Поэтому нарцисс может разозлиться, если вы делаете что-то против его воли, и это становится угрозой для его самооценки и благополучия. И тогда он может стать очень опасным.
Мужчина-нарцисс в жизни и отношениях
Встречались ли вам мужчины, которые настолько заботятся о своей внешности, что это кажется странным? Обычно это любовь девушки к себе, а не к мужчине. И это понятно: когда речь идет о завоевании мира, нет времени на второй взгляд в зеркало.
Но есть люди, которые считают себя не только особенными, но и уникальными. Они искренне верят, что они настолько красивы, что другие должны восхищаться и обожать их. Это поведение типичного мужчины-нарцисса. Если в вашем ближайшем окружении есть такой человек, вам стоит прочитать эту статью, чтобы понять особенности этого типа мужчин и построить с ним отношения без каких-либо предвзятых представлений о себе.
Легенда о Нарциссе
Нередко конкретного нарцисса называют нарциссом. Почему же эти люди взяли себе имя этого цветка и как оно стало прозвищем?
В основе лежит миф о прекрасном юноше, который, однако, имеет довольно печальный конец. Более того, этот миф объясняет ряд физических явлений и затрагивает психологический аспект человеческого поведения.
Юный Нарцисс был сыном нимфы Ларион и Цефея, бога рек. Он был невероятно красив от рождения, но был известен своим высокомерием и бесчувственностью. Знаменитый прорицатель Тиресий однажды сказал Нарциссу, что тот сможет прожить долгую и счастливую жизнь, если никогда не увидит своего кумира.
Нарцисс был настолько красив, что очаровывал не только девушек, но и мужчин. Все без исключения отдали ему свои сердца, но он отверг их всех, потому что считал, что никто не достоин его. Безумные влюбленные не знали, что делать со своей болью и разочарованием, и находили утешение либо в самоубийстве, либо в потере человеческого облика и превращении в чудовище.
Были и те, кто просил и умолял богов наказать Нарцисса за его бессердечное поведение. Люди молились, чтобы Нарцисс полюбил кого-нибудь и был отвергнут. В конце концов, на их слова ответила богиня мести Немезида (по некоторым источникам это была Афродита, решившая отомстить за Эхо).
Охотясь в лесу, Нарцисс остановился у ручья, чтобы попить воды, но увидел свое отражение. Он сразу же влюбился в себя, и эта любовь была настолько сильной, что он не мог от нее оторваться. Конечно же, отражение не ответило, и через три дня молодой человек умер от горя и голода. Когда нимфы пришли забрать его тело, на его месте вырос прекрасный белый цветок, символизирующий эгоизм, высокомерие и обманчивые желания.
Общая характеристика мужчины-нарцисса
Мы развеяли миф, но какова характеристика нарциссического человека?
Нарциссизм — это черта человека, который считает себя лучше других во всем и возвышает себя над другими. Более того, нарциссы считают себя уникальными и рассматривают свою внешность, мышление, навыки и таланты как нечто уникальное, чего нет и не может быть у других.
Что такое мужской нарциссизм? Это представитель сильного пола, который черпает свою самооценку исключительно из признания и похвалы окружающих. Все бы хорошо, но эти люди не способны жить в изоляции от внешнего мира, их оценка никогда не будет объективной и адекватной, а любая критика будет разрушительной. В психологии мужчина-нарцисс считается человеком, который постоянно испытывает потребность быть восхищенным и получать все внимание.
Как узнать, является ли мужчина нарциссом? Вот некоторые важные моменты:
- Считает, что обладает какими-то особенными правами и привилегиями, в отличие от «простых смертных».
- Требует внимания и всеобщего обожания. Это необходимо ему как воздух, причем он никогда не дает ничего взамен.
- Холоден, высокомерен, тщеславен и горделив.
Уверенность в себе и чувство собственного достоинства обычно порождаются нарциссическим человеком. На самом деле у него очень низкая самооценка и ранимая душа. По этой причине он постоянно нуждается в похвале окружающих. Стремление доказать всем, что он исключительный, оправдано лишь желанием самоутвердиться и почувствовать свою значимость. Он часто проявляет таланты и способности, которые не существуют в реальности или не настолько уникальны, как он считает.
