Levelself.ru — лучший в Рунете проект об онлайн-образовании, финансовом образовании и о том, как позиционировать себя в современном мире с правильными навыками и привычками.
Самопознание – практика в эзотерике: 5 уровней познания себя
Самопознание — это главная цель жизни и предназначение человека. В этой статье вы узнаете, как познать себя и что общего между эзотерикой и самопознанием. Давайте рассмотрим наиболее важные практики эзотерики на пути к самопознанию.
Эзотерика и самопознание — это путь к себе, к просветлению себя. Это путь для тех, кто хочет избавиться от негатива в своей жизни и научиться быть счастливым здесь и сейчас. Этого можно достичь, только освободившись от эмоций, которые развращают душу: Гнев, ненависть, чувство вины, страх потери и неудачи. Все эти эмоции приводят не только к психическим, но и к физическим заболеваниям.
Методы и практики эзотерики помогут вам не только познать себя, но и снять ежедневный стресс и недовольство, понять себя и свое предназначение. Это сделает вас спокойнее, увереннее в себе и успешнее. Внутренний путь предполагает помощь в поиске своего предназначения, смелом стремлении к цели, здоровье и счастье. Если вы ежедневно практикуете и постигаете духовные законы счастья на практике, вы сможете достичь совершенной гармонии и счастья.
Конечно, просветление — это нечто большее, чем то, чего вы можете достичь на пути самопознания и духовного роста. Это настоящая, полная свобода от всего, что может помешать вам жить и наслаждаться жизнью. Она освобождает ум от всех стереотипов, страхов и комплексов и приводит к полному здоровью и гармонии. Не у всех хватает сил и терпения достичь просветления. Но если вы сделаете хотя бы небольшие шаги на пути самопознания и саморазвития, это, несомненно, уже окажет положительное влияние на качество вашей жизни.
Если вы думаете, что путь эзотерика означает отказ от всего мирского и постоянное пребывание в медитации, вы сильно ошибаетесь. Достаточно практиковать несколько часов в день в течение шести месяцев, чтобы изменить себя и мир вокруг себя.
В психологии существует три стадии самосознания:
- Биологический.
- Социальный.
- Личностный.
К ним относятся знакомство с собственным телом, собственным потенциалом, развитие творческого потенциала и способностей, а также осознание себя в различных сферах жизни.
Эзотерика занимается самым важным видом самопознания — познанием внутреннего мира человека, его души. Эзотерика и самопознание выходят за пределы привычного нам материального мира и открывают непознанный духовный мир. Только через внутреннюю реализацию мы действительно способны понять, кто мы есть, каково наше предназначение, и освободиться от иллюзий и стереотипов, которые навязывает нам материальный мир.
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему люди имеют доступ к технологиям и зачем им нужны компьютеры и машины? Конечно, нет, чтобы человек мог накапливать все это и раздувать свою значимость и манию величия. Все это делается для того, чтобы у человека было больше свободного времени для познания себя и самосовершенствования.
Первый этап — Дуальность
Речь идет об избавлении от дуальности.
Двойственность — это двойственность суждений в вашем уме. Вы строите свое понимание своей жизни на двух противоположных концепциях. Например: добро и зло, добро и зло, любовь и ненависть. Каждый человек на протяжении жизни принимал свои противоположности, что мешает ему увидеть гибкость жизни и бесконечное количество возможностей. Они установили для себя ограничения: выходить замуж или не выходить, получать высшее образование или нет и т.д.
На практике вам необходимо проработать дуальности, которые вас занимают, и расширить границы своего самовосприятия. Как вы это делаете?
Ответьте на такие вопросы:
- Что для меня важно?
- Чего я хочу?
- Чего я боюсь?
- Что меня беспокоит?
- Что я хочу изменить в своей жизни?
- Что я думаю о себе?
- Что я думаю о других?
- Что я думаю о собственной жизни?
- Что я думаю о прошлом?
Отвечая на эти вопросы, вы увидите только одну сторону ответа. Каждый ответ должен быть противопоставлен противоположному ответу. Для меня, например, важно быть здоровым. Это значит, что я не хочу болеть.
Обе стороны дуальности должны вызывать отклик, вы должны чувствовать то, что вы чувствуете по отношению к обоим утверждениям. Затем выберите из списка то, что беспокоит вас больше всего в данный момент, и начните работать над этим.
