Физическая близость между мужчиной и женщиной — это положительная реакция на партнера, возникающая в результате доверия, спокойствия, уверенности в безопасности и чувства расслабленности. Она принимает форму сексуального влечения, отсутствия тревоги и страха, а также доверия к добрым намерениям собеседника.
Эмоциональная близость между мужчиной и женщиной – что это
Эмоциональная близость в психологии — это такой уровень отношений, когда оба партнера могут открыто выражать все свои чувства, эмоции и желания. Таким образом, каждый партнер получает уверенность в том, что его услышали и правильно поняли, а также в том, что сказанное им не будет использовано против него или не попадет в чужие руки. Как достичь определенного уровня эмоциональной близости, что это такое и можно ли восстановить утраченную близость — вот что мы хотим исследовать.
- Что такое эмоциональная близость
- Как создать эмоциональную близость
- Преимущества
- Признаки отсутствия эмоциональной близости в семье
- Цените то, что у вас есть
- Разговор по душам
- Работа над собой и своими чувствами
- Составляйте план
- Начинаем с малого
- Жизнь в чужом мире
- Жизнь по чужим правилам
- День компромиссов или совместное увлечение
Что такое эмоциональная близость
Что такое эмоциональная близость между мужчиной и женщиной? Это уровень понимания и доверия, когда партнеры могут открыто говорить на любые темы, делиться радостями и печалями. Эмоциональная близость означает единение душ. Это не только общение и обмен чувствами, прикосновения, объятия, поцелуи, но и интеллектуальное взаимодействие: обмен мнениями, обсуждение важных вопросов и проблем.
Компоненты эмоциональной близости:
- интерес и симпатия;
- желание, готовность и способность понять, принять другого человека;
- взаимопонимание;
- эмпатия и умение посмотреть на ситуацию глазами другого человека;
- способность сопереживать;
- желание и способность помогать;
- взаимоуважение;
- желание и способность доверять, быть честным;
- желание и стремление открыться;
- принятие и уважение относительно самого себя.
Стать близкими — значит мысленно раздеться друг перед другом, снять все маски, преодолеть барьеры и запреты, перестать защищаться и оберегать, быть теми, кто мы есть.
Интересно. Эмоциональная близость похожа на секс, но она гораздо важнее и сложнее, потому что секс может быть и без эмоциональной близости.
Как создать эмоциональную близость
Эмоциональная близость — это такое психологическое состояние, когда мы не боимся быть максимально открытыми. Мы не боимся осуждения, непонимания, насмешек или оскорблений. Мы знаем, что будем стараться понимать, поддерживать и принимать друг друга, даже если мы и наш коллега не видим друг друга. Открываться страшно, но у этого есть много преимуществ.
Преимущества
Преимущества эмоциональной близости в партнерстве:
- конфликты и недопонимание сводятся к минимуму;
- каждый из партнеров ощущает гармонию внутри себя, в отношениях друг с другом и с миром;
- повышается продуктивность во всех сферах жизни;
- оба партнера активнее самореализуются и достигают большего;
- улучшается качество секса;
- партнеры реже болеют и избавляются от психологических проблем, например, комплексов.
Эмоциональная близость в отношениях способствует укреплению и улучшению психического и физического здоровья каждого из партнеров.
Признаки отсутствия эмоциональной близости в семье
Признаки отсутствия эмоциональной близости в отношениях:
- нежелание обсуждать друг с другом важные вопросы («Делай как хочешь», «Решай сам», «Без тебя разберусь»);
- нежелание проводить время вместе (обман, избегание при помощи работы или прямое заявление о том, что в компании друзей или наедине лучше);
- нежелание помогать и поддерживать (пустые и невыполненные обещания, уход от разговора, прямые отказы, холодность и отстраненность).
Основным критерием потери эмоциональной близости являются частые конфликты или недостаток общения. Результат один и тот же: люди не понимают друг друга, не хотят иметь дело друг с другом и не могут принять идиосинкразию друг друга.
Эмоциональная близость
Самые крепкие пары — это те, в которых мужчина и женщина одновременно являются лучшими друзьями друг друга. Но почему так много примеров дружбы, которая не перерастает в нечто большее? Может быть, это не просто дружба пары, а нечто большее?
