Например, если вам не нравится, что он или она опаздывает на работу или не дарит вам важные для вас цветы, то вы предаете себя, не говоря об этом. И вы не будете доверять другому человеку. Если вам не нравится то, что он делает, за этим стоит мысль: «Он с другой, он дарит цветы другой, он не любит меня».
Как восстановить отношения после измены
Измена партнеру — это все равно что сто раз подряд получить по яйцам. Неважно, изменили вы или они. Для одного из вас это определенно предательство. Однако нет причин расстраиваться из-за сложившейся ситуации, но стоит подумать о том, как жить дальше.
Если вы оба боитесь потерять то, что у вас есть, то шансы спасти ваши отношения невелики.
Как восстановить отношения после измены
Если изменили тебе
Отношения после измены определенно не будут такими, как раньше. Вам обоим придется многое переосмыслить, найти ошибки, которые привели к измене, и построить что-то новое почти с нуля.
Это очень больно, когда ваш близкий человек страдает от другого. И в этом болезненном переживании важно не потерять самообладание. Да, вам изменили, да, вы чувствуете себя ужасно, но вы должны решить, что делать дальше.
Ответственность за неверность всегда несут оба партнера. Если вы изначально знали, что ваша избранница слаба внешне, то нет причин злиться на ее неверность. Рано или поздно это должно было случиться.
Но если бы вы начали отношения с красивой девушкой, она бы ни за что не ушла сама. Значит, причина ее поведения кроется именно в ваших отношениях.
Разберитесь в причинах
Самое сложное после интрижки — вернуть доверие партнера — в данном случае ваше. Если раньше в ваших отношениях все было по делу, то теперь вам обоим придется в сто раз больше стараться, чтобы остаться вместе.
Лично я не знаю, как можно восстановить отношения после измены, не разобравшись с первоначальными причинами. В большинстве случаев партнер изменяет, когда они находятся в отношениях:
- партнеры не доверяют друг другу;
- пропала страсть… давно и серьезно;
- присутствуют элементы абьюза и тирании;
- нет чувств хотя бы у одного из партнеров;
- от второго партнера нет инициативы ни в чем.
Это основы, но вы понимаете, что есть и многое другое. Возможно, огонь конфликта тлел в вашей паре уже давно, но вы его тупо не замечали.
Эти причины помогут вам понять, как восстановить отношения после разрыва отношений. Возможно, она давно перестала любить вас, но вы отказываетесь принять этот факт и по глупости не распознали ее желание расстаться. А может быть, она хотела потрясти вас своей изменой, потому что не знала, как это сделать по-другому.
И я ни в коем случае не оправдываю вашу жену, просто постарайтесь успокоиться и тщательно изучить проблему. Одно важное замечание: причиной такого обманного поведения может быть не то, что вам особенно нравится. Будьте готовы ко всему.
Определитесь, стоит ли спасать отношения
Возможны ли отношения после отношений — решать только вам, никто не должен влиять на это решение. Вам нужно подумать о том, чего вы ожидаете от своего профсоюза.
Если вы поймете, что любите ее, сможете ли вы простить ее или будете всю жизнь напоминать ей о ее неверности? Поверьте, это никому не поможет. Возможно, девушка изменится и перестанет интересоваться вами, а измена будет лишь следствием этого.
Обидчик должен осознавать происходящее, и вы не должны брать вину на себя. Таким образом, вы ставите себя в безвыходную ситуацию: она изменяет, она извиняется, и вы ее прощаете. И так далее по кругу, пока одному из вас не надоест.
Во-первых, вы должны расстаться. Нет, не совсем, но разобраться в своих чувствах. Это важный шаг на пути к реализации будущего отношений.
Когда первая волна эмоций утихнет, вы сможете проанализировать все свои ошибки и их поведение. Только не припадайте к донышку бутылки, поверьте, пьянство еще никому не помогало принять правильное решение.
Если изменил ты
Быть помехой для пары — тяжелое бремя. Но в нормальных, здоровых отношениях за неверность одного из партнеров несут ответственность оба. Если вы знаете, что вы не полны секса, что вы не созданы для серьезных отношений, зачем мучить девушку своей леворукостью?
Разорви отношения
Мы несем ответственность за людей, которых мы избиваем. Поэтому наберитесь смелости и сделайте большой шаг — разорвите отношения и встречайтесь столько, сколько хотите.
Но если ваша ошибка была случайностью, то в вашей жизни должна остаться только одна девушка. И вам следует начать свой новый подход с прекращения отношений с вашим возлюбленным, если это не одноразовая вещь.
