Почему мы ревнуем и как перестать это делать. Ревность в отношениях психология.

Одержимость, которая часто предшествует ревности между партнерами, свойственна почти всем людям. Это зависит от ситуации — часто подозрения в неверности совершенно беспочвенны, но бывает и так, что чувство ревности имеет веские основания — есть реальные доказательства неверности.

Почему мы ревнуем и как перестать это делать

Сертифицированный клинический психолог Сет Майерс пишет, что люди с низкой самооценкой также могут чувствовать себя неуверенно в отношениях. Они чувствуют, что недостаточно хороши, чтобы привлечь партнера и поддерживать интерес.

Вам нужно всё контролировать

Партнер беспокоится о своем месте в мире другого человека. Возможно, в детстве у человека был тревожный опыт, и теперь он считает, что ему нельзя доверять, потому что в любой момент ему может отдать предпочтение кто-то другой.

Психолог, системный семейный психотерапевт семейного медицинского центра «Лейб-Медик».

Но это не просто страх. Это попытка контролировать действия другой стороны. Страх перед свободой другого и восстание против нее.

Вы слишком сильно привязаны к партнёру

Постоянная необоснованная ревность может возникнуть из-за чрезмерной привязанности, когда вы не можете отделить себя от другого человека и жить его жизнью.

Если вы постоянно вмешиваетесь в жизнь своего партнера, запрещаете ему встречаться с друзьями и проводить с ними время, велика вероятность того, что ваши отношения разрушатся. Нет ничего плохого в том, что у пары есть общие интересы. Но у каждого должно быть свое хобби.

Мужская ревность

Психология отношений, мужская ревность является наиболее распространенным состоянием, мужчины кажутся более склонными к выражению чувства ревности. Почему? Они привыкли к роли лидера, контролировать ситуацию, жизнь, но во всем есть пределы нормы, их не устраивает ревнивый любовник, часто повышенная подозрительность становится началом краха прекрасного чувства.

Ревнивые мужчины изводят девушек постоянными вопросами, подслушиванием и проверкой сообщений. Это не любовь, а детективный роман.

Ревность мужчины в начале отношений часто связана с недоверием к партнеру, недостаточным знанием о девушке, сомнениями в надежности и верности. Время и правильное поведение девушки могут сгладить грани, уменьшить негативные чувства молодого человека.

В отношениях со зрелым мужчиной ревность присутствует с обеих сторон — мужчина ревнует к молодым мужчинам, когда женщина намного моложе, а девушка ревнует к своей бывшей семье. Выход — развивать доверие, минимизировать ревность, честно говорить о чувствах, принимать прошлое друг друга и верить в будущее.

Психология мужской ревности показывает основные причины ревности:

1. Неуверенность, низкая самооценка, внутреннее ощущение, что не достоин счастья;
2. Страх потери близкого человека, любимой девушки, часто необоснованный;
3. Склонность к алкогольным напиткам, наркотикам. Люди с вредными привычками в большей степени склонны к ревности, понимая собственную несостоятельность, имея повышенную возбудимость нервной системы;
4. Повышенное чувство собственности, эгоизм, впитанный с материнским молоком, а может, и примеры взаимодействия в семье, где отец имеет основное право голоса, мужчина самый главный и стремится повелевать, командовать, ревновать, а не любить и заботиться;
5. Женские провокации — девушка может специально вызывать чувства ревности с целью разжечь сильнее огонь любви, однако — это опасный метод, ревность — не любовь и шутить с ней не стоит, эффект может быть печальным — разочарование партнёра или постоянные скандалы. Не стоит злоупотреблять подобными методами, мужчины и от природы довольно ревнивы;
6. Каждый оценивает человека по собственным меркам: возможно, мужчина сам грешит походами налево, в результате — подозревает девушку или супругу по причине неуверенности в собственных силах или личных грехах.

Что делать женщине?

• Запастись терпением.
• Постоянно говорить о любви, заслугах близкого человека.
• Стараться не вызывать подозрения (неброская одежда, минимум общений с другими мужчинами).
• Внушать значимость и желанность любимому человеку.
• При отсутствии улучшений, организовать поход к семейному психологу, психотерапевту.

