Пауза в отношениях по инициативе девушки: как себя вести. Тайм аут в отношениях.

Но прежде чем говорить о временном расставании, вам следует взвесить все за и против — возможно, ваш муж гораздо счастливее без вашего общества.

Пауза в отношениях по инициативе мужчины

Сначала в вашей личной жизни все было хорошо, потом начались ссоры, и в конце концов ваш муж предложил приостановить отношения и отдохнуть друг от друга. Почему и что вы должны с этим делать?

Для тех, кто хочет проанализировать свои ошибки, преодолеть расставание или даже вернуть возлюбленного или возлюбленную, «ВКонтакте» предлагает семинар-тренинг «Вернуться нельзя расстаться». Чтобы зарегистрироваться БЕСПЛАТНО, перейдите по ссылке и разрешите сообщения: https://vk.cc/bXWfdG

Возможные причины паузы в отношениях по инициативе мужчины

• женщина слишком его залюбила, прям до тошноты, и он хочет отдалиться, чтобы понять, сможет ли снова почувствовать притяжение;
• женщина достала его своими истериками, упреками, переделываниями и сумасшедшими запилами. Он больше не может терпеть постоянные ссоры. Отдалением он пытается заставить ее угомониться и подумать головой, или просто боится наделать глупостей сгоряча;
• стресс. Трудная ситуация на работе или в личной жизни заставляет некоторых мужчин отдаляться от всех, чтобы переварить все и решить, как жить дальше. Так уж некоторые мужчины борются со стрессом, и здесь нужна поддержка в виде спокойной реакции женщины. Но чаще всего трудная ситуация — лишь повод, а на деле он хочет закончить эти отношения;
• серость будней его опечалила, захотелось романтики, а в этих отношениях она почему-то закончилась, никто из пары создавать ее не хочет, мужчина выбирает приостановить отношения, чтобы получить хоть какие-то эмоции, подумать и поискать их где-нибудь еще;
• мужчина разочаровался в женщине, больше не видит в ней спутницу жизни (или никогда не видел и пришло время прекратить изначально ненужные отношения);

• он влюбился в другую. Ставит отношения на паузу, чтобы иметь больше возможностей спокойно ухаживать за новой пассией и приглядеться к ней получше, прежде чем уйти окончательно;
• он устал от этих отношений, разлюбил, и надеется, что успеет найти себе кого-то получше, в то время как женщина будет его запасным аэродромом в этом перерыве, на всякий случай;
• он хочет расстаться, но боится взять ответственность за это и сделать решительный шаг, не хочет ее обидеть, и ждет, что женщина начнет истерить и вести себя неадекватно. В таком случае он с чистой совестью разорвет отношения окончательно, либо это сделает сама женщина;
• если женщина не начнет истерить, а будет ждать его верно-преданно, то появится возможность крутить роман с двумя женщинами одновременно, и метаться, пока кому-то из женщин это не надоест. Такое обычно мужчины не планируют, само происходит.

Так что, скорее всего, она решила прекратить отношения и находится в одном шаге от этого. Не нужно впадать в истерику или сидеть у окна в ожидании его возвращения.

Как быть женщине во время паузы в отношениях

• спокойно согласиться : «Как хочешь», и по возможности сразу перестать общаться, выехать из его жилья, либо попросить его собрать вещи и уйти на другую квартиру, если жилье ваше. Но если же квартира общая, или вы арендуете ее и оплачиваете пополам — желательно найти способы разъехаться, ну или как-то прекратить теплое общение;
• считать паузу расставанием. Вам четко сказали, что от вас устали и хотят отдохнуть. Ваша гордость подскажет вам правильное поведение, хотя желание вцепиться в мужчину может серьезно спутать вам карты. Не поддавайтесь, уважение к себе — самое привлекательное качество, которое только может быть в женщине! Подробнее о том, как себя вести при расставании, чтобы мужчина САМ захотел вернуться, мы говорим в бесплатном реалити-тренинге https://vk.cc/bXWfdG
• не делать обиженное лицо, не истерить и не паниковать. Это не конец света. Ничто не вечно. Любые отношения могут когда-то закончиться, зато потом начнутся новые, часто лучше прежних. И кто знает, как вы будете вспоминать о предыдущих: с улыбкой, недоумением или сожалением о том, что вообще в них когда-то ввязались;
• не выходить с ним на контакт, даже если пишет сам. Пусть соскучится как следует, и оценит настоящий риск остаться без вас. Если же вы будете с ним болтать, предъявлять претензии и просить восстановить отношения, то он мало того что не успеет соскучиться, но и еще больше захочет расстаться с женщиной, которая совсем себя не ценит. Что-то отвечать можно как минимум на признания в любви и приглашения встретиться, но еще лучше — на просьбу простить его и вернуть отношения;
• как можно меньше думать о нем и перемалывать эту ситуацию в голове. Чем больше думаете, тем больше привязываете себя к нему. Так можно довести себя до того, чтобы умолять восстановить отношения на любых условиях. Вот только в этом случае счастья вам в них точно не будет.
• привести себя в порядок. Лучше изначально себя не запускать. От красивых отказываться намного сложнее, да и вам будет проще восстановить свою самооценку;

