Причиной усталости в отношениях является не сама ситуация, которая должна подстегивать вас каждый день, причина усталости в отношениях в том, что вы забыли о своей мужской природе! Так что, прежде всего, оставьте свою жену в покое, она здесь ни при чем!
Утомленные счастьем. В чем причины разрыва отношений?
Когда нет очевидных и серьезных причин для разрыва, психологи говорят об «усталости отношений». И эта усталость, которую многие считают одним из первых признаков ухудшения отношений, на самом деле свидетельствует о том, что охлаждение зашло достаточно далеко. И именно это состояние парадоксальным образом является не результатом конфликта между влюбленными, а самой его причиной. Чувство усталости от отношений может возникать и у влюбленных пар, когда отношения затянулись и зашли в тупик, и у супругов (особенно часто встречается в гражданских браках). Расписание любви, заложенное в нас, не выдерживает перегрузок, оно не хочет «растягивать» тот большой промежуток времени, который отделяет момент знакомства от церемонии бракосочетания. Мы могли бы сравнить союз любви с живым существом, которое возникает в результате близости двух людей. Он проходит одни и те же стадии — от младенчества до старости. Но он также может увянуть в расцвете сил из-за слабости и плохого ухода. Отношения должны развиваться, расти и приносить плоды, иначе они обречены.
Лучший способ защиты
Усталость от отношений обычно возникает у пар, которые явно «слишком сильно влюблены», прошли пик отношений и не сумели сформировать полноценную семейную общность.
Мало кто решается честно признаться некогда любимому человеку, что его откровенно отвергают за ненадобностью, и поэтому пытаются обвинить его или ее в крушении своих надежд. Чтобы влюбиться и уйти, нужно сначала получить упрек и разочарование. Вот тут-то и приходит пресловутая «усталость» — своего рода психологическое успокоительное, средство, помогающее заглушить страхи сознания и воспоминания обо всем хорошем и светлом, что объединяло и связывало человека. На самом деле, один человек отстраняется от другого не потому, что устал, а потому, что он уже переориентировал свое внимание, приняв бессознательное решение отделиться. Чтобы воплотить это в жизнь, он должен теперь обеспечить необходимое психологическое и эмоциональное состояние — именно здесь и возникает состояние «усталости». Поэтому он охотно ввязывается во всевозможные конфликты, разжигает старые и вызывает новые.
Лекарство от скуки
Вспомните, что вы чувствовали в первые месяцы медового месяца, постарайтесь возродить эти чувства, вы даже можете имитировать поведение счастливого влюбленного человека. Лучше ваш путь, чем путь вашего — по вашему мнению — более счастливого друга. Приятное воспоминание помогает вернуться, пусть даже на время, к настроению беззаботной жизнерадостности. Настроение — вещь заразная, которая сразу же передается близкому человеку. Помните: ваши враги — это привычная озабоченность и монотонность. Чтобы бороться с ними, нужен высочайший уровень жизненной активности, постоянное желание изобретать что-то новое.
Как показывают исследования, усталость в отношениях имеет место:
- в 30% случаев — из-за нежелания партнера узаконить длительные отношения (гражданский брак);
- в 25% — из-за измен партнера;
- в 20% — из-за финансовой несостоятельности мужа или друга;
- в 20% — из-за нерегулярных встреч или встреч, происходящих на бегу и носящих весьма прохладный характер;
- в 5% — из-за неудовлетворенности сексуальных потребностей с этим партнером.
Не зацикливайтесь на постоянном стремлении, это все равно, что находиться в запертой комнате, когда становится душно. Нам нужен свежий воздух, а эмоции, даже самые облачные, необходимо время от времени проветривать. Не запирайтесь в четырех стенах со своими проблемами.
Эмоциональная усталость
Вначале отношения обычно хорошие, но через год или два возникают проблемы, которые со временем усугубляются. Свести их вместе — задача не из легких. Необходимо чувствовать партнера, понимать его, знать, когда промолчать, а когда указать на мешающий фактор. Носки не на месте, посуда не вымыта, тюбик зубной пасты не закрыт — любая мелочь может вызвать вспышку гнева.
Время от времени жена вроде бы отпускает, но одержимость и усталость мужа возвращаются с новой силой. Есть ли выход из этого порочного круга?
Как избежать эмоциональной усталости?