Если девушка скромна и предана семье, причина, скорее всего, кроется в мужчине: детская травма или низкая самооценка, и только хороший специалист может помочь разобраться в ситуации.

К сожалению, мужчины часто не понимают этого — недоверие ранит подруг, и даже прекрасные отношения портятся, любовь угасает, терпение иссякает. Девушки тоже не из железа, наступает момент, когда в стакан терпения падает последняя капля, пропадает желание искать оправдания, восстанавливать отношения.

Ревность в отношениях, психология этой темы довольно обширна, существуют различные причины и схожие последствия. Такие эмоции — опасная сила, и строить на них любовь, как использовать атомную бомбу для мира, может быть полезно только в малых дозах. Лучше сосредоточиться на доверии и открытости.

Женская ревность

Ревность в отношениях, психология проблемы затрагивает не только мужчин, женщины также склонны к ревности, но стараются не показывать свои чувства открыто. Преимущество женщин в том, что они могут снять свои страхи, поговорив с друзьями, в то время как мужчины не любят делиться подозрениями и опасениями с друзьями и родственниками.

Психология ревности у женщин основана на страхе потерять любовь, страхе одиночества, низкой самооценке или детских комплексах.

Как девушка может преодолеть чувство ревности?

1. Работать над собственной внешностью, характером — быть привлекательной во всех отношениях (доброжелательной, красивой, ухоженной), скандалами мужа не удержишь;
2. Перестать искать не существующих «белых медведей», в народе говорят: «Не пойман — не вор», а если пойман, выяснить причины стремлению найти замену;
3. Концентрироваться на положительных аспектах характера и достижений супруга, хвалить и поддерживать. Уходят, если не чувствуют любви, мужчины редко идут на развод, в хорошей ситуации — практически никогда;
4. Понять причину страха, почему возникает чувство ревности, найти истоки чувства в детстве или собственной неуверенности, проработать данный вопрос. Если человек выбрал вас, значит — достойны любви, обладаете многими положительными качествами;
5. Метод проекции, представьте, как неприятно молодому человеку испытывать постоянные подозрения, а может, в глубине души склонны думать об измене? Лучше не напрашиваться на неприятности, благодаря скандалам и напряжённости действительно может появиться соперница на горизонте;
6. Мужчину невозможно удержать упрёками, лучше создать желание и комфортные условия для совместной жизни;
7. Если сложно избежать мук ревности, спокойно обсудите ситуацию с супругом, посмотрите на реакцию, может, нет причин переживать и причина в бурной фантазии.

Какие действия предпринимать мужчине при повышенной ревнивости девушки:

• Постараться убедить в любви и преданности;
• чаще говорить комплименты, проявлять внимание;
• объяснить — она самая лучшая, другие девушки не вызывают интереса;
• не создавать поводов для ревности;
• ориентировать на доверие;
• разыграть в шутку роль ревнивца, чтобы осознала, как неприятно чувствовать постоянный контроль, подозрение.

Всем известно, что ревность разрушает отношения, но такие ситуации случаются снова и снова, и иногда трудно контролировать свои чувства. Мы все хотим счастья и стабильности, и антагонисты могут лишить нас этого душевного спокойствия. Как быть? Доверяйте своему любимому человеку и будьте лучшими.

Ревность в отношениях, психология определяет основные методы борьбы, совладания с негативными эмоциями.

Почему люди ревнуют

В основе ревности лежит страх, с которым связаны вызываемые им чувства беспокойства, самоуничижения и гнева.

Валерия Мошняцкая:

«Это может быть страх потерять любовь, власть, контроль, стабильность, безопасность, поддержку, уважение и т.д. Патологическое желание оградить партнера от общения с другими людьми может быть вызвано, например, страхом потери или страхом сравнения, которые, в свою очередь, были интернализованы в детстве. Если в детстве ребенка сравнивали с другими или с любимыми братьями и сестрами, у него может развиться желание оградить партнера от контактов с другими людьми, чтобы не подвергаться подобному сравнению и не возвращаться к болезненному опыту.