Техники проработки
- Поочередно создавайте и удерживайте во внимании два вида полюса проблемы. Например, создайте мысль в голове, что вы открыли свой успешный бизнес и в этом нет никаких сомнений. Представьте себя в этой роли, визуализируйте эту картинку и постарайтесь не отпускать как можно дольше. А теперь представьте, что вы не открыли свой бизнес. Посмотрите, какой вы сейчас. Какие качества стоят за этой неуверенностью и нереализованностью. Посмотрите страхам в лицо, на опущенные плечи и потухший взгляд. Теперь мысленно опять вернитесь в первое состояние. Вы снова успешны и сделали то, о чем давно мечтали. И назад. Проработайте эту дуальность 5-6 раз.
- Если вам трудно визуализировать два полюса, тогда просто поочередно создавайте мысль в вашей голове о актуальной для вас дуальности .
- Третий метод предполагает записывание двух полюсов на листе бумаги. Например, под колонкой «я уникален» пишем все, что мы думаем и чувствуем по этому поводу. То же самое опишите под дуальной колонкой «я такой, как все». Пишите до тех пор, пока не запишите все, что приходит в голову.
С помощью этих техник вы можете узнать, чего вы действительно хотите и что удерживает вас от реализации и достижения ваших целей.
С помощью этих техник вы можете изменить любую ситуацию в своей жизни и свое отношение к ней. Человек, попавший в аварию и потерявший руку, страдает. Но он может быть счастлив, что остался жив. В любой ситуации можно найти что-то положительное.
Второй этап — Оценка
Существует прекрасная техника, которая поможет вам понять, что вы не принимаете в себе и других и что вы можете с этим сделать. Вы должны дать ответы на такие вопросы:
- Что или кого я часто оцениваю?
- Что или кого я часто сравниваю?
- Что или кого я часто избегаю?
- Чему или кому я часто противостою, сопротивляюсь?
- Что или кого я часто подавляю?
- Что или кого я часто игнорирую?
- Что или кого я часто отрицаю?
- Что или кого я часто обесцениваю?
- Что или кого я часто пытаюсь изменить?
- Что или кого я часто пытаюсь удержать?
Теперь проанализируйте, почему вы так поступаете и как вы можете изменить свое отношение.
Если вы обнаружите, что не можете принять какой-то аспект себя или другого человека, примите тот факт, что вы не в состоянии справиться с этим сейчас. Запишите черту характера, которая беспокоит вас в другом человеке, и посмотрите на нее с трех точек зрения:
- Я с самим собой.
- Я с другими.
- Другие со мной.
Например, вы думаете, что человек вам лжет, и осуждаете его. Это означает, что вы часто лжете себе и другим, а они, в свою очередь, считают вас лжецом. Вы должны принять тот факт, что все люди лгут, не потому что они плохие, а потому что они чего-то боятся.
Эзотерика и самопознание требуют присутствия в настоящем моменте.
Начало пути самопознания
Отправной точкой самопознания является умение прислушиваться к себе, к своему внутреннему голосу. Это важный навык, без которого невозможно узнать свои самые глубокие чувства и ожидания. Когда в уме возникают мысли, необходимо их классифицировать: что это за мысли и кому они принадлежат. Часто у людей возникают мысли, сформированные мнениями и опытом других людей и не имеющие ничего общего с реальностью.
Мы также должны прислушиваться к своим чувствам. Мы должны спросить себя, хорошо или плохо я себя сейчас чувствую? Иногда человеческое эго вмешивается в этот процесс и диктует неправильные ответы. Эго — это механизм, который защищает человека от всего нового и непонятного. Мы воспринимаем окружающую нас реальность через призму нашего эго. Эго — это все, что навязано извне, опыт, который мы получаем в течение жизни.
Наше эго видит все с точки зрения моды, престижа, общественного признания и признания. Это мешает нам услышать голос своей души и понять ее желания. Чтобы научиться прислушиваться к своим чувствам, можно выполнить простое упражнение. Когда вы идете на прогулку, выбирайте маршрут в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Если ваш внутренний голос говорит вам повернуть налево, вы должны это сделать. Если возникнет желание изменить маршрут, это желание должно быть выполнено.