Признак № 1: Ваши отношения следуют только за его целями
Мужчина, которому есть чем заняться в жизни, кроме как бегать за вами, несомненно, привлекателен для женщин.
Если у него есть цель, которую он преследует ради вашего общего благополучия, и вы сами верите в эту цель, это прекрасно, и я знаю сотни крепких отношений, в которых женщина следует за своим мужчиной. Наверное, это самый сильный клей в отношениях, когда мужчина не позволяет женщине подменять его цель в жизни своими желаниями, но и берет на себя ответственность за ее жизнь.
Но только нарцисс может довести то, что я написал выше, до крайности.
Ему так хочется:
Обычно их бывает несколько одновременно, но в действительности эти желания часто ни на чем не основаны — ни на таланте, ни на работоспособности, ни на харизме и внешней привлекательности.
Во многих случаях они даже близко не похожи на то, что о них думают. Но, к сожалению, его высокомерие в этом отношении по-прежнему безгранично. И проблема в том, что он безжалостен к окружающим, чтобы исполнить свои желания.
Так что если ему придется пожертвовать отношениями с вами, он это сделает.
Нарцисс только частично присутствует в отношениях, ты для него часто всего лишь способ решения его проблем.
Если у него есть признаки, характеристики или поведение нарциссического расстройства личности, его «я» всегда будет на первом месте в отношениях с любым мужчиной. Там нет места ни для кого другого. И для вас тоже не так много места.
Поэтому, если на данном этапе вы расстроены тем, что он не уделяет вам достаточно внимания, смиритесь с этим. Потому что это никогда не изменится.
И снова я хотел бы отвлечься и сказать, что человек, у которого есть цель в жизни, стремится к ней и добивается успеха. Если вы видите, что его амбиции, даже его высокомерие, основаны на том, что то, что он делает, лучше, чем то, что делают другие, тогда вы понимаете — у него не хватает времени на вас, потому что он работает над вашей общей целью, он стремится к вам.
Поэтому может быть много преимуществ, если этому человеку удастся получить власть и деньги, которые он хочет.
Есть ли преимущества в отношениях с нарциссом?
Отношения с богатым, влиятельным или знаменитым человеком, даже если он нарцисс, имеют свои преимущества.
Иногда люди спрашивают меня:
«Серхио, как ты можешь так говорить? Отношения с нарциссом должны иметь только недостатки!».
Богатый, влиятельный, знаменитый и умный нарцисс (даже если он намного старше вас) может дать вам бесценный опыт, не говоря уже о том, чтобы предложить вам жизнь, которую молодой человек без амбиций, работающий на работе, просто не может вам дать.
Поэтому, естественно, привлекательно встречаться с мужчиной, у которого есть жизненный опыт и больше власти. Независимо от того, является ли он нарциссом или нет.
Признак № 2: Он думает, что он особенный
Это самая сложная часть начала отношений с человеком с нарциссическими чертами характера.
Вы еще не очень хорошо его знаете, он может удивить вас своими амбициями, и вы можете подумать, что он действительно замечательный, умный, талантливый, динамичный трудоголик.
Однако по мере продолжения ваших отношений вы можете вскоре обнаружить, что его эго преувеличено. И что, к сожалению, он сам этого не осознает.
Нарцисс любит поддерживать иллюзию как для себя, так и для окружающих.
Как только вы начинаете возвращать его в реальный мир, говорить ему: «Найди уже работу!», нарцисс может разозлиться, начать драться и ударить вас. Подробнее об этом см. ниже.
Поэтому не стоит пытаться исправить его, если вы не уверены, что нарцисс любит вас, безоговорочно доверяет вам и готов снять свои розовые очки.
В этом случае главный вопрос заключается в том, хотите ли вы быть с человеком, который живет в мире грез, или нет?
Признак № 3: Он манипулирует, чтобы получить то, что хочет
Нарцисс всегда ставит себя на первое место. Это означает, что он может обойти вас, если хочет быть успешным или иметь что-то.
Даже если он говорит, что любит тебя.
Нарцисс не чуткий. Но он отлично может притвориться «ранимым».
Но, как вы узнаете позже, у нарцисса мало уязвимых мест. А его «уязвимость» — всего лишь средство достижения цели.