Плохая новость заключается в том, что все страдают от эмоциональной усталости. Избавиться от него очень сложно, но его легко контролировать:
- Болезнь проще лечить вначале. Расскажите партнеру о своих реакциях, о том, что вас беспокоит. Не стоит ждать пока проблема вырастет до огромных размеров. В 90% случаев мужчина и вовсе не догадывается о женских заморочках. Помогите ему;
- Не делайте из мухи слона. Если после каждой ссоры вы кричите или думаете о расставании – скажите себе стоп. Проблему таким образом не решить. Учитесь контролировать свои эмоции. Существует правило 48 часов. Именно столько времени должно пройти после ссоры, чтобы судить о ее масштабах. Если спустя двое суток проблема продолжает беспокоить или остался осадок, то это уже не мелочь. Если же о своей «беде» вы забыли спустя два часа, то в следующий раз поберегите лучше свои нервы и нервы партнера;
- Не реагируй на его настроение. Вы, конечно, обе половинки одного целого, но поддаваться на плохое настроение из-за этого точно не стоит. Бывает у мужчины не все ладится на работе или с друзьями, и женщина в знак солидарности начинает грустить вместе с ним. Стоп. Попытались поговорить, он не готов вытаскивать свою проблему наружу и хочет погрустить? Пожалуйста. Проведите этот вечер отдельно. Спасайтесь от душевного выгорания. Только не путайте с равнодушием. Вы должны предложить ему помощь и возможно вместе найти решение его проблемы. Но страдать на пару? Нет уж, увольте;
- Развивайтесь. В идеале это делать совместно. Не живите прошлым, заводите новые интересы, идите вперед.
Когда отношения стоит спасать?
Когда девушка понимает, что устала от своего парня, в ее голове возникает тысяча мыслей, которые разрывают ее на части. Что делать в такой ситуации? Уехать или остаться? Стоит ли сохранять отношения, которые вас не удовлетворяют? Ситуацию стоит рассмотреть подробнее:
-
Вы не можете спасти того, кто этого не хочет. Видит ли ваш партнер, что дела идут не так? Вы сказали ему? Какова ваша реакция? Если ваш партнер не желает и пальцем пошевелить, вывод очевиден: просто расстаться. Если мужчина ценит ваши отношения и готов встретиться, то вам нужно выработать план действий, высказать все проблемы и попытаться найти компромиссы,
Отношения с мужчиной должны приносить радость и комфорт. Если оба партнера готовы идти на компромисс и находить решения проблем, можно оживить отношения. Подробнее о спасении отношений читайте в нашей статье. Если мужчина не слушает и не понимает вас, решение очевидно. Не обрекайте себя на отношения типа «лишь бы было с кем» или «ради детей». Поверьте, в мире много достойных мужчин, и один из них ищет вас.
Вот быстрый способ определить, что отношениям скоро придет конец. Пять простых признаков
Устала от мужчины – в чем причины
Женщина не всегда отдает себе отчет в своих действиях. Многие женщины, вступив в отношения с мужчиной, сразу же начинают ухаживать за своим мужчиной. Все происходит слишком быстро. Женщина устала от мужчины, потому что взяла на себя роль кого-то другого. Вот пример из закона. Одна из моих клиенток устала от мужчины на ранней стадии отношений и сразу же бросилась заботиться о нем, вести за него дом и хозяйство.
Не ведите себя как мать, заботящаяся о своем сыне. Перед вами взрослый мужчина, примите это.
Женщина устала от обстоятельств, которые она сама для себя выбрала. Представьте себе женщину, которая приходит на первое свидание с цветами для мужчины и изо всех сил старается произвести на него впечатление своим вниманием. Либо мир сошел с рельсов, либо женщины забыли, кто они такие. Все чаще мы слышим от мужчин, что их женам приходится бороться за то, чтобы дом был «полон». Женщины устали от мужчины в них, это проблема современного мира. Куда делась женская часть? Где нежность, слабость, кокетство, все то, что так привлекает настоящих мужчин?
Мужчина в юбке
До тех пор, пока женщины не перестанут заботиться о мужчинах и решать их проблемы от их имени, качества настоящих мужчин будут исчезать за ненадобностью. Мужчины всегда развиваются в условиях кризиса и конкуренции, но кто хочет конкурировать с женщиной? Женщине надоел мужчина, который ничего не делает дома. У современных женщин времени хватает на все, особенно на то, чтобы следить за делами своих мужей. Женщины должны сосредоточиться на том, что их мужья и мужья их мужей делают для них, для семьи. Вместо этого они сосредотачиваются на том, чего мужчины не делают. В своей практике я часто слышу от женщин похожие слова: «Я устала от мужчины, от его обещаний, проще все сделать самой!». Сначала женщина чинит кран на кухне, потом укладывает плитку в ванной, потом чинит машину, потом «становится мужчиной» и теряет мужа и семью.