В то же время человек может заметить, что происходят приятные вещи: загорается зеленый сигнал светофора, вовремя приезжает нужный транспорт, прохожий улыбается, открываются все двери на пути. Это происходит потому, что вы выбираете путь, основываясь на своих чувствах. Это помогает развить интуицию.
Открытие любви на пути самознания
Любовь — это главная движущая сила, которая рождает жизнь. Человек рожден для любви. Его главная цель и миссия на земле — научиться любить. Любовь — это ключ ко многим дверям, она дает понимание многих аспектов человеческой жизни. Любовь неотделима от человека и течет, как река, по миру и всем живым существам, которые его населяют. Это основа существования, не испорченная выдуманными ценностями и идеалами.
Чтобы познать это чувство, нужно выйти за рамки тривиального, стать более осознанным и глубоким. Необходимо осознать, что без любви теряется смысл существования. Без этого человечество не может существовать.
Путь самопознание и избавление
Познавая себя, человек становится хозяином своей жизни, может управлять ею сознательно, может создавать позитивные события в своей судьбе, а не безропотно плыть по течению. Когда человек идет по своему собственному пути, он находится на пути к счастью. Если человеку приходится постоянно преодолевать, заставлять и уговаривать себя что-то сделать, значит, он находится не на своем жизненном пути. Много препятствий, разочарований, негативных событий и неприятных людей встретится вам на чужом пути. Таким образом, жизнь показывает вам, что вы должны оставить свой жизненный путь, потому что он не ведет вас к вашей цели.
Жизнь с целью или без цели приводит к состоянию депрессии, поэтому большинство людей недовольны своей жизнью. Идя своим путем, вы освобождаетесь от бремени беспочвенных страхов, сомнений, иррациональных тревог и забот, зависти и гордыни. Эти эмоции мешают нам ощущать вкус жизни, находиться в настоящем и настоящем и чувствовать радость.
Человек, который нашел свое предназначение, просветлен. Он свободен от клише и чужих мнений, контролирует свои мысли и поступки и находит легкий выход из различных ситуаций. Он идет в ногу со временем и отказывается от шаблонов мышления.
Для чего нужно познавать себя
Как показывает моя практика, человек, который не знает, на что он способен и к чему стремится, легко поддается давлению и манипуляциям других. И это само по себе является веской причиной для неудовлетворенности своей жизнью. Кроме того, есть и другие «раздражители»: он не осознает своих желаний, не ставит целей в жизни и, естественно, мало чего достигает.
Знайте, что ошибки в жизни совершаются не так уж часто, и что вы все равно можете извлечь из них какую-то пользу:
- адекватная самооценка и снижение тревожности, ведь такая личность уверенно шагает по жизни;
- нормально выстроенные отношения с окружающими, так как знающий свои достоинства человек не будет вступать в токсичные отношения, терпеть грубость и пренебрежение;
- любимая работа, так как такой человек будет руководствоваться своими желаниями и способностями, а не “советами” со стороны;
- финансовым благополучием, так как личность, знающая себя, не будет тратить деньги на статус, поддержку своего имиджа, а будет приобретать только то, что приносит удовольствие, и не будет терять время на ненужное.
5 основных трудностей в самопознании
Но все не так просто. Если вы хотите познать себя и обрести мир с самим собой, возможно, вам не удастся сделать это сразу. В конце концов, люди — это не открытые книги! У каждого человека есть свои скрытые секреты, таланты и идиосинкразия.
На «пути к себе» есть некоторые препятствия и трудности:
- Неосознанные действия. Мы с вами часто делаем что-то неосознанно. И это происходит потому, что наш мозг нас бережет. Часто наши действия осуществляются на автопилоте, поэтому бывает сложно что-то узнать о себе, когда настоящих нас заменяет автопилот.
- Низменные импульсы. Мы иногда творим то, от чего сами потом в шоке. Всем неприятно узнавать о себе что-то нелестное. Поэтому иногда срабатывает психологическая защита на пути к познанию себя, чтобы однажды не обнаружить перед собой совсем не тот образ, который формировали годами.
- Недостаточный самоанализ. Иногда на пути к успеху становится помехой именно недостаточность самоанализа. Если человек не анализирует свою жизнь, успехи, ошибки, то плывет по течению и не знает, что от себя ожидать в ближайшем будущем.