Вы можете позвонить ей раньше, чем своей девушке, чтобы она почувствовала себя лучше. Вы должны сказать ей, что выбрали свою девушку. И что она стоит для вас больше, чем параллельные отношения.
Это не завоюет доверие вашей девушки. Это потребует гораздо больше времени и усилий. Но вы должны радоваться восстановлению своего союза. И да, не просите свою девушку сразу же выйти за вас замуж. Это кажется настолько глупым, насколько это возможно.
Будь готов к ссорам и истерикам
Вам придется много сражаться. Скорее всего, вы будете напоминать друг другу обо всех ошибках прошлого, даже если вы договорились никогда не говорить о них, особенно если вы были тем, кто изменил. Гнев вашей жены будет выходить наружу еще долгое время.
Ей нужно отпустить всю боль и негативные эмоции, которые она накопила. И вполне понятно, что вы являетесь объектом этих нападок. Ваша задача — быть ее эмоциональным ковшом, иначе она может в ответ раздвинуть ноги перед всеми.
Всякий раз, когда вам нужно успокоить ее, скажите ей, что вы понимаете и что вы справитесь с этим, вам просто нужно время. Это как ежедневное подбадривание: Мы можем исправить эту ситуацию, пока мы вместе.
Вашей девушке потребуется некоторое время, чтобы прийти в норму.
Запасись терпением
Можно ли сохранить отношения после измены, когда изменщик выплескивает свою злость вместо того, чтобы попытаться исправить ситуацию? Нет. Вам нужно обрести как можно больше покоя, запастись транквилизаторами и стать самым образцовым парнем в мире. Все уже никогда не будет как прежде. Но у вас есть возможность построить новые отношения, которые будут еще лучше, чем предыдущие.
Восстановление доверия займет много времени. Привязанность также разделена. Привязанность перешла в безвестность. Страсть превратилась в попойку. Все, что у вас есть — это вы, много боли, ваша артикуляция и чистое начало. То, что вы там нарисуете, и будет картиной ваших отношений.
Вы оба оставляете сильные следы, которые необходимо тщательно удалять день за днем. Вам нужно восстановить ее доверие, ей нужно научиться снова доверять вам. Будьте терпеливы, спокойно справляйтесь с негативными эмоциями и помните, зачем вы все это затеяли.
Понятно, что вы испытываете негативные чувства. Гнев, страх, стыд, неверие и печаль. Не замыкайтесь в себе и не пытайтесь отгородиться от всего этого. Вы должны стараться подавлять весь негатив, а не накапливать его. Спорт может помочь вам в этом: Ходите в спортзал, начните бегать по утрам. Это не опасно для жизни и дает адреналин.
Проанализируй свои эмоции
Если ваш партнер изменил вам, но вы решили остаться с ним или с ней, подумайте, действительно ли вы этого хотите и почему. Это может быть банальная привычка или страх одиночества. Часто причиной является созависимость.
Если речь не идет о большой любви и желании продолжить красивую историю, испорченную одной ошибкой, не стоит даже пытаться. В этом случае неверность разрушит отношения изнутри. Все закончится так или иначе, просто позже и более болезненно.
Пойми, что шанс есть
Если есть веские причины для продолжения отношений, вам следует отбросить мысль о том, что они обречены на неудачу после окончания отношений. Есть шанс восстановить доверие.
Бывает, что партнер совершает ошибку один раз в жизни и больше никогда ее не повторяет. При таких обстоятельствах вполне можно попытаться продолжить отношения. Вначале будет нелегко, лучше подготовиться заранее. Но постепенно вы вместе сможете преодолеть эту проблему и выйти на совершенно новый уровень в ваших отношениях. Самое главное, чтобы оба партнера были готовы и хотели это сделать.
Расскажи партнеру о своих чувствах
После внебрачной связи важно не замыкаться в себе, а напрямую поговорить о своих чувствах и эмоциях с партнером, совершившим ошибку. Да, какое-то время вы будете испытывать сильный гнев по отношению к нему или к ней. Это нормальная и естественная реакция.
Расскажите ему или ей о своей боли, обо всем, что вы испытываете в данный момент. Если вы считаете, что неверность — это большое, болезненное предательство, назовите это так же.
Очень важно, чтобы вы не изолировали себя, проходя через проблему, а поделились своими чувствами. Вы должны вынести боль, разочарование, обиду и гнев. Не перенапрягайтесь. Уделяйте каждой эмоции достаточно времени. Ваш партнер, с другой стороны, должен быть терпелив и принимать ваши чувства.
Психологи утверждают, что человеку, которому изменили, требуется не менее года, чтобы научиться снова доверять своему партнеру. Это период, после которого отношения начинают восстанавливаться. К этому стоит подготовиться заранее.
