Вредные пищевые привычки развиваются не только в связи с неправильным питанием, но и с неправильными представлениями о здоровом образе жизни в целом.
Основные признаки девушки легкого поведения
Профессиональный журналист, автор книги стихов и нескольких литературных публикаций.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Я уже восемь лет спасаю «семейные единицы» от распада. Я помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Принято считать, что женщина — хранительница очага, синоним святости и чистоты. Но это не всегда так: потерпела ли многовековая система ценностей крах, или исключения просто подтверждают правила?
Современные женщины играют разные роли: любовницы, воительницы и соблазнительницы. Что общего между этими типами женщин? Неудержимая жадность до мужского внимания, доходящая до разврата и секса без обязательств. Я не хочу навешивать на них ярлык или рассуждать о том, плохие они или хорошие. Главная цель — изучить, выявить и четко понять типы девушек легкого поведения, которые находятся перед вами сейчас. И тогда карты оказываются у вас в руках: либо вы обходите их, либо играете по тем же правилам.
Навязчивая откровенность
Такая девушка всегда в поиске. Только они ищут не принца, с которым можно провести всю жизнь, а легких удовольствий и чисто физических отношений. Главная цель — регулярный и разнообразный секс. Это стремление связано с внутренними проблемами и желанием доказать себе и всем вокруг, что девушка нужна и популярна. Что эта «популярность» — секс на одну ночь, о котором девушка не хочет думать.
Отличительные особенности: Распознать такого человека не составляет особого труда. Девушка не скрывает своих истинных желаний, а шутки и анекдоты на тему сексуальности произносит с легкостью и со всей силой своего голоса. Для других такое поведение шокирует: ведь для большинства мужчин и женщин есть темы, о которых они говорят только шепотом. Это табу распространяется на всех, кроме этого партнера.
Девушка честна не только в разговоре. Она привыкла действовать. Очень часто представители этого типа легко и беззастенчиво подходят друг к другу, чтобы познакомиться первыми: на улице, в клубах, за барной стойкой. Конечно, есть только активные и общительные девушки, либо парень действительно понравился. Если женщина находится на первом месте, то вы не можете быть уверены, что отнесете ее к категории раскованных женщин. Но если их инициатива познакомиться друг с другом сопровождается интенсивным и открытым разговором о сексе….. Здесь нет никаких спекуляций.
Жажда внимания любой ценой
Самое главное для этого мужчины — быть в центре внимания и получать комплименты, подарки и цветы. На первый взгляд, в этом нет ничего плохого. Но такая женщина не заинтересована в партнере и не должна быть одна. В арсенале такой девушки всегда есть целая «компания» мужчин, с которыми она готова встречаться на определенных условиях. Ну, вы уже знаете, что это такое.
Отличительные особенности: Посмотрите на социальные сети такой девушки. Наверняка есть множество гламурных фотографий с букетами цветов и «комплиментами» от разных ухажеров. Это не смутит только тех мужчин, которые ищут секс на одну ночь.
Распутная женщина: почему мужчины попадают в ее сети
Вы когда-нибудь задумывались, что привлекает мужчину в распутной женщине? Почему мужчины часто не могут устоять перед ее «чарами» или соблазнами? Почему женатый мужчина покупает «любовь» проститутки или девушки легкого поведения, платя деньги за секс, когда дома его ждет жена? Что такое беспутные женщины?
В этой статье мы попытаемся прояснить поставленные вопросы, рассмотрев некоторые качества или характеристики, которые привлекают мужчин к таким женщинам.
Причины, по которым мужчины обращаются к услугам таких людей, яростно обсуждаются с разных сторон. Многим трудно прийти к единому мнению по этому вопросу. Одни говорят, что это связано с энтузиазмом и готовностью к риску, другие считают, что это связано с чертами характера или поведением этих дам, которые они используют, чтобы завлечь мужчин при встрече.
Что представляет собой распутная женщина
Самый распространенный стереотип — это падшая женщина, проститутка, ведущая развратную сексуальную жизнь. Представительница слабого пола, не имеющая моральных принципов и угрызений совести. Она зависима от наркотиков, злоупотребляет алкоголем, находится под контролем сутенеров и готова отдать свое тело за несколько долларов.
Это не всегда точное описание. Согласно значению слова «промискуитет», Ожегов говорит, что это человек (в данном контексте женщина), который ведет беспорядочную жизнь. И это значение может относиться к нескольким категориям женщин.
1-я категория. Падшие женщины, чьи жизни просто ужасны. Эти люди убивают или блокируют свои эмоции с помощью алкоголя или наркотиков, чтобы продолжать «функционировать». Они также подвергаются физическому насилию со стороны сутенеров и женоненавистников. Многих заставляют заниматься проституцией против их воли.
