В основе каждого недопонимания в отношениях лежит неприятие партнера или неспособность одного или обоих супругов говорить о своих желаниях и слушать другого (нарушение коммуникации).
Понимание в отношениях: работа для двоих
Понимание в отношениях означает гармонию, согласие и чувство комфорта. Каждый из нас стремится к взаимопониманию, потому что оно положительно влияет на отношения в семье и наше благополучие. Когда в доме царит мир и спокойствие, его поистине можно назвать крепостью. Здесь царит уют и любовь, и те, кто приходит сюда, чувствуют особую атмосферу.
Взаимопонимание в отношениях может быть достигнуто. Для этого нужно уметь открыто выражать свои потребности и заботы, говорить честно и в то же время стараться понять своих ближних. Эмпатия, т.е. способность поставить себя на место другого — важное качество, развитие которого значительно облегчает взаимопонимание. Дать вам несколько советов, как улучшить атмосферу в семье, если по какой-то причине в ней возникли разногласия.
Значение слова «взаимопонимание»
Если посмотреть значение этого термина в словарях, то его можно определить следующим образом: Взаимопонимание — это определенное согласие взглядов, отношений и мыслей между двумя людьми. Взаимопонимание — основа прочной связи. Под ним также понимают особую способность строить отношения, причем этот процесс может происходить в течение более или менее длительного периода времени. Бывает, что мимолетный диалог позволяет увидеть прочную основу между двумя людьми, которая сближает их.
Чувство гармонии и взаимопонимания в отношениях уникально, потому что ощущается на эмоциональном уровне. Это ощущение дает чувство тепла и комфорта. Хорошо и приятно поговорить с человеком, у которого схожие чувства и мысли. В то же время, отношения будут казаться холодными и все более отдаленными, если отсутствует контакт на внутреннем уровне.
Когда между двумя людьми есть взаимопонимание, их оценки и мнения совпадают, и легче найти решение возникшего конфликта. Взаимопонимание — основа прочных отношений.
Только благодаря этому чувству возможны регулярные рабочие контакты, взаимная любовь и длительная дружба. Каждый из нас нуждается в поддержке единомышленников при возникновении разногласий, разногласий или конфликтных ситуаций. Взаимопонимание делает успех возможным.
Понимание в семейных отношениях позволяет легче преодолевать общие трудности, не теряя при этом близости и хорошего микроклимата в семье. Если взаимопонимание установлено в начале отношений, оно должно тщательно поддерживаться всеми членами семьи в повседневной жизни.
Взаимопонимание тесно связано с дружбой, потому что в основе каждого из этих явлений лежит способность прощать, быть терпеливыми и поддерживать друг друга.
Бывает, что понимание возникает в отношениях почти с первого момента. Люди чувствуют особое родство друг с другом и понимают это довольно быстро. Однако в большинстве случаев, чтобы сблизить отношения, необходимо предпринять определенные шаги. Обычно эти шаги выглядят следующим образом:
- Начало общения, высказывание своих мыслей, обсуждение новостей, свежих фильмов или предпочтений в музыке. Таким образом люди начинают знакомиться с внутренним миром друг друга. Одним из важных факторов, которые помогают сблизиться и понять нового знакомого, является проявление знаков внимания, пусть это будет просто легкая искренняя улыбка или дружелюбное отношение.
- На следующем этапе появляются определенные общие занятия или дела. Коллеги по работе решают обедать вместе, друзья собираются в совместные походы по магазинам, в семейном быту находятся общие повседневные дела.
- В конце концов появляются определенные традиции – они могут быть ежедневными, ежемесячными или ежегодными. Среди них – совместные ужины в ресторане по пятницам, чаепитие перед отходом ко сну, привычка праздновать день рождения в определенном месте.
Это создает тонкую, но прочную нить понимания в отношениях на психологическом уровне, благодаря которой один человек начинает лучше относиться к другому.
5 принципов понимания
Однако для того, чтобы достичь подлинного, прочного и глубокого понимания в межличностных отношениях, необходимо следовать пяти важным принципам.