Я бы добавил, что нарцисс может быть постоянно чем-то раздражен, хотя это больше прерогатива психопата, и между этими двумя состояниями ума всего один шаг.
Признаки мужчины-нарцисса
Основными характеристиками мужчины-нарцисса являются:
1. завышенная уверенность в себе
2. низкая самооценка, даже если он никогда в этом не признается
3. частое использование манипулятивных техник, включая газлайтинг.
4. всегда старается получить лучшее из всего.
5. вера в то, что их мнение правильное, а мнение всех остальных — неправильное. 6.
6. склонность принижать других, чтобы видеть и чувствовать себя лучше.
7. неспособность поддерживать дружеские связи и отношения в течение долгого времени.
8. неспособность проявлять любовь обычным способом, например, искренней привязанностью.
9. одержимость контролем.
Как общаться с мужчиной-нарциссом
Если вы находитесь в отношениях с нарциссическим мужчиной и хотите их прекратить, вам нужно время, терпение и поддержка.
Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы остановить манипулирование и доминирование мужчины в вашей жизни.
1. Не поддавайтесь эмоциям
Не позволяйте агрессии или токсичному поведению влиять на вас. Вас, вероятно, обвинят в излишней чувствительности и эмоциональности.
Однако если вы все же поддадитесь эмоциям, сохраняйте спокойствие и не позволяйте ему влиять на вас. Позвольте ему быть таким злым, каким он хочет быть.
Чем спокойнее вы будете, тем больше расстроится нарцисс. Держите дистанцию и сохраняйте спокойствие.
2. Перестаньте извиняться
Исключите слово «извинение» из своего лексикона. Мужчина может пытаться изображать из себя жертву, но помните, что это вами пользуются, используют и злоупотребляют.
Его поведение не является вашей виной. Ваши извинения не исправят его поведение. Если вы будете продолжать извиняться, чтобы разрядить обстановку, вы только поощрите его манипулировать вами и дальше.
Не извиняйтесь за то, чего вы не делали.
3. Настаивайте не уходить от темы разговора
Нарциссы склонны менять тему разговора, чтобы снова привлечь внимание собеседника. Они ловко используют слова, чтобы оскорбить вас и утвердить свое доминирующее положение. Поэтому постоянно напоминайте им о необходимости придерживаться темы.
Не пытайтесь отвечать или противостоять нарциссу, потому что они тонкие манипуляторы. Как только вы отреагируете, вы будете выглядеть плохо в ваших отношениях.
4. молчание
Нарциссы любят запугивать других и будут продолжать это делать, если вы будете подчиняться их правилам. Если мужчина проявляет к вам неуважение, не отвечайте ему.
Нарцисс нуждается во внимании, как в кислороде. Если вы продолжите отвечать ему, он начнет обвинять вас и оскорблять. Поэтому откажитесь общаться с ним, пока он не начнет проявлять уважение.
Такой мужчина, скорее всего, будет бояться, что не получит вашей признательности и одобрения.
5. Используйте его имя в разговоре
Если вы будете называть своего мужчину по имени, вы сможете вернуть контроль над ситуацией.
Во время разговора повторяйте его имя и смотрите ему в глаза.
Такое поведение может вызвать у нарцисса тревогу и показать, что вы его не боитесь.
6. занять твердую позицию
Говорите о себе спокойно и вежливо. Расскажите мужу о том, как его слова и поведение влияют на ваше психическое и эмоциональное состояние.
Установите четкие границы, говорите «нет», когда это необходимо, и дайте ему понять, что неприемлемо и какого поведения вы от него ожидаете.
Даже если нарцисс игнорирует или не соблюдает ваши личные границы, будьте сильными и защищайте их любой ценой, но подходите ко всему разумно.
7. Избегайте попыток взять над ним верх
Признаки нарциссизма у мужчин
Нарцисс не испытывает сострадания, но проявляет жестокость, мстительность и жажду власти. Извращенцы также хитры и изобретательны. Сначала этот нарцисс своей заботой создает имитацию рая, но когда партнер больше не восхищается им, он тут же становится жертвой. Тогда их жизнь превращается в ад.
Обычно мужчина-нарцисс «рождается»; признаки такой личности легко распознать:
► Преувеличенное самомнение. Они считают, что могут многое, и плохо реагируют на критику. Они окружают себя только теми, кто поддерживает их и признает их величие. Молодые мужчины любят внимание и часто меняют сексуальных партнерш. Они часто совершают эксцентричные поступки, чтобы быть в центре внимания.