• прокачать себя как успешную личность. А лучше всегда этим заниматься, и в отношениях, и до них, и без них. От успешных отказываться еще сложнее, чем от красивых. Чем вы богаче, красивее, здоровее, популярнее и выше по социальной лестнице, тем больше у вас будет выбор из интересных мужчин. Замечали, что только в кино принцы женятся на служанках, а в жизни интересные мужчины ищут себе ровню? А замечали, как сильно цепляет людей, если бывший(-ая) после расставания стал(-а) намного круче? Подумайте об этом, сделайте правильные выводы, и тогда во всей этой ситуации вы точно выиграете;
• завести себе несколько новых хобби. Желательно таких, чтобы тоже прокачивали вашу личность, а также давали вам возможность познакомиться с интересными мужчинами. Изучайте английский, ходите в спортзал, на бизнес-курсы и катайтесь на велосипеде. Максимально займите свою жизнь, не изводите себя мыслями о том, чем же сейчас занимается ваш уже почти бывший мужчина;
• помнить, что в отношения люди вступают, чтобы наслаждаться и радовать друг друга. А не для того, чтобы решать чужие проблемы и развлекать другого. Проанализируйте свое поведение, в какой момент вы потеряли свою собственную радость и начали грустить, где вы перестали быть самодостаточной и сияющей и дали слабину. Мужчина может украсить вашу жизнь, но никто не сможет сделать вас счастливой, кроме вас самой;
• больше общаться в компании старых и новых друзей, которых вы наверняка подзабросили за время отношений. Лучше вообще не оставаться в одиночестве ни минуты, чтобы не тосковать по минувшим дням, которых уже, скорее всего, никогда не вернуть;

Что такое тайм-аут в отношениях?

Что означает разрыв отношений? Это расставание? Является ли это признаком того, что разрыв неизбежен? Ситуация, которая кричит о том, что партнеры «не поладили»? Период времени, чтобы найти кого-то другого, а если это не сработает, продолжить старые отношения?

В большинстве случаев мужчины именно так воспринимают разрыв. Ведь когда они хотят сделать перерыв в отношениях, они имеют в виду шанс найти лучшего партнера, но также и возможность вернуться к прежнему партнеру в случае неудачи.

Однако для женщин перерыв имеет совершенно другое значение. Для девушек такой перерыв обычно является вынужденной мерой или временем, которое им необходимо, чтобы разобраться в своих чувствах. Другими словами, перерыв — это не повод изменять, искать новых партнеров или ждать окончания отношений. Другими словами, перерыв — это просто пауза, а не предвестник скорого расставания.

Какой может быть пауза?

Как должен вести себя мужчина, если отношения разладились? Что можно и нужно делать, а чего делать не следует? Несомненно, этот вопрос интересует большинство представителей сильной половины человечества. Но чтобы ответить на него, нужно понять, какой перелом совершает женщина.

Разрыв отношений между двумя людьми может быть:

• проверкой;
• вынужденным перерывом, обусловленным обстоятельствами;
• жестом отчаяния;
• формой протеста.

Поведение мужчины должно зависеть от того, какой перелом произошел у женщины. Другими словами: Если женщина отчаялась и решила сделать перерыв, она должна вести себя иначе, чем если бы она сделала временный перерыв в силу объективных обстоятельств.

Пауза, как проверка

Когда прекращение отношений, начатых девушкой, оправдывается необходимостью контроля, следует спросить себя, стоят ли эти отношения вложенных в них усилий и времени.

