Романтические отношения могут быть прекрасными по бесчисленным причинам, но они требуют работы. Конечно, нам бы хотелось пройти по жизни с нашими партнерами на хорошем счету, без конфликтов и недоразумений, но это нереально, не так ли?
Как работать над отношениями с парнем и что это значит
Ошибочно думать, что построить гармоничные отношения в самом начале достаточно, чтобы сохранить их до последнего дня. Отношения — это своего рода организм, который зарождается, растет, крепнет и слабеет либо по естественным причинам (смерть одного из партнеров), либо в силу жизненных обстоятельств.
Как и любой организм, отношения проходят через определенные фазы развития, которые сопровождаются характерными трудностями. Именно в это время партнеры должны прилагать больше усилий для построения межличностных отношений и решения возникающих проблем.
Острые моменты в отношениях
В обычном понимании кризис имеет негативный оттенок, но в действительности кризис — это механизм перехода на новый этап отношений. Чтобы сделать переход на следующий уровень отношений более легким и успешным, оба партнера должны помогать друг другу.
Усталость, выгорание, болезнь, новые нежелательные задачи и тому подобное — веские причины для постоянных конфликтов.
Новые жизненные обстоятельства могут естественно влиться в течение супружеской жизни, но иногда все идет не так гладко, как хотелось бы. В литературных произведениях после женитьбы главных героев используется выражение: «Вот и сказке конец».
Это можно интерпретировать так, что после цветочной церемонии, когда молодая пара принимает на себя новые роли мужа и жены, начинается бесконечная работа для семьи.
То же самое относится к рождению детей, когда пара узнает друг друга как родители, когда дети покидают дом и т.д.
Несмотря на связь, вы остаетесь отдельными личностями, но поскольку вы связаны, значительное изменение в одном партнере может повлиять на отношения в целом.
Смерть любимого человека, потеря работы, предательство друга — это эмоционально сильные события, которые могут привести к тому, что ваши отношения будут разрушены.
Все эти жизненные обстоятельства могут вырвать ковер из-под ног вашей пары. Отношения могут потерять теплоту, доверие и понимание. Чтобы вернуть все это, обоим партнерам нужно как следует поработать над своими отношениями.
С чего начинается работа над отношениями в паре
Работа над отношениями — это в основном работа над собой, обучение и развитие новых навыков, которые принесут пользу вашим отношениям.
Признаки здоровых и больных отношений
Что важно с вашей точки зрения?
- Не рубить с плеча: анализировать ситуацию и определять причину отчуждения с партнером.
- Уважать личные границы.
- Развивать в себе оптимизм.
- Проявлять свои чувства и эмоции.
- Поддерживать партнера, как в трудные моменты, так и в новых начинаниях.
- Не игнорировать чувства и потребности партнера.
- Умение обсуждать проблемы.
- Развивать гибкость: где-то пойти на уступки, где-то проявить твёрдость.
- Быть готовой к компромиссам.
- Уметь прощать и просить прощения.
- Оставаться собой – развиваться как личность.
- Не принимать роль жертвы.
Что будет наиболее эффективно поддерживать вашу работу в отношениях:
Как бы вы ни совершенствовались, без желания и приверженности партнера ваша упорная работа вряд ли принесет желаемые результаты.
Советы, идущие от сердца и желающие помочь, не всегда правильны. Не воспринимайте опыт других пар как единственно верный — все индивидуально.
Вы не всегда можете решить свои проблемы в одиночку. Если вы чувствуете, что не можете разрешить ваши отношения, но не хотите их потерять, предложите вашему партнеру пройти курс терапии.
«Лошадь сдохла — слезай». Даже при самых больших усилиях стоит смириться с тем, что спасать уже нечего. Будьте благодарны за этот опыт и используйте его для построения новых отношений.
Работая над своим супружеским общением, помните, что любая работа приносит результаты. Если на протяжении длительного периода времени, несмотря на ваши усилия, ваши отношения не меняются к лучшему или, наоборот, ухудшаются, стоит задуматься о правильности своих действий.
И жили они долго и счастливо: как работать над отношениями, чтобы сохранить в семье любовь и верность
Лучший редактор, пишет на темы, волнующие матерей: Мода, красота, питание, здоровье, беременность, роды, воспитание детей, образование, хобби.
8 июля в России отмечается День семьи, любви и верности. Это относительно новый праздник. Она была основана в 2008 году. В этот летний день супружеские пары поздравляют друг друга. «Пусть все будет хорошо у нас». Они желают этого.
В этот особенный день для супружеских пар мы думали о том, как сделать его «хорошим». Как мы можем достичь любви и веры в семье? Как найти баланс между тем, что мы хотим делать для себя, и тем, что нужно семье? Мы попросили ответить на этот вопрос Максимилиана Бакирова, психолога, эксперта по разрешению конфликтов и автора программы по снижению количества разводов.