Непреодолимое желание фантазий о любви, успехе, внимании, счастье и богатстве. Однако эти мечты далеки от реальности.
Убежден в своей уникальности. Нарцисс убежден в этом и считает, что окружающие должны его понимать. Он ищет дружбы и романтических отношений только с людьми, имеющими соответствующий социальный статус.
Будьте в центре внимания. Чтобы добиться этого, нарциссы делают все возможное, чтобы добиться восхищения и похвалы, а затем беззастенчиво используют этих людей в своих целях. Эти мужчины плохо переносят одиночество, и их самооценка во многом зависит от окружения.
Использование людей в своих интересах, полное безразличие к проблемам других, даже близких людей. Нарциссы считают, что окружающие должны их поддерживать. Они не могут и не хотят этого делать, и не чувствуют особой привязанности к кому-либо.
Уверенность в зависти других. Нарциссы настолько застенчивы, что воспринимают критику как зависть. Они пытаются обидеть своих «завистливых» сверстников, могут высмеивать их или даже применять насилие.
Высокомерие. Нарциссы считают других людей низшими в смысле «ранга» и относятся к ним равнодушно и снисходительно. Нарциссы осуждают и критикуют взгляды других людей, которые не совпадают с их собственными.
Перфекционизм. Нарциссы стремятся выглядеть лучше всех и стремятся к совершенству. Они уделяют много времени даже самым мелким деталям. Поскольку они не могут быть идеальными для всех, они страдают.
Чрезмерная уязвимость. Нарциссы очень болезненно реагируют на критику, потому что их самооценка зависит исключительно от мнения окружающих. Даже незначительные негативные события усугубляют их эмоциональное состояние и вызывают депрессию.
Они пытаются защитить свою неполноценность. Чтобы добиться этого, они избегают любых ситуаций, которые могут бросить вызов их нарциссическому величию. И они понимают, что зависят от других, и это осознание очень болезненно.
Многие черты нарциссической акцентуации и нарушения очень похожи на истероидный вариант. Поведение мужчины-нарцисса зависит от его возраста:
- У юношей расстройство проявляется ярче всего. Они стремятся превзойти окружающих, стать лидерами и создать вокруг себя «свиту». Если превосходство определяется романтическими или сексуальными отношениями, то парень концентрируется на поиске подходящей девушки. Чаще это очень легко, так как нарциссы обаятельны, следят за собой, совершают яркие и необычные поступки. Однако после победы отношения обычно носят кратковременный характер. Многие юноши ведут блоги со своими фото и описанием успехов.
- Взрослые мужчины. Многие проявления нарциссического расстройства смягчаются и становятся слабовыраженными. После 30 лет мужчины, получившие солидный жизненный опыт, осознают необходимость изменений, готовы к работе с психотерапевтами и психологами. Акцентуация к этому времени может пропасть и без вмешательства врачей. Мужчины в возрасте 40 лет более критичны к себе, часто оценивают происходящее, а создание семьи становится осознанным решением. Если же в жизни нарцисса было много неудач, и самооценка упала до минимума, то это чревато появлением наркотической или алкогольной зависимости.
Как избавиться от нарциссизма?
Для устранения расстройства обычно используются сеансы психотерапии. Их задача — заставить человека осознать, что черты его характера связаны с патологическими чертами. Лечение очень длительное. Наиболее эффективными техниками являются трансактный анализ и гештальт-терапия.
Однако если нарциссизм выявлен у мужчин, психология предлагает ряд рекомендаций о том, как можно попытаться справиться с этим расстройством самостоятельно:
- Научиться правильно общаться. Идеальный вариант – 50/50 – разговаривать самому и слушать других. Если сразу не получается, то нужно стремиться менять привычное общение, но постепенно. Сначала 1–2 раза в неделю, потом чаще.
- Развитие отношений. Они должны быть тоже 50/50 – отдавать и принимать. Нарциссы уверены, что их работа важнее. Нужно постараться избавиться от этого убеждения, стараться вырабатывать реалистический взгляд.