Будь женщиной, делай свою работу. Конечно, вам не нужно ждать, пока мужчина поменяет лампочку, когда вы отчаянно нуждаетесь в свете. Но помните, когда женщина говорит: «Меня тошнит от мужчин», этот вывод уже давно сделан, и она навсегда разочаровалась в мужчинах. Если женщина устала от мужчины, это значит, что она слишком много ему служила и перестала проявлять свою женскую природу. Если мужчина рядом с вами не проявляет мужских качеств, то и вы не проявляйте женских. Если бы каждая женщина «устала от мужчины в себе» и больше заботилась о сохранении своих женских качеств, семьи были бы счастливее. К сожалению, в современном мире чаще встречаются полуженщины и полумужчины.
Все зависит от нас с вами. Если женщина устала от мужчины, от его поведения по отношению к ней, а она ничего не меняет, продолжает жить с ним и также выполняет всю работу по дому, это значит, что ее все устраивает. В статье «Системные образования Хеллингера в работе психолога» описаны некоторые случаи, характеризующие причины женской усталости. Мы не всегда можем иметь четкое представление о ситуации в нашей личной жизни. Очень полезно анализировать реальную картину, чтобы увидеть не только недостатки партнера, но и свои собственные. Подробнее об ошибках женщин читайте в этой статье: «Ошибки женщин в отношениях с мужчинами».
Когда я консультирую женщин, я часто замечаю их внутреннюю ментальную инерцию. Многие из них не готовы изменить свою жизнь, даже если кажется, что им нечего терять. Как женщина и женский психолог, я помогаю своим клиентам разобраться в своих желаниях и избавиться от внутренних страхов и иллюзий.
Каждый человек меняет свою жизнь только в двух ситуациях: когда он вдохновлен и когда кажется, что хуже уже быть не может.
Вдохновение
В случае вдохновения, которым обладают немногие, люди способны на многое. Они могут перевернуть мир, начать жизнь с чистого листа, проявить в себе качества, которые, возможно, раньше в них дремали. Внезапно человек понимает, что он вел странную, иллюзорную жизнь, что он не занимался своими делами. И вдруг он обнаруживает в себе таланты, которые раньше не мог проявить. Человек начинает двигаться в новом темпе. Когда женщина нашла свои увлечения, свои интересы, она уже не так сильно переживает из-за недостатков близких людей, своего мужа. Мужчина больше не является единственной радостью в ее жизни. «Я устала от мужчин и однообразия жизни», — говорила одна моя знакомая, пока наконец не посвятила свою жизнь изобразительному искусству, талант к которому проявлялся у нее с юности.
В ситуации крайнего напряжения и усталости, в состоянии, напоминающем психологическую кому, при трансформации, отмирании уже отживших частей психики, форм, которые сегодня не имеют ничего общего с человеком вчерашним, человек быстро возрождается. В конце концов, у каждого человека есть свой предел терпения, свое испытание страхом. Женщина, живущая с безработным мужем, может долго оправдывать его, сваливая ситуацию на кризис, невозможность найти работу и временные неудобства. Но однажды приходит время, когда она понимает, что ей нечего терять, кроме себя. Она честно признается себе, что устала от этого мужчины и не хочет продолжать в том же духе. Она устала бояться развода, одиночества и терпеть рядом с собой недостойного мужчину. Женщина, которая устала быть с мужчиной, перестает страдать навсегда через унижение и самопожертвование. Больше не имеет смысла сохранять семью, которая так долго просуществовала только благодаря усилиям женщины. Если вы как женщина сделали все, чтобы сохранить семью: Вы всегда поддерживали своего мужа, были рядом в самые трудные периоды его жизни, но он не оценил вашего отношения, не бойтесь разорвать этот порочный круг. Измените свою жизнь!
Но делать необходимые шаги в отношениях, не каждый может это сделать. Первым шагом на пути к новой жизни может стать консультация психолога в Москве или по Skype. Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал чувство усталости от жизни. Всем нам необходимо начать жизнь заново и избавиться от стресса. Если вам нужна моя помощь, я буду рад помочь вам.