Семья — место силы: что для этого необходимо
- доверие. Это тогда не боишься человеку рассказать правду обо всем, что с тобой происходит;
- умение разговаривать об этом. Бывает так, что доверие в семье есть, но обсуждать волнующие их темы супруги не могут. Стесняются…
Любовь… Это такое широкое понятие. В век сладостей люди влюбляются друг в друга. Однако есть одна загвоздка: и мужчины, и женщины в настоящее время пытаются быть лучше, чем они есть на самом деле. Они скрывают некоторые черты характера, которые могут быть не очень хорошими. Только через 5-6 месяцев люди начинают лучше узнавать друг друга. Это время, когда, узнав друг друга получше, они начинают вести себя так, как обычно. И когда вы поймете, что находитесь на правильном пути, вы сможете сделать новый шаг в ваших отношениях.
Зрелые люди (это не связано с возрастом, а с мировоззрением) понимают, зачем им нужны отношения. Они также знают, что счастливые отношения не возникают сами по себе. Они являются результатом действий и взаимодействий.
Не бывает так, что два человека живут вместе, мгновенно становятся счастливыми и каждый день смотрят друг на друга влюбленными глазами. Нет. Отношения требуют усилий, времени, энергии, умения слушать, слышать и говорить.
То же самое относится и к страсти. Иногда я слышу, что «все пропало. Это все дело повседневной жизни». Подумайте об этом так: когда люди не общаются, страсть пропадает. Они не говорят друг с другом об этом. И когда вы поймете, что искра между вами погасла, вспомните, что вы сделали друг для друга, когда она возникла. Вернитесь к тому, кто вы есть!
Некоторые люди боятся потерять любовь и разочароваться в своей второй половинке. Почему? Вступая в брак, люди не всегда хорошо знают друг друга. И когда они живут вместе, они ожидают, что человек будет что-то делать. Но он не делает этого. Поэтому мы возвращаемся к вопросу о том, как разговаривать друг с другом. Чтобы ваш партнер не подвел вас, поговорите с ним об этом. Пример: вы больны и хотите выпить чаю. Но никто его не сделал, никто его не принес. Вы разочарованы. Как это возможно? Вы ждали. Давайте подумаем: как ваш муж или жена может узнать, что вы хотите чаю именно сейчас?
Иногда мужчина в семье не знает, чего на самом деле хочет женщина. Что нужно сделать? Он должен сказать. И он это сделает. И вы не будете разочарованы. Так мужчина начнет действовать, узнавать желания человека: узнал любимые цветы — купил и подарил, захотел что-нибудь на завтрак, пожалуйста — вот тебе омлет.
И если вы будете ждать, но ничего не скажете, ничего не получится. Человек делает только то, что соответствует его образу мира. Не ждите, говорите! Люди не могут читать мысли…
Верность: как сделать ее базовой ценностью для двоих
Верность означает, что человек не заинтересован в представителе противоположного пола. Как человек, вы можете общаться с ним, но как мужчина или женщина — нет. Это общение, но не ухаживание.
Для того чтобы лояльность стала основной ценностью, она должна передаваться с самого начала отношений. То есть, если для вас это важно, расскажите об этом своему партнеру. А чтобы в семье была верность, нужно понимать, как и что применять в отношениях, чтобы не возникало желания «посмотреть налево».
Это не произойдет само по себе. Это работает, когда люди умеют честно говорить о том, чего они хотят в общении, в близости, что для них важно, каких чувств они ожидают. И когда супруги разделяют это друг с другом и осознают, поверьте, ни у кого не возникнет желания отступить от веры. Только тогда она становится основной ценностью.
Человек изменяет, если он не получает эмоциональной выгоды от отношений. Если дома все хорошо, никто не будет искать любовника или любовницу.
Как не попасть в ловушку ссор и скандалов и не расстаться. Именно здесь опыт имеет значение. Когда люди хотят быть вместе, в их требованиях нет диалога. Чтобы получить радость в отношениях надолго, вы должны работать для этого. Поэтому зрелые люди обсуждают ситуацию так: «Да, мы хотим быть вместе. Да, у нас есть конфликт. Да, мы вместе решим эту проблему».
Иногда люди в отношениях позволяют себе кричать друг на друга, обвинять друг друга, переходить на личности. Это по-детски… Это дорога в никуда. Зрелый человек не позволит себе такого. Это определенный уровень сознания. И если у пары есть другое мнение, то вполне нормально, если они оба говорят об этом. Они общаются, они понимают друг друга, их не убеждают принять их понимание, их восприятие.
Я хочу подчеркнуть, что обе стороны должны хотеть этих отношений, чтобы иметь достаточно мудрости для их поддержания. И вы будете становиться мудрее с каждым годом ваших отношений. Вы обретете мудрость в решении проблем, которые так или иначе возникают в семейной жизни. И все остальные проблемы будут решаться легче и быстрее.
- у вас, как у пары, должны быть общие цели. То, к чему вы стремитесь вдвоем, — четкие, понятные и конкретные. В то же время у вас должны быть и личные цели;
- создавайте и сохраняйте общие семейные ценности;
- гармоничная интимная жизнь. Если в интимных отношениях у пары есть проблемы, то и гармоничных отношений не получится.
