Комедия Дэвида О. Рассела рассказывает историю супружеской пары, которая помогает другим преодолевать экзистенциальные проблемы. Фильм довольно сложный. Среди затронутых тем: место человека в мире, место мира в человеке, экология, лицемерие, любовь, одиночество и родственные души.
Груз прошлого не дает жить по-новому. Что делать?
Некоторое время назад наша редакция столкнулась с трудным вопросом о том, как примириться с прошлым. Ответить на него мы попросили нашего постоянного автора Томаса и психолога Александра Ткаченко.
Письмо редактору:
У одного друга была очень бурная молодость, он совершал плохие поступки, плохо относился к людям, мог бросить их и забыть. Теперь, 15 лет спустя, он хочет перестроить свою жизнь, но страх перед прошлым, видимо, не позволяет ему поверить в будущее. Он ходит в церковь, молится и глубоко просит помощи у всех святых, но у меня такое чувство, что он как бы грызет прошлое, оно не дает ему покоя, похоже. Ему 42 года, есть дети, жена ушла от него, но потом вернулась….. Он также может быть грубым, потому что у него нет веры в будущее. Понятно, что он хочет жить в семье, как любой нормальный человек, но вот главный вопрос, который его не успокаивает: что ему делать с прошлым, как начать жить?
Отвечает психолог Александр Ткаченко:
Рассуждая о природе времени, Блаженный Августин сказал, что прошлого уже не существует, а будущего еще нет. Истинность этого блестящего афоризма не нуждается в доказательствах. И если прошлое продолжает нас грызть, это значит, что оно существует только в нашей памяти. Другими словами, наша память повторяет прошлое снова и снова, мешая нам жить хорошо сегодня и строить планы на нормальную, счастливую жизнь в будущем. И поскольку мы имеем дело с памятью, мы можем решить проблему только на этом уровне.
Тезис первый: Изменить прошлое мы не можем. Зато изменить свое отношение к собственным воспоминаниям вполне по силам каждому.
Для религиозных людей самый прямой и очевидный путь — это духовный путь через таинство покаяния. Но психологические методы также могут быть полезны.
Изменение отношения к своим воспоминаниям не означает забвения своих грехов. Напротив, тайна покаяния подразумевает максимальное осознание совершенного зла.
Раскаивается тот, у кого хватает смелости посмотреть на свое прошлое, увидеть, что он сделал, и сказать себе: да, я действительно это сделал. Я был в состоянии сделать это. Но я больше не хочу так жить. Я очень хочу измениться и никогда больше не делать этого в своей жизни. Господи, помоги мне сделать это!
Это очень серьезная внутренняя работа, которую может проделать только тот, кто действительно полон решимости примириться с греховным прошлым и разрубить оковы, удерживающие его от тьмы зла, которое когда-то было. Воспоминания могут быть очень болезненными, а работа с греховным прошлым может вызвать сильный стыд и страх. Также может возникнуть сильное желание не испытывать все эти неприятные чувства, а пролистать их, как скучные страницы книги, не читая. Просто придите в храм на исповедь, дождитесь своей очереди, расскажите священнику, какой грех вы совершили, склонитесь под столбом и прослушайте разрешительную молитву. А затем считайте себя свободным от последствий совершенного вами греха. Но если человек приходит к исповеди с таким отношением, есть большая опасность, что он останется с болезненными воспоминаниями.
Да, если его покаяние искреннее, Бог простит его за грех, который он исповедал. И люди, перед которыми он согрешил, возможно, тоже давно простили его. Но его собственная память будет продолжать разрывать его на две части, одна из которых всегда будет возвращаться туда, где был совершен грех, а другая не позволит ему туда вернуться из страха и стыда.
В русской литературе есть стихотворение, которое очень точно описывает это разрушительное воздействие греха на человеческую природу. Это стихотворение Зинаиды Иппи под названием «Грех».
И мы прощаем, и Бог прощает. Мы хотим отомстить по незнанию. Но злое дело, месть, таится внутри.
Наш путь ясен, а наш долг прост: мы не должны мстить. Мы не мстим. Змей, когда сомкнет узы свои, прижмет хвост к хвосту своему.