Ч то такое эмоциональная близость между мужчиной и женщиной
Эмоциональная близость — это, прежде всего, готовность открыто показать себя другому, не только со всеми своими достоинствами, но и со всеми недостатками. Это возможность открыто говорить о своих чувствах и эмоциях, показать себя слабым и беззащитным, рассказать о своих тревогах и страхах. Но дело не только в открытости. Эмоциональная близость требует, чтобы человек не отвечал на эту открытость стеной непонимания и критики, а находил поддержку, которая ему нужна. Если мужчина и женщина могут создать такую атмосферу открытости и готовности принять другого в свое партнерство, тогда между ними возникает эмоциональная близость.
Э моциональная близость в начале отношений
Многие люди не привыкли думать о своих чувствах и пытаться рассматривать их в контексте. Особенно это касается первых дней влюбленности, когда оба находятся в вихре увлеченности и не обращают внимания на негативные признаки. Однако иногда стоит трезво взглянуть на вещи и понять, есть ли эмоциональная близость между мужчиной и женщиной в начале отношений. Это поможет избежать многих проблем и недоразумений в будущем. Нередко после вступления в брак мужчина или женщина сомневаются в выборе спутника жизни. И все же многие из этих сомнений вызваны недостатком эмоциональной близости, который можно было бы заметить гораздо раньше.
В начале отношений чрезвычайно важно как можно раньше установить эмоциональную близость в партнерстве. Нередко бывает и наоборот — внезапное ощущение открытости и способности делиться всем на свете приводит к возникновению романтических чувств. По этой причине эмоциональную близость можно считать краеугольным камнем успешных, счастливых отношений.
Конечно, не стоит начинать первое свидание со слишком большой откровенности. Но и работать над этим важным элементом тоже не стоит. Вы можете попробовать начать с меньшего количества. Попробуйте поделиться с партнером подробностями своей работы и понаблюдайте за его реакцией. Часто довольно легко отличить искреннюю приверженность и энтузиазм от притворного беспокойства с нелестными последствиями. Вы можете проводить этот эксперимент несколько раз подряд и с разными деталями. Если мужчина большую часть времени просто пропускает ваши проблемы мимо ушей или говорит в ответ: «Наверное, это все-таки твоя вина», то вам следует спросить себя, подходит ли он на роль вашей второй половинки. По мере развития отношений мужчина и женщина все больше вовлекаются в жизнь друг друга. Если ваш партнер старается избегать такого подхода, то эмоциональная близость между вами невозможна.
Иногда болезнь партнера может стать толчком к развитию эмоциональной близости. Обычная простуда играет роль отличного испытания для отношений. Мужчина, испытывающий лишь поверхностное влечение к своей избраннице, вряд ли захочет быть рядом с ней, когда она лежит в постели с высокой температурой и окружена лекарствами.
Эмоциональную близость, однако, можно и нужно развивать — ведь случается, что даже самые крепкие и любящие пары упускают важное звено. Иногда стоит подняться над собой и немного больше раскрыться. Не бойтесь делиться своими мнениями и предпочтениями — человек, который действительно ценит ваши отношения, примет их во внимание, даже если они не совпадают с его собственными. Начните с самых простых вещей — любимой музыки и фильмов, хобби, привычек питания. Если вы без ума от мяса и заказываете в ресторане овощной салат, потому что боитесь прослыть не настоящей женщиной, то об эмоциональной близости не может быть и речи. Постепенно указывайте на свои слабости и недостатки и внимательно следите за тем, как ваш мужчина реагирует на них. Если он готов принять их и пойти вам навстречу, тогда отношения имеют полное право на продолжение.