- Техника «Три точки». Нужно каждую ситуацию рассматривать с нескольких сторон – как ее воспринимает сам нарцисс, другие, нейтральные люди.
- Бороться со своей уникальностью. Нужно просто подумать, если другие должны карабкаться по карьерной лестнице, то почему сам нарцисс решил, что может сразу оказаться на вершине? Может ли он внезапно уволиться только из-за плохих отношений с коллегами? Нужно научиться смотреть на все ситуации адекватно, но делать это постепенно.
Чтобы уменьшить проявления нарциссизма, можно воспользоваться специальным пособием, предназначенным для оценки степени расстройства. В нем вам нужно найти определенные ситуации и проверить свое отношение к ним. Конечно, полностью вылечить нарциссизм невозможно. Но можно уменьшить его проявления и улучшить свою жизнь (и жизнь окружающих вас людей).
Как строить отношения с мужчиной-нарциссом?
Молодой мужчина-нарцисс в отношениях с женщиной может быть вполне нормальным, потому что ему есть куда направить свою энергию — в карьеру, в развитие богатства и процветания. Однако, когда цели достигнуты, возникает ощущение пустоты. Обычно это происходит в зрелом возрасте, когда акцент смещается на личные отношения. В этом случае человек может стать не только агрессивным, но и настоящим деспотом.
Как общаться с нарциссическим мужчиной? Обижаться на них бесполезно, они все равно не поймут, но избегать этих мужчин не стоит. Вы всегда можете найти правильный способ поведения с нарциссами:
► Быть равным им. Нарциссы недооценивают достоинства других людей и ищут недостатки в других. Тогда главная задача человека — просто открыться, чтобы не дать повода для сомнений. Нарцисс сможет сохранить представление о своей уникальности, но в то же время он будет испытывать уважение к близким ему людям.
► Зеркалирование. Это психологический прием, который предрасполагает человека к тому, чтобы стать нарциссом — это напыщенное поведение. Например, он рассказывает о новой технологии и радуется, что его собеседник плохо образован в этой области. В ответ вы должны предложить нарциссу тему, в которой он тоже «сдрейфит». Почти 100 процентов, что он либо снимет корону, либо вернет ее.
► Нарцисс — ни в коем случае не плохой человек, только со своими «причудами», но и с положительными качествами. Он может быть очень добрым и даже сострадательным. Нужно не менять нарцисса, а принять его, если он любим.
► Игнорировать. Не стоит пытаться найти общий язык с деструктивным нарциссом. Каждый имеет право выбирать свой круг общения. Если контакт вынужденный (например, потому что он коллега), просто игнорируйте его и сосредоточьтесь на своих делах.
Нарцисс даже не пытается понять себя. Он уверен, что поступает правильно и целесообразно, но часто зависит от мнения окружающих. Если любимый мужчина — нарцисс, вы просто должны принять его таким, какой он есть. Однако вы должны быть готовы к тому, что от него очень трудно отвязаться, вы должны терпеть его превосходство, ставить его на первое место. Когда у нарцисса плохое настроение, депрессия или истерика, его нужно успокоить и подбодрить. Желания возлюбленного должны быть на первом месте. Если женщина не готова к этому, отношения будут болезненными, и лучше их вообще не начинать.
Когда извращенный нарциссический мужчина встречает женщину, состоящую в отношениях, все еще сложнее. Любовник может долгое время быть сказочным героем, а потом превратиться в чудовище. Женщина начинает искать недостатки и причины в себе, не понимая, почему она вызвала такие перемены. Это именно то, чего хочет нарцисс. Он также может начать унижать свою жену, все больше разрушая ее самооценку и преувеличивая себя. Когда он чувствует, что его «рай» вот-вот рухнет, он может возобновить отношения и стать сказочным героем для своей жены.
Чтобы поддерживать нормальные отношения с нарциссом, необходимо выработать модель поведения. Если вы меняете мужчину — это будет происходить постепенно, понемногу и вам понадобится совет психолога. Нарциссы стремятся защитить свое «окружение», особенно членов своей семьи. Любить таких людей можно, но для этого нужно «правильно», женщине придется многим пожертвовать. Некоторая информация о нарциссе просто должна быть скрыта, чтобы он образовал защищенный остров. Такие люди не способны к анализу, и эту слабость можно успешно использовать, но делать это нужно тайно.
