Жито Алексей Владимирович. Доктор алексей жито метод похудения.

Содержание

Если вы относитесь к одной или нескольким из этих групп, вам следует принимать статины, начав с низкой или средней дозы. Возможно, вы также сможете снизить уровень холестерина без лекарств, изменив свой образ жизни и рацион питания. Однако если вам назначены статины, не следует прекращать их прием без консультации с кардиологом.

Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача

В чем причина популярности диеты, о которой западные врачи никогда не слышали? Вместе с экспертом мы выясняем, действительно ли это панацея для тех, кто хочет быстро похудеть, и какие подводные камни таит в себе подробная диета.

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог клиники GMS, доцент кафедры внутренних болезней и гастроэнтерологии Московского государственного медико-стоматологического университета под именем А.И. Евдокимова.

Диета «Любимая» — что это

Популярная в последние годы подробная диета обещает быструю потерю веса без сложного подсчета калорий и поиска продуктов и рецептов. Сторонники диеты ценят ее простоту и эффективность: в зависимости от выбранного варианта диеты и параметров тела, за одну-две недели можно потерять от 3 до 15 кг.

В его основе лежит подробное меню на неделю, 10-12 дней, две недели и месяц. Как правило, ее не соблюдают более 14 дней, поскольку чем дольше соблюдаются строгие диетические правила, тем больше нагрузка на организм и тем вероятнее побочные эффекты. Во время любимой диеты важно пить много воды и принимать витамины, так как диету нельзя считать полноценной и сбалансированной. Одно из важнейших преимуществ диеты — привыкание к небольшим порциям, которые не должны превышать 300 граммов.

Диета Любимая рассчитана на срок от 7 до 30 дней.

Диета «Любимая» требует полного воздержания от определенных продуктов:

Соль нельзя употреблять в первые две недели, затем ее можно добавлять ее в блюда, но в очень ограниченном количестве.
Сахар запрещен на весь период диеты. В качестве подсластителя используют мед.
Майонез, сметана, маргарин, сало запрещены на весь период диеты.
Алкоголь допустим только в один день строгого варианта рациона.

Противопоказания для диеты «Любимая»

Строгие ограничения в питании строго противопоказаны детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям в период острых инфекционных заболеваний и с диагностированными проблемами со здоровьем, к которым можно отнести следующие:

заболевания желудочно-кишечного тракта;
нарушения функций печени и почек;
хроническое низкое давление (гипотония);
случаи потери сознания при голодании;
анемия;
расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия).

Сколько подходов и повторений делать в зависимости от целей тренировки. Сколько подходов нужно делать.

Даже если человек не страдает вышеупомянутыми заболеваниями, перед началом строгой диеты ему следует проконсультироваться с врачом. В периоды жестких ограничений иммунная система может быть ослаблена, а отсутствие привычной пищи может повлиять на самочувствие и настроение человека. Не рекомендуется следовать любимой диете в сочетании с высокоинтенсивными тренировками, как бы сильно вы ни хотели ускорить свои результаты.

О враче

Диагностика, лечение и профилактика общетерапевтических пациентов (кардиология, нефрология, гепатология, гастроэнтерология, пульмонология, инфекционные и вирусные заболевания — атипичная пневмония, грипп, пневмония, бронхит, стрептодермия, заболевания, связанные с герпесом).

Ведение пациентов как с распространенными эндокринными заболеваниями (Сахарный диабет 1 и 2 типов, гипо- и гиперпаратиреоз различных этиологий, гиперпаратиреоз), так и с более редкими заболеваниями (наследственные и редкие формы диабета, синдромы MEN, АPS, гипопаратиреоз, онкологические, болезни щитовидной железы, наследственные формы ожирения, нарушением обмена веществ, сахарный диабет, нарушение минерального обмена и другие патологии).
консультирование пациентов перед проведением оперативных вмешательств;
снятие и расшифровка ЭКГ;
интерпретация ФВД;
оценка и интерпретация результатов лабораторных и инструментальных методов диагностики: УЗИ и других лучевых методов исследования, эндоскопические исследования;
консультация пациентов по поводу вакцинации.

Образование и опыт работы

Учебные заведения

Аспирантура по специальности «Кардиология», Первый Московский государственный медицинский университет им.

Специалист по эндокринологии, Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии, Министерство здравоохранения Российской Федерации

Интернатура по терапии, Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова

Диплом по специальности «Общая медицина», Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова

Курсы повышения квалификации

«О предварительном порядке организации работы медицинских организаций по реализации мероприятий по предупреждению и снижению рисков распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)».

Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19)

Организация и проведение обучающей школы для пациентов с ожирением и метаболическим синдромом. Организация и проведение обучающей школы для пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 типа», Федеральный бюджетный научный центр эндокринологии

Опыт работы

Врач общей практики, кардиолог, эндокринолог, Московский клинический центр, Москва

Врач дал мне подробную консультацию, все объяснил и осмотрел мое состояние. Он назначал дальнейшие обследования и сам давал назначения. Он был приятным собеседником и очень хорошо все объяснил. Мы будем посещать его снова.

Самый накачанный человек в мире. Самый накаченный человек в мире.

Спасибо за ваш отзыв, мы ценим отзывы наших пациентов. Мы рады, что вы остались довольны приемом в нашей клинике. Желаем вам и вашей семье крепкого здоровья!

Доктор всегда прислушивается к своим пациентам. Он давал мне советы, рекомендации и назначения. Это не первый раз, когда я вижу этого специалиста, и мы посещаем его всей семьей. Я пришел к нему по рекомендации коллеги и рекомендую его всем!

Гаяна, спасибо за подробные комментарии. Наши специалисты всегда готовы предложить профессиональную помощь всем, кто в ней нуждается. Отзывы пациентов очень важны для них. Искренне Ваш, руководство Московской клиники

Врач очень квалифицированный, компетентный, внимательный и заботливый. Он является экспертом в своей области. Врач назначил мне обследование. Я снова приду к нему на повторный прием.

Ирина, спасибо за подробные комментарии. Наши специалисты всегда готовы оказать профессиональную помощь всем, кто в ней нуждается. Отзывы пациентов очень важны для них. Искренне, руководство московской клиники.

Врач приветлив и пунктуален. Он профессионален в своей работе. Я обсудил проблему с доктором, и мы разработали план дальнейшего сотрудничества.

Юлия, большое спасибо за Ваш отзыв, мы рады, что Вы остались довольны посещением клиники. Позаботьтесь о себе.

Врач внимателен, профессионален, тактичен и компетентен. Он записал меня на предварительный осмотр и некоторые анализы. Я обращусь к нему снова!

Спасибо за ваш отзыв. Мнение пациентов важно для нас! Мы все расскажем доктору, и он будет очень доволен. Берегите себя

Замечательный, внимательный и добрый доктор. Она посмотрела мои анализы, все объяснила, дала рекомендации по образу жизни, посоветовала лекарства и как их принимать. Я вижу его не в первый раз.

Галина, спасибо за ваш комментарий! Мы рады, что посещение клиники оставило у вас положительные эмоции! Наши специалисты всегда готовы оказать профессиональную помощь всем, кто в ней нуждается. Отзывы пациентов очень важны для них. Мы передадим наши добрые и сердечные слова Алексею, ему будет очень приятно! Искренне, руководство московской клиники.