2. вторая категория — дама любви. Они предлагают сексуальные услуги в массажных салонах, гостиницах или у себя дома. Их, пожалуй, отличает от других сексуальная ненасытность, необузданная фантазия, желание получить не только деньги за свои услуги, но и удовольствие.
Представительницы прекрасного пола известны в истории с древнейших времен. В ханаанской цивилизации (дохристианские времена), например, религиозные культы использовали проституток. Вероятно, это и есть происхождение жриц.
Третья группа — это профессиональные секс-работники — светские куртизанки. Образованные, образованные женщины, которые гоняются за богатыми «мужчинами». Они «работают» на себя, и суммы, которые они зарабатывают, варьируются от десятков тысяч до миллионов долларов. Их клиентами часто становятся политики, спортсмены и кинозвезды.
4. роскошная женщина. Женщины этого типа не всегда хотят создавать семью. Они часто заявляют о своей сексуальной свободе и меняют мужчин как перчатки. Секс — это как хобби, как развлечение. Среди этих натур распространено такое высказывание: «Я живу с мужчинами для собственного удовольствия. Я трахаюсь, а потом рожаю ребенка. Мне не нужен муж, чтобы мучить меня, как это делают замужние женщины.
Если она замужем, можно только пожалеть ее мужа. Такая женщина будет изменять ему при любой возможности. Однако следует признать, что даже женщина, которая в прошлом занималась проституцией, может стать верной и преданной женой. Но если такова ее природа, то «горб вылечит могила».
Поэтому эта статья посвящена женщинам из последних трех категорий.
Следует уточнить, что речь в статье идет о женщинах, которые ищут различные выгоды, используя секс как средство достижения цели. И некоторые из характеристик распутных женщин не являются плохими, на самом деле они являются характеристиками многих достойных женщин, которые ведут здоровую сексуальную жизнь со своим партнером.
Черты характера и поведения распутниц
- Она без комплексов. Не чопорна, не уклоняется от новых сексуальных фантазий. В сексуальном отношении мужчине с такой женщиной никогда не скучно. Она готова экспериментировать в постели, постоянно пробовать всё новое.
- Сексуальна. Распутная женщина старается выглядеть всегда эффектно, даже вызывающе, но не обязательно пошло. Предпочитает наряды, подчеркивающие ее сексуальность и женственность. Манера двигаться, стоять, сидеть, только усиливают этот эффект.
- Любит приключения. Желая приключений, она не сдерживает себя. Ее «выходки» иногда граничат с безрассудством. Плохая девочка готова пойти на риск, чтобы получить острые ощущения. Жизнь с ней это череда острых ощущений, риска и проблем. По этому поводу существует высказывание:
- Кокетливая флиртовщица. Распутные девушки умеют флиртовать, соблазняя парней, при этом не делая своих намерений очевидными для них. Они могут быть веселыми соблазнительными болтушками, которые могут даже при необходимости дать жесткий отпор. Это их игра: видимость легкой доступности, сменяющаяся отпором в последний момент. Это «заводит» многих мужчин, желающих обязательно добиться своего.
- Не ждет сказки и чуда. Она сама создает их для себя. Распутная не ждет принца в своей жизни, который решит ее проблемы. Она реально смотрит на мир, фиксируя то, чего хочет добиться сама или с помощью сильного пола.
- Умеет постоять за себя, достигает своей цели. Всегда добивается своего, потому что уверена в себе. Может постоять за свои мечты, при этом ничему не позволяет мешать их достижению. Умеет осуществлять свои цели без помощи кого-либо в своей жизни: шантажом, подкупом через интимные отношения или же нарушением закона.
- Не притворщица. Девушка легкого поведения ведет себя, как ей хочется, не стремясь соответствовать правилам общества. Знакомые могут ее осуждать, но тайно, глубоко внутри иногда завидовать ей. Мужчинам это нравится потому что им также свойственно проявлять бунтарский дух.
- Выглядит эффектно. Представители сильного пола согласны, чтобы их женщина выглядела дома проще. Но они всегда хотят, чтобы она выглядела эффектно и красиво, когда вместе с ним идёт по улице. Им нравится, когда посторонние мужики обращают на нее завистливые, восхищенные взгляды. Распутная дамочка знает, как удовлетворить это мужское желание и умеет это сделать. При этом не смотрит на условности того, что о ней скажут другие.
- Готова идти на компромисс со своей совестью. Мужчина может быть взбешен ее поведением, особенно когда девица занимает свою позицию и не хочет уступить. С другой стороны, она готова пойти на компромисс и уступить, если мужчина в каких-то конкретных случаях поставит ее интересы выше собственных.
