10 способов разлюбить девушку навсегда. Как перестать любить девушку.

Если они находятся позади вас, не делайте шаг назад. В вашем сердце всегда будут жить теплые чувства к этому человеку. И могут быть моменты, когда вы думаете, что сможете все вернуть. Помните, что вы никогда ничего не сможете вернуть. Будет что-то новое или не будет ничего.

10 способов разлюбить девушку навсегда

Я работаю журналистом-фрилансером. Я пишу «со вкусом» обо всем.

Эксперт — Маргарита Лопухова

Семейный психолог. В течение 8 лет я спасала «семейную ячейку» от распада. Я помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

По мнению психологов, 8 секунд достаточно, чтобы влюбиться в девушку с первого взгляда. Но ни один эксперт не знает, как ответить на вопрос, сколько времени нужно, чтобы пережить любовь.

• 1 1. С глаз долой, из сердца вон
• 2 2. Будьте заняты
• 3 3. Выйди из зоны комфорта
• 4 4. Ищите вдохновение
• 5 5. Общайтесь с друзьями
• 6 6. Заведите домашнее животное
• 7 7. Потратьте накопленные сбережения
• 8 8. Знакомьтесь и флиртуйте
• 9 9. Займись карьерой
• 10 10. Подумайте о ее недостатках
• 11 То, чего точно не стоит делать, чтобы разлюбить девушку

В любом случае, не все истории любви похожи на сказку со счастливым концом. Кто-то покидает нас, а кто-то оставляет. Но что делать, если отношения закончились, но чувства остались? Как можно забыть того, кто запечатлен не только в вашем сознании, но и в вашем сердце? Это нелегкая задача. Но если вы справитесь с этим, вы узнаете, как пережить расставание и не сойти с ума.

С глаз долой, из сердца вон

Первое, что происходит после разрыва, — устранить из своей жизни любые воспоминания о теперь уже бывшей страсти. Фотографии, переписка, сладкие подарки и открытки. Теперь все это покажется красной тряпкой на быке. Не забудьте удалить ее номер из телефонной книги. Конечно, вполне возможно, что вы знаете наизусть номера, которые когда-то любили. В этом случае вам все равно придется проявить характер и силу воли, чтобы не сорваться. Но вы уже приняли решение, не так ли?

И вы настолько заняты, что у вас нет сил ни на что другое. И еще больше для меланхолических настроений под грустные мелодии. Вы давно мечтали освоить новую профессию? Это замечательно! Сейчас самое подходящее время. А может быть, рядом с вашим домом открывается новый спортзал? Что ж, это хороший повод привести свое тело в форму. Еще не успели переделать свой дом? Угадайте, чем вы будете заниматься в ближайшее время? Неважно, что вы делаете — это принесет пользу только вам. Давно доказано, что при физической активности выделяется большое количество эндорфинов. И они могут значительно уменьшить боль от разлуки.

Выйди из зоны комфорта

Счастливого конца не было. Ну, такое тоже бывает. И как бы больно и неприятно это ни было, жизнь продолжается. Что, если бы вы могли кардинально изменить ситуацию? Да, да, прямо сейчас. Ведь только начав что-то новое, вы получите другой результат. Смело расставайтесь со старыми привычками, традициями и даже фразами, которые до сих пор так или иначе напоминают вам о вашем бывшем. Радикальные перемены встряхнут вас и помогут избавиться от всех накопившихся негативных чувств. Вы боитесь? Это нормально, потому что таким образом вы сможете заменить источник боли мощным выбросом адреналина.

Попробуйте вспомнить любимое хобби, которое доставляло вам удовольствие в прошлом. Наверняка эти отношения заставили вас отказаться от них совсем. Сейчас самое время исправить ситуацию. Теперь вы можете даже провести всю ночь в гараже, совершенствуя свою «ласточку», не опасаясь, что кто-то на нее позарится.

Мысли о расставании — это тюрьма прошлого

После расставания мужчина чувствует себя запертым в клетке: Воспоминания по кругу, всегда одни и те же серые дни и никакого света. Днем на работе ничего нет, а ближе к вечеру суета, то злость, то страх, от которого хочется убежать. Человек убегает, или пишет послания с выражением сочувствия своей возлюбленной, или жалуется родственникам. Когда баланс важности полностью преодолен, он тут же вырывается с букетом цветов и кольцом, чтобы предложить вечное повиновение даме своего сердца. Он злится и на женщину: она не оценила его, обманула, ушла от него к Василию. Подождите. Лучше не думать о Бэзил, потому что фантазии о ее проступках с вашим любовником будут склонять вас к греху.