Простите нас, и Бог простит нас. Но грех не знает прощения, он остается с самим собой, он омывается собственной кровью, он никогда не прощает себя, даже если мы прощаем и Бог прощает…..
Это правда, что мы говорим здесь от имени человека, который пострадал от греха другого. Однако природа воздействия греховных воспоминаний на душу грешника описана здесь с удивительной точностью. Грех, живущий в памяти человека, постоянно напоминает ему о себе, но он не готов простить себя.
Кажется, что здесь есть противоречие: Человек хочет избежать этих болезненных воспоминаний. Почему он все время пытается вернуться к ним? К сожалению, это свойство бессознательных процессов нашей психики. Когда мы пытаемся справиться с травмирующим событием из прошлого, мы бессознательно возвращаемся к нему. Но мы тут же прерываем себя, потому что боимся столкнуться с болью, которую, как нам кажется, мы не сможем вынести. Таким образом, мы постоянно повторяем в своих мыслях мучающий нас грех. Как гласит известный афоризм, лучше ужасный конец, чем ужас без конца.
Тезис второй: Страх перед встречей со своим прошлым обрекает человека на бесконечное проживание этого страха в виде прерванных попыток встретиться с ним.
Святые отцы Церкви говорили о слезах покаяния. Слеза покаяния свидетельствует о встрече с подавленными чувствами человека: стыдом, болью за содеянное и страхом перед грядущим наказанием. Иногда эта встреча происходит во время исповеди. Иногда это происходит во время духовной беседы со священником. Иногда в кабинете психолога или просто в разговоре с близким человеком. Но без этого трудно избавиться от болезненных воспоминаний о грехе.
Иногда человек не может отпустить греховное прошлое, потому что не может принять тот факт, что он был способен на это. Как будто он подавляет то, что произошло, и говорит себе: «Нет, я этого не делал. Но он это сделал. Одна его часть в ужасе кричит: «Этого не было, этого не может быть!». Другая часть говорит: «Нет, все это было, вы это прекрасно знаете». И этот внутренний конфликт позволяет человеку жить в мире только тогда, когда он, наконец, осмеливается мысленно противостоять тому, что он когда-то сделал, и испытать все связанные с этим чувства, которые он так старательно пытался годами подавить в своем сердце.
Эти чувства часто сопровождаются слезами, хотя это не является обязательным условием для покаяния. Сердце также может плакать. Но без такого переживания раскаяния в содеянном не может быть настоящего покаяния.
Святитель Иоанн Златоуст метафорически сравнивает плач души о грехах с потоками воды, которые удаляют боль грехов из нашей памяти: «Маленький ручеек под дождем уносит легкие стебли; глубокие реки и потоки, стремительные ручьи гор могут унести тернии и тяжелые камни. Взвесьте свои грехи; если ваш грех мал, достаточно нескольких слез; если ваш грех велик, слез должно быть больше.
1 «Пробуждение к жизни» / Waking Life (2001)
«Пробуждение к жизни» Ричарда Линклейтера было новаторским в свое время — оно выделялось на фоне других фильмов. Он выделялся не только своим сюжетом, но и визуальным оформлением. Линклейтер создал полнометражный анимационный фильм под названием «Hand-Drawn Animation». Главного героя сыграл молодой Итан Хоук. Его герой задавал философские вопросы и блуждал в снах.
Ликнляйтер всегда сам пишет сценарии к своим фильмам, поэтому герои его работ много разговаривают, но это бессмысленная болтовня — это всегда диалог с красивой идеей. Это позволяет зрителю продолжить размышления на затронутые темы — одному или с друзьями. Создатели попытались вывести на первый план мысли, которые так или иначе есть у многих из нас, но которые мы подавляем по разным причинам.
2 «Самсара» / Samsara (2011)
«Самсара» — это документальный фильм, а не художественный. Режиссером выступил Рон Фрик. Это его третий философский фильм о смысле жизни. Первыми двумя были Барака и Хронос. Самсара в переводе с санскрита означает «постоянный поток». Именно такие эмоции захватывают зрителя на 1,5 часа. История будет плавно переносить вас из одного удивительного места на планете в другое. Путешествие охватит 25 стран и 5 континентов. Независимо от расстояния между ними, истории будут связаны между собой — все они являются частью одного глобального повествования. Это будет ощущаться ближе к концу истории.