Тем не менее, жизнь с распутной женщиной, даже самой соблазнительной в мире, — это жизнь в склепе на ложе из роз.
Как влияет?
Сильное телосложение не всегда является синонимом атлетического телосложения; это своего рода мраморная глыба, из которой должна быть высечена статуя. Самка, не худая, предназначена природой для продолжения рода, самец — для защиты потомства. И то, и другое является нормой, в то время как худая женщина — это не идеал красоты, а скорее признак нездорового состояния, искусственно сведенного к стандарту красоты.
На питание
Следуя убеждению У. Шелдона, что не существует четко определенного типа, коррекционный режим для достижения атлетического телосложения должен быть подобран индивидуально, чтобы подчеркнуть и выделить отличительные черты мезоморфного типа и минимизировать присущие ему и эктоморфные черты.
Диета подбирается в зависимости от преобладающего типа, который имеет быстрый или медленный метаболизм.
На характер
Мезоморфные люди, как правило, занимаются спортом, достигают поставленных целей и ставят личные рекорды.
Однако это редкое явление, достигнутое природой благодаря стечению благоприятных условий.
Эндоморфы упорны и склонны быстро набирать мышечную массу, а их главная трудность заключается в поддержании баланса между потреблением калорий и расходом энергии. Они любят поесть и не всегда могут отказаться. Эктоморфы обладают природной энергией, но они не всегда способны упорно трудиться, чтобы надолго сохранить красоту и форму своего тела.
Тренировки
Вопреки распространенному заблуждению, размер тела мужчины можно легко изменить, выбрав определенные упражнения:
- избыточный вес тоже влияет на визуализацию – полный человек воспринимается более низким даже при хорошем росте;
- женскую привлекательность можно сохранить более щадящими занятиями – легкой атлетикой, гимнастикой, фитнесом, боди-балетом и боди-дэнсом;
- не помешает немного силовых упражнений для обретения более рельефных очертаний мышц.
Мужчинам следует работать в разных направлениях — менять жир на мышечную массу, включать в рацион больше белка и меньше быстрых углеводов, заниматься силовыми тренировками и бегом, чтобы увеличить объем легких и постепенно увеличивать размер груди.
Индивидуальная программа должна проводиться под наблюдением профессионала и соответствовать вашему типу тела.
Например, замечено, что эндоморфы предпочитают круговые тренировки, а эктоморфам необходимо увеличить количество белка и суточное потребление калорий.
Что мешает телу быть атлетическим?
Самым большим «врагом» атлетического телосложения может быть высокий процент жира в организме. Как подкожные, так и внутренние. Внутренний — висцеральный — жир, накапливающийся в органах, увеличивает количество свободного жира в крови, мешает работе некоторых органов и обмену веществ. Что является предиктором развития жировой ткани? Наиболее важным фактором является нездоровое питание.
В основном это потребление большого количества рафинированных продуктов, а также фастфуда, напитков с высоким содержанием сахара и сладостей. На атлетическое телосложение женщин влияет недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни или дни, проведенные в постели, постоянно отвлекают людей от мечты о спортивном телосложении, успешной карьере и востребованности среди коллег и друзей.
Не менее неприятным последствием является ослабление мышц. Факт, что тело теряет атлетизм не только из-за накопления жира, но и из-за потери мышечной функции. Метаболические нарушения являются одним из не менее важных факторов развития ожирения или ослабления мышечной массы. Метаболические нарушения (т.е. жировой, углеводный или белковый обмен) могут быть вызваны заболеваниями в детстве или в более позднем возрасте.
Для раннего выявления отклонений необходимо регулярно проводить скрининг и консультироваться с эндокринологом и диетологом. Генетическая предрасположенность к набору жира или мышечной слабости может быть обусловлена изменениями в энергетическом обмене, а также корреляциями в работе эндокринной системы. Чтобы определить генетическую предрасположенность к набору мышечной или жировой массы, проводятся тесты на генетический код.
Это самый сложный фактор для преодоления. Травмы, особенно мозга, также могут помешать достижению спортивной фигуры. Это связано с нарушением функции центров удовлетворения. Например, функция гипоталамуса. Даже незначительная травма головы может привести к дисфункции важных органов, контролирующих гормоны.
Неправильные пищевые привычки. Они должны быть привиты родителями в детстве, но не все преуспевают в этом не менее важном направлении здорового образа жизни, чем научиться ходить и говорить. Многие родители заставляют своего ребенка «наедаться» или, наоборот, строго ограничивают потребление определенных продуктов.
Вредные пищевые привычки развиваются не только в связи с неправильным питанием, но и с неправильными представлениями о здоровом образе жизни в целом.