- Восприятие себя по своим эмоциям. Это очень ограниченное восприятие. Ведь эмоции, мысли – это всего лишь наши реакции на ситуации. Сегодня мы реагируем так, завтра по-другому. Мы – это не только наши мысли и эмоции, мы – это совокупность многих характеристик (способностей, темперамента, характера и прочего).
- Восприятие себя по своим чувствам. Характеризовать себя по чувствам – такое же бессмысленное занятие, как и познавать по эмоциям. Чувства не могут показать, какие мы есть на самом деле. У человека должна быть здоровая подозрительность к тому, что он чувствует. И тогда трезво будет все оцениваться, на оценку не будет влиять состояние здоровья, усталость и т. д.
Последствия нехватки самопознания
Важно, чтобы человек признавал свои собственные качества, иначе возникнут трудности. Давайте рассмотрим, какие опасности таит в себе отсутствие заботы о том, чтобы узнать себя настоящего.
- постоянное перекладывание ответственности за свои косяки на других людей;
- проблемы с самооценкой – она либо неадекватно завышенная, либо неадекватно заниженная;
- действия на автопилоте, минимум осознанности;
- обвинение всех и вся за свои неудачи, даже за плохое настроение;
- трата денег в никуда;
- человек становится либо загнанным, как лошадь, либо ленивым;
- нет даже намеков на эмоциональный интеллект, такой человек вовсе не способен относиться к окружающим с сочувствием, понимать других;
- трудно принимать любого рода решения;
- проблемы с благодарностью, не знает, как жить в гармонии с собой.
Как пройти тест
Мы хотим сразу сказать нашим читателям, что вы не обязаны быстро отвечать на все вопросы. Вы тоже не должны. Внимательно прочитайте их и проанализируйте каждый из них. Мы уже говорили, что они не взяты «из-под одеяла», а разработаны опытными психологами и проверены в многочисленных исследованиях. Это приведет к тому, что вы допустите ошибку и начнете отвечать шаблонно, «жалея» себя и свои нервы.
Как работать с вопросами
Среди вопросов есть такие, которые просто утверждают определенное качество человека. Если у вас его нет, оставьте его в стороне. Например, «Почему вы курите?». Это заявление, и вы не курите, поэтому оставьте вопрос без внимания.
Не все вопросы вызывают одинаковые чувства. Некоторые из них сбивают с толку, а другие не вызывают никаких ощущений. Так что вот.
- С какой стати я должен думать о том, что обо мне думают другие люди?
- Как относятся к моей персоне мои знакомые?
- По каким причинам я не в состоянии оставаться наедине с самим собой?
- Зачем я употребляю спиртные напитки, алкоголь?
- Почему я такой стеснительный, робкий человек?
- По каким причинам мне так сложно заводить новые знакомства, друзей.
- Как относятся ко мне мои же дети?
- Должен ли я быть самым лучшим человеком на свете, отличаться от других совершенством?
- У меня тяжелая и несправедливая судьба, и что с этого?
- Ну почему я так часто и много ругаюсь матерными словами?
- Что происходит в окружающем мире?
- Нравится ли мне моя работа и должность?
- Что мне нужно от этой жизни?
- По каким причинам и факторам мои планы никак не исполняются?
- Насколько я доволен сделанным выбором?
- С какой стати нужно волноваться и нервничать?
- На ком лежит ответственность за все проблемы, которые есть в моей жизни?
- На ком лежит ответственность за то, что я стал(а) таким?
- Неужели тот путь, что я выбрал, является единственно правильным?
- Какие факторы и люди мне мешают жить так, как я хочу?
- Разве в этой жизни мне кто-то что-то должен?
- Разве в этой жизни я кому-то что-то должен?
- Почему же я то и дело ругаюсь со своим мужем (женой)? Какой смысл в наших скандалах? Приводят ли наши ссоры к чему то полезному, находим ли мы в них что-нибудь ценное?
- Почему же все мои эмоции тут же берут верх надо мной же?
- Ну и что с того, что у меня плохое настроение?
- Зачем же мне нужны третьи по счету часы или десятое платьице?
- Что произойдет со мной, моим здоровьем, телом, умом лет через десять, двадцать или тридцать? Изменится ли течение моей жизни, чем я буду заниматься, смогу ли продолжать в таком же духе, как и сейчас? Насколько мне подходят такие перспективы?
- Каким будет мое состояние здоровья, если буду продолжать вести такой образ жизни и в будущем?