Татьяна Потапова:

«Чувство ревности обычно формируется между первым и третьим годом жизни — оно всегда связано с детством. Ребенок наблюдает за отношениями своих родителей и переносит свои наблюдения на взрослую жизнь. Недостаток любви в детстве, пережитое насилие, психологические травмы могут вызвать чувство ревности. Самым важным фактором является страх потерять любовь близкого человека.

Это может спровоцировать причины ревности:

• травмирующим опытом в детстве или юности;
• низкой самооценкой;
• нездоровой привязанностью;
• эгоизмом и собственническими чувствами;
• проекцией своих чувств на чувства партнера.

Существует также теория об эволюционном происхождении ревности. Это эмоция, которая помогла нашим предкам выжить и передается по наследству. Традиционная модель эволюционной психологии предполагает, что мужчины проявляют ревность в ответ на сексуальную угрозу в их отношениях. Если наши предки-мужчины были уверены, что они являются настоящими отцами детей, о которых заботились, они гарантированно передавали свою ДНК.

Женщины, в свою очередь, реагировали ревностью на эмоциональные угрозы их отношениям. Наконец, такие стабильные отношения увеличивали шансы на выживание потомства и, таким образом, передачу женской ДНК. В итоге это привело к появлению самцов с геном сексуальной ревности и самок с геном эмоциональной ревности 3. Однако некоторые исследования показывают, что различия в половых компонентах ревности больше не имеют значения. Проще говоря, мужчины и женщины одинаково ревнивы при сексуальной неверности и чаще испытывают чувство обиды при эмоциональной неверности 4.

Как понять, что тебя ревнуют

Не все готовы прямо признать, что они ревнуют. Часто люди даже не подозревают об этом. Поэтому Валерия Мошняцкая описала несколько признаков присутствия ревности в отношениях:

• партнер старается контролировать общение, все сообщения и переписку, личные вещи и соцсети;
• хочет знать, где вы находитесь в каждую минуту;
• ищет несостыковки в ваших словах и подозревает во лжи;
• негативно оценивает ваше общение с противоположным полом или даже друзьями, старается их обесценить и критиковать их поведение;
• постоянно требует подтверждение любви, верности; при их отсутствии партнер становится излишне эмоциональным и вспыльчивым, может обижаться, не объяснив причину;
• применяет манипуляции и шантаж.

Самое главное, что такое поведение является систематическим.

«В момент приступа ревности человек испытывает сильнейший неконтролируемый страх, который охватывает его настолько, что лишает способности принимать разумные решения. Вы видите раненую, детскую часть человека, которая боится и готова удержать объект привязанности любыми средствами.

Важно отметить, что ревность, как и любая другая черта характера, может варьироваться по интенсивности. Если ваш партнер четко объясняет причину своих опасений, конкретно называет желание и это не вызывает напряжения, ревность может быть компенсирована в цикле отношений. Например, партнер говорит: «Для меня важно, чтобы ты не делал комплименты другим людям, когда я рядом. Это очень ранит меня, и я сразу же испытываю массу негативных чувств, с которыми не могу справиться» или «Слишком часто я беспокоюсь, что ты влюбишься в меня или бросишь меня. Единственное, что удерживает меня от этого страха, — это ваши слова любви. Повторяйте их часто. Но если вы не говорите их, потому что забыли или отвлеклись, я хотел бы услышать их от вас и спросить.

Как перестать ревновать: 7 советов психолога

Ревность опасна не только для объекта — существует риск преследования, психологического и физического насилия, — но и для самого ревнивца. Врачи говорят, что у людей, склонных к ревности, повышенное кровяное давление и частота сердечных сокращений, высокий уровень адреналина и, возможно, ослабленная иммунная система. Ревность вызывает беспокойство и, возможно, бессонницу 5.

Врачи только пытаются найти лекарство от патологической ревности, которая может привести к домашнему насилию 6. Ревность, кстати, также влияет на сексуальное здоровье людей. Например, исследование, проведенное в Никарагуа, показало, что ревность может заставить мужчин принуждать своих партнерш к сексу, часто передавая болезни и инфекции, такие как ВИЧ 7. Антипсихотик пимозид известен своим успешным лечением 8. Также говорят о возможном положительном эффекте интраназального введения окситоцина 9.