Я знаю, что нельзя заработать свой первый миллион и снова влюбиться в нее в состоянии помятого весеннего пердежа. Я не собираюсь предлагать вам всю эту ерунду. Я просто показываю тебе, куда бежать и как направить свой гнев. Вы не можете избавиться от любовной зависимости прямо сейчас, но вы можете поднять козявки сейчас и начать жить.

Разлюбить женщину через тело

Ты думаешь, что я скажу тебе трахать все, что движется. Это не сработает. Секс — это не движение вперед-назад, это эмоциональное дыхание. Сейчас ваша чувственная сторона полна бывших подружек. Для новых дам ты будешь холоден, как труп. Ваше тело не дает вам необходимых гормонов, или, возможно, главный маркер вообще не включается. Отсутствие реакции на женщин приведет к тому, что ваша самооценка резко упадет, и вы будете плакать под юбкой у своей бывшей. Отбросьте в сторону вредные советы — не бегайте за новыми засранцами, они не лечатся.

Жалеть своего бывшего — это не так уж плохо. Вы можете размазывать слезы любви по щекам — это значит, что вы все еще можете двигать руками. Используйте движение как источник любви

Ходите в спортзал и занимайтесь до изнеможения. Усталость — ваш друг, потому что она дает вам эндорфины — внутренние болеутоляющие вещества, которые помогают заснуть.

Ноющий бицепс лучше разбитого сердца

Когда моя девушка рассталась со мной, я перенес тренировку перед сном, потому что иначе не мог заснуть. Затем я начал есть — занятому организму нужна пища. Вскоре после этого злость на свое жалкое «я» подарила мне первую радость — спортивный успех. Помогли также больные мышцы и боль.

Человек может испытывать ограниченное количество боли: Тело устает и не позволяет мозгу больше страдать.

Как разлюбить девушку: алгоритм действий и анализ ошибок

Любовь появляется из ниоткуда и исчезает в небытие. С этим утверждением трудно не согласиться, ведь иногда избранник объявляет о разрыве после длительных отношений. Существует множество советов о том, как расстаться с девушкой и избавиться от зависимости. Самое главное правило — это то, что вы действительно этого хотите. Расстояние легче переносится, когда общение ограничено, а зрительный контакт нарушен. Если вам приходится встречаться со своим партнером на работе, вам придется приложить дополнительные усилия.

Что необходимо, чтобы разлюбить избранницу

Все люди разные и по-разному переносят разлуку. Один человек, получив циничный отказ, сразу же выбрасывает девушку из своей жизни, другой страдает, находится в глубокой депрессии. Психологи дают советы о том, как справиться с несчастной любовью.

10 шагов к психологической независимости

Забудьте девушку, которая вас не любит, это возможно только в том случае, если вы действительно этого хотите. Правильный настрой очень важен. Избавиться от привязанности и психологической зависимости быстро не получится, если это настоящая любовь.

Это требует комплексного подхода:

1. Перестать страдать. Нахождение в таком состоянии грозит нарушением психического и физического здоровья. Страдание загоняет в депрессию, в результате чего теряется смысл жизни. В тяжелых случаях появляются суицидальные наклонности.
2. Отпустить возлюбленную. После расставания появляются изначально отрицательные эмоции, затем обида проходит, появляется желание возобновить отношения. Если женщина бросила окончательно, мужчина некоторое время находится в состоянии эмоциональной подавленности. Чем раньше он примет ситуацию и смирится с расставанием, тем быстрее его жизнь наладится.
3. Работать над собственными мыслями. Не думать о бывшей возлюбленной. Изначально придется себя заставлять менять ход мыслей. Как только в голове появляется образ девушки, надо мгновенно начинать думать о чем-то другом. Чем меньше будет мыслей о бывшей избраннице, тем быстрее парень начнет о ней забывать.
4. Обманывать себя. Речь не идет о том, чтобы думать о возможном возобновлении отношений. Наоборот, в состоянии эмоциональной подавленности нужно чаще мечтать, представлять образ будущей любимой. Надо в деталях нарисовать портрет, манеры поведения. В психологии такой трюк называют правильной иллюзией. Часто в ближайшее время встречается именно такая девушка, которую в состоянии эмоционального напряжения рисовал парень.
5. Начать встречаться с другой женщиной. Забыть сразу не получится, но развеяться можно. Встречи с другой девушкой сразу после расставания бывают мимолетными либо судьбоносными. Тут действует один психологический трюк: одна женщина обидела, другая — спасла. За это мужчина ее отблагодарил любовью и привязанностью.
6. Слушать музыку. Песни формируют настроение, направляют в нужное русло ход мыслей. Не стоит подбирать композиции о нечастной любви. Слушают песни о взаимных чувствах, счастливых отношениях.
7. Увидеть недостатки. Влюбленный человек идеализирует избранницу, не хочет замечать недостатки. Чтобы разлюбить девушку, которую очень сильно любишь, необходимо взглянуть на нее со стороны. Берут лист бумаги, пишут все, что считается недостатками. Понимание того, что избранница неидеальна, помогает избавиться от сожаления. Парень перестает жалеть о разлуке, поскольку осознает, что идеал еще где-то впереди. Расставание с предыдущей избранницей становится началом новых поисков счастья.

Как пережить расставание с подругой: способы избавления от боли в сердце.

1. Не видеться. Расстояние способно охладить чувства. Легче забывается неудачная любовь, если можно сменить обстановку, например, переехать в другой город. Воспоминания возвращаются, если постоянно быть в тех местах, где проводили время с возлюбленной. Не нужно пытаться мстить. Когда парень думает о мести, он связан по-прежнему с девушкой, не может начать новую жизнь без нее.
2. Убрать все, что напоминает о бывшей возлюбленной. Первым делом стирают фото, убирают или выбрасывают подарки. Настроиться на новую жизнь помогает несложный ритуал. Нужно взять совместную фотографию, разрезать ее, а затем сжечь. Такие действия означают конец отношений.
3. Придумать хобби, заняться спортом, уделить особое внимание карьере. Часто неудачи на личном фронте заставляют человека изменить жизнь, взглянуть на себя иначе.

Что делать, если не удается справиться самостоятельно

Чтобы пережить несчастную любовь, иногда нужна помощь со стороны. Советы могут давать друзья, родственники, близкие люди. В Интернете существует множество программ, всевозможных видов обучения, чтобы освободиться от психологической зависимости. Стоит воспользоваться ими. В тяжелых случаях следует обратиться за помощью к специалистам. Как правило, это психологи и психиатры.

Необходимо уважать мнение другого человека. Если девушка решила расстаться, у нее были свои причины. В таких случаях они говорят: «Это не судьба. Они разошлись, вам придется искать их единственного и неповторимого. К сожалению, они реагируют не сразу. Вы должны учиться на своих ошибках. Вы должны оставить бывшего возлюбленного физически и психологически, чтобы начать новую жизнь. Ошибки, которые не позволяют забыть старую любовь:

• постоянные воспоминания вместо направленности в будущее;
• хранение фотографий, подарков;
• коварный план мести;
• постоянные мысли о бывшей девушке;
• нежелание замечать недостатки;
• зацикливание на проблеме;
• одиночество, затворничество.

Пока человек не готов преодолеть себя, никакие советы, какими бы хорошими они ни были, ему не помогут. Он больше не сможет воспринимать других женщин и любить их. Рекомендуется работать над собой уже в первые дни после расставания, тогда эмоциональная подавленность исчезнет гораздо быстрее. Вы должны помнить, что все лучшее еще впереди.

Журналист, редактор и автор многочисленных статей по семейной и социальной психологии. Участие в конференциях по психологии и образованию.

Обрести счастье в отношениях не всегда возможно с первого момента. Мужчина иногда должен

В большинстве случаев мужчины переживают расставание так же, как и женщины, а именно болезненно и …

Ушел ли ваш возлюбленный к другой, разлюбил ли он или просто ушел без объяснений? Если парень

Расставание — это сложный этап для обоих партнеров. Но бывают случаи, когда разрыв отношений неизбежен. В

В отношениях у мужчин наступает момент, когда им необходимо усилить привязанность женщины, чтобы проверить свои чувства,

Прежде чем сообщить девушке о предстоящем расставании, мужчина должен подготовиться. Таким образом, вы можете

Как быстрее разлюбить

Если вы слышали фразу «Я не могу забыть девушку, которая меня бросила», пришло время подумать о себе, понять, как жить дальше и что можно сделать, чтобы перестать думать о ней.