П ризнаки отсутствия эмоциональной близости в семье
Для пар, которые уже давно переступили порог ЗАГСа, эмоции и накал чувств часто угасают. Однако это не означает, что любовь действительно закончилась. В браке есть и другие законы, и самые сильные из них основаны на эмоциональной близости между супругами. Как же определить, действительно ли эта связь ушла из отношений, или ее вообще не было в отношениях до брака? Есть несколько наиболее очевидных признаков отсутствия эмоциональной близости в семье:
- Нежелание обсуждать с супругом любые важные вопросы. В случае отсутствия эмоциональной близости в первую очередь меняется качество повседневного общения между супругами. Любые важные вопросы – работы, финансы, отдых, — не обсуждаются в кругу семьи. Часто бывает и так, что один из партнеров не прочь поговорить об этом, а второй лишь пожимает плечами и на все отвечает: «Делай, как знаешь». Бывает и по-другому: в ответ на любые вопросы и попытки дать совет супруги лишь презрительно бросают друг другу: «Я разберусь сам». Конечно, у каждого может случиться неудачный день, когда нет ни малейшего желания поддерживать любые разговоры даже со своей второй половинкой. Однако если подобные изменения в общении между супругами наблюдаются на протяжении долгого времени – значит, с эмоциональной близостью между ними явно не все гладко.
- Отсутствие желания проводить время вместе. Если раньше супруги старались проводить вместе как можно больше времени, то теперь наблюдается обратное. Исчезает потребность посещать вместе интересные места, ходить на прогулки, а иногда – даже устраивать совместные просмотр фильмов. Все чаще муж или жена могут задерживаться на работе, не испытывая острого желания как можно скорее попасть домой. Сюда же можно отнести и отсутствие потребности делиться новыми впечатлениями, например, о прочитанной книге. Со стороны это выглядит так, как будто два посторонних человека живут вместе под одной крышей, занимаясь собственными делами и абсолютно не проявляя интереса к жизни друг друга.
- Неготовность помогать и поддерживать. Часто бывает так, что отсутствие эмоциональной близости маскируется под банальное нежелание помогать другому. Однако это не просто маскировка. В случае, когда отсутствует этот важный компонент счастливой семейной жизни, пропадает не просто желание помогать, а понимание необходимости такой помощи. Трудно представить, чтобы на заре семейных отношений муж или жена взваливали на свою половинку все обязанности по дому и вне его. Однако если из отношений уходит эмоциональная близость, нередко встречаются ситуации, когда жена обессилена, выполняя после работы все «женские» дела в доме, а муж при этом беззастенчиво лежит на диване, не ощущая потребности облегчить ее труд. Случается и обратное: взвалив на мужа все обязанности по обеспечению потребностей семьи, жена посвящает все свободное время лишь своим интересам. Случается, что муж или жена невнимательно и даже черство относится ко второй половине во время трудностей, например, при болезни. В отсутствие эмоциональной близости даже такая ситуация не побуждает одного из супругов помочь другому – он продолжает жить привычной жизнью, обращая мало внимания на состояние и потребности второго. Кроме этого, становится довольно трудно или вовсе невозможно обсудить возникающие проблемы – между мужем и женой как будто вырастает стена непонимания, и все попытки объясниться воспринимаются второй стороной лишь как беспочвенные упреки.
Что такое близость в отношениях?
Тот же принцип применим и к серьезным отношениям между мужчиной и женщиной. Физическая близость может иметь место и вне брака, но мы считаем эти формы общения неполноценными, потому что здесь нет зоны взаимной ответственности.
Взаимная эмпатия (эмоциональный комфорт) меняется с фазой увлечения (фазой сознательного избегания) и со временем становится любовью (близостью) на фоне опыта, уважения и полного доверия. Для многих проблемы начинаются заново.
Разыгрывая сценарии и пытаясь соответствовать навязанным нормам, мы игнорируем эмоциональный комфорт и гонимся за преходящим. Вот что происходит, когда девушка отвергает и откровенно пользуется мужчиной, а он продолжает ее преследовать. Или когда мужчина неуважителен, не присутствует, не несет ответственности, злоупотребляет ею эмоционально или физически, изменяет или предает ее, а она все равно остается рядом с ним.
Такие отношения являются созависимыми и не имеют шансов на достижение истинной близости. Весь комфорт заключается в эйфории от достижения мимолетных целей, а обход сознания происходит не за счет снятия стресса и напряжения, а просто потому, что приоритет низменного становится выше необходимого. Когда вы бежите за «принцессой» и добиваетесь от нее поцелуя, наступает эйфория. Я ждала неделю, пока мой суженый вернется из поездки, перессорилась со всеми его подружками, и после очередной потасовки оказалась в его объятиях, чувствуя себя победительницей и снова счастливой.