Еще один фильм Ричарда Линклейтера, поражающий воображение. Поскольку фильм снимался в течение 12 лет, на замену не искали детей-актеров — они буквально выросли во время съемок. В центре сюжета — мальчик по имени Мейсон, его семья и друзья. История начинается в 2002 году, когда Мейсону было 6 лет, и заканчивается тем, что он учится в колледже.
Вначале зритель видит беззаботного ребенка, который делает выводы и узнает о себе, наблюдая за своими разлученными родителями и окружающим миром. По мере взросления Мейсона его поверхностные заботы сменяются более глубокими. Мальчик меняет свое отношение к реальности. В изменениях, через которые проходит Мейсон, многие могут узнать себя или сравнить их со своим собственным становлением. Это очень честная история, которая сделала семью частью кинематографа.
4 «Шоу Трумана» / The Truman Show (1998)
Фильм Питера Уира вписывается сразу в два жанра — драму и комедию. Забавная часть фильма связана с началом — когда главный герой Труман Бербанк (Джим Керри) живет счастливо в идеальном мире, делая одни и те же вещи каждый день и не замечая странного поведения окружающих его людей. Однако драма начинается, когда судьба открывает Труману правду, которая полностью меняет его мир. Он обнаруживает, что весь его город — это декорации, что жители — актеры, а вся его жизнь — телевизионное шоу.
Эта драма стала олицетворением иллюзий, которыми «питается» человечество. Если вы думаете, что мы раскрыли все карты, пересказав сюжет, то вы ошибаетесь. Самое важное здесь — это мысли Трумэна. Мы уверены, что предложения этого психологического фильма надолго займут вас.
Прощение и примирение – это не одно и то же
Когда кто-то причиняет вам боль, особенно в случаях предательства и неверности, важно понимать разницу между прощением и примирением.
Прощение иногда может привести к примирению, но не всегда.
Часто бывают ситуации, когда примирение просто нецелесообразно, например, в случаях домашнего насилия, неверности и тактической измены.
Если любимый человек ушел от вас к другой, как вы можете забыть о пережитой боли?
В любом случае, примирение после незаконных отношений требует огромных усилий как от мужа, так и от жены.
Неверность действительно болезненна и разрушительна для отношений, и если измена произошла, одного прощения недостаточно, чтобы примириться и двигаться дальше.
Кроме того, преступник должен проявить искреннее раскаяние и заверить, что это больше не повторится.
Оба партнера должны хотеть этого исцеления.
Когда вы готовы простить, вам следует сначала привести в порядок свою нервную систему.
В своей практике я использую четырехэтапный процесс, чтобы помочь людям работать над прощением, и этот процесс начинается с управления стрессом.
Факт, что люди, которых обижают, унижают и топчут, получают прилив адреналина.
А адреналин, в свою очередь, заставляет вас сосредоточиться на проблеме и не отпускать ее.
Ваш организм привыкает реагировать на плохие мысли таким образом, и как только вы вспоминаете об измене, уровень адреналина в крови снова повышается.
Если вовремя не разорвать этот порочный круг, то вскоре вы станете зависимы от адреналина и начнете раздражаться и тревожиться.
Поэтому для начала сделайте два глубоких вдоха и постарайтесь думать о чем-то хорошем каждый раз, когда вам в голову приходит злая, обидная мысль.
Быстро отвлеките свое внимание на какие-то отвлекающие вопросы.
Обращайте внимание на маленькие радости, которые нас окружают.
Чтобы изменить реакцию своего тела, сделайте два глубоких вдоха животом.
Вдыхайте позитив, выдыхайте негатив.
После пятидесяти раз выполнения этой практики тело само научится эффективно успокаиваться, и вам больше не нужно будет концентрироваться на этом.
Научись быть благодарным
Следующий шаг в процессе восстановления — быть благодарным своему супругу за счастливые моменты, которые вы пережили.
Вам это необходимо, чтобы уравновесить свою нервную систему и научиться рассказывать другую историю о ваших отношениях.
Найдите время, чтобы оценить такие вещи, как случайная встреча или красивый закат, которым вы любовались, интересная поездка или другие мелочи вашей жизни, за которые вы благодарны своему партнеру.