Есть несколько простых, но эффективных мер самопомощи, которые рекомендует Валерия Мошняцкая:

1. Осознайте, что вы ревнуете. Как только вы начинаете испытывать тревогу, сразу сообщите партнеру: «Я сейчас очень сильно ревную, мне нужно время прийти в себя».
2. Обсудите с партнером свою историю, расскажите почему возникает страх.
3. Рефлексируйте. Старайтесь вести дневник и записывать туда, что с вами происходит на пике ревности. Спустя четыре-пять записей проанализируйте, какой страх подталкивает вас на эти чувства.
4. Помните, что каждый приступ ревности с большой вероятностью отдаляет от вас партнера, что является парадоксом данного цикла.
5. Постарайтесь вспомнить, к кому впервые в жизни вы испытывали эти чувства. Вероятнее всего, это один из родителей, тогда стоит обсудить это с ним (с ней) и запросить слова поддержки.
6. Если вы чувствуете, что ревность отнимает массу энергии, стоит обратиться к психотерапевту за помощью, чтобы не упустить депрессивную симптоматику.
7. Важно помнить, что человек, склонный к ревности, вероятнее всего, выбирает партнера, который своей низкой эмоциональностью поддерживает эти циклы. Мы выбираем тех, с кем знаем как себя вести. Но это не приговор, любые отношения можно привести в комфортные при помощи разговоров или семейной психотерапии.

Татьяна Потапова:

«Что может сделать человек, который понимает, что завидует «зря»? Перестаньте сомневаться в своем любимом человеке, постарайтесь смотреть на вещи объективно: Возьмите лист бумаги и разделите его на две части, попытайтесь описать события так, как будто они произошли с незнакомым человеком. Что необычного сделал ваш партнер? Подумайте о плюсах и минусах и посмотрите на результат с некоторой дистанцией.

Еще один способ справиться с ревностью — сублимация, то есть перевод негативной энергии в позитивное русло. Творчество, хобби — все, что помогает справиться с негативом.

Однако, пытаясь преодолеть ревность, не стоит впадать в другую крайность: Иногда ревнивый человек на самом деле обманут. Важно найти золотую середину и проверить, насколько объективны ваши подозрения.

Если ваш партнер очень ревнив, но для этого нет причин, обратитесь вместе к консультанту по вопросам брака. Если ревность становится патологической, вам следует обратиться к психотерапевту.

«Симптомы» ревнивого поведения

Проявления ревности зависят от особенностей самого человека, его характера и темперамента. Например, это может привести к необоснованным вспышкам гнева, ссорам, контролю общения с третьими лицами. Ревнивый человек часто просит свободное время, которое он не проводит дома, которое он проводит перед работой или учебой, которое он тратит на изучение телефона, электронной почты и текстовых сообщений.

Другой вариант — желание завладеть вниманием объекта обожания. В этом случае ревнивец может даже изменить свою внешность, чтобы соответствовать идеальному партнеру. Например, девушки с избыточным весом худеют, становятся блондинками или брюнетками и т.д.

В данном случае мы видим различия в проявлениях ревности у женщин и представителей сильного пола. Красивые женщины чаще закапываются в себя, испытывают стресс, но в некоторых ситуациях они разворачивают сцены ревности и показывают истерические припадки своим партнерам.

Молодые мужчины, с другой стороны, пытаются контролировать свою возлюбленную и могут даже применять физическое насилие (даже физическое оскорбление). Некоторые мужчины становятся более суровыми и холодными в отношениях с объектами страсти.

Тем не менее, можно выделить общие «симптомы» ревности:

• повышенная привязанность к объекту страсти;
• стремление контролировать его действия, ограничивать круг общения;
• тревожность за отношения;
• желание быть рядом с близким человеком;
• негатив по отношению к тем людям, которые общаются и взаимодействуют с объектом ревности.

