Я не буду вдаваться во все тонкости и детали этого определения. Проще говоря, саморазвитие — это постоянная и осознанная работа над собой в различных сферах жизни.
С чего начать саморазвитие?
Жизнь, обстоятельства или ощущение бессмысленности жизни часто приводят человека к мысли, что пора, наконец, взять себя в руки и что-то сделать. Это знак того, что пора двигаться вперед. Это действительно отличная идея, которая заслуживает аплодисментов. Но за таким решением часто следует головокружение — когда вы не знаете, чего придерживаться и куда идти в первую очередь.
Если вы сначала пойдете по неправильному пути, вы можете потерять драгоценное время. Вам может повезти, если вы выздоровеете в течение дня или двух, но если вы потратите полгода или целый год, вы пожалеете о том, что потратили столько времени. И если в понедельник вы закатываете рукава, выглядите как супермен и пытаетесь стать кумиром своего поколения, то в выходные вы, скорее всего, будете сидеть перед пультом телевизора и искать, чем бы заняться.
Мы уже говорили о саморазвитии и его важности в жизни, но решили написать статью о том, с чего начать, когда вы не знаете, что делать. Нет, мы не будем заваливать вас советами типа: Прочитайте эти десять книг, не делайте эти восемь вещей, научитесь ставить цели, культивируйте позитивное мышление и т.д.
Это все хорошо и прекрасно, но только первоклассник может это знать. Кроме того, не всегда есть уверенность, что книги и простые советы по исправлению привычек принесут желаемые результаты. В последующих статьях мы, конечно, не откроем Америку, но постараемся затронуть те вещи, о которых не принято говорить.
С чего вам следует начать саморазвитие?
Перестаньте впустую тратить время
Есть вещи, которые безрассудно растрачивают наш самый ценный ресурс — время. Это промедление, фобия времени, отвлечение или другие подобные явления. Они присутствуют в жизни каждого человека, и многие просто не обращают на них внимания — настолько прочно они закрепились в повседневной жизни. Между тем, они являются серьезными врагами в процессе самосовершенствования. Сами по себе они ничего не значат, но желание провести с ними время может свести на нет всю хорошую работу, которая уже была проделана.
Причин для такого желания может быть несколько:
- Отсутствие мотивации к выполнению важных дел
- Потакание своим слабостям, привычкам, инстинктам
- Синдром жертвы и жалость к себе
- Лень
- Показуха
Чтобы преодолеть их, не нужно совершать чудо. Вы просто должны быть зрелыми и умными. Подумайте об этом:
- Что важнее: пройти несколько упражнений для тренировки мозга или посмотреть очередную серию «Дома-2»? Конечно, упражнения. Значит, берите и делайте!
- Что лучше: пораньше встать и больше сделать или проспать до 12 и потом в поте лица пытаться наверстать время и все успеть? Конечно, пораньше встать. Значит, вставайте и выполняйте задачи!
- Что правильнее: жаловаться и пребывать в образе жертвы или принять на себя ответственность за свою жизнь, пусть и через «не могу», но встать с колен и начать действовать? Конечно, действовать. Значит, берите себя в руки, и вперед!
- Что грамотнее: «Не хочу! Не буду!» или «Решил, сделал, получил результат»? Конечно, второе. Ну, так что вы? Работайте и получайте результаты!
- В чем больше смысла: бесконечно перечитывать мотивационные фразы и выкидывать на стену всякие демотиваторы или же пройти курс по самообразованию, сходить на тренировку, съездить в Индию, чтобы пожить в ашраме пару недель? Конечно же, то, в чем есть реальная польза! Вот вам и курс, тренировку можно найти, на билеты – накопить!
Нужно просто отсечь все лишнее. Хотите расти — растите, когда это действительно необходимо. Перестаньте следовать за неудачами, оправданиями и плохими привычками других.
Победитель — это тот, кто не жалеет себя и не обвиняет всех остальных в своих трудностях и проблемах. Если вам удобнее сидеть в кресле в ожидании чуда, то вам не нужно двигаться дальше — двигайтесь дальше.
Если нет, забудьте о лени и перестаньте тратить время впустую. Начните расти и перестаньте заниматься ерундой. Но работайте честно для себя, а не для чужих симпатий и мнений.