- Узнать и принять потенциал другого человека. Каждому из нас от рождения даны свои возможности и внутренние резервы – как физические и умственные, так и в бытовом плане. Зачастую человек может их даже не осознавать, если в школьные годы никто и ничто не поспособствовало их раскрытию. Но если начать верить в то, что человек может добиваться большего, лучших результатов, то проявятся все его скрытые внутренние качества. Вера в возможности, помощь и поддержка необходима каждому человеку, чтобы поменять и улучшить свою жизнь.
- Очень важным является умение слушать собеседника. Зачастую общения вроде бы много, но оно будто неполноценное. Человеку рассказываешь что-то, а он не слышит и половины, не пытается войти в положение рассказчика, размышляя о личном. Чужие проблемы ему неинтересны, и он не предлагает свою помощь. Но если бы люди чуточку лучше слушали и слышали друг друга, то становились бы только ближе, ведь понимания в отношениях стало бы больше.
- Не следует сравнивать и оценивать людей. Если человек начнет считать себя выше остальных, то общаться с ними у него пропадет какой-либо интерес, попыток понять чувства собеседника, помочь ему в чем-то он уже не предпримет. Зачастую люди пытаются оценить незнакомого человека, основываясь исключительно на первом впечатлении, сформированном в первую же минуту. И сложившееся мнение впоследствии достаточно сложно изменить. Но следует все же попробовать лучше понять человека, выслушать его точку зрения, принять его взгляды. Кстати, таким образом, к примеру, можно раскрыть неизвестный ранее потенциал в новом сотруднике.
- Выстраивать отношения нужно на принципах честности и открытости. Излишнее притворство может повлечь за собой некоторые сложности в жизни. Предположим, вам не понравился человек, а вы пытаетесь убедить всех в том, что испытываете к нему симпатию. Но ваша мимика и жесты легко расскажут о настоящем отношении. Бессмысленно пытаться налаживать взаимосвязь с людьми, скрывая свои истинные чувства. Показывайте себя настоящего, будьте собой.
- Делайте все, чтобы помочь человеку стать лучше. С этой целью нужно создать обстановку, в которой он почувствует себя уютно и сам станет общаться с вами приветливо и открыто.
3 самых важных навыка для счастья в 2023 году
Аника Снаговская Топ-5 из РФ среди авторов и фасилитаторов женского образования.
Эти техники были проверены на 8500 моих учениках, и 98% из них добились положительных изменений в своей жизни.
- Как выйти из отношений быстро и без боли 3 главных правила правильного окончания любых отношений
- 5 правил счастливой и гармоничной жизни для каждой женщины Практики, которые раскроют твою женственность и сексуальность
- Как полюбить себя: 7 простых шагов Действенная аффирмация для вхождения состояния любви к себе
3 самых важных материала, которые необходимо иметь для того, чтобы быть счастливым в 2023 году
Протестировано на 8500 студентах, 98% отметили положительные изменения в своей жизни
Формирование характера психотипа
Так было со времен каменного века, когда мужчинам отводилась роль добытчика, а женщинам — хранительницы очага. Со временем произошла эмансипация, которой не рады ни один, ни другой. Если между женщинами и существует дружба, то она не так сильна, как мужская солидарность. Так много отношений основано на революциях: Мать учила гордости, отец учил сына играть по правилам. В результате эти личности не могут подняться выше, но они способны подняться выше, когда цель оправдывает средства. Кажется, что мужчина и женщина — это сатана, но многие забывают поддерживать и слушать друг друга.
Женщины по-разному воспринимают себя в мире. Их роль представляется сложной. Конечно, есть стадии полового созревания, материнства и родов, грудного вскармливания, менопаузы и сопутствующих ей проблем. В то же время ей приходится создавать уют и семью, учиться и работать так, как будто она никогда не рожала, и любить так, как будто ей никогда не изменяли.
Мужчина считает, что его дело — растить семью и кормить живущих в ней умов. В ответ на эту заботу он требует много ласки к себе. Есть восточная мудрость, которая гласит, что мужчина должен появляться в доме как гость, а затем идти в свой дом — работать. Это происходит в том случае, если жена занята воспитанием детей и у нее нет времени на него. Однако избалованные мужчины считают, что весь мир им что-то должен.