Я уверена, что даже в самых несчастливых отношениях были очень красивые моменты, которые создали баланс между «хорошим и плохим».
Измени историю ваших отношений в своей голове
Если вы сделаете эти шаги к новой, свободной жизни, вы измените историю в своем сознании.
Теперь вы будете отождествлять себя не с жертвой предательства, а с героем, который прощает этот поступок.
В конце концов, прощение — это изменение вашего будущего.
Вместо того чтобы думать: «Бедный я, бедный я», вы будете думать: «Я очень крутой парень, если смог справиться с этой ситуацией».
Этот образ мышления помогает не только в случаях измены и неверности, но и в любой другой неприятной ситуации (уход из токсичных отношений, конфликт с другом, нездоровая конкуренция на работе).
В результате психологической трансформации вы сможете строить иные, более здоровые отношения в будущем.
Теперь вы будете знать, что даже если отношения стали полной катастрофой, вы сможете справиться с этим и не спуститься обратно на землю.
Новая жизнь: решиться на нелегальную миграцию
Один из самых известных беженцев, чья история стала достоянием европейских газет, — Амир Мехтр, сириец, нелегально въехавший в свою новую страну. Он плыл семь часов из Турции в Грецию — в сентябре, когда температура воды не способствует таким подвигам. Амир был членом национальной команды по плаванию, но потерял жилье и имущество во время гражданской войны. Не имея денег, чтобы заплатить контрабандистам, ввозящим нелегальных иммигрантов, он готовился к этому путешествию несколько месяцев. «Каждую секунду я думал, что умру, но продолжал плыть. Я увидел впереди скалы и подумал, что именно там мое будущее», — говорит Амир Мехтр. Его новым домом стала Швеция.
Новая жизнь: бросить работу, жилье, женщину
Стефан, 37 лет
«У меня есть степень в области делового администрирования и права. Это не было детской мечтой. Сколько себя помню, я участвовал в развлекательных и театральных мероприятиях. Я любил смешить людей, в классе я был дежурным клоуном. Я приносил одежду из дома, наряжался, притворялся знаменитостями из телевизора или родственниками. Это то, что всегда любила моя душа. Но родители подталкивали меня к более серьезному выбору, к поиску профессии, которая приносила бы мне хороший доход. И это нормально, родители заботятся о будущем своего ребенка как могут и как считают нужным.
После учебы я получил предложение от известной инженерной компании — работу в сфере информационных технологий. Я начал ходить в офис в костюме и галстуке и сидеть за компьютером весь день. Честно говоря, мне нравилась моя работа — у нас была отличная команда и очень приятное и понимающее руководство. У меня была карьера, я не застаивался, зарплата была достойной. Все было замечательно! За исключением одного: в моей душе была еще одна страсть, которая никуда не делась.
Иногда мне удавалось жить этой страстью в малом. Я участвовала в любительских постановках, выступала на частных вечеринках, в кабаре и ресторанах. Это так и осталось в рамках хобби. Я показывал фокусы, перевоплощения и пародировал знаменитостей. Я нарядилась, надела парик, накрасилась и пела под фоновую музыку. Я играл Майкла Джексона, Милен Фармер и Лайзу Минелли. Для многих постановок я заранее подготовил фонограмму и работал со своим голосом.
Я начал находить бизнесменов, которые предлагали мне небольшие контракты и поездки за границу. С одной стороны, мне это очень польстило, но с другой стороны, мне пришлось им отказать: Я не мог покидать офис каждый раз, когда получал приглашение. И каждый раз я был разочарован больше, чем мог себе представить.
В какой-то момент наступил момент, когда сумма разочарований перевесила все остальные преимущества. Когда вы сталкиваетесь с одним и тем же вопросом снова и снова, вы понимаете, что этого не должно было быть. И я случайно посмотрел телепередачу на эту тему. Люди рассказывали о том, как они изменили свою жизнь, через что им пришлось пройти и чего они достигли в итоге. Я наблюдал за ними и повторял про себя: «Давай! Чего вы ждете? Он, она, они правы! У них была возможность, они осмелились сделать это и преуспели.