Кстати, вот несколько отличных мотиваций к действию от великого человека:
Развивайте мышление
Все проблемы находятся в нашем сознании. Мысли влияют на действия, действия влияют на результаты — элементарно, Ватсон! Ничего не поделаешь, и об этом говорят не только психологи и тренеры по саморазвитию, но и многие религии и духовные учения. Вывод довольно прост: успех, в какой бы области он ни был, зависит от эффективного мышления. Но что нам нужно сделать, чтобы шарики и цилиндры в нашей голове работали так, как мы хотим?
Мы можем порекомендовать несколько сложных книг о том, как сделать ваше мышление более гибким и эффективным. Но есть шанс, что, прочитав их, вы сможете положить их на полку и продолжать жить своей жизнью, как вы ее знаете. Поэтому если вы действительно хотите получить от него практическую пользу, мы советуем вам собраться с силами и начать делать это:
Мы также советуем вам серьезно подумать о том, чего вы хотите от своей жизни в целом, в каком направлении вы хотите двигаться и какие цели преследовать. К счастью, мы можем помочь вам найти ответы и на эти вопросы. Добро пожаловать сюда:
Подпитывайте свое сознание полезной информацией. Это поможет вам создать благодатную почву для саморазвития. Активизировать свой мозг на самом деле не так уж сложно. Просто обратите внимание на то, как часто он выключается. И чем чаще вы будете это делать, тем более адаптивным станет ваше мышление.
Как саморазвитие повлияло на мою жизнь
Поэтому позвольте мне сначала показать вам результаты, которых я уже достиг за годы саморазвития.
Диаграмма показывает, насколько изменился мой уровень в той или иной сфере жизни благодаря саморазвитию.
Я сделал больше всех трехочковых бросков.
Я делюсь своим опытом и советами на сайте, за который получаю деньги.
Я часто откладываю дела на потом.
Отличное знание английского языка, отличное знание SEO-оптимизации сайта.
Не следовал никакой схеме.
Здоровье (диета, спорт).
Я был категорически слаб и не имел выносливости; я ел то, что хотел; я часто переедал.
У меня нет проблем с лишним весом; я строю мускулистое тело; я стараюсь придерживаться диеты: Я исключаю из своего рациона фастфуд, сладости и мучное.
Мне было трудно найти общий язык с одноклассниками.
У меня много друзей, и я ищу единомышленников.
Я мог ничего не делать весь день.
Я разрабатываю свои проекты в Интернете.
Что мешает начать саморазвитие: 5 причин
Существует множество причин, по которым человек теряет желание совершенствоваться. Однако я остановлюсь лишь на пяти из них, а именно:
- Лень. Обычно возникает, когда предстоит что-то сложное и непривычное. Запомните, что лень – это всего лишь ловушка сознания. Она сразу же пропадает, когда в жизни появляется мотивация, планирование дел и ответственность.
- Недостаток мотивации. Мотивация побуждает человека к действию и заставляет двигаться к намеченной цели. Чтобы получить мотивацию для саморазвития, необходимы собственные установки или пример извне.
- Мусор в голове. Неправильные установки, вредные привычки, чужой образ мыслей. Все это является мусором в голове, из-за которого человек начинает жить не своей жизнью. Чтобы навести порядок, задайте себе вопрос: «Чего я действительно хочу?» и отбросьте предубеждения.
- Боязнь перемен. Существует множество видов страхов. Сюда относятся страх брать на себя лишнюю ответственность, сталкиваться с критикой и терпеть неудачи. Поэтому, чтобы избавиться от боязни перемен, нужно выйти за пределы своей зоны комфорта.
- Боязнь первого шага. Если вы сделаете первый шаг, остановить вас уже будет трудно.
Чтобы эти 5 причин не останавливали нас на пути самосовершенствования, нам нужен пошаговый план.
Последовательный план саморазвития
1. Выявление собственных проблем и недостатков
Чтобы начать работать над собой, сначала нужно точно знать, в каком направлении двигаться. Для этого необходимо определить собственные проблемы и слабые стороны.
Задайте себе следующие вопросы:
- «Если в моей жизни что-то, что я хотел изменить?»
- «Существует ли что-нибудь, от чего мне стоило бы отказаться?»
- «Занимаюсь ли я тем, что мне приносит удовольствие?»
- «Хочу ли я измениться в конце концов?»
И проблемы у всех разные. Для одних это работа, которая им не нравится, для других — стресс. Для некоторых проблема заключается в низкой зарплате или пристрастии к курению.
После того как вы определили свои проблемы, переходим ко второму шагу.
Отрывок: «Человеческие проблемы не имеют ничего общего с жизнью — человеческие проблемы имеют отношение к уму» — Садхгуру.