Практикующий психолог Наталья Игоревна Калугина
Усталость от отношений с мужчиной
Когда встречаются два человека и между ними вспыхивает искра, все кажется возможным и преодолимым, даже недостатки партнера. Его слабости, его настроения, кажущиеся «милыми», его обиды, даже его вспышки — это лишь краткая рябь на поверхности гладкого бассейна прекрасной любви. Но проходит год или два, и те же моменты раздражения, негативные эмоции и сложности внутреннего мира вдруг начинают казаться непосильной ношей.
Это эмоциональная усталость. Самый ранний и первый период его явного появления в союзе — один или два года после начала совместной жизни. И чем дольше люди живут вместе, тем более выражены эти симптомы усталости, которые время от времени повторяются. Есть ли средство от этого и можно ли этого избежать?
Прежде всего, я однозначно отвечу «нет». Его нельзя избежать, но его можно лечить. Давайте разберемся, что такое эмоциональная усталость. Вы заметили, что джемпер, который вам так нравился, стал скучным после года ношения? И вот вы снова стоите перед шкафом — вам нечего надеть. А джемпер все еще висит там, выглядит отлично, удобный, не протерся и не свалялся. Но это не радует. Потому что это просто скучно. К сожалению, в отношениях все обстоит иначе.
Если раньше недостатки вашего партнера казались вам терпимыми, то спустя некоторое время вам становится трудно слушать его ежедневное ворчание о начальнике и скуке на работе, об обиде на коллег, и вы даже не в состоянии нормально реагировать на его жалобы на головную боль. «Прими таблетку», — сердито ворчите вы, отстраняясь от его глаз. Причина проста: «Каждый день одно и то же».
Эмоции возникают по разным причинам, но характер реакции обычно один и тот же и зависит от характера и темперамента.
Ко мне обратилась супружеская пара с такой проблемой: жена по натуре вспыльчива и легко расстраивается, но она так же легко меняется и восстанавливается после внутренних потрясений. У мужа совершенно другой темперамент — он медленно понимает все чувства жены, а поняв, долго не может успокоиться. Тем временем она уже забыла, о чем шла речь, и ей нужен муж, чтобы отреагировать на следующий, уже положительный опыт. Он просто не мог следовать за ней. После полутора лет совместной жизни он хотел видеться с женой как можно реже, потому что устал от постоянного эмоционального давления. И она рассердилась: «Как ты можешь так близко к сердцу принимать мои разговоры?». Первый вопрос, который я ей задала, был: «Вы когда-нибудь говорили, предупреждали ли вы своего мужа заранее, как ВЫ это воспримете?». В конечном итоге, нет. Это выяснилось только на консультации.
Существует мало пар, которые не страдают от эмоционального истощения. Их секрет прост: они интуитивно находят пути преодоления — умеют вовремя успокоиться, не реагировать на что-то, предупредить о чем-то и — самое главное — не застаиваются, а развиваются. Каждый по отдельности и оба вместе. Практически невозможно избежать ухудшения отношений, если вы постоянно живете вместе и долго не расстаетесь.
Ниже приведены некоторые правила, которые помогут вам избежать острых углов и сохранить нормальную атмосферу в семье на долгие годы.
Совет первый. Дайте партнеру по реакции ключи доступа заранее, не дожидаясь, пока возникнет проблема. Психолог не обязателен. Достаточно наблюдений. Если у вас случилась истерика, но вы быстро пришли в себя, объясните это своему партнеру. Помогите ему понять, где это просто эмоциональные всплески, а где серьезная проблема, требующая решения. Если вы склонны «перебирать» одни и те же проблемы снова и снова — найдите в себе мужество признаться в этом себе, и не только себе. Помните: нельзя постоянно использовать партнера как «слив» для своих вихрей эмоций.
Возможные причины
Если девушка устала от отношений или мужчина зашел в тупик при встрече с партнершей, то этому, скорее всего, предшествовал один из следующих факторов.
- Частые скандалы и ссоры однозначно приведут к улетучиванию каких-либо чувств. Каким бы красивым не был партнер, сколько бы денег у него не водилось, как бы хорошо вам не было вместе, наличие ссор просто выматывает, приводит к краху. Поводом для таких скандалов может быть оправданная или беспочвенная ревность, эгоизм, излишняя мнительность и многое другое. Нередка ситуация, когда мужчина устал от отношений, потому что рядом с ним оказалась вспыльчивая, импульсивная особа, которая не против закатить истерику.