Интимность в отношениях — это когда есть совместные переживания (совместные дела, забота, развлечения и другие занятия, выполняемые обоими) на фоне взаимной эмпатии и всплеска гормонов, так что первая часть системы двойного контроля сохранилась, а вторая деактивирована. Человек нам по-прежнему нравится, но нет никаких страхов и рисков, мы расслаблены и полностью доверяем партнеру, потому что уверены в его компетентности и надежности.
Признаки наличия физической близости в паре
Физическая близость как высшее чувство удовлетворения в отношениях имеет несколько проявлений. Мы должны смотреть на контекст, то есть на совокупность факторов, потому что каждый отдельный пункт сам по себе ничего не значит. У вас может быть двадцать столов, но коробки все равно не будет. Только сумма всех баллов показывает, что любовь достигнута.
Каждое взаимодействие вызывает совершенно разные эмоции. Мы иногда радуемся, иногда грустим, иногда злимся, иногда обижаемся. Если нет настоящей близости с человеком, легче дистанцироваться, молчать или игнорировать. В здоровых отношениях люди так не поступают. Они продолжают устанавливать зрительный контакт, останавливаются в момент ссоры и не сдаются при первом же недоразумении. Молча выслушать вспышку гнева и спокойно обсудить проблему — это уровень, недоступный для многих людей.
Бывают случаи, когда вы подавляете вторую часть системы двойного контроля, идете на риск или связываетесь с недостойным человеком. В этом случае мы блокируем партнера. Мы не будем рассказывать о нем родителям, не будем знакомить с ним друзей, будем дистанцироваться в общественных местах. Никаких публичных проявлений привязанности, никаких общих фотографий. Люди, принявшие осознанное решение, не избегают своей второй половинки. Они не пытаются выставлять это напоказ, но и не пытаются скрывать. Они открыто говорят, кто они такие, и признаются, что находятся в серьезных отношениях.
Они делятся секретами и не боятся. В нашей жизни есть тайная, частная и интимная сторона. Сюда входят истории, которых мы стыдимся, эмоции и чувства, о которых больно говорить, а также личные потребности. Физическая близость позволяет поделиться всем этим с партнером, обсудить свои переживания и открыто поговорить о том, чего вы хотите.
Даже самые интересные места неуютны для незнакомцев. Мы чувствуем себя либо небезопасно, либо некомфортно. Что если бы вам дали задание поехать на неделю в отдаленную деревню? Что если вы находитесь с кем-то, с кем вы чувствуете себя близким и кто близок вам?
Обычная возня в метро действует на нервы, но вы можете сколько угодно тереться о своего любимого человека, и это точно не смущает. Смотреть фильмы, гулять, работать, готовить, путешествовать, украшать елку, убирать квартиру. Если вам и вашему партнеру интересно и комфортно во всем, это явный признак близости.
Представьте, что вы идете в магазин мороженого со своим партнером, но никто не знает, какое мороженое купить. Вы уверены, что ваш спутник приведет того, кто вам нравится? Знает ли она, что щекотка раздражает вас или что у вас аллергия на цитрусовые? Удивительно, что многие люди живут вместе 20 лет и ничего не знают друг о друге. Вы спали в одной постели, но у вас никогда не было интимных отношений.
Вы не испытываете отвращения друг к другу. Человеческое тело — настолько интересная конструкция, что это не единственное, что с ним происходит. Если вы потеете неправильно, ваши носки будут гнить. Я съела что-то не то, и потом меня всю ночь раздувало. С воспалением аппендикса и лежанием в больнице все выглядит не очень хорошо. Кроме того, вы даже не можете смотреть на него без слез. Здесь нет места для симпатии, но если есть физическая близость, а не только эмоциональный комфорт, то это не проблема. Мы готовы видеть наших близких в любом виде и не испытываем отвращения.
Вместо итога
Многие люди не понимают всего алгоритма интимной близости. Некоторые пытаются добиться внимания и присутствия и совершают безумные поступки, чтобы получить его. Они зарабатывают, они покупают, они адаптируются. Но трофей — это лишь временная радость от успеха, которого, во-первых, очень трудно добиться, а во-вторых, он ни к чему не приводит.
Кто-то пытается обмануть систему двойной проверки. Они должны убедить их в своей надежности и превосходстве над конкурентами, чтобы они получили желаемое и ушли. Но ничто из этого не может привести к настоящей любви, и их физическая близость ограничивается «охами» и «ахами» под одеялом. Маленькие победы вызывают привыкание, но разочарование наступает каждый раз, когда за ними следует очередной триумф.
Если вы нашли это сообщение полезным и интересным, пожалуйста, поделитесь им в социальных сетях. Не забудьте прокомментировать. Спасибо!
Ключи к эмоциональной близости
- Совместный опыт
Совместный опыт может сблизить даже злейших врагов. Организуйте поездку на природу или что-то экстремальное: прыжки с парашютом, каякинг, подводное плавание, катание на американских горках и т.д. Существует близость и доверие, которые возникают при сильном эмоциональном переживании. Чем больше таких ситуаций происходит, тем ближе вы чувствуете себя друг к другу. Мужчина проверяет, может ли он доверять вам через какие-то отношения.
Если ваш любимый предлагает поехать в горы или на рыбалку, не отказывайтесь от возможности провести свободное время вместе. Даже если вам придется наблюдать за тем, как несколько десятков идиотов гоняются за мячом, это того стоит, и вы, возможно, оставите свое любимое шоу позади.
Конечно, на первый взгляд, перспектива мягкая. Но… Никогда не знаешь — может, тебе понравится. А занятие, которое увлекает его, да еще и с любимой женщиной рядом, выводит ваши отношения на новый уровень.
Вот еще один маленький секрет. Чем больше положительных чувств и переживаний вы испытываете, тем больше его будут привлекать ваши отношения. Даже когда первоначальная страсть и эйфория проходят, и вы погружаетесь в более спокойную рутину.
- «Я – позиция»
Если вы чем-то недовольны или хотите сказать об этом партнеру, скажите об этом в «Я-позиции», например: «Я расстроен, потому что ты так поступил». Лучше избегать таких выражений, как «паразит», «беззаботная свинья» и т.д. Даже если они по праву заслуживают их.
Примерно так: «Ты самый лучший, но теперь мне больно, когда ты говоришь мне эти слова» и т.д. Поэтому вы проговариваете свои чувства вслух.
- А как себя вести, если это партнер пребывает в раздрае?
Не пытайтесь сразу же излить всю силу своей любви и желания проникнуть в глубину их боли и переживаний. Не нужно ходить вокруг да около, не давая им высказаться. Даже если вы просто не можете сдерживаться, вы должны стиснуть зубы и контролировать себя. Очень осторожно и мягко выяснить, какие эмоции преобладают в его теле в данный момент, какие страхи он испытывает.
Со временем мужчина сам начнет открываться, а вы станете тем человеком, которому он может доверять, который выслушает и поймет.
Будьте со своим любимым человеком на 100% в тот момент, когда он делится своими чувствами. Отложите телефон/книгу, остановите свои дела и уделите мужчине все свое внимание, наблюдая за языком его тела: Жесты, мимика, движения. Даже если вы понимаете, что его опасения по поводу первенства Васи в армрестлинге ничего не стоят, слушайте! И не надо хвалить Васю. Он — твой лучший. А с Васей произошел несчастный случай.
- Не критикуй своего партнера
Мужчина не может показывать свои чувства, молчать, а лестные слова, сравнивающие его с другими, сразу же отдаляют вас друг от друга. Отсутствует чувство поддержки, а значит, теряется доверие. Мужчина начинает искать поддержку в другом месте, например, у своей бывшей подруги, которая его так беспокоит.
Заведите дневник, в котором каждый день записывайте 3-5 пунктов благодарности по отношению к любимому человеку. Это может быть что-то настолько банальное, как «Спасибо, что встал раньше меня и приготовил нам завтрак» или «Спасибо, что заправил мою машину» и т.д.
Как вернуть эмоциональную близость
Любой психолог скажет вам: эмоциональная близость между мужем и женой — это ключ к крепким, доверительным и гармоничным отношениям. Независимо от того, находитесь ли вы в новых отношениях или давно женаты, установление и поддержание эмоциональной близости — это процесс, требующий значительных усилий и внимания.
К сожалению, многие люди считают, что эта интенсивная эмоциональная близость, возникающая в моменты эротизма, влечения и страсти на ранних стадиях отношений, угасает спустя долгое время. Но так не бывает. Чувства имеют свойство угасать, поэтому их нужно постоянно подпитывать.
Хотелось бы отметить, что психологические аспекты эмоциональной близости носят сезонный характер. Посмотрите вокруг и обратите внимание на детали — например, зимой пары чаще держатся за руки и обнимаются, летом вам не хочется этого делать из-за жары, осенью вы становитесь хмурыми.
Итак, вы видите, что на эмоциональную близость между мужчиной и женщиной влияет множество различных, иногда не очевидных факторов. Но важно помнить об этом аспекте отношений, иначе вы рискуете потерять чувства и другого человека.
Кроме того, может быть утрачена эмоциональная близость. Причин для этого много: от рутины до супружеской измены. В этой статье я не буду перечислять все факторы, которые могут негативно повлиять на психическое взаимодействие между знакомыми людьми. Вместо этого давайте выясним, как вернуть ту же эмоциональную близость, если она по какой-то причине была утрачена:
- Следуй правилу пяти минут. Это значит, что каждый день нужно уделять как минимум 5 минут на то, чтобы обсудить что-то помимо отношений, детей и работы. Это может быть разговор о любой другой отрасли: фильмах, спортивны соревнованиях, взглядах на будущее, острые социальные проблемы.
- Помни и уважай различия, которые существуют между вами. Мужчины и женщины отличаются друг от друга – как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Разнится восприятие, взгляд на аналогичные вещи. Даже у близких людей, которые буквально читают мысли друг друга, ответы на одни и те же вопросы могут быть разными. Не пытайся переделать партнера под себя и не старайся ему подражать. Будь собой – и эмоциональный контакт обязательно наладится.
- Признай свой эмоциональный опыт. Идентифицируй и отмечай эмоции, которые испытываешь рядом с любимым человеком. Слишком часто люди склонны отмахиваться от тех или иных ощущений, буквально запрещать себе чувствовать.
- Проводите время по отдельности. Это только подогреет влечение, усилит ощущения друг другу, повысит уровень взаимопонимания, интерес друг к другу. Важно, чтобы у партнеров была возможность заниматься любимым делом, общаться с другими людьми, проводить время наедине с собой. Общение в социуме очень важно, чтобы не зацикливаться друг на друге, иметь собственные интересы, увлечения, свой круг знакомых и друзей. Это естественно. И не стоит удивляться, когда парень и девушка проводят время отдельно друг от друга. Это вовсе не значит, что они равнодушны друг к другу. Напротив: люди умеют наслаждаться всеми аспектами жизни и радоваться друг за друга.
- Проводите время вместе. Думаешь, этот пункт прямо противоречит предыдущему? Ничего подобного. Нужно не только хотеть, но и уметь проводить время вместе – так, чтобы обоим это было интересно. Но вовсе не обязательно превращать членов семьи в единое целое и стремиться к тому, чтобы вы были вместе абсолютно всегда. Нужно искать золотую середину.
- Оставляй работу на работе. Даже если ты находишься в состоянии переживания по поводу предстоящего дедлайна, нервничаешь, злишься на что-то – оставляй все это за дверью дома. На работу есть рабочее время.
- Слушайте друг друга. Важная потребность, которую испытывают оба. Хочется быть услышанным, чтобы твои слова и мнения принимали к сведению. Когда оба партнера стремятся к этому, можно говорить о том, что эмоциональная близость присутствует.
- Уделяй партнеру больше внимания. Это крайне важный момент. Если ты испытываешь желание много времени проводить с любимым человеком – это самый главный признак того, что есть и любовь, и привязанность, и эмоциональная близость.
- Позвольте себе отказаться от компромиссов. Любовь в паре вовсе не подразумевает, что партнеры абсолютно всегда должны приходить к общему знаменателю касательно всех без исключения вопросов. Самый высокий уровень взаимодействия между партнерами – это когда мужчина и женщина могут остаться при своем мнении касательно той или иной ситуации, но при этом не поругаться. Не нужно пытаться во всем угодить любимому человеку, и требовать от него такого отношения к себе также не стоит.
- Ходите на свидания. Это прекрасный способ поддержать духовную связь между парнем и девушкой. Отношения всегда должны стремиться к развитию и никогда не стоять на месте, даже если вы – семья уже не один десяток лет, знаете друг друга вдоль и поперек. Поддерживайте искру, пламя в браке.
- Разберись со своими психологическими проблемами. Некоторые люди в силу независящих от них причин просто неспособны на эмоциональную близость. И это приводит к серьезным проблемам, обидам и недопонимаю, когда речь доходит до взаимодействия с партнером в отношениях. Здесь обязательно нужна помощь квалифицированного психолога. Специалист поможет разобраться в себе максимально продуктивно, быстро и эффективно.
- Говори правду. На обмане в отношениях далеко не уедешь. Любая ложь рано или поздно становится явью, и тогда в первую очередь пострадает доверие. Партнер будет испытывать обиду, закроется от тебя, перестанет доверять. Думаю, дальнейшие последствия ты сама прекрасно осознаешь.
- Не бойся говорить о прошлом. Если тебя что-то интересует – задавай вопросы. Если тебе есть, что рассказать – поделись собственными мыслями и старыми событиями. Это действительно круто сближает.
- Не ревнуй к старым знакомым. Прошлое остается в прошлом. Да, у мужчины есть бывшие девушки, старые друзья и знакомые, которые могут тебе не нравиться. Но он никак на это не повлияет. Это – его жизнь и его прошлое. Он – отдельный человек и не обязан ради твоих прихотей полностью огораживать себя от привычной жизни.
- Научись доверять. До тех пор, пока ты не сможешь на 100% доверять любимому мужчине, ни о какой эмоциональной близости и речь быть не может, как бы тебе этого не хотелось.
- Просто получай удовольствие. Даже если эмоциональная близость является интимным и сакральным аспектом ваших отношений, иногда полезно отвлечься от бесконечного движения вперед и новых достижений. Просто наслаждайтесь тем, что вы друг у друга есть. Живите моментом.
- Будь искренней во всем, что делаешь и говоришь. И это касается не только активных действий, но и пассивного «валяния» на кровати. Если тебе не хочется ничего делать, у тебя нет настроения – не нужно изображать радость. Будь собой – близкий человек обязательно это оценит и будет точно таким же свободным рядом с тобой.
Почему человек может бояться эмоциональной близости?
Как ни печально это признавать, но многие люди боятся одной только мысли об эмоциональной близости. Да, люди сознательно отгораживаются от всех чувств по отношению к другим людям.
Почему это так? В чем причина того, что человек не может открыто признаться в любви, не может испытывать романтические чувства, не может признать их, не может построить доверительные отношения и эмоциональный контакт с другим человеком? Здесь возможно все. Душа каждого человека — это темное место.
Однако есть несколько распространенных причин, по которым человек боится эмоциональной близости:
- Недоверие к людям. Такому человеку сложно вступать в любые взаимоотношения, не только любовные. Внешних признаков патологического недоверия к людям может и не быть. Но вот душевных симптомов и показателей – выше крыши. А если человек сверхчувствительный, даже малейшее замечание могло нанести серьезную травму и стать причиной избегания эмоциональной близости в дальнейшем.
- Страх осуждения, насмешек. Человек может избегать близости, потому что боится себя настоящего. Собственного внешнего вида, эмоций, взглядов, убеждений, поведенческих факторов, привычек. В общем, здесь налицо – «букет» комплексов. И с ними нужно постоянно бороться, иначе жизнь попросту превращается в существование.
- Страх быть брошенным. Обычно данный страх исходит из глубокого детства. Ребенка надолго оставляют дома одного, не успевают забрать из детского сада в должное время, забывают о важных датах, праздниках, просьбах ребенка. Подобный опыт никогда не проходит бесследно, а оставляет глубокие шрамы на сердце на всю жизнь. Это резко негативно влияет на взрослую жизнь человека.