Нередко ревнивые мужчины скрывают свои негативные чувства, потому что стыдятся их или боятся, что объект желания разорвет отношения. Хорошо, если вы можете справиться с ревностью простой силой воли, но чаще всего это требует глубокой переработки этой ситуации.

Как избавиться от ревности: советы психолога

Итак, вы решили исключить такую неприятную эмоцию, как ревность, из своих отношений с возлюбленным, ребенком, родителем или другом. Сразу скажем, что этот процесс не быстрый, но рекомендации психологов подскажут вам, как его ускорить.

Предварительный этап

• Признайтесь себе, что «болеете» ревностью. Это важнейшее условие проработки любого негативного чувства. Как только вы осознаете и примите свою особенность, можно будет строить планы по преодолению данного состояния.
• Попробуйте установить истинную подоплёку ревности к близкому человеку. Может быть, вы патологически боитесь потерять любимого? Низкая самооценка мешает занять достойное место подле него? Вас прежде предавал возлюбленный? Понимание причины позволит активизировать работу по преодолению комплексов.
• Постарайтесь проанализировать чувства, испытываемые в приступе ревности. Ревнивец способен ощущать страх, злость, зависть, отвращение, тревогу и пр. Разобравшись в эмоциональном спектре, вы сможете с большей лёгкостью управлять ощущениями во время очередной вспышки излишней подозрительности.
• Признайтесь объекту ревности в своих эмоциях. При этом не обязательно уничижительно говорить о себе («я плохая, я злая»), достаточно без истерик и обвинений рассказать о том, что вы чувствуете, когда возлюбленный задерживается. К примеру: «Я переживаю, когда ты не вовремя возвращаешься домой» или «Я обижаюсь, если ты флиртуешь с другими женщинами».

Поэтому важно понять, что у вас есть проблема и что вам нужно ее решить. Только тогда вы сможете составить план дальнейшей работы над собой и своими отношениями. Не стоит отмахиваться от негативных «симптомов» ревности.

Работа над собой

• Относитесь к себе лучше. Как уже было отмечено, низкая самооценка – наиболее частая причина ревности. Чтобы избавиться от беспричинной ревности, необходимо изменить отношение к себе, научиться ценить и уважать собственную личность, плюсы и сильные стороны. Конечно, для этого придётся потрудиться: отказаться от каких-либо привычек, поменять причёску, записаться на фитнесс. То есть сделать то, что повысит ценность вашей личности в собственных глазах.
• «Притягивайте» положительные эмоции. Психологи советуют чаще размышлять над тем, что привлекает в вас вашего возлюбленного. Наверняка вы сможете найти множество сильных качеств, особенностей, которые нравятся любимому человеку (парню, супругу). Разобравшись с перечнем преимуществ, необходимо их почаще демонстрировать партнёру.
• Займите себя делами. Отвлечение от навязчивых мыслей – отличная идея. Можно выполнять любимые занятия (чтение, рисование и т.д.), выбрать хобби. Помимо того, что вы заметите определённый эффект в виде результатов деятельности, так ещё и сможете забыть о желании контролировать близкого человека.
• Выберите метод безопасного выплёскивания негативных чувств. Как вариант – общение с понимающей подругой, ведение дневника, переписка с людьми, столкнувшимися с той же проблемой на тематических форумах, занятие в спортзале (битьё груши, как пример). Важно выбрать наиболее подходящий способ избавления от злости и гнева.

Если вы обнаружите, что не можете справиться со своими чувствами в одиночку и ревность действительно влияет на вашу жизнь, вам следует обратиться к психотерапевту. Опытный консультант может помочь вам справиться u

Отдельные случаи ревнивого поведения

Девушки и женщины ревнуют не только к своему нынешнему партнеру. Девушки и женщины ревнуют не только к своему нынешнему партнеру, но и к своим бывшим подругам и детям от предыдущих браков. Некоторые люди даже ревнуют своего бывшего мужа или бывшего парня, даже если они уже давно расстались и вступили в новые отношения. Рассмотрите некоторые ситуации в деталях.