Интересно! Если вы спросите мужчину, должна ли женщина работать, он ответит «да». Но он даже не поймет, что девушка пытается создать семью.
Если мужчина берет женщину в рабство, потому что считает, что она должна работать, он показывает, что не способен в одиночку содержать свою семью, перекладывая часть ответственности на жену. Такое же отношение преобладало в семье, где мать работала и помогала отцу выполнять его единственную работу. Девочки чаще получают образование, их сдерживают и ограждают от домашних обязанностей. Поэтому во многих отношениях мужчины требуют от своих жен материнской любви, женской заботы и внимания, даже когда это невозможно.
Как найти точки желаний?
Почти каждый мужчина был неправильно понят женщиной. Она просит помочь ей справиться с головной болью, он идет за лекарством. В этом есть смысл, но иногда женщина своими просьбами подразумевает совершенно другое действие. Теперь начинается самая сложная часть:
- Нет правил и тайных слов, которые вербуют женщины, чтобы общаться между собой или издеваться над мужиками;
- Нет фраз, которые означают кое-что другое;
- Не бывает понятных тембров, тонов, которые указывали бы на альтернативную просьбу.
Мужчины часто ищут выгодную сделку, когда женщина просит их о чем-то. Слишком легко, слишком заманчиво, слишком интересно, так что где-то есть подвох или скрытая цель. Нет, просто иногда девушкам надоедают неумелые намеки, когда они выкладывают все на всеобщее обозрение. Человек может делать это по-своему, если вынос мусора кажется ему слишком простым. Он покупает еду или лекарства, но не выносит мусор.
Поэтому с ними проще, особенно когда речь идет о действиях. Но когда мужчина хочет удивить вас, он ведет себя странно, и женщины это видят. Либо лучше скрывайте это, либо не притворяйтесь. Внешне глупое существо пытается произвести впечатление на самку, прячась по углам и выдавая себя за настоящего секретного агента.
Психологи рекомендуют предпринять несколько шагов, чтобы найти общие «точки соприкосновения» для взаимопонимания и крепких отношений:
- Никогда не умалчивать о проблеме. Если маленький комочек вырастает до размеров снежного кома, потом скандалов не избежать. Начинаются ссоры, и супруги припоминают друг другу то, о чем не знали из-за обета молчания.
- Всегда разговаривать и узнавать новые события из жизни друг друга. Так каждый сможет увидеть поведение спутника в той или иной ситуации. Если он зол, а накануне говорили про выговор начальства, можно уже предполагать причины поведения.
- Всегда говорить правду о своих желаниях. Это касается женщин. Мужчина воспринимает слова просьбы, как единое целое, не подвергая сомнениями свои догадки. Женщины чаще уделяют внимание деталям. Если ему кажется, что понимает с полуслова, пусть остаётся при своём мнении. В следующий раз нужно детально разжёвывать пожелания. Это скучно, да. Хотелось бы, чтобы он читал мысли. Увы, в реальной жизни это невозможно.
- Избежать скандалы можно за счёт переговоров. Каждый говорит то, что ему не нравится. Решение принимается через сутки, когда оба переспят с этой мыслью.
Иногда женщины не соглашаются с мнением мужа и замышляют месть. Холодное блюдо подается в самый неподходящий момент, когда он не может думать о том, что ему подали порцию оскорблений и обид. Здесь, как уже говорилось, начинается первая фаза развития снежного кома.
Почему нельзя избежать недопонимания?
Самое главное — знать заранее и не питать иллюзий, что жена будет покорной, а девочка послушной, что она будет выбирать длинные юбки под дулом пистолета и варить борщ под присмотром тещи. Мужчина не имеет права пускать третьих лиц в свою постель, на кухню и в свои отношения. Это волна, которая уничтожит все на своем пути. Кто-то устроит ему разнос, он расскажет жене, а она не поймет, почему ее муж в одночасье изменился. И такое поведение трудно объяснить, потому что вам придется признать, что вы поддались соблазнам своих друзей.