Прежде всего, вам нужно избавиться от всего, что напоминает вам о вашем бывшем. Речь идет не только об их фотографиях и подарках. Это может быть подушка, на которой она любит лежать, или рубашка, которую она часто примеряет.

• Оборвите все контакты. Удалите ее номер из телефонной книжки, уберите ее из списка друзей в социальной сети. Больше не нужно отслеживать ее активность. А еще лучше добавьте ее номер и аккаунт в черный список. Дело в том, что некоторые девушки, даже когда сами являются инициаторами разрыва, не могут смириться с тем, что их хотят забыть. Поэтому не исключено, что она начнет проявлять активность, начнет звонить или присылать SMS. В данный момент важно не реагировать. Вот почему лучше сменить номер телефона или везде внести ее в черный список.

Знайте, что физические упражнения помогают быстрее выбросить из головы всю эту романтическую чепуху. Физическая активность проясняет ум, поднимает настроение и делает вас сильнее.

• Помогают путешествия в новые места. Возможность уехать из привычного места обитания – на 100% не допустит случайной встречи с бывшей возлюбленной. К тому же, это позволит получить новые эмоции, узнать много интересной информации. Вы сможете вытеснить мысли о бывшей.

Читайте также Женщина-абьюзер: признаки и последствия

Сейчас самое время окружить себя заботой друзей и близких. Вам нужно больше общаться с ними и не оставаться наедине со своими мыслями.

• Рекомендуется найти увлечение. Все свободное время уделять какому-то хобби.

Слушайте свою любимую музыку, но избегайте грустных мелодий или песен о любви. Также исключите музыку, которую вы слушали вместе, и песни, которые нравятся вашему бывшему.

• Почаще отправляйтесь на прогулку, особенно в солнечные дни. Прогуляйтесь по парку, не избегайте знакомств с девушками, можете даже позволить себе легкий флирт. Важно понять, что Ваша возлюбленная — не единственная представительница женского пола.

Расслабьтесь и попытайтесь исследовать свою духовную силу. Особенно успешными будут занятия медитацией и йогой.

Если вы не можете жить в одном городе со своей девушкой, смените место жительства, если вы можете себе это позволить.

• Измените свой дневной распорядок. Сейчас самое время заняться изменениями в своей жизни. Попробуйте совершить какой-то нестандартный поступок, например, отправьтесь покорять вершину горы или прыгните с парашютом. Такой экстремальный отдых позволит переосмыслить свою жизнь.
• Займитесь собой. Отправьтесь в салон красоты, начните посещать тренажерный зал. По мере того, как Вы будете изменяться, сможете почувствовать, как повышается самооценка. Вы увидите, что бывшая возлюбленная больше не достойна такого эффектного и красивого мужчины. Теперь Вам открыты новые горизонты, Вы можете смело покорять женские сердца.

ТО, ЧЕГО ТОЧНО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ РАЗЛЮБИТЬ ДЕВУШКУ

Многие мужчины наивно полагают, что существуют проверенные методы, позволяющие быстро забыть свою бывшую. Однако, как правило, это заблуждения, которые, кстати, работают и в обратную сторону. Поэтому подумайте о тех методах, которые НЕ работают:

Заливать случившееся алкоголем.

Если вы выберете этот метод, вы заранее предсказываете, что потерпите неудачу. Это заблуждение, что алкоголь поможет вам справиться с внутренними переживаниями. Не будет, я в этом не сомневаюсь! Нет, возможно, вам удастся на некоторое время погрузиться в забытье и таким образом забыть о своей бывшей девушке. Но вместе с сильным синдромом головной боли обязательно придет осознание того, что проблема никуда не денется. Только теперь в дополнение к душевной боли у вас будет болеть голова.

Винить себя во всех грехах.

Еще раз проанализируйте произошедшее и проанализируйте все возможные причины, и не спешите винить только себя. Вполне вероятно, что львиная доля ваших ошибок и недостатков естественна. Запомните главную истину: в каждом расставании всегда виноваты оба. Виноваты ли они в этом в равной степени или нет — другой вопрос. Кстати, это совершенно неважно. Так что возьмите себя в руки и перестаньте винить себя.

Искать замену.

Это не значит, что вы должны принять обет и вступить в мужской монастырь. Напротив, новые знакомства, приятные разговоры и флирт сейчас пойдут вам только на пользу. Единственная ненужная вещь — искать новые серьезные отношения на следующий день после разрыва. Не торопитесь, отдохните, переживите чувства прошлого, и только когда вы почувствуете себя полностью свободным — от чувств и воспоминаний прошлого — вы сможете сделать шаги к более осознанным и реальным отношениям.

Попробуйте оценить ситуацию со стороны

Напишите список всех причин, по которым вам не нужно быть со своим бывшим возлюбленным.

1. В первую очередь, укажите то, что девушка не испытывает к Вам никаких чувств. А ведь где-то ходит та, которая по-настоящему полюбит.
2. Во-вторых, укажите то, что не хотите до конца дней быть с особой, которая предала или бросила. Попробуйте представить развитие ваших отношений, как часто вы бы ссорились, как она бы к Вам относилась.
3. Отыщите в девушке все недостатки, явные и скрытые, постарайтесь здраво на нее взглянуть, сняв розовые очки.
4. Подумайте о том, чего Вы лишились в этих отношениях, что могла бы подарить Вам другая избранница.
5. Определитесь с тем, действительно ли данные чувства настоящая любовь, может все дело во влюбленность или в чувстве собственности.

Если женщина замужем?

Бывает, что мужчина влюбляется в замужнюю женщину. Он не решается разрушить ее семью и прекращает все отношения на стороне. В такой ситуации как можно забыть замужнюю женщину, если сердце не хочет ее покидать?

Прежде всего, вы должны подавить голос сердца и прислушаться к своему разуму. Очень часто отношения с женатым человеком не приводят ни к чему хорошему.

Семьи разрываются, и все, даже косвенно, становятся несчастными. Если у женщины есть дети, это может стать для нее настоящим кошмаром. Возможно, в таких отношениях больше подходит пословица о том, что возлюбленный должен уметь отпускать.

Читайте также Поздравления с 11 годовщиной свадьбы с мужем от жены.

Если отношения не были столь глубокими со стороны избранника, стоит подумать о себе. Бывают ли счастливые отношения, когда один из партнеров остается на вторых ролях и позволяет себя так унижать?

И нет никакой гарантии, что со временем изменщик не будет искать более молодого и лучшего партнера.

Часто мужчину раздражает риск отношений с замужней женщиной. Он любит хитрить, прятать общие фотографии и т.д. После расставания мужчина не знает, как перестать думать о своей девушке, потому что ему не хватает тех самых чувств. Но есть и другие способы выплеснуть адреналин, например, экстремальные виды спорта или невероятное путешествие.

Разлюбить и забыть навсегда

Путешествия и переезд в другой дом или город более эффективны, чем другие способы — они очищают вашу жизнь от воспоминаний о бывшем. И без этого очищения вам не обойтись: Сувенир из совместной поездки вызывает ностальгию, разбитая чайная чашка напоминает о ссоре, цветы на простыне навевают тоску по теплым объятиям. Я вижу, как ты стискиваешь зубы, не ноешь, не пишешь: «Вернись, мой милый, я не могу без тебя». Значит, вы готовы принять правду.

Она больше не твоя женщина

Девушка перестала быть твоей в тот момент, когда рассталась с тобой. Решив уйти, женщина похоронила ваши отношения. Даже если вы притворитесь полным невеждой, продержитесь до конца и увидите на пороге своего дома бывшего в дерзкой позе школьницы, момент расставания запомнится вам навсегда. Иллюзия, что вы можете возродить счастливое начало ваших отношений, — это якорь, который в десять раз тяжелее вашей лодки. Эта ложь загонит вас на дно, где гудит задница инопланетян.

Читайте также: Что делать, если мужчина постоянно занят

Чувство вины

У вас в голове и в груди есть нечто, что хуже простого заблуждения — чувство вины. Помните, как вы не покупали ей мороженое, плюшевых мишек, тапочки от Chucci’s и не отпускали ее в ночной клуб 7 Мапуп? Конечно, ты помнишь, ведь так сказала самая важная женщина в мире! И пока она собирала вещи, ваша жена нарисовала портрет демона. На рисунке изображен толстый и без гроша в кармане скряга, использующий свою жену в качестве секс-куклы, держащий ее взаперти и не выращивающий. Пока вы верите словам своего бывшего и ищете сходство с портретом этого монстра, вы теряете время.

Вспомните начало отношений: были и другие слова. Слова любви, восхищения вашей фигурой и умом. Женщина живет своими чувствами, и ее язык отражает лишь сиюминутное эмоциональное состояние. Когда партнер, занимающий влиятельное положение, покидает влюбленного мужчину, он неизбежно чувствует себя виноватым. Женщина боится своих негативных чувств. Чтобы облегчить уход обидчика, она решает слить весь негатив в вас. Верить обвинениям девушки так же наивно, как верить вечному признанию в любви. Вы уже испробовали последнее на себе; пришло время избавиться и от чувства вины.

Забыть любимую девушку — это решение

По вашему телу пробегает дрожь, и появляется злая готовность действовать. Но пора отойти от зеркала, в котором вы любуетесь новой собой, и начать приводить себя в порядок. Решите забыть — выкиньте иллюзии из головы и все вещи бывшей жены из дома. Выбросьте все воспоминания: чашки, занавески, игрушки, одеяла и подушки. Запретите себе посещать места с воспоминаниями и смотреть вымышленные фильмы. Но не спешите удалять коллекцию фотографий и видеозаписей вашей пары дома. Еще лучше аккуратно загрузить их на отдельную флешку или облачный диск — они еще пригодятся. Сделайте как можно больше в первый день и продолжайте до окончательной уборки. Действуйте быстро, без анализа и ностальгии. Если вы возьмете фотографию трехлетней давности, то проснетесь в луже унижения у ног сбежавшего дурака.

Слежка за бывшей опаснее ее вещей

Мониторинг ее аккаунта в социальных сетях, отслеживание ее активности в Интернете и просмотр ее историй — это воспоминания, которые доступны 24 часа в сутки 7 дней в неделю в любой точке мира. Продолжая общаться со своей бывшей, вы оскорбляете собственную решимость: вы хотели забыть, но пускаете слюни от фотографий ее попы в Insta. Вам это тоже нравится, давая даме возможность без причины принять вас за рака. Потом, когда ей надоедает, она зовет тебя переночевать, а когда ты пытаешься остаться, она говорит тебе: «Это был просто секс, дурачок». По дороге домой вы понимаете: вы не просто идиот, вас дважды обманули и подвели.

Забыть навсегда — значит жить дальше

Люди не могут забыть важные события, но они могут перестать считать их важными. Важность смешивается с эмоциями, которые обновляются каждый день. Лечит не само время, а время, вложенное в новый опыт. Невозможно прекратить страдания, сидя на диване. Расслабиться — значит двигаться вперед телом, чувствами и мыслями.

Разлюби девушку за 7 шагов

• Первым делом нагрузи тело. Усталость мышц помогает спать.
• Обязательно хорошо питайся — истощение усиливает негативные эмоции.
• Злись на себя: она живет, а ты копаешься в старье.
• Меняй окружение, путешествуй, получай новые впечатления.
• Признай, что женщина больше тебе не принадлежит.
• Прими решение — никаких унижений перед бывшей.
• Прекрати слежку и утилизируй все напоминания.

Помощь приходит к тому, кто готов трудиться

Чем выше плотность событий, тем быстрее вы выбираетесь из тюрьмы прошлого и двигаетесь вперед. Вам придется потрудиться, но уже через неделю вы почувствуете, что лучше выкладываться, чем прятаться от ситуации под одеялом. Позже вы обнаружите, что чувство разлуки дало вам толчок и помогло измениться к лучшему. Это не парадокс: мы растем только через испытания, только если работаем над своей жизнью день за днем.

Чаще всего брошенные мальчики выбирают другое: они прячутся в угол и предаются жалости к себе, как средство от комаров. Но невозможно избежать болезненных укусов прошлого. Встаньте перед своим любимым зеркалом и посмотрите в свои опухшие глаза: тот ли это взрослый, которого вы представляли себе в детстве? Нельзя запретить человеку жалеть себя, но виктимность неизбежно делает человека несчастным. Угрюмое лицо и ссутуленные плечи вызывают тошноту не только у женщин: коллеги, начальники, клиенты, прохожие почувствуют эту слабость и будут относиться к нему соответственно.

Быть сильнее боли, чтобы разлюбить

Мужчина, которым движет желание вернуть свою бывшую или забыть ее в течение нескольких дней, обречен на страдания. Я понимаю желание избежать боли с помощью магических манипуляций. Просто каждый должен пройти через муки расставания. Расставание с любимым человеком — это не прогулка по лесу. Кроме того, игнорирование — это не магия, а упрямство не означает жесткую игру. Консультации и вся программа Maxim Verdict предназначены для мужчин, которые готовы преодолеть свою боль. Вместе будет легче, но без решимости вовремя отправить бывшего обратно, вы ничего не добьетесь.

Читайте также: Ажитированная депрессия — что это такое и как лечить?

Советы психологов

Чтобы забыть любимую девушку, психологи рекомендуют системный подход и пошаговое планирование своих действий.

Важно соблюдать простые правила:

1. Никаких крайностей. Мужчинам тяжело понять, где в их действиях золотая середина. Одни после утраты отношений с головой погружаются в работу, другие пускаются в бесконечный загул. Но это не выход из сложившейся ситуации.
2. Не все средства хороши. Выбирать нужно только те занятия, которые приносят удовлетворение и позволяют забыть о боли.
3. Чтобы полностью забыть бывшую девушку, нужно время. За 1—2 дня невозможно избавиться от любви.
4. Интересоваться новым. Если все свободно время посвящать раздумьям и самобичеванию, то избавиться от своих чувств будет сложно. Для этого необходимо отвлечься от всего произошедшего.
5. Выговориться. Чтобы отрицательные эмоции не скапливались, от них необходимо избавиться. Было бы хорошо высказать их бывшей девушке, но от этого станет только хуже. Можно просто написать письмо, в котором отобразить все свои ощущения и чувства, а после разорвать его в клочья и выбросить.
6. Новый образ. В этом стоит поучиться у дам — они в первую очередь меняют прическу. Парень также может посетить парикмахера или приобрести себе что-то из одежды. Внешние перемены помогают взглянуть на себя со стороны.
7. Изменить привычки. Кардинальных перемен не нужно. Достаточно просто ходить другой дорогой на работу или начать есть то, что раньше даже не пробовали.
8. Путешествия. Новые впечатления от незнакомых мест способны кардинально изменить мышление человека. Они заставят его напрочь забыть обо всем плохом, что с ним происходило до этого.
9. Поддержка родных. Вкусный ужин в кругу семьи не только поднимет настроение, но и принесет умиротворение.
10. Избавиться от прошлого. Все вещи, вплоть до подушки, на которой спала женщина, должны быть выброшены. Даже если жалко.
11. Когда парень перепробовал все способы, которые знал, но ему ничего не помогает, стоит послушать советы квалифицированного психолога. Он поможет разобраться молодому человеку в своих чувствах и избавиться от навязчивых мыслей.

ЧИТАТЬ Что делать, если ваша любимая девушка рассталась с вами.

Расстаемся с прошлым

Все, что связано с бывшей подругой дома и что вы видите ежедневно, следует либо спрятать, либо выбросить. В зависимости от того, как пара рассталась, его можно даже сжечь. Это отчасти поможет мужчине избавиться от негатива, связанного с разрывом отношений. В список таких вещей входят их подарки, даже подушка и одеяло.

Меняем сознание

Влюбленный мужчина ставит женщину на первое место в своей жизни. После разрыва отношений ему приходится избавляться от этой позиции.

Есть много важных и интересных вещей, которые могут заполнить пустоту в душе человека — друзья, родственники, работа. Сначала будет трудно, но меняться необходимо. Иногда нужно стать материалистом или реалистом, иначе мужчина не сможет начать новую счастливую жизнь с другой девушкой.

Очищаем мысли

Важно отвлечься от насущных проблем и позволить себе не думать о своей бывшей девушке. Для этого вам нужно найти занятие или хобби, которое полностью заполнит ум вашего молодого человека. Вы можете отправиться в путешествие по самым красивым местам мира или хотя бы своей страны. Не стоит винить себя, когда есть столько удивительных и красивых мест, которые можно посетить.