Я обратился к менеджеру. Я сказал ему, что хочу отдохнуть от работы на год. Моя голова — мечтатель, но ноги твердо стоят на земле благодаря моим родителям. Длительный отпуск был способом сохранить за собой резервную должность, чтобы мне было куда вернуться, если в это время дела пойдут не очень хорошо. И мой менеджер согласился. Потому что он не просто продвигал меня по карьерной лестнице. У него, как оказалось, была такая же артистическая душа!
Все рухнуло в один миг. Я ушел от женщины, с которой жил в то время, я ушел из своей квартиры, я не знал, смогу ли я оплатить счета в конце месяца. Но когда вы живете своей истинной страстью, это такая машина, такая сила для перемен!
Удивительно, но многие мои коллеги были очень рады за меня. Потому что многие держатся за свою работу по чисто материальным причинам и не чувствуют, что принадлежат себе. Я до сих пор поддерживаю с ними связь, мы очень тепло попрощались.
Новая жизнь: оставить семейный бизнес, пойти учиться
Горика, 31 год
«Мы с мужем ведем два небольших бизнеса — пекарню и магазин сэндвичей, — но я очень хочу продолжить обучение, чтобы стать психоаналитиком. Я интересовался психологией с подросткового возраста, но получил степень по бизнесу, потому что мне нужно было зарабатывать на жизнь. Однажды я изучал психологию, но только год. Когда мы с мужем стали жить вместе, я сразу же забеременела и решила на время оставить психологию, чтобы сосредоточиться на доме и детях. Моему старшему сыну сейчас семь лет, а моим близнецам, дочери и сыну, по четыре года. Они только родились, когда мы начали вторую операцию.
Когда я говорю мужу, что хочу продолжить учебу, он соглашается: «Давай! Делай, что хочешь!» Но я всегда был финансово независим. И мне не нравится мысль о том, что я буду зависеть от него во время учебы. Мне очень трудно представить, что я могу быть зависимой даже на время. Хотя я, в принципе, уже приняла решение, я все равно боюсь, что не смогу удовлетворить потребности своих детей. Я не хочу лишать их чего-то только потому, что сама стремлюсь к счастью.
Мы вместе с мужем так много вложили в свой бизнес, что мне невероятно грустно все это бросать. Я полностью посвятил себя бизнесу и параллельно с работой занимался детьми. Каждый день я работал до 23:30. Накануне родов я делала запись до трех часов ночи, а к девяти часам уже родила близнецов.
Но я люблю людей и мне нравится заботиться о других. Я могу сказать, что забочусь о людях гораздо больше, чем хочу продать им свои багеты. Для внешнего мира я выгляжу солдатом и воином, но я очень боюсь потерять своего мужа. Я всегда сопровождал его в его профессии. И теперь я говорю себе, что если я отклонюсь от нашего совместного пути, то могу потерять его.
Я так сильно люблю своего мужа и детей, что за эти годы я действительно пожертвовала собой и своими интересами. Были времена, когда я был очень несчастен. Но я старалась не показывать этого своему мужу и детям. Я прятала это за веселым «все хорошо», а когда оставалась одна, давала слезам течь. Теперь, когда дети ходят в школу, каждый на своем месте. Кроме меня.
Я поставил на своем пути множество препятствий. И чем дальше я иду, тем больше они становятся. Вот что я постоянно говорю себе: «Это не для тебя. У вас есть дети. Вы должны хорошо выполнять определенную работу, чтобы получить определенную сумму денег в конце месяца. Это включает приготовление пищи, уборку…»
Мой муж видел, какой я была, когда изучала психологию в тот памятный год. Он видел, какой счастливой и свободной я была тогда. Даже сейчас, когда я думаю о своем будущем, не оглядываясь назад, без всех этих мыслей «получится ли, не получится ли», я вижу себя счастливой только в психологии. Год назад я оформил все документы для возобновления учебы, но до сих пор не решаюсь отправить письмо в университет…».
Комментарий эксперта
Фредерик Фаригу, психотерапевт
Это и моя история. Я с юных лет знала, что хочу быть психоаналитиком и психотерапевтом, но я работала в другой области. На меня также оказывалось большое давление со стороны семьи. Когда умер мой отец, я сказала себе, что нужно делать то, что делает тебя счастливым в жизни, и начала учиться. В то время мне было уже больше 30 лет. Я учился и работал одновременно. Я училась в Канаде и постоянно разрывалась между двумя странами.
