Используйте сайт lovereport.ru и проанализируйте аккаунт вашей девушки в социальных сетях. В течение нескольких минут вы получите подробный отчет о лайках, подписках, комментариях и взаимодействии с другими аккаунтами. Обзор является полностью конфиденциальным, ваш друг ничего не узнает о нем.
Что делать, если вы страдаете от чувства ревности?
День без книги — это плохой день. Опытный редактор, неумолимый, но справедливый рецензент.
Эксперт — Маргарита Лопухова.
Семейный психолог. Я спасаю «семейные единицы» от распада уже восемь лет. Я помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Прежде чем говорить о том, как справиться с ревностью и недоверием, необходимо узнать, что такое ревность.
Что такое ревность?
Для начала нам нужно понять, что такое ревность. Ревность — это эмоция, которую человек испытывает, когда боится, что любимый человек покинет его жизнь и уйдет к другому человеку, который будет уделять ему больше внимания. Исторически ревность была одним из методов естественного отбора.
Он начал развиваться, когда общество еще было полигамным, и был одним из шагов на пути к моногамии. Появились пары и семьи, мужчины стали уделять больше времени своим детям и их воспитанию. Так что от количества к качеству, так сказать.
Интересный факт: мужчины, как правило, более ревнивы, чем женщины. И одна из причин этого — страх перед воспитанием своего ребенка. В конце концов, мужчина не может сказать женщине, что этот ребенок не ее, а она для него единственная.
Откуда берется ревность?
Ревность, как и все другие функции организма, такие как способ восприятия мира, мышление и многие другие, формируется в детстве. По мнению психологов, если у человека есть проблемы с доверием и ревностью, то, скорее всего, в этом виноваты его родители и воспитание. Первый мужчина в жизни каждой девочки — это ее отец.
Если отношения с ним были построены на недоверии и плохом поведении, то, вероятно, и все остальные мужчины не доверяют девушке и постоянно ревнуют. Мать также играет немаловажную роль. Если она с ранних лет говорила ребенку не доверять мужчинам или показывала это другими действиями, то девочка всю жизнь будет пытаться найти доказательства этого.
Ревность — лучшее свидетельство низкой самооценки и склонности к собственничеству. Например, ребенок может ревновать родителей, если он получает меньше внимания, чем его братья и сестры. Это одна из самых распространенных причин, почему девушки ревнуют.
Если ребенок — единственный ребенок в семье, он может получать слишком много внимания от родителей, и, привыкнув к этому, он может захотеть и потребовать такого же отношения от своего партнера. Ревнивый человек с низкой самооценкой всегда будет считать, что он или она недостойны любви, и не сможет поверить в то, что чувства реальны. Бессознательно они будут искать угрозы для отношений и проверять своего партнера.
Он будет постоянно искать свой телефон, бумажник, компьютер и социальные сети, чтобы убедиться, что ему действительно изменяют. И даже если он не может найти реальную причину, он всегда может извратить и придумать ее. Чаще всего ревность возникает потому, что человек убежден, что у него что-то не получается.
Например, если девушка набрала несколько килограммов, она автоматически вызывает у мужчины ревность ко всем более худым девушкам. Низкорослый мужчина будет завидовать своей жене тому, кто выше его, и так далее.
Важно помнить, что ревность может только разрушить отношения. Если вы постоянно ревнуете своего партнера, он будет чувствовать, что ему не доверяют. Вы сами постоянно испытываете страх, недоверие и подозрительность, а такое поведение может привести только к ссорам и обидам. Подробнее о психологии ревности читайте в нашей статье.
Что значит ревность
Ревность — это желание безраздельно властвовать над желаемым объектом или субъектом. Для некоторых людей это признак эмоциональности, для других — выражение неуверенности в своей значимости.
Хотя ревность может ненадолго пошатнуть отношения, она имеет негативный оттенок. Как топор, он часто перерубает все нити, связывающие людей духовно. Она сопровождается гневом, страхом и слабостью.
Ревность тесно связана с понятием конкуренции. Она может проявляться в контексте конкуренции. Иногда происходит обратное, когда мы постоянно видим конкурентов на заднем плане. Это чувство часто возникает, когда человеку не хватает ласки и внимания со стороны важных для него людей. Но если это происходит постоянно, мы можем говорить о такой черте характера, как ревность. Эти негативные эмоции не только не свидетельствуют о наличии любви в отношениях, но и мешают их развитию и укреплению.
Недоверие к другому человеку возникает из-за некоторых его действий. Его часто сравнивают с ревностью. Эти термины близки по эмоциям и значению. Но трудно сказать, что они означают одно и то же. Недоверие может привести к ревности. Люди с самого начала приучены относиться к людям с подозрением. Эта проблема требует решения.
Как определить причину
Чтобы преодолеть ревность и недоверие к вам, стоит выяснить, какие факторы их вызывают. Эти неприятные ощущения могут быть вызваны сразу многими причинами.