2. Постановка целей
Самое главное требование к цели — она должна быть ясной.
Представьте себе встречу с самим собой в будущем. Задайте этому человеку (себе) следующие вопросы:
- «Чем он занимается?»
- «Где живет?»
- «Заметьте, во что он одет?»
- «Какая у него осанка и походка?»
Ответы на эти вопросы и будут вашей целью.
Последовательность правильной постановки:
В качестве примера возьмем финансовую цель:
- Напишите на листке бумаги сумму, которую намерены заработать. (О способах заработка в интернете читайте здесь)
- Напишите время, которое даете себе на то, чтобы заработать эти деньги.
- И в конце постройте маршрут к этой финансовой цели. Например: «Через 5 лет, начиная с сегодняшнего дня, я заработаю свой первый миллион».
Помните о следующих правилах при постановке цели:
- Цель не должна быть общей и поверхностной.
- Ставьте реальные и достижимые цели.
- Записывайте цели на бумагу.
- Ставьте цели на 5 лет, год, месяц, неделю и день.
Срок достижения
Очень важно достичь цели к определенной дате или времени. Таким образом, вы разделите свои усилия на пути к достижению этой цели.
Отрывок: «Постановка целей — это первый шаг на пути к достижению мечты» — Тони Роббинс.
3. Планирование
Сейчас самое время для планирования.
Цель, которую вы поставили, является конечной точкой. Но только план поможет вам достичь этой цели. Наша задача — разделить главную цель на несколько более мелких. А затем преследуйте их одного за другим.
Наглядный обзор того, как спланировать переезд в другой город:
Планирование дня:
То, как вы планируете сегодняшний день, не менее важно. Потому что если у вас есть план на год, но нет плана на день, вы, скорее всего, не достигнете своей цели, потому что просто не знаете, что делать сейчас.
Почему нет стремления к самосовершенствованию
Что мешает нам измениться? Прежде всего, это страхи, страх перемен. Никто не хочет брать на себя дополнительную ответственность, принимать критику или терпеть неудачи. Поэтому преодоление комфортного существования требует серьезных усилий и действий. Чем дольше вы находитесь в коконе, тем сложнее из него выбраться.
Вторая причина — это мотивация. Это то, что побуждает человека действовать и заставляет его двигаться к своей цели. Характер мотивации человека реагирует на внешние и внутренние стимулы и определяет источник мотивации. И если активному человеку для постоянного роста нужны собственные коррективы, то неактивному и слабому обязательно нужен пример извне.
Третья причина — отсутствие силы воли. Неспособность контролировать собственные реакции на внешние соблазны, неспособность отстаивать собственные долгосрочные интересы ради сиюминутной слабости. Прежде всего, необходимо научиться укреплять свой разум, что является принципом самосовершенствования.
Как правильно подойти к работе над собой
Те, кто уменьшит страхи, соберет силу воли в кулак и найдет убедительную мотивацию, могут начать меняться к лучшему. Не каждый человек способен в одночасье «взорваться» и кардинально изменить свою жизнь. В этом также нет необходимости. Рассмотрим 3 первых шага для плавного и гармоничного перехода на путь личностного развития.
Наведите порядок в голове
Прислушайтесь к себе. Проанализируйте свою жизнь. Попробуйте ответить на следующие вопросы. Саморазвитие невозможно без глубокого самопознания.
Попробуйте сформулировать самый главный смысл вашей жизни, то, ради чего вы живете, какой след вы хотите оставить после себя. Какова ваша система ценностей? Определите свои личные цели в различных областях деятельности и конкретные пути их достижения.
Начните делать что-то новое
Размышления о смысле жизни могут занять много времени. Поэтому, когда вы думаете о том, как понять себя, начните свой рост с нетрадиционных для вашей повседневной жизни вещей. Посетите мероприятие, на которое вы раньше не обращали внимания, познакомьтесь с новыми людьми, отправьтесь на необычную прогулку, наконец, запишитесь на занятия по волейболу. Почему бы и нет? Это очень интересно.
Новые события и впечатления поднимают настроение, расширяют кругозор и помогают раскрыть скрытые таланты. Положительные эмоции раскрепощают, притягивают счастье и помогают легче противостоять страхам.
Выберите цель
Поставьте перед собой реалистичную цель и каждый день делайте хотя бы один маленький шаг. Важно не нагружать себя слишком сильно, не преувеличивать события. Разделите главную цель на подцели и каждый раз поднимайте планку. Двигайтесь медленно, но неуклонно. Результат не заставит себя ждать. Достигнутый вами успех повысит вашу мотивацию продолжать работать над собой.