- Что со мной будет происходить, когда я постарею, какие вещи будут доставлять мне наслаждение и удовольствие, которые радуют меня на данный момент? Смогу ли я наслаждаться той же едой, выпивкой, сексом и другими вещами?
- Что творится на моей работе?
- Насколько меня устраивает моя работа в плане денежного обеспечения, является ли моя должность делом всей моей жизни?
- Почему у меня не получается организовать другие способы получения дохода, другие источники?
- Что же произойдет со мной и моей жизнью, если я лишусь своей работы?
- Почему я не могу начать работать удаленно?
- Почему я не начинаю заниматься собственным бизнесом?
- Ну и что с того, что я не такой везучий, как другие, что мне не так повезло?
- Чем же я буду заниматься в предстоящие выходные, а что будет на следующих? Чем я себя займу вообще по выходным дням?
- Зачем же я курю?
- Насколько мне хватает времени для отдыха?
- Удовлетворяет ли меня количество свободного времени?
- Высыпаюсь ли я?
- В хорошей ли физической форме я нахожусь?
- Хорошо ли я себя чувствую?
- Насколько мне удается сохранить концентрацию собственного внимания?
- Как нужно правильно питаться?
- Почему же я задерживаюсь на своей работе?
- Насколько достаточно мне удается уделять внимания близким?
- Почему же я задерживаюсь на работе? Что будет, если я начну уходить домой вовремя?
- Почему же я стал исповедовать именно эту религию, а не иную? Разве другие религиозные течения в чем-то ошибаются?
- Я всегда прилежно выполнял и выполняю старинные заповеди своего религиозного течения? Если же я этого не буду делать, то, как будет спасена моя душа, в чем я могу быть уверен?
- Какой есть смысл в страдании человека?
- Какие хобби меня интересуют, что меня привлекает, чем же я увлекаюсь?
- Сколько же времени я всегда провожу в разных социальных сетях?
- Какое количество времени я посвящаю просмотру телевизора?
- Какое количество книг я смог прочитать за прошедший год?
- Какая еще существует интересная музыка?
- Насколько я эрудирован и образован?
- Почему планета Земля не падает на светило Солнце?
- Как происходит кодирование генетической, наследственной информации?
- Из чего же состоит атом?
- Какое количество иностранных языков я знаю?
- Адекватно ли я реагирую на критику со стороны в свой адрес?
- Когда же был последний случай, что я согласился с посторонним мнением, не совпадающим с моим, и я это открыто признал?
- В чем же смысл дискуссий, споров, при которых каждая спорящая сторона стоит на своем, и не воспринимаем мнения со стороны? Неужели именно в таких ситуациях – при спорах рождается та самая истина?
- Зачем и почему я должен доказывать кому-то и что-то?
- Когда был случай, что я хвалил чужих людей, искренне метал перед ними комплименты?
- Чем же я лучше тех лиц, которые мне крайне не нравятся?
- За что и почему некоторые люди меня не любят?
- Почему и за что же меня любят некоторые люди?
- За что же я люблю тех людей, которых действительно люблю?
- Насколько же я постарался для того, чтобы мои сильные личностные качества стали еще сильнее и устранились негативные, недостатки?
- Как давно я подарил подарок кому-то из близких, безо всякого на то повода?
- Как давно я навещал своих родственников, особенно пожилых?
- Каково количество тех, кто готов оказать мне бескорыстную, бесплатную помощь в тот момент, когда я буду в этом крайне нуждаться?
- Насколько давно я делал уборку в доме?
- Как часто я уединяюсь и думаю о жизни?
- Как давно я совершал действия, которые не были одобрены другими, и я в результате остался удовлетворен своей позицией, выбором?
- Довожу ли я свои дела до конца?
- Насколько у меня развито чувство юмора?
- Насколько часто и как много я могу смеяться?
- Ощущаю ли я от своей жизни удовольствие?
- Насколько я счастлив, и счастлив ли вообще?
- Как часто я могу жаловаться на свою жизнь?
- Есть люди, которым приходится жить в голоде, холоде, без крыши над головой, в окружении угроз и опасностей для жизни. Тогда почему я считаю свои неприятности и проблемы столь серьезными и значительными?
- Все ли я предпринимаю для того, чтобы моя жизнь стала лучше?
- Почему в мире происходят военные действия, войны?
- Где берут начало мои фобии и страхи? Отчего мне так страшно от мышей, ведь они не способны нанести мне вред?
- Зачем же мне обижаться на посторонних?
- Зачем же мне нужно притворяться тем человеком, коим я не являюсь?
- Каковы мои жизненные, серьезные ошибки и проступки?
- Почему я живу в одиночестве?
- Насколько полезны для меня мои же принципы, моя точка зрения, мировоззрение?
- Кто мои друзья, что это за люди и почему же мы продолжаем дружить?
- Какие факторы и показатели определяют манеру моего поведения?
- В какой день я последний раз делал уборку в собственной квартире, на своем рабочем столе?
- Так что же такое «хорошо», а что такое «плохо»?
- Насколько я внимателен (внимательна), когда слушаю других – друзей, близких людей?
- Много ли я принес окружающим страданий?
- Почему же я стыжусь своих родственников, близких?
- Что мне известно о смерти?
Дополнительный способ познать себя
Вы можете не только проанализировать свой характер, поступки и чувства, но и спросить у знакомых, родственников и близких друзей, какой вы человек. По сути, даже читайте вопросы вслух, и пусть они отвечают честно и правдиво. Если будет критика и негативная реакция, не обижайтесь. Человек, который хочет познать себя и изменить свою жизнь к лучшему, не должен обижаться или расстраиваться, важна только правда!
Начните с самых близких вам людей — мужа, жены. Узнайте, что им больше всего не нравится в вас. Выслушайте ответ и не заостряйте внимание на том, что ваш собеседник действительно считает негативным. Прежде всего, подумайте о том, как вы можете изменить себя. Возможно, вы осознаете, что проводите слишком мало времени с близкими или забываете о важных вещах.
Теперь настала очередь родителей. Вы не упустите возможность вспомнить детство и взорвать все это. Вы не уделяете внимания своему здоровью, не принимаете достаточного количества жидкости, пренебрегаете своим внешним видом, редко звоните им, забываете навестить их и т.д.
Вот и все, теперь вы можете подвести итоги, но перед этим вам следует сравнить свои ответы с ответами других. Отклонения неизбежны, но допустимы только в пределах погрешности. Поэтому не идите на уступки ради себя, но будьте честны. В результате ваш характер и, следовательно, ваше внутреннее здоровье начнут течь в другом, позитивном русле. Подойдите к зеркалу через неделю или две и внимательно посмотрите на себя — все ли это тот же человек, что и раньше, который смотрит на вас честными, чистыми и любящими глазами? Нет, это другой человек, который переживает большие перемены!
Как познать самого себя?
С чего начать? На пути к самопознанию очень трудно открыть глаза и увидеть истинную картину своего «внутреннего мира».
А те, кому удается заставить себя увидеть темные уголки своей души, начинают винить, ненавидеть и наказывать себя.
Поэтому начинать самопознание нужно с установки, что идеальных и исключительно позитивных людей не существует. У каждого человека есть свои сильные и слабые стороны.
И если человек встает на путь самопознания, у каждого есть возможность изменить ситуацию к лучшему (пусть даже только субъективно к лучшему).
Самое важное на первом этапе — посмотреть на себя со стороны, без чувства вины и отвращения, не игнорируя «темные пятна» и неприятные мысли.
Теперь это действительно часть вашей личности. И ваше нежелание признать этот факт не спасет вас от реальности. Но мужество будет поддерживать вас на пути самопознания.
Вопросы для самопознания
Самопознание — это размышление. Это внутренний диалог, в котором вы отвечаете на вопросы, обращенные к самому себе. Но какие вопросы нужно задать, чтобы быстро составить представление о себе?
Что для него не свойственно?
Какое качество не присуще самосознанию? Важно понимать, что самосознание не является отражением объективной реальности.
Процесс самосознания происходит на «внутреннем уровне» и имеет субъективную окраску, так как в первую очередь связан с сенсорной сферой и органами чувств каждого человека.
Благодаря самопознанию каждый человек может изменить свою жизнь, взять на себя ответственность за собственный успех и найти путь к внутренней гармонии.
В море различных эмоций, субъективных оценок окружающих, навязанных норм и стереотипов, именно самопознание позволяет вам разобраться с мусором и прислушаться к своему внутреннему голосу, который говорит о ваших желаниях и потребностях.