- Время. В начале отношений вас захлестывала буря эмоций, сильное чувство окрыляло, вы летали от счастья. Со временем эйфория проходит, ей на смену приходит бытовуха, страсть остывает, чувства притупляются, развивается привязанность, которая перерастает в обычную привычку. С этим партнером все еще хорошо, но отношения, как груз, тянут вниз, утомляют.
- Нарушение личного пространства — когда в вашей жизни слишком много второй половинки, партнер может либо постоянно быть рядом, либо надоедать своими звонками, СМСками. Для здоровых отношений нужно выделять друг другу время на уединение. Если же вам запрещают общаться с другими людьми, требуют постоянного присутствия рядом, неудивительно, что вы устаете от подобных отношений.
- Наличие неоправданных ожиданий. Ситуация, когда перед созданием отношений оговаривались какие-то моменты, которые так и не были воплощены в реальность.
- Излишний контроль со стороны второй половинки. Когда один из партнеров постоянно следит, проверяет телефон, ревнует к каждому — это не отменно приведет к усталости в отношениях.
- Различия темпераментов и характеров.
- Сливы своих проблем на партнера, постоянные жалобы на жизнь. С одной стороны человек делится своими переживаниями, с другой — разрушает свои отношения. Ведь таким образом злоупотребляет вниманием любимого. Со временем у партнера формируется ассоциация: моя вторая половинка — это поток негативной информации.
Характерные признаки
Усталость — это естественная реакция организма. Человек может устать как от напряженной работы, так и от отдыха. Неудивительно, если люди устают от постоянных скандалов в отношениях, но они могут устать и от спокойных отношений, где все известно заранее.
Давайте рассмотрим, какие признаки могут указывать на усталость в отношениях.
- Общение стало предсказуемым, у вас отсутствуют общие интересы, вам не нравится проводить вместе время. В такой ситуации вы заранее знаете чего ждать от своего партнера. В отношениях отсутствует интрига, загадка, а это скучно и утомляет.
- Характерно наличие непрекращающихся ссор, которые возникают буквально на пустом месте.
- Отсутствие доверительных отношений. Когда партнеры не могут рассказать друг другу о том, что действительно чувствуют.
- Когда один из пары продвинулся дальше, чем второй. Так один человек может заниматься своим развитием, прокачивать свои скилы, тогда как второй стоит на месте.
Когда нет очевидных и серьезных причин для разрыва, психологи говорят об «усталости отношений». И эта усталость, которую многие считают одним из первых признаков ухудшения отношений, на самом деле является признаком того, что процесс охлаждения зашел достаточно далеко. И именно это состояние парадоксальным образом является не результатом конфликта между влюбленными, а его фактической причиной. Чувство усталости от отношений может возникать и у влюбленных пар, когда отношения затянулись и зашли в тупик, и у супругов (особенно часто встречается в гражданских браках). Расписание любви, заложенное в нас, не выдерживает перегрузок, оно не хочет «растягивать» тот большой промежуток времени, который отделяет момент знакомства от церемонии бракосочетания. Мы могли бы сравнить союз любви с живым существом, которое появляется в результате близости двух людей. Он проходит одни и те же стадии — от младенчества до старости. Но он также может увянуть в расцвете сил из-за слабости и плохого ухода. Отношения должны развиваться, расти, приносить плоды, иначе они обречены на гибель.
Как показали опросы, усталость в отношениях возникает:
- в 30%случаев — из-за нежелания партнера узаконить длительные отношения (гражданский брак);
- в 25%- из-за измен партнера;
- в 20%- из-за финансовой несостоятельности мужа или друга;
- в 20%- из-за нерегулярных встреч или встреч, происходящих на бегу и носящих весьма прохладный характер;
- в 5%- из-за неудовлетворенности сексуальных потребностей с этим партнером.
СЕМЬ ПРИЗНАКОВ УСТАЛОСТИ ОТНОШЕНИЙ
Если вы чувствуете все больше и больше:
- ваши встречи уже не вызывают эмоционального подъема;
- вы ошиблись в выборе партнера;
- потратили с этим человеком время впустую;
- вы переросли эти отношения;
- вам откровенно лень бороться за сохранение этих отношений;
- надоели постоянные ссоры и обиды;
- становится жалко и себя, и его…
Тогда вирус усталости уже заразил ваши отношения, и хотя надежда на излечение еще есть, пора принимать срочные меры.