«Курица ест каждое зернышко, но сыта».
Русская пословица.
И не откладывайте это на завтра. «Завтра» означает «никогда».
С чего начать: пошаговая инструкция
План действий поможет вам расти как личности. Мое подробное руководство состоит из практических рекомендаций. Запишите те, которые работают для вас; остальные запишите.
Шаг 1. Определитесь, чем хотите заняться
У вас уже достаточно опыта, чтобы попробовать что-то новое. В зависимости от того, что вы чувствуете, решите, в каком направлении двигаться. Неважно, идет ли речь о смене профессии, карьерном росте или формировании силуэта. В какой области своей жизни вы хотите развиваться больше всего?
Запишите свою цель в специальный дневник. Составьте осмысленный, не абстрактный план достижения этой цели. Установите временные рамки. Запишите успехи. Празднуйте маленькие победы. Усложняйте задачи.
Шаг 2. Распланируйте свой день
Невозможно работать над собой без времени. Расходуйте их эффективно. Составьте список дел в своем календаре и расположите их в порядке важности. Организуйте свой распорядок дня, найдите подходящее место для самореализации.
Не перегружайте себя ненужными задачами, они не приносят продуктивности, но стоят времени. Искусственная нехватка времени также может стать поводом для того, чтобы сосредоточиться на результатах.
Шаг 3. Найдите время для отдыха
Лучший способ расслабиться — быть активным», «Если вы не можете расслабиться, вы не можете хорошо работать», «Лучший способ расслабиться — быть активным». Можете ли вы вспомнить эти высказывания? Отдых необходим каждому из нас; глядя на пейзаж, дыша свежим воздухом, человек расслабляется, заряжается положительной энергией.
После долгого рабочего дня не грех полежать на диване и посмотреть любимый сериал. Не отказывайте себе в обычных удовольствиях, но и не злоупотребляйте ими — рост вряд ли будет успешным. Не ложитесь поздно и старайтесь не просыпаться в одно и то же время. Крепкий сон необходим для восстановления.
Шаг 4. Поборите лень
Лень — это сопротивление организма, его отказ выполнять то, что он считает ненужными и бессмысленными действиями. Он необходим для выживания человека, помогает поддерживать физическую и умственную энергию. Зачем готовить, если можно заказать пиццу или изменить свою жизнь, если вас все устраивает?
Чем меньше у человека энергии, тем сильнее проявляется лень. И наоборот, слишком много энергии делает бессмысленным накопление энергетических ресурсов. Единственный способ преодолеть лень — быть активным. Не делайте слишком много дел одновременно, не пытайтесь запугать свое тело, а разделите его на небольшие части. Делайте это постоянно и превратите это в привычку, в систему. Получайте удовольствие от того, что вы делаете.
Шаг 5. Начните приобретать новые знания
Чтение книг, посещение выставок и театров обогащает вашу жизнь и открывает перспективы для вашего собственного развития. Выберите жанр по своему вкусу, погрузитесь в волшебный мир творчества, приобретайте знания и омолаживайте себя.
Окружите себя интересными людьми. Вам не обязательно встречаться с ними лично. Слушайте радио- или телепередачи с умными, образованными и целеустремленными участниками. Богатство звуковой и разнообразной информации способствует умственному и физическому развитию.
С каких книг начать саморазвитие: полезная литература
В книгах вы найдете полезные идеи и советы по саморазвитию. Несмотря на активный рост интернета, он по-прежнему остается одним из лучших источников полезной информации.
Поэтому мы рекомендуем вам начать свой путь к саморазвитию с правильной литературы. Вот пять хороших книг, с которых можно начать свое саморазвитие.
«Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» — Джо Диспенза
Что написано в книге: Эта книга изменит ваше представление о том, как «работают» мозг и Вселенная. Вы узнаете, как войти в царство подсознания и перепрограммировать его. Изменившийся мозг изменит и ваше тело.
Автор: Доктор Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии и директор клиники интегративной медицины. Автор мировых бестселлеров о развитии мозга.
Купить книгу:
«7 навыков высокоэффективных людей» — Стивен Кови
Что написано в книге: Это мировой супербестселлер, работа №1 по личностному развитию. Она оказала значительное влияние на жизнь миллионов людей по всему миру, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стива Форбса.