Обычно женщины говорят довольно распространенную фразу, позаимствованную из журналов или фильмов: «Нам нужно контролировать свои эмоции». Но на чем их тестировать? Если женщина не может четко ответить на этот вопрос, значит, она либо безрассудна и склонна слепо следовать «модным тенденциям», либо просто не уверена, хочет ли она сохранить отношения со своим партнером. Что делать в этом случае? Очень просто: «контролируйте» свои чувства. Спросите себя, что связывает вас с девушкой, есть ли место для любви, не стали ли отношения привычкой и т.д. Если мужчине лучше без женщины, чем с ней, нужно сказать ей, что «тест» провален и временное расставание превратилось в разрыв.

Однако перерыв как испытание не всегда является удачей или признаком охлаждения. Часто это свидетельствует как раз об обратном: о том, что девушка очень серьезно относится к событиям в своей жизни. То есть, эта пауза может свидетельствовать об ответственности женщины, о ее склонности принимать сознательные и рациональные решения. В этом случае ничего не нужно портить, если, конечно, есть желание связать свою жизнь с этой девушкой.

Что делать во время паузы по инициативе девушке – советы психолога

Не всегда удается справиться с проблемой в одиночку, и советы друзей вряд ли помогут. Если вы решили сохранить отношения и готовы начать диалог, имеет смысл обратиться за профессиональной помощью. Возможно, вы разучились слушать друг друга, и визит к психотерапевту может окончательно восстановить общение.

Выбирайте правильное время для важных разговоров — только при личной встрече, а не во время ссоры. Эмоции могут принести мало пользы — слезы и обида не заставят вас услышать свои слова.

Если речь идет о временном расставании, важно установить основные правила, которые подходят обеим сторонам и помогают решить проблему. Подробно объясните причину, приведите аргументы и постарайтесь изложить свои мысли как можно спокойнее.

Договоритесь о времени, необходимом для принятия решения — четких определений не существует, все зависит от сложности ситуации. Некоторым людям достаточно недели, другим, например, после окончания отношений, нужны месяцы.

Как избежать кризиса

Говорите друг с другом! Возможно, вы слишком много теряете друг в друге, не оставляя места и времени для других людей и вещей. Может быть, вы просто хотели иметь больше свободного времени, а может быть, у вас есть настоятельная потребность иногда побыть одному.

Самая большая ошибка — брать всю ответственность на себя. В гармоничных отношениях все делится поровну, и ответственность за возникший кризис лежит на двух людях. Причиной разрыва не всегда является вторая половинка, это может быть личный внутренний конфликт, новые любовные отношения, неспособность взять на себя ответственность. Невозможно помочь, мучая себя чувством вины.

Еще одна неправильная модель поведения, когда девушка хочет сделать перерыв в отношениях, — это донимать ее звонками и скандалами, прося вернуться. Некоторые начинают домогаться с ревностью или шантажом, проявляя свои самые неприятные черты характера. Такая тактика обречена на немедленный провал — скорее всего, отношения сразу же прекратятся, без возможности воссоединения. Перерыв нужен не для того, чтобы спорить, а для того, чтобы поразмыслить, и поскольку одному человеку в паре он необходим, другой должен отнестись к этому с пониманием.

Если вы временно одиноки, не распускайте руки и не ждите решения от своей второй половинки. Продолжайте наслаждаться жизнью — гуляйте с друзьями, ходите в кино или спортзал. Но не нужно превращать свои занятия и встречи в социальную сеть, чтобы попытаться «взять вас в оборот» или заставить ревновать. Несколько фотографий на странице с новой симпатичной девушкой разрушат ваши попытки наладить отношения.

Позаботьтесь о своей внешности — если вы равнодушны к себе, это может привлечь жалость, но не разожжет любовь. Более того, незащищенный и запущенный внешний вид может быть отталкивающим.

Вы же не хотите начать совершенно новую жизнь, как только ваша девушка попросит отгул. Неправильно удалять всю переписку, блокировать ее номер телефона, игнорировать ее при случайных встречах и делать вид, что вы уже расстались.

Девушкам также необходимо определить границы своей свободы, чтобы не ставить под угрозу отношения с мужчиной. Вам обоим необходимо чувствовать себя уверенно друг в друге.

Откровенный разговор

После разрыва отношений всегда нужен честный разговор, чтобы открыто обсудить ситуацию, подвести итоги и принять решение.

