По мнению экспертов, наш разум буквально отключается, как и наше тело, и становится все более безразличным к вещам, которые остаются неизменными в течение длительного времени. Например, когда вы впервые увидели своего партнера обнаженным, вы наверняка испытали приятные эмоции, но со временем это вошло в привычку.
Как сохранить страсть в длительных отношениях
Возможно ли сохранить чувства в браке? Откуда берется привлекательность и как ее отвоевать? Почему доверие и стабильность разрушают семейную жизнь? Эстер Перель, которая работает психотерапевтом уже 30 лет, слышала эти вопросы бесчисленное количество раз. Отчаявшиеся пары обращались к ней с неуверенной надеждой: вновь ощутить страсть первых дней любви. Многие добились успеха.
Эстер нашла правильную формулу и подкрепила ее примерами из реальной жизни, исследованиями и действенными советами. Ее книга «Всегда желанная» стала бестселлером и была переведена на 29 языков. А ее экспертное выступление на тему эротики и интимности на конференции TED вдохновило 6 миллионов человек.
Эта книга представляет собой новое издание классического труда. Он помогает обновить чувства, оживить игру, флирт и любопытство в отношениях.
Создайте дистанцию
В любви существует парадокс: эмоциональная близость часто сопровождается снижением сексуального желания. Многие люди на сеансах Эстер говорят: «Мы действительно любим друг друга. У нас прекрасные отношения. Но никакого секса».
Когда близость становится полным слиянием этих двух составляющих, проблема не в отсутствии близости, а в ее избытке, который подавляет желание. Всегда желательно.
Проведите невидимую линию, чтобы возродить чувства» — Источник.
Вы знаете о своем партнере все, часто обнимаетесь, проводите вместе время, но больше не чувствуете былой страсти? Постарайтесь создать пространство, которое разделяет вас. Никакого физического контакта: ни поцелуев, ни массажа, ни ласк. Сейчас ваша страсть покоится под толстым, сахарным слоем теплых друзей. Пусть горит.
Друг по переписке
Тот, кого мы любим, обретает над нами определенную власть. Он может любить нас — или оставить нас. Мы боимся почувствовать неодобрение партнера, что он отвергнет нас, что мы его потеряем. Страх становится неотъемлемой частью романтической любви. Особенно болезненно, когда возлюбленный отвергает нас в сексуальном плане.
Многие люди предпочитают надежный, простой секс без ухищрений, чтобы защитить себя от возможных проблем. Личная жизнь становится скучной.
Что может послужить мотивацией для экспериментов? Создайте новые адреса электронной почты, которые вы будете использовать исключительно для эротической переписки. Обменивайтесь мыслями и воспоминаниями и пытайтесь соблазнить друг друга.
Как сохранить страсть в отношениях: 6 эффективных способов
Вы можете называть это так, как вам нравится. Близость, занятие любовью, секс или другие термины, но это величайший дар, который получают два человека, любящие и уважающие друг друга. Не забудьте об этом подарке и поделитесь им с самым важным человеком в вашей жизни. И, как говорится, все приходит с опытом. Частый секс дает людям возможность исследовать, что им нравится, и узнать, как они могут доставить своему партнеру больше удовольствия. Эти поиски и исследования ведут к более удовлетворительной сексуальной жизни и являются эффективным способом поддержания страсти в отношениях.
Частый секс также полезен для здоровья. Люди, которые часто занимаются сексом, живут дольше, имеют более низкое кровяное давление и более здоровое сердце. А женщины, регулярно занимающиеся сексом, отмечают меньшее количество симптомов менопаузы. Кроме того, частый секс делает людей счастливее и жизнерадостнее. И это лишь некоторые из преимуществ удовлетворительной личной жизни.
Многие говорят, что мужчины хотят секса больше, чем женщины. Но я думаю, что потребность в сексе одинакова у мужчин и женщин. Возможно, мужчины более склонны к сексу без особых чувств к партнерше. Но я консультировал многих девушек, которые также часто меняют сексуальных партнеров. Может быть, это связано с гормонами или с какой-то другой причиной, мне трудно объяснить.
Но даже если мужчины более склонны к сексу без близости, это не значит, что они не умеют любить. Мужчины и женщины испытывают больше удовольствия при интимной близости с партнером, которому они доверяют. Это взаимное доверие и уважение позволяет им без страха выражать свои потребности и желания. А в отношениях, основанных на взаимном доверии и уважении, партнерам гораздо легче поддерживать страсть. Они находят больше способов самовыражения, и их сексуальное влечение к партнеру возрастает.
Читайте также.
Проявляйте свою любовь публично
Любовь и нежные прикосновения к своему партнеру делают нас счастливее. Объятия, поцелуи или массаж высвобождают эндорфины, которые помогают нам чувствовать себя лучше. Мы все хотим чувствовать себя хорошо, а что может быть лучше, чем нежное прикосновение самого близкого человека?