В книге представлен системный подход к определению своих жизненных целей и приоритетов. Эти цели у всех разные, но книга поможет вам понять себя и четко сформулировать свои жизненные цели. Вы также узнаете, как достичь своих целей.
Купить книгу:
«К себе нежно» — Ольга Примаченко
Содержание книги: Книга для тех, кто выбирает сам. Для тех, кто слишком долго не понимал и игнорировал свои желания. Они сдерживали свои чувства. Они не принимали свое тело. И они никогда не знали, каково это — праздновать свою уникальность. Но сегодня он хочет быть сам себе другом.
Это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга для медитации, которая побуждает к внутреннему разговору и помогает услышать свой собственный голос среди множества других.
Купить книгу:
«Думай медленно… Решай быстро» — Даниэль Канеман
Что написано в книге: Книга полностью изменит вашу жизнь: о том, почему речь идет об иррациональных поступках и неправильном выборе, о том, как неправильно мы порой используем свое мышление.
Автор, лауреат Нобелевской премии Дэниел Канеман, объясняет, почему мы иногда совершаем иррациональные поступки и как принимаем неверные решения.
Купить книгу:
«Магия утра» — Хэл Элрод
Содержание книги: Утренние ритуалы, предложенные автором этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и добиться большего.
Для тех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого — с первого часа каждого дня.
Онлайн-курсы, которые помогут начать действовать
Еще одним хорошим источником информации являются онлайн-курсы от экспертов. Давайте рассмотрим 3 полезных и недорогих курса, которые помогут вам достичь своих целей и самосовершенствоваться.
«Самопознание» — 4Brain
Онлайн-программа, состоящая из 16 курсов. Обучение длится 4 недели. Во время тренинга вы узнаете, чего вы действительно хотите в своей жизни, поймете свои сильные и слабые стороны.
Почему вы должны посетить этот курс?
- Вы узнаете особенности своей внутренней мотивации и мышления, научитесь использовать особенности своего характера.
- Вы определите свои ценности, творческие и профессиональные предрасположенности, которые помогут найти дело по душе.
- Вы поймете, как проявить свои лидерские и командные качества не только на работе и в бизнесе, но и в семье и отношениях.
- Вы получите результаты тестов и упражнений именно под себя, никаких лишних данных.
- Узнаете более 50 характеристик своей личности из разных сфер своей жизни.
Плата за обучение: 3 490 руб.
«Целеполагание» — Викиум
Полезный онлайн-курс, который покажет вам, как ставить цели и достигать большего за меньшее время. Всего 6 уроков + практические упражнения и советы.
После завершения обучения вы сможете:
- Достигать поставленных целей.
- Не терять энергию впустую.
- Выполнять свои планы.
- Ставить новые планки в развитии.
- Исполнять свои мечты.
- Стать эффективнее в работе и жизни.
Стоимость обучения: 1 990 руб.
«Лучшие техники самообразования» — 4Brain
Продолжительность программы составляет 5 недель. Это 20 полезных курсов, где вы изучите различные техники и модели самообучения, которые помогут вам учиться быстрее, эффективнее и интереснее.
В ходе курса вы узнаете, как:
- Правильно ставить учебные цели, мотивировать и дисциплинировать себя, справляться с ленью и прокрастинацией.
- Составлять план самообразования, отбирать актуальные источники для обучения и работать с ними.
- Читать эффективнее и быстрее, при этом лучше усваивая прочитанное.
- Надолго запоминать нужные данные, в том числе с помощью мнемотехнических приемов.
- Применять различные техники активизации мышления для решения учебных и жизненных задач.
Стоимость обучения: 1 990 руб.
Частые ошибки, которые допускают новички в начале пути
Многие мужчины и женщины, находящиеся только в начале пути саморазвития, совершают важнейшие ошибки, которые серьезно замедляют прогресс. Давайте рассмотрим эти ошибки и постараемся избежать их на начальных этапах саморазвития.
| Ошибка: | Краткое описание: |
| Хочу «всего и сразу» | Человек хочет добиться быстрого результата: за неделю, максимум — за месяц. И когда этого быстрого результата нет, то приходит серьезное разочарование. |
| Депрессия из-за неудач | Любая неудача на старте — даже самая незначительная — вгоняет человека в депрессию. Из-за этого он решает, что саморазвитие — не его путь. |
| Откладывание дел на «потом» | Постоянный перенос важных дела на «завтра», «послезавтра» или «понедельник». В итоге — ни одна из перенесенных задач не выполняется. |
| Сравнение себя с другими | Человек постоянно сравнивает свои результаты с результатами окружающих. И такие сравнения не в его пользу — он думает, что люди вокруг умнее, талантливее и удачливее. Это приводит к апатии и депрессии. |
С чего начать саморазвитие: пошаговая инструкция
Никогда не поздно начать саморазвитие. Раскройте свой потенциал, реализуйте себя после 30 и 40. Возраст не является препятствием, все ограничения существуют только в нашем сознании. Возможности есть везде и равны для всех. Нет никакой разницы, начинает ли женщина заниматься саморазвитием в 35 или 40 лет. Этапы будут одинаковыми.