Во время отношений со сладостями мужчины позволяют себе быть ослепленными, а девушки стараются понравиться. Затем рождаются новые лестницы, по которым каждый взбирается как может. Настоящее лицо выходит наружу, и нет причин удивляться. Мужчина прекрасно знал, что девушка не всегда ходит в платьях, на высоких каблуках и с локонами. Вы должны привыкнуть думать по-другому — она тоже человек и имеет право быть собой без украшений.
Женщины также должны заранее знать, что мальчики — это всегда младенцы, вырванные из материнской груди. Чтобы не питать иллюзий, не надеяться на принца, нужно сосредоточиться на встрече с настоящим мужчиной. Он может ходить в форме, не касающейся финансовых вопросов, но быть очень верным и преданным любимой женщине. Это дороже любой поверхностной мази, которая в конце концов растает вместе с напряжением и непониманием.
Взаимопонимание в отношениях не возникает само по себе, не строится и не рождается после многих лет совместной жизни. Взрослые знают, как трудно найти общий язык, а для некоторых людей это легко. Но это не значит, что вы должны найти его, наоборот. Вы должны работать над собой и позволять людям совершать ошибки, чтобы они могли оценить ситуацию, а не бороться за свою правду.
Нет взаимопонимания с мужем. В чем причина?
Люди склонны неправильно понимать друг друга. Супруги часто расходятся во мнениях, каждый отстаивает свою точку зрения, но это не приводит к поиску истины. Они только накапливают негатив. Каждый из них считает, что он прав, и все, что они делают, это вредят друг другу, настаивая на своей точке зрения.
Даже если одна из сторон действительно права (хотя обычно каждый из них прав по-своему), отношения продолжают ухудшаться, и семья в конце концов распадается. Что ей делать, если в отношениях с мужем возникают недопонимания?
Согласно психологии, причин непонимания в отношениях с мужем много. Давайте рассмотрим наиболее важные из них.
Как найти взаимопонимание с мужем, когда нарушена коммуникация?
Недостаток общения — одна из главных причин недопонимания, даже откровенного непонимания. Это происходит из-за неспособности выразить свое мнение и неспособности эффективно общаться. Чаще всего «я-сообщения» заменяются «ты-сообщениями». А супруги ведут себя как дети, обвиняя во всем вторую половинку.
Именно здесь может помочь тренинг активного слушания. Научитесь слушать и делать грамотные «Я-сообщения».
Как найти взаимопонимание в отношениях с мужем, когда возник конфликт базовых ценностей?
Супруги выросли в разных семьях и приняли определенные ценности, к которым они привыкли. То же самое относится и к моделям поведения. Например, муж вырос в семье, где все решал отец, и он не терпел, когда на него давили. Жена, напротив, была из семьи, где мнение мужчин вообще не учитывалось, а отец был «задвинут» в дальний угол. Конечно, в новой семье конфликты следовали один за другим.
Но возможны и другие мелочи. Например, жена слишком много времени проводила в гостях у друга и не предупредила об этом мужа. Или муж сделал крупную покупку, не предупредив жену.
Здесь могут помочь психологи. Но в любом случае, вам нужно начинать строить свой собственный фундамент семейных ценностей и искать компромиссы. Тогда становится ясно, что важно для пары, а что нет, чем они готовы пожертвовать ради семьи.
Первый этап, который приведет Вас к взаимопониманию в отношениях. Это общение.
Часто люди годами не говорят о самых важных вещах в отношениях. И в итоге они ничего не знают друг о друге. И даже если они знают, то выясняют окончательные факты: Неверность, развод. Почему так трудно разговаривать друг с другом? Потому что это страшно!
Стоит опасаться, что «трудный» разговор очень быстро станет «невыносимым» и превратится в скандал.
Вы боитесь, что все станет еще более запутанным, если вы попытаетесь объясниться.
Страх, что ваш партнер может воспринять вашу попытку поговорить как извинение, признание вины и общую слабость.
И это только начало списка причин! Но, как вы уже заметили, они начинаются со слова «страшно».
Почему страшно?
Угрозы как таковой нет. У вас не отнимают право на жизнь, у вас не забирают деньги из кошелька и вас не насилуют. Но поскольку вы относитесь к каждому разговору как к последнему, вы каждый раз делаете огульные выводы о человеке, что приводит к далеко идущим (негативным) последствиям. И, конечно, вы не позволяете человеку получить свои деньги.