Иногда человек боится решения о расставании и пытается скрыть свои истинные намерения за разрывом. Лучше наладить отношения с самого начала и не откладывать болезненный разрыв.

Если вы решили вступить в новые отношения во время раздельного проживания, вам следует достойно и честно завершить старые отношения. Нет причин использовать его в качестве «альтернативного аэропорта»; ложь никогда не была гарантией любви.

Плюсы и минусы паузы в отношениях

Недостатки разлуки и расставания:

• нужно срочно создать новую жизненную стратегию, чтобы максимально безболезненно для психики пройти через это состояние и привыкнуть к изменившемуся статусу;
• время от времени будут возникать соблазны в виде новых контактов с партнерами противоположного пола;
• всегда существует не только возможность решения проблемы, но и риск еще большего ее углубления, когда возможность восстановления отношений между ранее любящими людьми близится к нулю.

Если отношения между мужчиной и женщиной были лишь поверхностными, то после расставания станет ясно, является ли это разрывом или концом отношений, так как все слабые стороны выйдут наружу.

Преимущества временного раздельного проживания:

• до тех пор, пока есть понимание, что это не окончательный разрыв, нужно не тосковать, а потратить время с пользой на планирование будущего и коррекцию собственных промахов;
• без воздействия раздражающих и отвлекающих факторов легче привести психику в порядок, стабилизировать свои чувства; именно сейчас есть время для того, чтобы выявить свои истинные желания, утихомирить эмоции, понять, к чему нужно стремиться;
• разлука на деле покажет глубину ваших чувств к избраннику, а тоска по любимому докажет их истинность.

Условия паузы в отношениях

Перед временным расставанием необходимо договориться об обязательных и взаимоприемлемых условиях, от которых нельзя отступать. Стоит согласиться на перерыв в отношениях, если вы хотите проверить свои чувства и не отказываться от партнера ради собственного благополучия.

Важные условия перед тем, как согласиться на перерыв:

• Где будут жить оба партнера? Определение места проживания может стать проблемой, если рядом нет родных и приходится арендовать жилье. Стоит возложить решение этого вопроса на мужчину, как человека, ответственного за отношения.
• Когда и в какой форме будет первый контакт после расставания? Никто не обязан ждать звонка, с тоской глядя на телефон и мучаясь от неопределенности. Можно договориться о том, что первый разговор произойдет, например, через 1–2 недели, далее каждые два дня. Приемлемы любые удобные вам варианты. В крайнем случае можно звонить или писать вне договоренности, если требуется решить срочную проблему. Это значительно упрощает жизнь.

• Что говорить близким при вопросах с их стороны? Вполне возможно, что пауза закончится воссоединением, поэтому лучше, чтобы у родственников и друзей не было недоумения из-за разницы в ваших версиях произошедшего. Заранее обсудите, как отвечать на вопросы с обеих сторон.
• На какой период вы решили расстаться? Обязательно обсудите друг с другом, когда состоится первая встреча. Возможно, уже тогда вы поймете, что значит для вас пауза в отношениях, и именно в этот момент она закончится. Но не отметайте сразу и такую возможность, что для сближения потребуется немало встреч.

В большинстве случаев партнеры знают, какие шаги предпринять при первом контакте после перерыва. Не ждите, что расставание автоматически решит все проблемы. Без споров и примирений, без доверительных и открытых дискуссий невозможно построить отношения, удовлетворяющие обоих. Чтобы достичь взаимопонимания, необходимо обсуждать требования друг с другом, не тая обиды.

Что делать во время паузы в отношениях

На что следует обратить особое внимание, когда партнеры решили сделать совместный перерыв и наконец-то получили возможность побыть наедине с собственными мыслями?

Это не относится к тем, кто решил сделать перерыв в отношениях и согласен с позицией партнера, то есть надеется получить любовь любимого человека. Отпустите интроверсию, воспоминания о прошлых ошибках и жалость к себе! Не тратьте свое время на плач и раздумья. Вместо этого подумайте о себе и своем будущем.

Наконец-то пришло время вывести на первый план то, что когда-то было отодвинуто в дальний угол личных желаний и интересов: вспомните, что делает вас счастливым. Сделайте то, что не могли сделать раньше из-за нехватки времени: медитируйте, занимайтесь саморазвитием, снова займитесь забытым хобби, запланируйте встречи с близкими, заведите новых друзей.