Первое, что вам нужно, — это ваше желание. Будьте готовы к тому, что в вашу жизнь придет что-то новое. Для этого важно сначала научиться радоваться жизни. Мысли, впечатления и чувства — это три самых важных составляющих вашего внутреннего самоощущения. Настроившись на свое внутреннее «я», вы можете начать менять свое восприятие мира. И это проще, чем кажется.
С чего начать саморазвитие для девочек или мальчиков? Просто замените социальные сети на книги, телепередачи на подкасты, кино или походы в театр. Наполните свои дни прогулками по красивым местам, физическими упражнениями и другими полезными или приятными ритуалами.
После того как вы настроились на позитивные мысли, займитесь тем, что может дать вам новые знания и навыки. Может быть, вы давно хотели научиться танцевать, выучить испанский язык или отправиться в поход. Ищите единомышленников, заводите новых друзей.
Изменить свой образ жизни нелегко, но это весело. Скорее всего, основными препятствиями, стоящими на вашем пути, являются страхи, стереотипы или ваше окружение. Но вы уже заключили сделку с собой, а это значит, что вы открыты для перемен. Поэтому не стесняйтесь избавиться от «якорей», ведь впереди вас ждут совершенно новые горизонты.
Расширяем границы своих возможностей
Слишком часто саморазвитие ассоциируется только с образованием, целью которого является достижение определенного уровня успеха в обществе. Да, действительно, саморазвитие — это один из столпов успешной личности. Но одни знания не гарантируют успеха.
Саморазвитие — это работа для тела и разума. Это способность управлять своим временем, развивать свой характер и постоянно совершенствовать свои навыки и способности. Это личный проект без права прерывания! Это означает, что важно учитывать не только IQ, навыки и таланты, но и эмоциональный и социальный интеллект.
Желание быть первым часто превосходит наше желание быть счастливым. Но счастлив тот человек, который может действовать из любви к себе и миру. Он наполнен энергией, которая может двигать нас вперед. Если вы довольны своей жизнью, перед вами откроется больше возможностей. Если вы уверены в себе, вам будет легче преодолеть свои ограничения.
Саморазвитие не меняет жизнь внезапно. Это постепенный процесс. Прежде всего, важно открыть себя миру, измениться. Неважно, что вас мотивирует. Мотивация, как и сама цель, у всех разная. Самое главное — научиться ценить самый ценный ресурс — время.
Важно научиться планировать, расставлять приоритеты и принимать решения. Впустую потраченное время лишает нас многих возможностей. А неспособность отказаться от бесполезных привычек отбрасывает нас на два шага назад. Умение наслаждаться жизнью не следует путать с ее расточительностью. Спорные развлечения не имеют ничего общего с саморазвитием.
Обратите внимание на качество своей жизни. Если вы хотите расширить свои границы, вам часто приходится переопределять свои ценности и цели.
Искусство маленьких шагов
Жизнь — это движение. Ваша жизнь изменится только тогда, когда вы начнете действовать. Цель — действие — результат — это золотая формула успеха. Вы можете прятаться за страхами, винить обстоятельства, оплакивать прошедшие годы, что в основном означает, что вы си
Да, саморазвитие — это работа, но она также интересна и увлекательна. И вы можете сделать это сами. Не требуйте от себя всего и сразу. Делайте маленькие шаги, но каждый день. Вознаграждайте себя даже за небольшие успехи. В конце концов, вы находитесь на пути к переподготовке. Если у вас не сразу или не с первого раза получилось, не вините себя: все приходит с опытом.
Вы должны сделать все, что в ваших силах. Идите в своем собственном темпе, но, что более важно, прогрессируйте. Начните с самых интересных вещей, которые заставляют ваши глаза блестеть. Затем реализуйте те планы, которые требуют больших усилий с вашей стороны. Всегда осознанно решайте, на что вы хотите потратить свою энергию или время.