- Низкая самооценка — наиболее частый фактор, который приводит к возникновению ревности. Часто девушка или парень на подсознательном уровне считает себя непривлекательным для своего партнера. Они могут быть не уверены, что избранник испытывает такие же чувства и не предпочтет их другому, лучшему человеку.
- Страх — человек боится потерять того, кого любит. Часто это страх социальный, когда не хотят остаться одинокими. Боятся за дальнейшую свою жизнь, не знают, как будут существовать без партнера морально и материально.
- Эгоизм — чувство, которое нередко порождает в человеке собственничество. Он желает получить монополию в жизни своего избранника. Вмешивается во все его дела.
- Негативный опыт, который человек получил в предыдущих отношениях. Часто он оставляет в душе глубокий след.
- Зависть — отрицательное чувство, когда человек считает, что другие получают от жизни больше, чем они. Это бывает, для примера, в парах, где один из партнеров имеет больше прав и свободы, чем другой.
Ревность может также вызывать другие комплексы и страхи. Ревнивые люди часто повторяют поведение своих родителей, потому что в детстве они снова и снова переживали сцены ревности в их отношениях. Ревнивые люди могут сами осуждать своих партнеров и приписывать им похожие наклонности и привычки. Нередко человек сам изменяет своему партнеру, но он не хочет, чтобы к нему так относились.
Всегда ли ревность негативна
Ревность — это своего рода приправа для отношений. Когда дозировка оптимальна, она дает более богатый «вкус» жизни, доставляет удовольствие. Но если чувство имеет негативный привкус, то ничего хорошего из него не выйдет.
Ревность также может оказать положительное влияние на отношения, если человек признает свои недостатки и изменит взгляд на отношения. Однако для этого им необходимо понять негативные последствия этой эмоции.
К негативным аспектам ревности относятся следующие:
- постоянный душевный дискомфорт ревнивца, т. к. его терзает страх и недоверие. Часто такое состояние приводит к депрессии, соматическим заболеваниям;
- зависть, которую человек проявляет по отношению к окружающим. Он не может нормально воспринимать чужое счастье. Часто эта эмоция толкает на необдуманные поступки;
- зависимость от партнера или близкого человека. Ревнивец остро воспринимает обиды, а комплименты для него становятся как наркотик. В результате получается болезненная связь;
- разрушение дружеских, семейных или любовных отношений, которое провоцирует тот, кто ревнует. Редко партнер будет терпеть террор, контроль и безосновательные обвинения.
Временная ревность, которая усиливает страсть возлюбленного или побуждает его к работе над собой, оправдана. Во всех остальных случаях вы должны постараться изгнать его из своей души.
Причины возникновения ревности
Многие люди считают, что те, кто любит, ревнуют. Однако это не так. Напротив, ревность препятствует укреплению связи и развитию прочных отношений.
Причины ревности различны:
- Наиболее частой причиной является низкая самооценка. Например, девушка считает себя недостаточно красивой и недостойной своего избранника;
- Страх потерять любимого и остаться в одиночестве;
- Неуверенность в себе. Из-за этого возникает боязнь, что найти нового партнера не получится;
- Эгоизм. Ревнивец считает партнера своей собственностью. Он даже не может подумать, что у него может быть своя жизнь и собственные желания;
- Негативный прошлый опыт. Если в предыдущих отношениях были измены и обманы, это становится причиной подозревать партнера в склонности к предательству.
Позитивные и негативные моменты ревности
К негативным аспектам ревности относятся следующие факторы:
- Жизнь ревнивого человека отравлена недоверием и страхами. Он ощущает постоянный душевный дискомфорт;
- При этом он завидует всем парам, у кого гармоничные отношения;
- Ревнивец полностью зависит от своего родного человека. Обида умножается в несколько раз, а добрые слова действуют на него ободряюще и успокаивающе;
- Нередко ревнивые люди разрушают отношения. Вряд ли найдется человек, который согласится, чтобы его постоянно контролировали, третировали и непонятно в чем подозревали.
Помимо негативных аспектов, у ревности есть и положительная сторона. Человек осознает свою ошибку и пытается переосмыслить свое поведение и изменить свой взгляд на отношения. Но для этого необходимо знать о негативных последствиях ревности.
Ревность оправдана только в том случае, если она временная и заставляет человека работать над собой.
Симптомы ревнивого поведения
Проявления ревности зависят от характера и темперамента человека. Бывает, что мужчина организует необоснованные ссоры и вспышки агрессии, контролирует общение партнерши с другими людьми. Нередко, проверяя телефон, вы получаете сообщения с работы с вопросом о времени, когда вас нет дома.
Иногда ревнивые люди пытаются привлечь внимание объекта своего обожания, изменяя свою внешность. Девушки с избыточным весом худеют, меняют прическу и цвет волос.
Симптомы ревности чаще всего встречаются у женщин и мужчин:
- Повышенная привязанность к объекту страсти;
- Ограничение круга общения;
- Контроль за всеми его действиями;
- Желание быть вместе;
- Боязнь потерять любимого;
- Негативное отношение к людям, которые общаются с этим человеком.