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СЕМЕЙНУЮ УСТАЛОСТЬ: 7 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ
НЕ ПРЕВРАЩАЙТЕСЬ В ДОМОСЕДОВ!
Смените обстановку — сходите куда-нибудь, пригласите друзей. Вспомните места, где вам нравилось проводить время в начале ваших отношений, в одиночестве или в компании — и встряхните старые! Расширьте круг ваших обычных совместных занятий. Походы в кино, театр, клубы, кафе-мороженое, поездки на курорты, рыбалка, дома отдыха, шашлыки, природа — неважно куда, лишь бы вы были вместе и весело проводили время.
Отдыхайте от бытовой рутины
Вспомните цветочно-сладкий период ваших отношений, когда вы ходили на прогулки и наслаждались обществом друг друга. Не было необходимости ссориться из-за немытой посуды или нехватки денег. Выделите 1-2 дня в месяц, чтобы освободиться от мелких раздражителей. Просто отложите домашние дела, оденьтесь и отправляйтесь на свидание. Так вы сможете освежить свои эмоции, отдохнуть от рутины и избавиться от эмоциональной усталости.
Когда муж и жена работают одинаково много, они делят работу по дому. После долгого дня все хотят отдохнуть, и если вы разделите дела поровну, вы сможете закончить работу быстрее и насладиться временем отдыха вместе.
Отправляйтесь в отпуск. С одной стороны, смена обстановки поможет вам расслабиться, с другой стороны, вы и ваш муж сможете обновить свои отношения. Если вы очень устали, вы можете поехать в одно и то же место, но выбрать разные отели. Тогда вы видитесь только по взаимной договоренности, проводите вместе время, не скучая.
Если все остальное не помогает, обратитесь к психотерапевту. Они смогут оценить вашу пару, найти подход к каждому из вас и помочь вам общаться. Предложите решение вашей проблемы. Не бойтесь сделать этот шаг — лучше попробовать все. Иногда это не просто усталость, а нечто гораздо более серьезное. Не позволяйте вашим отношениям выйти из-под контроля, их можно спасти.
Поэтому иногда внезапно или нет возникает желание изменить свое социальное окружение. Нет, ничего не произошло, никто никого не оскорблял, никто никого не обвинял, никто не распространял слухи. И ничто не изменилось настолько кардинально, чтобы вы захотели измениться. Но мы как будто больше не ладили с этими людьми, они раздражали нас, и нити, связывающие нас, казалось, порвались. Почему так происходит и как мы можем разобраться в себе, пора ли возобновить знакомства, что нам действительно нужно — найти ответы на эти вопросы нам сегодня поможет психолог Мария Пугачева.
Зачем человеку каникулы.
Кто-нибудь когда-нибудь задавал себе этот вопрос? Человек берет отпуск, чтобы восстановить силы.
«Мы можем ментально, психологически, энергетически — как угодно — устать от того, что происходит вокруг нас, что мы делаем, с кем общаемся и т.д., — объясняет Мария Пугачева, — просто устать, просто «выдохнуться». Конечно, друзья тоже попадали в такую ситуацию. Это бич современности — общая усталость, особенно в больших городах — на нее жалуется каждый третий.
Может быть, вам просто нужен отдых, своего рода мирное восстановление сил, погружение в себя, тишина и отсутствие разговоров с другими о тех же проблемах. Так что друзья тут ни при чем, и пусть они не обижаются, вам просто нужно время для полноценного отдыха.
Растущий организм
Другим объяснением такого поведения может быть то, что вы как-то выросли, развились как личность или просто живете в другом социальном классе, идеологии, мировоззрении и обстоятельствах, а ваши друзья остались прежними. «Конечно, сейчас вам не только нет до них дела, но вы также можете чувствовать себя бессознательно некомфортно. В этом случае, конечно, несколько сложно и, возможно, не нужно менять круг общения, но нужно постепенно заводить новых друзей и знакомых», — советует Мария Пугачева.
Со временем они станут вашими друзьями, а те, кто ими был, останутся старыми добрыми друзьями. Все будет естественно и логично: Никто не обидится, и вы не будете чувствовать себя виноватым.
Нужно разговаривать
Худшее, что вы можете сделать, когда чувствуете усталость, — это скрыть ее. Промолчи раз, промолчи два, и ты забудешь, что вообще говорил.
