатели теплоотдачи и воздухообмена — может быть жарко
Нейлон Гладкость, эффектный внешний вид, устойчивость к разрыву Может электризоваться, не лучшие показатели отвода влаги
Бамбуковое волокно Отличная вентилируемость — тело полноценно «дышит» Меньшая, по сравнению с синтетикой, прочность

Из чего же, из чего же, из чего сделаны эти рашгарды

Большинство рашгардов изготавливаются из смеси полиэстера и спандекса. Строго говоря, полиэстер обеспечивает прочность, а спандекс — растяжимость. Таким образом, процентное содержание спандекса в составе определяет, насколько растяжим ваш протектор.

На практике, однако, я обнаружил, что протекторы с одинаковым составом ощущаются совершенно по-разному. Я думаю, что здесь играет роль толщина ткани.

В целом, многих людей отговаривает от ношения компрессионной одежды мысль о том, что им может стать жарко. Да, во время упражнений, как ни странно, может стать жарко! Но существует тонкая грань между теплом, которое защищает мышцы от травм, и теплом, которое заставляет кожу потеть. Возможно, дело в толщине ткани.

Честно говоря, я давно смирился с тем, что выбор снаряжения — это в основном вопрос личных предпочтений. Две разные руки чувствуют себя по-разному в одних и тех же боксерских перчатках, даже если это действительно качественные и дорогие модели.

Так что если наш клиент чувствует себя комфортно, тренируясь в чрезвычайно тесном головном уборе, я не буду препятствовать его покупке. Однако сам я никогда бы не купил такой нагрудный протектор. Выбирайте тот, с которым вам лично комфортно — и, скорее всего, это будет правильный выбор.

Преимущества над обычной одеждой

  1. Высокий класс защиты Рашгард пропитывается антибактериальным составом, обеззараживающим стафилококковую палочку, вирусный лишай и грибковые инфекции. Плотная текстура ткани предохраняет тело от ранений. Облегающий фасон исключает зацепку за одежду противника. В грепплинге рашгард официально принят как униформа на состязаниях. Привычное кимоно в тренировках отходит на задний план и используется в основном для семинаров и парадных сборов.
  2. Особый эргономичный покрой Обтягивающая футболка не сковывает движения, подчёркивает рельефные контуры. Тройные плоские швы не натирают кожу. Материалы, из которых производят рашгард – синтетический спандекс, полиэстерные включения и нейлон. Эластичная футболка позволяет телу дышать и проводит влагу. В местах усиленного потоотделения применяется стратегическая сетчатая технология для регулировки перегревов участков. В отличие от шерстяного термобелья, впитывающего влагу, рашгард выводит пот наружу.
  3. Дополнительная поддержка связок и суставов Одежда плотно обтягивает, но не ограничивает движений. При беге и кросс-фите рашгард поддерживает мышцы в разогретом состоянии лучше, чем обычный спортивный костюм. На протяжении всей тренировки сохраняется кровяная накачка и разогрев мускулатуры, поддерживается максимальная функциональность. Мышцы в паузах не остывают – снижается риск растяжений и травм. Поэтому бодибилдеры используют именно рашгард, а не компрессионную футболку.
  4. Долговечная эксплуатация, не требующая специального ухода Надёжность и носкость экипировочной одежды в два раза выше, чем у компрессионной футболки. Рашгард – прочная футболка, не рвётся и не растягивается. Рисунки выполняются методикой сублимации ткани, не отклеиваются при стирке и не выгорают.

Парень в рашгарде

Rushgard — это футболка, которая сегодня широко используется серферами, бодибилдерами и мастерами боевых искусств. Ткань, из которой изготовлена эта одежда, является дышащей, практичной и прочной. Несмотря на ощущение тесноты, многие спортсмены называют головной убор второй кожей, поскольку он не стесняет движений. Борцы тренируются на жестких матрасах или татами. Спортсмены часто получают царапины, ссадины и даже ожоги во время тренировок. Во избежание этого и для защиты от микробов на пораженных участках кожи целесообразно использовать защиту от опрелостей.

Популярные ткани, из которых шьют рашгарды

Вид ткани Достоинства Недостатки
Спандекс, эластан Хорошая растягиваемость и эластичность Повышенная «склонность» к затяжкам, ощущение прохладности ткани (хотя в ряде случаев это, скорее, плюс)
Полиэстер Высокая плотность и износоустойчивость Не очень хорошие показатели теплоотдачи и воздухообмена — может быть жарко
Нейлон Гладкость, эффектный внешний вид, устойчивость к разрыву Может электризоваться, не лучшие показатели отвода влаги
Бамбуковое волокно Отличная вентилируемость — тело полноценно «дышит» Меньшая, по сравнению с синтетикой, прочность
  Беговая дорожка или бег на улице. Есть ли разница. Бег на беговой дорожке и на улице разница.