Употребление алкоголя, вечеринки при каждом удобном случае и встречи с малознакомыми мужчинами или женщинами вряд ли помогут вам сохранить отношения с любимым человеком. Если вы поддадитесь искушению и влюбитесь в другого партнера, вы окажетесь перед альтернативой: продолжать спасать свою разрушающуюся личную жизнь или выбрать новую страсть.

Когда вы приведете в порядок свое психическое и физическое состояние, можно будет взглянуть на проблему со стороны. Самый главный вопрос: хотите ли вы быть с этим человеком? Если сразу возникает отторжение, пора положить этому конец. И если ответ однозначно положительный, нужно искать пути восстановления отношений.

Что вы можете сделать для этого? Проанализируйте недостатки и ошибки партнера, которые привели вас на край пропасти, найдите качественную литературу по психологии о взаимоотношениях мужчин и женщин, поищите доступные вам способы решения проблем. Представьте себе желаемое будущее и постоянно мысленно прокручивайте этот слайд.

Тайм-аут в отношениях: почему он случается и является ли это нормой?

Вы рискуете перегореть, если будете целенаправленно перегружать себя работой или постоянно отодвигать мысли об отпуске на задний план. Всем нужен перерыв и полная перезагрузка для стабильного психического здоровья. Но нужны ли вам такие перерывы в отношениях? И если такие перерывы есть, то по каким причинам и куда они ведут?

Скажем прямо, среди всех пар есть такие, для которых сами отношения — та же работа, и в таких обстоятельствах перегореть легче. Здесь может быть множество нюансов — от привычки искать компромисс, когда вы и ваш партнер с самого начала диаметрально разные, до совместной жизни в течение очень долгого времени и создания клубка проблем, которые так и не удается разрешить. И часто в таких случаях тайм-аут является последней критической мерой перед расставанием. Но есть и другие способы, с помощью которых это может произойти.

Попытка избежать обязательств

Мужчины, которых втянули в брак, не отличающийся особой активностью, но невероятно свободный и ветреный, любят брать постоянный отпуск. Здесь, грубо говоря, нет и намека на восстановление отношений, но есть определенная попытка избежать ответственности и давления обязательств в традиционной моногамии. Еще чаще эти мужчины делают ход, чтобы оправдать очередную попытку побега — они используют выдуманный предлог, чтобы обвинить или дискредитировать женщину, сделать вид, что ее обманули или оскорбили. И они действительно выделяют время для себя, чтобы «сбежать».

Как эти люди «уходят» — это уже другой вопрос. Некоторые совершают безудержный отрыв в компании мужчин, который раньше контролировала девушка. В конце концов, ей не хотелось так часто оставаться одной по вечерам и в выходные дни. И сейчас, со спокойной и ранимой душой, это вполне возможно. Вы допускаете еще больше вольностей в надежде или даже уверенности, что вы не узнаете об этом, потому что теперь гораздо труднее контролировать местоположение объекта съемки, когда вы не знаете, на что смотрите. Однако в действительности здесь действует капитан, и вопрос об уместности может быть задан только женщине: По какой причине и почему она это терпит?

Сто лет в обед вместе

Бывает и так, что человека вы знаете вдоль и поперек, предугадываете его каждую реакцию на любую ситуацию, но принять тот факт, что проблемы в вашем союзе с годами только усугубляются, а не решаются, вы не можете. В то же время есть качество и дело сердца, которое вы создали вместе, и есть также осознание того, что человек рядом с вами не злой, но вы оба просто запутались. Мысль о разводе или расставании невозможна с самого начала, но такое средство, как тайм-аут, вполне возможно.

Многие из нас выросли с клише, что если человек тебе надоел и ты хочешь, чтобы его оставили в покое, то это вообще не нормально — быть в отношениях. Вы должны уехать на две недели, а один из партнеров уже собирает вещи, чтобы переехать к другой мадам. Только те, кто видит себя связующим звеном со своим супругом и моральным мерилом его или ее поступков, могут так уйти. Это говорит лишь о низкой самооценке. Новое начало, которое не происходит само по себе, а требует необходимого времени для размышлений, может оказать качественное влияние на конечный результат. Часто женщины настолько перегружены внешними делами и внутренними проблемами, что оказываются в состоянии значительной депрессии. Однако важно также отметить, что возобновление отношений и признание их истинной ценности в случае тайм-аута должны быть совместными усилиями.