Ревность к бывшему супругу

Не все женщины позволяют своему бывшему любовнику спокойно «выйти на свободу». Некоторые продолжают страдать от ревности даже после расставания. Это можно легко объяснить эгоизмом и нежеланием расставаться со своим имуществом, в эту категорию попадает и бывший муж. Что делать?

• Примите сам факт окончательного разрыва и признайте, что у бывшего кавалера имеется право устраивать свою личную жизнь.
• Абстрагируйтесь от бывших отношений, превратите их в воспоминание.
• Поблагодарите несостоявшегося спутника жизни за всё хорошее, за приятные минуты или годы жизни.
• Если человек был вам неверен, простите его. Если обижал, опять же проявите великодушие.

Все эти меры не только помогут вам справиться с ревностью бывшего супруга, но и подготовят вас к новым отношениям, которые наверняка будут более успешными.

Ревность к бывшим девушкам возлюбленного

Часто новые отношения терпят неудачу из-за ревности к бывшему возлюбленному. Основной причиной негативных чувств является страх сравнения с предыдущими партнерами и опасение, что это может вернуться и преследовать их в какой-то момент.

Что делать в этом случае? Опять же, вы должны понять, что если он выбрал вас, то вы лучше других женщин. Поэтому ваша задача — не изводить его приступами ревности, а всеми средствами (в разумных дозах) убедить его в правильности его решения.

Ревность к детям супруга

Такие чувства часто возникают у женщин, которые находятся с мужчиной или выходят замуж за мужчину, который уже женат и, следовательно, имеет детей. Должно быть ясно, что на самом деле вы не ревнуете своего партнера к ребенку и бывшей жене. Некоторые советы могут помочь улучшить ситуацию.

• Откажитесь от запретов и ограничений на встречу и общения с детьми. В ином случае он начнёт выбирать между вами и отпрысками, и велика вероятность, что предпочтение он отдаст последним.
• Организовывайте встречи на вашей территории. При этом если вам неприятно общение с ребёнком или вы не можете заставить себя «лучиться от счастья», просто уходите на это время к маме, подруге.
• В идеале лучше всего подружиться с детьми. Тёплые отношения с ребёнком позволят сблизиться с супругом, к тому же вы приобретёте хорошего союзника во взаимоотношениях с возлюбленным.

Никогда не говорите негативно о детях своего супруга, даже в разговорах с подругами. К сожалению, никто не может гарантировать, что ваши слова не дойдут до нежелательных адресатов. В конце концов, неосмотрительность может даже привести к разрыву отношений.

Психология отношений о мужской ревности

Почему мужчины более склонны к желанию контролировать своего партнера, что может вызвать мужскую ревность, психология подробно изучает все эти особенности отношений между людьми противоположного пола. Психологи предупреждают — у мужчин более выражено чувство собственного достоинства, и отношения, в которых один из супругов воспринимается как господин, а его жена как рабыня, не редкость в обществе. Желание партнерши проявить себя как личность и утвердить свое «я» приводит к неприятным осложнениям в отношениях — мужчина считает, что жена таким образом ущемляет его достоинство, независимость и самостоятельность.

Мужчины не перестают мучить свою партнершу ревностью даже во взрослой жизни, и на это есть несколько причин:

• супруг опасается одиночества;
• партнер считает, что в пожилом возрасте сложно найти новую жену;
• у мужчины в продолжение жизни развивается комплекс неполноценности, препятствующий новым любовным связям после возможного развода.

Даже в тех парах, где мужчина намного старше своей партнерши, есть веские причины для ревности. Часто бывает, что она испытывает ревность к своим сверстницам, потому что считает, что они лучше подходят для мужа. В таких случаях необходимо искать компромиссы и наиболее эффективные способы решения проблемы. Рекомендуется обратиться за помощью к психологу, который найдет способ успокоить ревнивого мужа и предотвратить повторные осложнения в семье.

Когда мужчина столкнулся с женской ревностью, психология говорит: есть беспроигрышный вариант избавиться от проблемы. Рекомендуется переосмыслить свое поведение, устранить все причины для проявления чувства ревности. Психологи советуют регулярно делать комплименты второй половинке, хвалить сильные стороны и не подчеркивать слабые.