Рашгард — что это такое и из какого материала он сделан? Стоит сразу отметить, что он имеет антибактериальную пропитку. Рубашка изготовлена исключительно из высококачественных материалов, гарантирующих все положительные свойства. Производители используют для производства такой одежды:

  • спандекс, эластан, лайкру;
  • полиэстер;
  • нейлон;
  • бамбуковое волокно.

Рашгард очень популярен среди спортсменов. Каково назначение этого вида одежды? Те, кто использует такие рубашки, считают, что они достаточно быстро сохнут, не рвутся и не пропускают воздух. Такая толстовка совершенно не ощущается на теле, потому что она невероятно легкая. Спортсмены называют эту одежду второй кожей, поскольку она легкая, плотно прилегает к телу и не стесняет движений.

Когда спортсмен отдыхает во время тренировки, его мышцы остывают. Это может привести к дальнейшим травмам. Rushgard помогает вашим мышцам всегда оставаться подтянутыми, потому что эти изделия не выделяют тепла. Если мыслить логически, то можно легко догадаться, что эта одежда может предотвратить различные нежелательные травмы. Еще одно преимущество заключается в том, что спортсмен, который носит обтягивающее белье, всегда имеет возможность продемонстрировать свою красивую фигуру.

рашгард для чего нужен

Как выбрать rash guard

Цель Если вы занимаетесь смешанными единоборствами (например, грэпплингом), вам следует искать только бренды для единоборств. Они считаются самыми прочными и выдерживают самые суровые испытания. Модели для серфинга имеют свои преимущества — они предназначены для защиты от переохлаждения и других факторов окружающей среды. Для бегунов-любителей отлично подойдут недорогие модели от Bad Boy, Venum и Manto.

Длина рукава Решите, какой топ вам нужен — с длинным или коротким рукавом. Модели с длинными рукавами защищают локти от мелких потертостей, что важно, если ваши руки часто соприкасаются с бандажом во время тренировок. Нагрудные рубашки с короткими рукавами сохраняют прохладу и идеально подходят для тяги тяжестей в перчатках на липучках: Вы не натягиваете рукава при зацеплении за крючки «ремешка». И ткань не тянется. Существуют также утепленные варианты, подходящие для тех, кто работает на открытом воздухе в межсезонье (например, серия Nike PRO Combat).

Размер Как и при выборе повседневной одежды, правильный выбор размера — самое важное при выборе головных уборов. Всегда примеряйте вещь, даже если вы идеально знаете свою фигуру! Головной убор не должен быть мешковатым, это плотно прилегающая форма одежды.ТОЛЬКОИменно так Rash Guard может в полной мере проявить свои замечательные свойства. Одежда не должна натирать по швам, иначе она станет жесткой во время тренировки. Размерный ряд стандартный, от S до XXL.

Приведенная ниже таблица размеров показывает типичный европейский размерный ряд, но вы должны учитывать свои индивидуальные особенности (рост и вес). См. таблицу размеров ниже.

S M L XL XL XXL XXL

52 кг 55 кг 58 кг 61 кг 64 кг 67 кг 70 кг 73 кг 76 кг 79 кг 82 кг 85 кг 88 кг 91 кг 94 кг 97 кг
162 см
164 см
166 см
168 см
170 см
172 см
174 см
176 см
178 см
180 см
182 см
184 см
186 см
188 см

Производители рашгардов

Рашгарды бэд бой

Under Armor, США. По одной из версий, именно эта компания впервые создала головные уборы в том виде, в котором мы их знаем. Компания существует с середины 90-х годов и считается одной из лучших производственных компаний на сегодняшний день. Нагрудные протекторы Under Armor носят многие профессиональные спортсмены по всему миру.

Хайбуса, Канада. Очень популярный и запоминающийся бренд с самурайскими принтами. Его название означает «хи-я-бу-са» и переводится на японский язык как «ястреб бегемот». Прочная и высококачественная продукция. В качестве антибактериальной пропитки используется раствор коллоидного серебра. Одежду бренда носят крутые бойцы UFC («Абсолютного бойцовского чемпионата»), такие как Джордж Сент-Пьер, Алистер Оверим, Рори Макдональд, Форрест Гриффин и другие.

Koral Fight, Бразилия Многие из крупнейших звезд в мире джиу-джитсу носят головные уборы этой марки. Комфорт, уменьшающаяся модель, широкий ассортимент и экологически чистые материалы — это все, что предлагает рашгуд Koral Fight.

Bad Boy, США Отличительный логотип «Bad Boy» знаком многим. Изначально компания специализировалась на одежде для серфинга и скейтборда, а затем начала производить одежду для бегунов и бойцов ММА. В 2010-2011 годах головные уборы Bad Boy были в авангарде спортивной одежды для смешанных единоборств. Производитель предлагает линию со светоотражающими элементами, которые высоко ценятся любителями ночных пробежек. В команду Bad Boy входят Крис Вайдман, Алекс Густавсон, Стивен Томпсон, Стипе Миочич, Маурисио Руа, Дамиан Майя и Кевин Гастелум.