Но так не бывает! Если человек не говорит, это означает, что негативные стимулы, которые он получил в ответ на свои предыдущие попытки заговорить (пусть неуклюже, возможно, даже неловко, но не без усилий, поверьте мне), уже породили в нем затянувшийся страх. Люди слишком часто недооценивают, насколько они сильны, когда дело доходит до того, чтобы заткнуть рот своему соседу.
- Близкий и любимы человек не говорит с вами? Вы научили его (ее) бояться!
- Близки и любимы человек не слушает вас? Он (она) не верит, что Ваши слова могут быть связаны с делом.
Поэтому не делайте поспешных выводов.
Как найти взаимопонимание в разговоре с любимым и близким человеком? Советы психолога.
Опять же, важно отметить, что для того, чтобы найти понимание в отношениях, нужно понимать, что с первого раза ничего не получится. Если в ваших отношениях уже есть непонимание, потребуется некоторое время, чтобы перевоспитать любимого человека. Процедура очень проста, и если вы будете тщательно следовать ей, ваш близкий человек поймет, что он представляет для вас ценность. Постепенно он или она начнет открываться, и однажды он или она откроется полностью.
Извинитесь за то, что побеспокоили их и снова затронули «щекотливую» тему.
Согласен со всем, что они говорят. Таким образом вы поощряете его. Но даже если вы поощряете его, он должен найти место, чтобы что-то сказать. Наберитесь терпения. Оставьте в своей речи достаточно пробелов, чтобы, когда он или она, наконец, почувствует необходимость, он или она могли заполнить пробелы. Убедитесь, что вы хотите меньше говорить и больше слушать. Пообещайте себе заранее, что вы, по крайней мере, будете нейтрально и позитивно относиться к сказанному.
Будьте благодарны за беседу, независимо от того, удастся ли вам вообще поговорить, и не ждите успеха с первого раза. С самого начала договоритесь со своим любимым человеком, что вам придется приложить немало усилий, чтобы понять друг друга и поладить. Важно начать и быть неутомимым. Но не злобно, не со стиснутыми зубами, а с дружеской непримиримостью. С улыбкой.
Если по каким-то причинам вы не можете поговорить с близким человеком, мы рекомендуем вам связаться с Psi-Labirint.ru для консультации по Skype.
Что делать?
Считается, что любовь в паре может преодолеть все. К сожалению, пламенная любовь проходит, и они остаются с разными жизненными принципами.
В идеале, прежде чем вступать в брак, необходимо выяснить, каковы порядки в родительской семье партнера.
Если порядок значительно отличается от того, что принято там, паре будет трудно прийти к соглашению.
Часто люди думают, что спасать семью должен тот, кто больше всего в этом нуждается. И он впадает в две крайности: пытается решить все трудности сам или ожидает, что это сделает партнер (проблемы ответственности). Оба способа не работают.
Самое главное во всех недоразумениях — научиться разговаривать друг с другом. Многие люди просто не в состоянии конструктивно донести свои желания до возлюбленного.
Часто взаимодействие сводится к вопросу «Что случилось?» и ответу «Ничего!». Жалобы накапливаются и не находят решения.
8 способов избежать недопонимания или устранить уже возникшее недопонимание:
- Осознать, что супруги — разные люди, а не одно целое. Это поможет уважать мнение партнера: право отдельной личности на собственные ценности обычно не подвергается сомнению. В браке же муж и жена часто сливаются друг с другом и ждут, что супруг будет мыслить и поступать не как самостоятельный человек, а как продолжение личности партнера.
- Избегать выяснений на повышенных тонах и тем более с применением физической силы. Громкие скандалы оставляют глубокие обиды и приводят к разводу.
- Ставить себя на место близкого человека, развивая способности к эмпатии.
Когда нужно уйти?
Люди совершают ошибки. И выбор неправильного партнера может стать роковой ошибкой.
Никакой конструктивный подход не поможет при попытке справиться с деструктивным человеком.