5 признаков нарцисса. Как понять, что ваш избранник опасен?
Даже самые добрые и заботливые люди иногда могут вести себя эгоистично, но как определить, что это настоящий нарцисс? Австралийка Мелани Тоня Эванс, известный эксперт по нарциссическому насилию и автор нескольких книг по психологическому восстановлению, обратилась к этому вопросу.
Нарциссическое расстройство личности — что это?
«Большинство из нас склонны думать, что нарциссы — это просто самовлюбленные люди с раздутым эго, но все не так просто», — объясняет Мелани Тоня Эванс: «Признаки нарциссизма могут быть почти незаметны, пока вы не станете жертвой серьезного психологического насилия. Многие люди могут даже не думать, что когда-нибудь встретят человека, который не способен испытывать угрызения совести или чувство вины за свои поступки и будет делать все, чтобы удовлетворить свое эго, не задумываясь о том, как его действия могут повлиять на других.»
Если вы сомневаетесь или подозреваете, что ваш мужчина — нарцисс, вот пять предупреждающих признаков, на которые следует обратить внимание.
1. Эмоциональная нестабильность
Мужчины с нарциссическим расстройством личности (NPD) чрезвычайно чувствительны к тому, что о них говорят. Они не могут воспринимать критику и реагируют обидно и агрессивно на каждую мелочь, которая, по их мнению, напрямую угрожает их самооценке. Несмотря на внешне напыщенный вид, ваш избранник глубоко неуверен в себе, что заставляет его ревновать вас при каждом удобном случае, обвинять вас в предательстве и приписывать вам несуществующие предположения.
Нарцисс любит быть в центре внимания, и если кто-то в компании осмелится украсть у него это внимание, будут неприятности. Он демонстративно покинет «сцену», а потом обязательно испортит кому-то настроение (скорее всего, вам) и обвинит его во всех смертных грехах.
2. Чувство собственного превосходства
«Если вы впустите нарцисса в свою жизнь, вы быстро поймете, что его потребности всегда стоят на первом месте, — продолжает эксперт, — его поведение говорит вам: «Я этого заслуживаю». Люди с НГД глубоко убеждены в своем превосходстве над другими людьми и часто прямо говорят об этом.
Такой человек без колебаний нарушит личные границы другого ради собственной выгоды, но увидеть его истинные намерения не так-то просто. Нарцисс не заботится о нравственности человека, которому он пытается помочь, но при этом может быть хорошим другом для жертвы. Нарциссу плевать на мораль, он вряд ли будет нервно грызть ногти и сгорать от стыда: у него есть цель, он ее достигает. Иногда прямо над его головой.
3. Споры по пустякам и на пустом месте
«Один из верных способов распознать мужчин с нарциссическим расстройством личности — это то, как они спорят, — говорит Мелани Тоня Эванс: — Их защитные механизмы варьируются от тонких, коварных манипуляций до откровенной грубости.
Нарциссы склонны искажать и извращать то, что они говорят, их легко дискредитировать, и они часто заставляют вас сомневаться в их компетентности. Если вы постоянно слышите фразы типа «Ты не дал мне закончить», «Ты злишься, потому что я сказал не то, что ты хотел услышать» и «Это с тобой у меня проблемы», то перед вами манипулятор в лучшем виде. Его цель — заставить вас чувствовать себя виноватым и растерянным.
Вы продолжаете думать: почему этот спор всегда об одном и том же, почему ваши рациональные доводы не услышаны? Это похоже на замкнутый круг, на споры с упрямым пятилетним ребенком, который не хочет ничего обсуждать и решать, брать на себя ответственность за свои слова и поступки, не говоря уже о признании своих ошибок. Такие споры сильно изматывают вас, лишают жизненных сил и уверенности в себе, а иногда вы даже задумываетесь, не сходите ли вы с ума.
Что делать, если мужчина — нарцисс?
«Мой совет всем, кто впервые сталкивается с проявлениями нарциссической личности: Бегите, — советует Мелани Тоня Эванс, — если вы глубоко увязли в токсичных отношениях, гораздо труднее освободиться, пережить и проработать такой травмирующий опыт. Помните, что вы сами по себе, любите себя и не позволяйте никому причинять вам боль».
Из газеты «Дейли мейл