Мы часто видим пары, которые не скрывают своих чувств на публике. По крайней мере, некоторые люди чувствуют себя неловко в таких ситуациях. В конце концов, они просто смущаются и считают неуместным показывать свою любовь на публике. Но нежное прикосновение и поцелуй всегда уместны. Эти простые действия показывают вашу любовь к партнеру.
Когда мой возлюбленный берет меня за руку или обнимает на улице, я чувствую себя защищенной и любимой в этот момент. Мы почти всегда держимся за руки, когда гуляем вместе. В этот момент я знаю, что нужна ему, и, кроме того, это хороший способ сохранить страсть в отношениях.
Будьте игривы со своим партнером
Как сказал Джордж Бернард Шоу, «Мы перестаем играть не потому, что стареем. Мы стареем, потому что перестаем играть». Это выражение жизни относится и к отношениям. Когда ваши отношения ослабевают, им не хватает игривости.
Под игривостью я подразумеваю спонтанное поднятие настроения. Смех и хорошее настроение делают нашу жизнь счастливее. И иметь такого партнера в отношениях — большое счастье. Игра заставляет партнеров заботиться друг о друге и помогает возродить страсть в отношениях. Будьте спонтанными и непредсказуемыми, веселитесь вместе со своим партнером и научитесь радоваться жизни.
Даже мелочи, которые вы делаете вместе, значительно улучшат ваши отношения. Они начинаются как спонтанная игра, но со временем превращаются в привычки, которые помогают поддерживать любовь и страсть между партнерами. Ваша привлекательность будет наиболее заметна, когда вы начнете искренне улыбаться и смеяться. А когда у вас хорошее настроение, любимый человек тоже чувствует себя комфортно рядом с вами.
Будьте вне поля зрения и досягаемости
Мы испытываем большую тягу к чему-то недостижимому. Не зря говорят, что «запретный плод сладок». То же самое относится и к вашему партнеру. Что это значит? Поясним на примерах. Допустим, вы вместе посещаете светское мероприятие, а ваш партнер общается с другими людьми. Наверняка чувство ревности буквально заставляет вас отвлекать партнера от разговора и изолировать себя.
Или вы находитесь в одной комнате со своей лучшей половинкой, но она занята чем-то другим, например, разговаривает по телефону или работает. Все эти факторы, которые приводят к тому, что ваш партнер на какое-то время становится недоступным, заставляют вас постоянно хотеть отвлечься, не так ли? Однако, когда мы полностью сосредотачиваемся, это желание исчезает.
Взгляните на партнера, когда он занимается любимым делом
Вспомните момент, когда ваш близкий человек делает что-то, что у него хорошо получается, и от него исходит невероятная уверенность и сила. Это автоматически делает его или ее более привлекательным в наших глазах. Когда мы видим наших любимых в их стихии, они снова становятся для нас загадкой и излучают нечто недостижимое, чего мы хотели бы достичь. Именно это делает наших партнеров сексуально привлекательными. Великий французский писатель Марсель Пруст однажды сказал: «Секрет не в том, чтобы путешествовать по новым местам, а в том, чтобы видеть новыми глазами».
Поэтому если вы посмотрите на своего возлюбленного в тот момент, когда он чем-то поглощен и сосредоточен, вы сразу увидите его в другом свете, под другим углом. Таким образом, как говорит Эстер Перель, вы становитесь «открытыми для тайны, которая живет рядом с вами».
Станьте независимым от своей половинки
О какой сексуальности мы говорим, когда чувствуем, что она нам необходима? По словам Перела, это «мощный антиафродизиак». Сделайте себя максимально независимым от партнера, чтобы сохранить желание и влечение к нему.
Поэтому, если вы полны амбиций воплотить свою любовь и страсть в жизнь, попробуйте применить на практике вышеперечисленные советы. Если это не помогает, поговорите с партнером с глазу на глаз и четко определите, кто и чего хочет он или она, и действуйте исходя из этого.
Сколько времени живёт страсть в отношениях
Говорят, что любовь живет три года, а страсть — еще меньше. Это происходит потому, что примерно через шесть месяцев отношений выработка гормонов, отвечающих за влечение, начинает снижаться. Однако это не означает, что партнеры больше не хотят друг друга.
Просто через какое-то время вы лучше узнаете друг друга, открываете новые качества, находите недостатки и чаще вовлекаетесь в совместную жизнь, а не в секс. В таких обстоятельствах самое главное — не выпустить ситуацию из-под контроля.
Страсть можно сравнить с огнем: Чтобы поддерживать пламя, необходимо добавлять дрова. В этом случае он будет жить не шесть месяцев, а гораздо дольше, может быть, даже всю жизнь! Многим людям это удается.
Например, по данным Манчестерского университета, более половины британских мужчин и около трети женщин старше 70 лет ведут активную половую жизнь. Аналогичное исследование, проведенное в США, показало, что пожилые американцы также не прекращают заниматься сексом. В России 16% 70-74-летних остаются сексуально активными — это меньше, чем в Европе и США, но не так уж и мало.
Планируете ли вы сохранить страсть в ваших отношениях до 74 лет? Как вы это сделаете?