Признаки в отношениях, которые должны настораживать:
- Человек живет с постоянным чувством вины за все : он виновен в скачках доллара, плохой погоде и проблемах партнера на работе. Чувство такой глобальной виноватости никогда не вырастает на ровном месте. Его умело навязывают.
- От мужа или жены постепенно отсекается весь круг общения : коллеги, друзья, по возможности даже родственники. Человеком, лишившимся поддержки, легче управлять. К тому же всегда есть возможность намекнуть партнеру, что он настолько плох, что от него отвернулись даже близкие люди.
- Паразитирование в любой форме. Когда вклад в отношения неравнозначен — это всегда тревожный звоночек. Равнозначность не подразумевает, что супруги одинаково зарабатывают, моют посуду по графику, а детьми занимаются строго по очереди. Но когда один лежит на диване, требуя подарков и бытового обслуживания, а второй выбивается из сил, чтобы свести концы с концами — это явное использование одного человека другим.
- Манипуляции любого вида. Например: молчание по несколько дней, а то и недель, без объяснения причин; угрозы покинуть супруга; намеренное разжигание ревности.
- Самые тяжелые случаи: злоупотребление алкоголем, наркотическая или игровая зависимость, рукоприкладство. Здесь сомнений быть не может — с человеком будущего нет.
Если хотя бы один знак постоянно присутствует в отношениях, это серьезный повод задуматься о продолжении отношений.
Если два или более из перечисленных приемов наблюдаются регулярно, это повод уйти навсегда.
Невозможно общаться с деструктивным супругом, все отношения строятся по одной и той же схеме.
Необходимо как можно раньше прервать общение с этими людьми, потому что длительное совместное проживание в стрессовой ситуации чревато серьезными последствиями: Неврозы, депрессия, суицидальные мысли.
Когда нет слов: письмо мужу
Вопреки клише, женщинам часто бывает так же трудно говорить о семейных проблемах, как и мужчинам.
Причиной этого является широко распространенное убеждение, что представительница слабого пола должна быть терпимой, мягкой и «невозбудимой» супругой.
Иногда мужчины просто отказываются слушать свою жену, потому что считают, что она не сказала ничего важного.
Молчание и накопление проблем — это не решение. Если вы не можете выразить свои мысли в устной форме, вы всегда можете изложить их в письменном виде.
Любимый мужчина обязательно прочитает письмо, хотя бы из любопытства, кроме того, письменное послание — это романтический штрих.
Прежде чем взять в руки ручку и бумагу, сначала нужно успокоиться. Текст, написанный на пике эмоций, обязательно будет пропитан обидой и усложнит ситуацию.
7 Правил написания письма о непонимании :
- Делать упор на использовании местоимения «я». Например: «Я расстроена тем, что…»; «Я хочу, чтобы…». Письма с бесконечными «ты» носят резко обвинительный характер.
- Не использовать сложные языковые конструкции: велик риск запутаться самой и сбить с толка мужа.
- Негативным эмоциям можно уделить только часть письма, лучше всего — начало.
- Высказывания должны быть конкретными. Мужчины плохо понимают намеки, а если супруг начнет додумывать, непонимание только усугубится.
- Мягко пояснить, что женщине страшно чувствовать себя ненужной или недостаточно привлекательной.
- Разделить вину с супругом. Наверняка и у жены найдутся недостатки и огрехи в поведении с партнером.
- Закончить письмо на позитивной ноте: призывом к примирению; предложением решения проблем; напоминанием о своей любви.
Большим преимуществом текстового сообщения является то, что его можно переписывать сколько угодно раз, тогда как при разговоре болезненные фразы нельзя использовать повторно.
Письмо также может стать прощальным, когда отношения закончатся. В этом случае мысли могут быть выражены сколь угодно резко — вы не можете отправить сообщение получателю.
Психологи считают, что обиду легче забыть на бумаге.
«Любовь — это не вздохи на скамейке и не прогулки при луне», — писал поэт Степан Щипачев в 1939 году.
Истинные чувства — это не постоянное восхищение партнером или столь же регулярная неприязнь. Любовь — это полное принятие любимого человека, и здесь нет места непониманию.
В семье нет взаимопонимания. Почему и что нужно делать? Семейный психолог:
