Что вы скажете, если нормальный человек, находящийся на первой стадии удовлетворения физиологических потребностей, перейдет сразу к пятой стадии и пропустит три предыдущие? Более того, в этом случае все этапы, на которые они «перепрыгнули», автоматически переносятся. Как пятерка на экзамене для прилежного ученика.
Сложность самовыражения
Каждый человек всегда старается выразить себя, но иногда это выражение не соответствует потребностям. Это происходит в том случае, когда выражение не совсем точно отражает то, что человек хотел сказать другим. Неспособность выразить себя часто приводит к внутренним переживаниям и конфликтам.
Самовыражение — это потребность показать себя внешнему миру. Она звучит с первых дней жизни ребенка и позволяет родителям узнать, как у него дела и что ему нужно.
Взрослые делают это по-разному. Люди рисуют и поют, танцуют и пишут стихи, экспериментируют со своей внешностью. Все это помогает раскрыть собственный потенциал и развить свои способности.
Причины отсутствия самовыражения:
Страх самовыражения рождается в детстве. В семьях, где эмоции жестко контролируются, также существует страх перед самовыражением. Обычно сами родители боятся выразить себя, они становятся обидчивыми, раздражительными и легко отстраняются. Детям запрещают выпускать свою агрессию, поэтому ребенок учится сдерживаться и подавлять свое самовыражение, а агрессивные чувства остаются внутри. Ребенок считается хорошим, если он эмоционально сдержан и избегает конфликтов. Все это приводит к накоплению негативной энергии. Самореализация становится невозможной в такой семье.
В таких семьях родственники хранят свои переживания в тайне от других, т.е. они «одиноки».
Последствия такого поведения:
- Страх перед самовыражением;
- Психосоматические болезни;
- Не принятие никакой помощи;
- Даже психологической помощи (что тем более стало доступно благодаря интернету, ведь анонимную психологическую помощь можно теперь получить по скайпу).
- Положительные эмоции. Хорошее настроение в любой ситуации.
- Помогает избавиться от негативных эмоций, психологической усталости, тревоги и излишнего напряжения.
- Позволяет лучше понять самого себя: свой потенциал, способности, желания и потребности, характер и личностные качества.
- Повышает уверенность в себе.
- Изменяет круг общения, поиск новых знакомых.
Вы можете выражать себя самыми разными способами. И это не обязательно должно происходить через творчество, хотя это одна из самых популярных и эффективных форм самовыражения.
Определение
Что такое самовыражение? Самовыражение в психологии — это передача внутренних состояний, переживаний и эмоций во внешний мир. Это внешнее выражение всего того, что происходит внутри человека. Для одних людей этот процесс происходит осознанно, для других — бессознательно.
В целом, самовыражение — это изменение реальности, а иногда и общественного мнения. По мнению психологов, это также возможность для психологического анализа и изучения личности и процессов, происходящих в ней.
Самовыражение по праву считается одним из факторов, определяющих развитие общества. Человечество может развиваться только при наличии контакта или конфликта между различными взглядами, мнениями, навыками и способностями.
У всех людей разные способы самовыражения. Причиной этого является влияние различных внешних и внутренних или врожденных факторов. Они определяют, насколько оригинален человек в представлении своего внутреннего мира. Чем больше свободы, уверенности в себе и смелости проявляет человек, тем более уникальным и исключительным его считают. Когда место этих качеств занимают нормы и стереотипы, на оригинальность и творчество рассчитывать не приходится.
Потребность в самовыражении
Визуальное отображение внутреннего мира во внешней среде — такая же важная необходимость, как и выживание. Когда основные потребности в пище, одежде и крыше над головой удовлетворены, наступает время для самореализации, считают ученые. Процесс начинается с изучения себя и окружающего мира. После понимания возникает потребность в самовыражении. Проще говоря, самовыражение — это желание объяснить свое существование в мире, почувствовать себя его частью и взаимодействовать с ним.
Интересно, что для многих людей возможность самовыражения важнее, чем удовлетворение физических потребностей. Для достижения этой цели они готовы голодать, лишиться средств к существованию или подвергнуть свою жизнь опасности. Эти люди никогда не смирятся с обычной, скучной, однообразной жизнью. Для них возможность творить — это сама жизнь.
Их стремление реализовать себя и показать другим свой внутренний мир обусловлено желанием раскрыть заложенный в них потенциал. Одинаковое воспитание, одинаковые правила поведения, одинаковые правила образования делают человека среднестатистическим, как и все остальные. Это лишает их возможности проявить себя, что часто заставляет их бунтовать против общества. Только одни делают это через творчество, другие — через яркие и порой шокирующие приключения.
В некоторых случаях потребность в самовыражении меньше. Это происходит из-за психологической травмы, например, когда над человеком издеваются, высмеивают или откровенно отвергают его творческие способности.
Функции самовыражения
Каковы же функции самовыражения, кроме удовлетворения духовных потребностей? Есть несколько моментов:
- Дает положительные эмоции. Это возможность испытать радость и счастье даже в неблагоприятных жизненных обстоятельствах.
- Вдохновляет, помогает избавиться от негативных эмоций, психологической усталости, тревоги и излишнего напряжения.
- Позволяет понять свой потенциал, способности, а также узнать свои желания и потребности, развить какие-то черты характера и личностные качества.
- Поднимает самооценку, придает уверенности в себе и своих силах, необходимых для самовыражения.
- Помогает найти единомышленников, изменить круг общения, наладить контакт с интересными людьми.
Когда человек по какой-либо причине не имеет возможности выразить себя, развить свой потенциал и способности, он уходит, отступает и становится отстраненным. Низкая самооценка, отсутствие свободы и счастья становятся их спутниками.
Способы самовыражения
Вы можете по-разному представлять свой внутренний мир другим людям. И не обязательно через творчество, хотя это один из самых популярных и эффективных способов выразить свою индивидуальность. Есть и другие.
Творческое
Она помогает реализовать свой творческий потенциал, развить свои навыки и освоить новые умения. Дополнительным преимуществом является возможность проводить время за тем, что вам действительно нравится. И вам не придется демонстрировать плоды своего труда другим. Вы можете наслаждаться им в одиночестве.
Если вы точно знаете, какой потенциал в вас заложен, вы должны его использовать. Может быть, вы можете написать стихотворение или интересную историю? Или рисовать красивые пейзажи? А может быть, вы хорошо разбираетесь в фотографии? Что бы это ни было, развивайте свои таланты. Как можно чаще занимайтесь тем, что вы любите, потому что это дает вам энергию и бросает вызов.
А что если кажется, что нет никакой возможности? Пробуйте себя в разных областях, экспериментируйте, найдите себя настоящего. Танцы, пение, рисование и т.д. Может быть, у вас есть необычное хобби, например, бисероплетение или вязание.
Постарайтесь найти единомышленников. Общайтесь на тематических форумах, заведите свой блог или создайте сайт, поделитесь своими находками с другими, опубликовав, например, их стихи. Это не только поможет вам определиться с выбором профессии, но и даст возможность повысить свою самооценку и стать более уверенным в себе.
И еще одно. Ни в коем случае не подавляйте свой потенциал, свою креативность. Это, конечно, не сделает вас счастливым. Свобода слова в наше время позволяет не ограничивать себя.
Эмоциональное
Вы должны помнить, что вы — личность. Поэтому никогда не позволяйте другим руководить вами, когда речь идет о выражении чувств и эмоций. Как и в случае с талантами, вы не должны подавлять их или пытаться изменить. Лучше объективно оценить их, чтобы понять причину их возникновения.
Понять, что эмоции являются основой эмоционального выражения. Особенно когда они идут от сердца. Принимайте свой эмоциональный мир таким, какой он есть, не убегайте от себя и не прячьтесь за масками. Вместо этого действуйте с осознанием ответственности за каждое свое действие.
Через внешность
Такая самопрезентация больше подходит для женщин и девушек. По мнению психологов, внешность и имидж — это выражение характера, способ увидеть, как человек живет и думает.
Создайте образ, основанный не на мнении большинства и модных тенденциях, а на вашем собственном внутреннем ощущении. Это касается всего: от гардероба до макияжа и цвета волос. Это единственный способ стать лицом и выделиться из толпы.
Самовыражение также может осуществляться с помощью татуировок или пирсинга. Этот вид демонстрации очень популярен среди молодежи.
Во вкусах
Все очень просто. Вы просто должны решить, каковы ваши предпочтения в музыке, литературе и кино. Соберите коллекцию книг, фильмов, музыки, которая на 100% отражает ваш вкус, ваш внутренний мир.
Если вы будете выражать себя таким образом, вы не только получите удовольствие от общения с тем, что вам нравится. Вы научитесь распознавать вкусы своих собратьев, а также найдете единомышленников.