  Какой белок самый качественный и где его взять. Какой белок является более ценным.

Venum, Бразилия Отличается высокой прочностью ультралегкого полиамида и первоклассной защитой от непогоды. Бренд, созданный спортсменами для спортсменов. Лойто Мачида, Вандерлей Сильва, Фрэнки Эдгар, Мартин Кампманн, Карлос Кондит и многие другие гордые бойцы ММА носят футболки со змеиными пастями.

Jaco, США Ткань рашгарда Jaco Rashguard на 95% состоит из бамбукового волокна. Компрессионные рубашки Jaco обеспечивают максимальный комфорт во время тренировок, но менее долговечны, чем их синтетические аналоги.

FightChix, США Раньше это была единственная компания, которая специализировалась на производстве рашгардов для женщин. Теперь есть также мужская линия и одежда унисекс.

Как ухаживать за рашгардом

Как минимум, головной убор следует промывать теплой водой после каждой тренировки. Температура воды не должна превышать 40˚C, так как большинство синтетических материалов теряют свою эластичность в горячей воде. Отжимать руками следует без чрезмерного выжимания, а сушить только естественным путем при комнатной температуре (никаких радиаторов или полотенцесушителей!). Рашгард нельзя гладить, да и незачем это делать.

Следуйте инструкциям производителя, указанным на этикетке рубашки (татами):

Понравилась ли вам эта статья? Поддержите проект и автора!

Как правильно выбирать рашгард?

Эта спортивная одежда необходима не только для тренировок бойцов смешанных единоборств, но и полезна для тяжелоатлетов, легкоатлетов и даже гимнастов.

Как правильно выбирать рашгард?

Основная функция головного убора заключается в создании компрессионного эффекта на поверхности кожи, что помогает быстрее разогреть мышцы и дольше поддерживать их в разогретом состоянии. Еще одна важная функция головного убора — защита кожи от мелких растяжений и ссадин, которые часто возникают при занятиях борьбой, самбо, боксом и другими контактными видами спорта.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы объединяем последние научные данные и мнения признанных экспертов в области здравоохранения. Но помните: только ваш врач может поставить диагноз и назначить лечение.

Защита от сыпи также защищает вашу кожу от механических повреждений матраса или татами, например, от ожогов, вызванных быстрым скольжением по полу. Еще одна важная функция — создание антибактериального барьера, чтобы кожа двух противников минимально контактировала друг с другом. Это может быть важно с точки зрения гигиены и защиты от кожных и грибковых инфекций во время занятий в спортзале.

Преимущества рашгарда перед обычной хлопковой или синтетической футболкой

  • Он быстро высыхает и хорошо отводит воду, сохраняя тепло.
  • Специальная ткань тянется во все стороны и не сковывает движения.
  • По низу может проходить силиконовая полоса, которая будет дополнительно удерживать рашгард на теле от задирания снизу.
  • Многие производители наносят на рашгарды антибактериальное покрытие (которое не вечно, и через какое-то время после ряда стирок пропадает).
  • Некоторые модели рашрадов имеют в составе серебряную нить, которая обладает практически вечным антибактериальным эффектом.
  • Рашгард специально создается для контактных единоборств, где присутствуют элементы борьбы на полу, поэтому ткань рашгарда более плотная и надежно противостоит истиранию.
  • Компрессионная футболка не так сильно сжимает корпус и руки, как рашгард.
  • Рашгард непросто надевать на тело и до тренировки, а после нее снять рашгард с потного тела еще сложнее.

Какой должен быть состав ткани у хорошего рашгарда

  • Связка из основного материала полиэстера с добавлением тянущегося вещества лайкры обычно бывает у дорогих моделей из США (например 87 процентов +13 процентов), а сочетание полиэстер+эластан или нейлон+спандекс — это обычное сочетание материалов в массовом сегменте из других стран.
  • Чем плотнее ткань — тем лучше будет компрессионный эффект, поэтому чем ниже будет содержание лайкры, эластана или спандекса в ткани из полиэстера, тем прочнее будет рашгард. Но не всегда нужно самое сильно сжатие ткани — если вам быстро становится некомфортно в рашгарде, то стоит попробовать примерить на размер больше или выбрать рашгард с большим процентным содержанием лайкры или эластана. Рашгард должен сидеть на теле как вторая кожа, не вызывая скованность в движениях
  • Лучше, когда рисунок на ткани был создан при помощи сублимации и он буквально стал частью материала, тогда он будет держаться на рашгарде практически вечно; в отличие от рисунка, созданного методом термопереноса, который так и норовит отклеиться спустя какое-то время.
Оцените статью
Блог Бабника