Подарки, походы в ресторан или театр и другие приятные сюрпризы — это не так уж плохо. Помочь укрепить отношения и избавиться от ревности помогут конфиденциальные беседы, в которых мужчинам предлагается напомнить своим женам, что они единственные. Они также не должны волноваться или бояться потерять партнера — трудно построить крепкую семью на основе страха, который в данном случае является фундаментом.

Женская ревность — основные причины появления

Согласно психологии, женская ревность в отношениях — более сложное проявление, чем развитие собственнических чувств у мужчин. Представители мужского пола больше беспокоятся о физической неверности, в то время как партнерши обычно опасаются психической стороны супружеской неверности. Мимолетное увлечение другой женщиной или кратковременные сексуальные отношения беспокоят мужа меньше, чем партнера, заинтригованного случайной знакомой или проходящей мимо дамой.

В психологии упоминается несколько важных факторов, связанных с причинами ревности у женщин:

• болезненная фантазия, рисующая яркие картинки супружеской измены, причем почвы для ревнивого поведения нет — супруг ведет себя, как обычно, не давая повода для подобного поведения;
• неполноценность женщины — на фоне своих недостатков (часто они надуманы) она считает, что сравнение с другими представительницами прекрасного пола не в ее пользу;
• ревностное отношение к бывшим пассиям супруга — партнерша пытается выяснить, что такое особенное было у предшественницы и чего не хватает во внешности или характере у нее.

В случае с женской ревностью психология также предполагает, что ее причины кроются в некоторых очень выраженных чертах характера. Представительницы слабого пола обычно склонны драматизировать события, им свойственно возбуждаться без причины. Чувство обладания также часто имеет давние корни, уходящие в детство. Опасные фобии часто развиваются в детстве и проявляются во взрослом возрасте. В этом случае необходима помощь психолога, чтобы определить долгосрочную причину ревнивого поведения и устранить его влияние на семейную жизнь.

Как справиться с ревностью?

Психология предлагает не только понять, что такое ревность, но и какие существуют способы изгнать это явление из супружеской жизни. В первую очередь рекомендуется избавиться от различных фобий, включая весьма банальный страх одиночества. Вам также следует избавиться от страхов и агрессивного поведения, пересмотреть обиды и недопонимания между супругами.

В психологии есть четкий ответ на вопрос, почему люди завидуют друг другу: если в семье нет взаимопонимания и взаимоуважения, трудно построить хорошие отношения. Если в жизни все идет хорошо, если между партнерами регулярно проводятся доверительные беседы, в ходе которых решаются семейные проблемы, то для чувства ревности нет места.

Чтобы избавиться от ревности, психологи также рекомендуют:

• прекратить любое общение с бывшими любовниками, супругами;
• не отказываться от комплиментов партнерам — объяснять, как они дороги и незаменимы;
• контролировать физическую форму — для семейной жизни более полезным считается внимательное отношение к собственному здоровью, чем беспочвенные упреки в сторону супруга;
• уважать личную жизнь партнера — тщательное слежение за телефонными разговорами, сообщениями, общением в социальных сетях приведет к усложнениям в семье.

Если муж проявляет чувство ревности, лучше, если он некоторое время воздержится от провокационной одежды и яркого макияжа. Слишком привлекательная внешность часто наводит партнера на мысли об измене, считая, что подобные эксперименты с внешностью направлены на соперничество или привлечение внимания других представителей сильного пола.

Рассмотрение ревности с психологической точки зрения позволит выявить эмоциональные аспекты этого проявления собственничества, что отчасти помогает найти взаимопонимание в семье. Не ждите, что все будет так просто — каждый случай индивидуален, поэтому часто требуется особый подход, для которого лучше обратиться за помощью к психологу. Врач предупреждает — не рекомендуется медлить, когда ревность приводит к вспышкам агрессии и серьезным скандалам, ведь только своевременная реакция на такие инциденты позволяет избежать серьезных последствий.

Важно. Статья очень информативна! Перед использованием необходимо проконсультироваться с профессионалом!