Притворяться и делать вид, что у вас все в порядке, неправильно. Часто со смертельным исходом. Не нужно думать, что все как в кино: любовь до гроба без проблем. Нет. Жизнь более реалистична, и в ней случается всякое, в том числе и усталость вашего партнера.
Страх быть непонятым, обидеть кого-то, пострадать, приводит к молчанию. Терпение накапливается капля за каплей, а затем выливается в один день. И чаще всего это заканчивается расставанием, потому что терпения и «усталости» уже не хватает.
Источник.
Слушать партнера
Не создавайте впечатление слишком ранимого человека, которому вы не можете сказать даже двух негативных слов.
Читайте также: Как заставить мужчину уважать вас? Или 15 примеров того, как женщины проявляют излишнюю инициативу. (Часть 2)
Ситуации, когда люди отчуждают друг друга, требуют серьезной работы. Если вы начнете думать об этом, вы обязательно найдете определенные вещи, которые не нравятся вашему партнеру в вас. Именно с этого вам нужно начать.
Важным моментом является также то, как реагировать, когда вам неожиданно указывают на вашу усталость. Это может быть неудобно, больно и страшно. Но возьмите себя в руки и возьмите себя в руки! Не нужно устраивать истерики, злиться и возмущаться.
Подумайте, как вы можете изменить ситуацию. Если у вас хватает смелости признать проблему, то первый (и самый важный) шаг уже сделан!
Если вы по-прежнему любите друг друга, все проблемы можно преодолеть. Слушайте своего партнера, говорите с ним честно и открыто, откройтесь и позвольте другому человеку быть открытым.
Не секрет, что людям бывает скучно друг с другом, особенно если они живут рядом и видят друг друга каждый день. Слишком часто мы принимаем простую усталость (чрезмерное общение) за окончательный разрыв отношений. «Он больше не любит меня!» «Я больше не испытываю прежних чувств к этому человеку!». «Он мне надоел!» — сигнализирует нашей совести, и мы готовы разорвать все связи и вступить в новые отношения, потому что скука — это не то, чего мы хотим от жизни. Большинство разводов происходит именно из-за скуки и эмоциональной усталости супругов друг от друга, пишет MyJane.ru .
Конечно, создавая семью, приближенную к людям, мы изначально не рассматривали тот факт, что с этим человеком вдруг стало скучно. Мы воспринимаем каждый день если не как праздник, то, по крайней мере, как нечто примечательное, заслуживающее нашего внимания. Как только обыденное вторгается в жизнь, мы начинаем испытывать горечь. «Какую ошибку я совершил!» «Он такой скучный!» «Это просто невыносимо!»
Но дело в том, что наша повседневная жизнь во многом напоминает скучную, затянувшуюся мыльную оперу. В ней бесчисленное множество самых обычных дней и ночей, рутины, обыденных мелочей, которые являются чем угодно, только не захватывающим жизненным триллером. И вы должны принять это как должное. То есть, расслабьтесь.
Есть люди, которые намеренно пытаются «нагнетать напряжение» и превращать обычные повседневные задачи в проблемы, нехватку времени и вулканические извержения гнева, критики, высокомерия и прочей негативной лавы.
По сути, мы сами решаем, чем заполнить свой день. Скучные занятия или новые открытия, даже если это самые простые бытовые мелочи. Превратить жизнь в продолжительный праздник нелегко, но и не невозможно. Другой вопрос, нужны ли вам эти постоянные отпуска. В конце концов, даже праздники утомляют людей.
Усталость — это естественная реакция организма
Мы устаем от тяжелой, напряженной работы, так же как и от отдыха. Спокойные и нежные отношения становятся для нас скучными, так же как становится скучным вечно активный семейный вулкан. Я думаю, мы должны принять тот факт, что мы всегда от чего-то устаем. Просто примите этот факт как естественную часть нашей жизни. Отдохните, примите ванну, выпейте чашку чая, посмотрите любимый фильм, завернитесь в одеяло и просто поспите. Вот и все, усталость прошла.
Но как насчет эмоциональной усталости от людей и отношений? Вы заметили, что в нашей жизни эмоциональное истощение и эмоциональные всплески происходят сами по себе, даже без нашего желания или старания. Мы сближаемся, а затем незаметно отдаляемся друг от друга. Иногда это происходит
