Полностью откройте окно, чтобы впустить больше воздуха. Если оконное стекло наклонено вверх, в квартиру попадает очень мало воздуха.
Как и сколько по времени правильно проветривать комнату?
Многие замечали, насколько хуже думается в плохо проветриваемом помещении: кружится голова, появляются головные боли, сонливость и апатия. Виной тому не только недостаток кислорода. В конце концов, в обычном помещении достаточно кислорода для нормального функционирования организма. Причина кроется в различных факторах, оказывающих негативное влияние на мозг. В этой статье на 6tu4ka.ru мы узнаем, зачем нужна вентиляция, сколько времени она занимает, как быстро удалить запахи, как правильно проветривать помещение зимой и что делать, если в доме есть новорожденный ребенок?
Зачем проветривают комнату?
Исследования независимых ученых показали, что уровень углекислого газа более чем в 20 раз превышает норму, если вы не проветриваете свой дом. Это огромные цифры. Углекислый газ, наряду с кислородом, воздействует на дыхательный центр и кровообращение.
Подавляя дыхательную функцию и движение крови, избыток углекислого газа вызывает чувство тяжести, сонливость, головокружение, головные боли и общее снижение работоспособности. Помимо углекислого газа, в воздухе повышено содержание и других вредных соединений углерода, таких как угарный газ. При дыхании человек выделяет около 15-20 миллилитров этого газа за 24 часа. Вы можете представить, сколько углекислого газа выделяется в помещении с большим количеством людей.
Зачем проветривать помещение перед сном? Насыщенный кислородом мозг засыпает гораздо быстрее, и сон становится спокойным и здоровым.
Недостаточно долго не проветривать помещение — избыток углекислого газа может иметь более серьезные последствия, чем простой дискомфорт, сообщает 6tu4ka.ru. Попадая в кровь, угарный газ замещает кислород в эритроцитах, вызывая кислородное голодание организма, поскольку ткани не получают достаточного количества продуктов окисления. Частота дыхания увеличивается. Нарушаются биохимические процессы и синтез в тканях, что может привести к необратимым последствиям для организма. Кроме того, вирусы и бактерии имеют тенденцию постепенно накапливаться в одном месте. Поэтому необходимо регулярно проветривать дом, чтобы предотвратить развитие различных заболеваний.
Как правильно проветривать комнату?
Почему они так часто проветривают комнату? Раньше рекомендовалось делать это только 3 раза в день. Причина в том, что старые деревянные окна позволяют воздуху циркулировать через щели, а пластиковые окна — нет.
Открытие окна в режиме вентиляции практически ничего не дает — тепло уходит, а воздух остается на месте. Чтобы действительно проветрить помещение, необходимо широко открыть окно, что не всегда возможно, особенно в холодное время года. Поэтому следует создать сквозняк в квартире, открыв одновременно несколько окон. Это не займет много времени (до 10 минут), поэтому никто не замерзнет, но воздух будет чистым и свежим.
Оконный ограничитель не способствует хорошей вентиляции помещения
Нужно ли проветривать, если дома есть больные?
Если в помещении находится больной ОРВИ, то в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями к медицинским учреждениям рекомендуется проветривать помещение не менее четырех раз в день в течение 15 минут.
Регулярное проветривание и влажная уборка помещения также могут помочь уменьшить выраженность аллергии. Однако в этом случае окна следует открывать на ночь, а не днем или утром, когда в воздухе самое высокое содержание аллергенов.
Если вы живете в районе, окна которого выходят на автомагистраль, старайтесь проветривать квартиру рано утром или поздно вечером, когда движение транспорта не интенсивное.
Нужно ли чаще убирать квартиру, чтобы оградить себя от вирусов?
Департамент здравоохранения советует регулярно проводить влажную уборку квартиры и увлажнять воздух в помещении в периоды эпидемических заболеваний. Согласно действующим нормам, влажность воздуха в доме не должна превышать 60 %. Влажность 30-50 % считается нормальной и может быть измерена специальным гигрометром.
Согласно исследованию, проведенному немецким институтом EMNID, обычно уборку в доме следует проводить каждые три дня (если только вы не имеете дело с эпидемией болезни). Регулярная влажная уборка значительно уменьшает количество мелких частиц пыли в воздухе. Он возвращается в прежнее состояние только через три дня. Однако не следует пытаться проводить стерильную уборку, поскольку иммунитет также возникает в результате контакта с микроорганизмами в доме.
Согласно рекомендациям Роспотребнадзора в связи с распространением коронавируса, чистку следует проводить один раз в день.
Нужно ли использовать максимум дезинфицирующих средств?
По мнению Ирины Ярцевой, не стоит слишком усердствовать с чистящими и дезинфицирующими средствами. «Нет необходимости паниковать. Если люди сейчас начнут мыть все с большим количеством хлора, они будут вдыхать его и отравлять себя. Поэтому они не должны делать этого ни при каких обстоятельствах. Уберитесь в доме нормально. Мойте руки, когда приходите с улицы. Также не рекомендуется прикасаться к ручке входной двери изнутри. Например, если на вас одноразовые перчатки, выбросьте их после того, как вы открыли дверь и вошли в дом. Маску также следует аккуратно снять, перевернуть вверх дном, поместить в пакет и утилизировать. Но в целом, держите квартиру в чистоте и регулярно проветривайте ее», — советует Ярцева.
Чрезмерное использование антисептиков может нанести вред как коже, так и здоровью в целом, особенно если не использовать специальные перчатки. «Кожный барьер повреждается, руки становятся потрескавшимися, и вместо них туда попадает больше бактерий. Поэтому все должно быть в меру и обоснованно», — предупреждает Ярцева.
Следует также помнить, что бытовая химия может повредить легкие. Например, исследование 2018 года, проведенное учеными из Университета Бергена в Норвегии, показало, что ускоренное снижение функции легких у женщин, использующих чистящие средства, было сопоставимо с таковым у людей, которые курили не менее 20 лет. Врачи утверждают, что снижение функции легких связано с раздражением слизистой оболочки дыхательных путей большинством химических веществ. Их частое использование при уборке может со временем привести к проблемам с дыханием и даже астме.
Особенности проветривания по комнатам
Когда мы говорим о том, сколько воздуха вам нужно зимой или летом, мы не можем игнорировать специфику различных помещений. Спальни должны особенно тщательно проветриваться, потому что микроклимат, в котором мы спим, оказывает значительное влияние на наше самочувствие утром. Постоянный приток воздуха также рекомендуется в помещениях с повышенной влажностью, таких как кухни и ванные комнаты, поскольку высокая влажность может привести к образованию плесени, что не лучшим образом скажется на вас и вашем ремонте.
Как быстро проветрить квартиру?
Самый простой способ проветривания при открытых окнах — широко открыть окна. Лучше проветривать через окна, выходящие на парк или тихий двор. Поскольку все окна полностью открыты, продолжительность такого проветривания летом зависит от погодных условий и личных предпочтений; зимой оно не должно длиться более 2-3 минут. Тогда в квартиру действительно поступает свежий воздух и отсутствуют выхлопные газы. Однако проблема, которая чаще всего возникает при проветривании квартиры с ребенком, — это скорость поступления свежего воздуха.
Летом открытые окна могут представлять опасность для любопытного ребенка. Зимой даже легкий холодовой шок может привести к заболеванию.
В таком случае лучше всего проветривать помещения по очереди. Проточная вентиляция более эффективна, чем микропроветривание, независимо от времени года. Быстрый обмен воздуха предотвращает охлаждение помещения зимой и облегчает дыхание.
Как проветривать квартиру, не открывая окон?
Качественная вентиляция может быть достигнута с помощью приточного вентилятора. Морозильная камера постоянно подает в помещение свежий воздух, держит окна закрытыми и защищает помещение от уличного шума, пыли и холода. Кроме того, морозильная камера очищает воздух через различные фильтры, а зимой мягко нагревает его до желаемой температуры.