Расстройства пищевого поведения — это сложный психологический фактор, который препятствует достижению атлетического телосложения. К ним относятся такие состояния, как анорексия или булимия, переедание и синдром ночного переедания. Они имеют целостную психологическую природу и могут лечиться психотерапевтом. Важно серьезно относиться к своему психическому здоровью и не отказываться от посещения специалиста.
Как достичь идеальных параметров
Женщина или мужчина могут преодолеть множество факторов, препятствующих построению «идеального» телосложения. Это требует соблюдения определенных правил образа жизни, диеты и осведомленности. Каждая область имеет свои особенности и подходы. Не только физическая составляющая — само тело, но и психика человека — наше отношение к себе, самооценка, внутреннее чувство вины, потребность в контроле и т.д. — необходимо исправить.
Только при комплексном (целостном) подходе к коррекции фигуры можно не только добиться значительных результатов, но и удержать вес в долгосрочной перспективе. Даже на всю оставшуюся жизнь. Ведь мышцы способствуют стабильному обмену веществ и компенсируют снижение расхода энергии, которое происходит по мере роста и старения организма.
Достижение атлетического тела состоит из нескольких этапов:
- Снижение массы тела до нормальной. В том случае, если это действительно необходимо.
- Расширение рациона белковыми, жирными продуктами и увеличение интенсивных (анаэробных) физических нагрузок для набора массы. На этом этапе может наблюдаться рост массы, но это за счет мышц и небольшого количества жира.
- Сушка – переход на белковые продукты, исключение по максимуму углеводов и жиров, умеренные физические нагрузки для поддержания функциональности мускулатуры. Этим этапом можно пренебречь, если планируется поддержание веса. Сушкой пользуются бодибилдеры, профессионалы и спортсмены перед фотосессиями, соревнованиями.
В зависимости от «отправной точки», индивидуальных особенностей организма и наличия заболеваний, стратегия может меняться. Важно понимать, что работа ведется одновременно в нескольких областях.
В целом, на всех этапах должна быть проделана следующая работа:
- Скорректировать рацион питания. Лучше всего сделать это в согласовании с опытным диетологом или нутрициологом. Отличие диетолога состоит в том, что он занимается уже коррекцией определенных состояний, вызванных нарушениями питания. И использует «диеты» как способ коррекции, лечения. То есть режим питания, который посоветует диетолог, может быть применим только в определенный промежуток времени. Нутрициолог же освещает общие проблемы питания и корректирует рацион с учетом физиологических и психологических особенностей клиента. Он составляет долговременный рацион, предоставляет пациенту некоторые рекомендации, которых можно придерживаться.
- Связанное с предыдущим пунктом, но не менее важное – работа со своим отношением к еде. Этим занимается психотерапевт. Если же нет возможности посетить специалиста и проконсультироваться, то следует запомнить важнейшее правило: «еда – источник энергии, а не удовольствия».
- Высокоинтенсивные физические нагрузки. Под этим понимаются анаэробные – силовые тренировки. Силовые потому, что с помощью нагрузки на целевые мышцы и правильно подобранного питания, достигается рост мышечной массы. Анаэробные – не использующие интенсивного поглощения кислорода.
Упражнения
Для создания и укрепления мышечной массы необходимы определенные физические нагрузки. В этих случаях аэробные упражнения не подходят: Бег, ходьба, йога. Упражнения должны быть направлены на те группы мышц, которые должны улучшить свой тонус. Упражнения можно выполнять с весом собственного тела или с помощью специального оборудования: Гантели или гантели.
Таким образом, они делятся на:
- Упражнения с собственным весом.
- Упражнения с гантелями.
- Упражнения со штангой.
Атлетическое телосложение у женщин достигается путем выполнения всех упражнений дома или в тренажерном зале.
1. ноги на ширине плеч, спина ровная.
2. если у вас в руках гантели или другое оборудование, держите их по бокам. 3.
3. медленно опуститесь и медленно встаньте, сгибая колени.
1. Сядьте на край стула, кровати или тренажера. 2.
2. положите руки на кресло или боковые стороны машины.
3. если нагрузка должна быть увеличена в домашних условиях, поместите утяжелители на ноги (на лодыжки).
4. разгибайте колено, поднимайте ноги и возвращайте их в исходное положение.
1. 1. Прикрепите переднюю наклонную опору.
2. Ладони должны быть раскрыты на ширине плеч.
3. соедините ножки.
4. держите голову на одной линии с позвоночником (прямо).
5. согните руки, опустите их.
6. вернитесь в исходное положение, держа верхнюю часть тела параллельно земле.
1. схватите снаряд обеими руками и бросьте его за голову. 2.
2. согните руки в локтях и медленно поднимите их вверх за голову. 3.
3. опустите гантель в исходное положение. 1.
1. висеть на перекладине. Руки не слишком широкие и не слишком длинные