- Страх потерять себя как личность. Есть люди, которые долго и бережно формировали себя как личность, и теперь избегают любого стороннего вмешательства в собственный мир.
- Опыт тяжелых отношений. Когда тебя предавали, унижали, оскорбляли или просто разочаровали – желание открыться перед новым человеком появится еще не скоро.
- Трудоголизм. Неожиданно, но факт. Некоторые люди влюблены только в свою работу, продвижение по карьерной лестнице, достижение финансового и материального успеха. Остальные аспекты социальной жизни их попросту не интересуют.
- Проблемное детство. Если в детстве ребенок подвергался эмоциональному или физическому насилию, не стоит удивляться, что во взрослом возрасте он будет эмоционально отстраненным в отношениях.
Поэтому в первую очередь необходимо выяснить, в чем причина возникновения этих эмоциональных блоков у человека. Это важная часть программы, которую нельзя обойти стороной. А затем узнайте, как установить эмоциональный контакт — может быть, не в романтических отношениях, но хотя бы в настоящей дружбе.
Вам это может понравиться.
Физический уровень близости
Итак, это этап «быстрого пути». Правильно, в первые пять минут знакомства с мужчиной вы обращаете внимание на его внешность, на то, отталкивающий он или нет? Все это создает основу для естественного интереса.
Конечно, вы еще не готовы разделить с этим человеком постель, но общее представление у вас уже есть. По мере роста симпатии разрешайте прикосновения, объятия и поцелуи. В идеале потребность в тактильных ощущениях должна сохраняться на всех уровнях отношений между мужчиной и женщиной.
Физическая близость — это то, что заряжает супругов энергией на протяжении всех лет брака. Именно тогда, когда вы тактильно чувствуете своего партнера, вы знаете, как доставить ему удовольствие. И он точно знает, что нравится его жене.
Эмоциональный уровень близости
Что такое эмоциональная близость? В ваших отношениях всегда есть место для понимания, уважения и принятия. Эти «три столпа» удерживают вместе самые крепкие браки. К сожалению, крепкая связь может ослабнуть с годами. Причина этого кроется в различных тестах. Будь то рождение ребенка, финансовый кризис или долгая разлука.
Те, кто вначале не проявлял сочувствия друг к другу, не борются. Они обвиняют своего супруга, ссорятся, дерутся. Вместо того чтобы направить энергию на созидание, они разрушают все хорошее, что было.
Эмоциональная связь между мужчиной и женщиной укрепляется, когда оба готовы к диалогу. Когда они спокойно сидят и решают возникшие проблемы.
Духовный уровень близости
Это самый высокий уровень отношений. Когда вы достигнете его, все остальные этапы будут успешно завершены. Вы чувствуете себя хорошо в сексуальном плане, вы хорошо чувствуете желания вашего партнера. С интересом слушайте, что говорит ваш любимый, поддерживайте его во всех делах. И не бойтесь, что вашему роману помешают какие-либо трудности, ведь вы знаете, что всегда можете положиться на своего партнера. Так же, как и в тебе.
Говоря метафорически, это все равно, что быть женатым на друге. Вы уверены, что можете доверять ему/ей настолько же, насколько доверяете себе. В основе этих отношений лежит верность. Любимый человек чувствует, что о нем заботятся и ценят его. Вы питаете его/ее своей энергией, и он/она готов отдать все силы ради вас. В этом случае духовная связь между мужчиной и женщиной настолько сильна, что кажется, будто потенциал обоих партнеров безграничен.
Хотели бы вы достичь такого уровня отношений? Я могу сказать вам, что это возможно. Да, вы должны стараться показать свои лучшие качества. Как сделать это грамотно, не прибегая к манипуляциям? Об этом я расскажу вам на курсе «Искусство женского флирта», организованном Учебным центром Павла Ракова. А пока вы можете начать с кратких рекомендаций, которые я даю в разделе «Любовь и секс».
Девочки, поделитесь своим опытом. Удалось ли вам построить отношения, которые идеальны на всех уровнях?
