Первое, что мы должны сделать, это забыть о ностальгии. Если вы расстались, глупо сожалеть об этом. Решение было принято вами самостоятельно и без посторонней помощи (она необходима).
Измена партнера: возможно ли забыть и избавиться от переживаний?
Что касается подготовки, то я психолог по образованию. У меня более 7 лет опыта в написании текстов. Для меня написание текстов — это искусство.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Я спасаю «семейные единицы» от распада уже 8 лет. Я помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Любовь — это прекрасное чувство, которое меняет мир к лучшему. Многие готовы ждать всю жизнь, чтобы найти свою половинку. Сложность в том, что вы никогда не знаете, находится ли рядом с вами нужный человек. Возможно, он или она действительно предназначены для вас. А может быть, завтра он или она повернется спиной и пойдет налево. Многие не могут найти ответ на простой вопрос: Как вы можете забыть об измене? Как перестать унижать себя воспоминаниями и переживаниями о том, что было в прошлом до того страшного дня? Как снова стать уверенным в себе человеком, независимо от обстоятельств?
Все эти вопросы сегодня мучают многие умы. Особенно тем, кто пережил еще один столь же неприятный эпизод в своей жизни, как предательство. Любимый человек предал доверие, развлекался на стороне и даже не подумал о ваших чувствах. Давайте рассмотрим основные трудности этого времени и какие существуют способы забыть прошлое и начать жизнь заново.
Четкий анализ действий
Многие считают, что самое главное в супружеской измене — найти как можно больше причин ненавидеть того, кто вам изменил. Но в действительности такой психологический прием только усугубляет ситуацию, потому что чем хуже становится картина перед глазами, тем чаще вы спрашиваете себя, как этот человек вообще там оказался? Самое главное — не преувеличивать свои чувства. Вам больно, вы обижены, но это все временные трудности. Со временем эта буря в вашей душе утихнет, и вы сможете трезво взглянуть в лицо своему страху.
Сначала решите для себя, хотите ли вы простить своего партнера. Неверность не является гарантией разрыва отношений. И причины этого могут быть самыми разнообразными. В конце концов, ваш партнер мог воспользоваться ситуацией, пока был без сознания. Или это может быть спонтанная ошибка, о которой преступник сожалеет. Физическая близость менее важна. Самое главное — это ваши чувства. Если вы действительно принадлежите друг другу, вы всегда сможете найти способ примириться. Даже если вам очень больно внутри.
Второй шаг — решить, что делать дальше. Если вы разводитесь, уделите этому процессу все свое внимание. Относитесь к расставанию как к неприятному, но обязательному делу. Планируйте свое свободное время с учетом отсутствия партнера, берите его вещи, ключи и вообще все, что принадлежит вам. Если вы решили простить, запомните список условий, которые должен выполнить изменщик, чтобы восстановить ваше доверие. Самое главное — не поддаваться эмоциям. Чем больше вы будете повторять в голове «предательство, предательство, как это ужасно», тем больше вам будет хотеться пожалеть себя. А жалость — это не то чувство, которое вы хотите испытывать в повседневной жизни.
Откровенность на откровенность
Каковы бы ни были ваши планы на будущее, вы должны высказаться. И не просто с кем-то, а с теми, кто является причиной вашей боли.
Даже если вы еще не оправились морально от того, что он сделал, вы должны понять все, что произошло. Честность — вот что необходимо в такие моменты. Не пытайтесь начинать диалог с обвинений и переходить в наступление, потому что тогда вы не получите ответов на свои вопросы. Важно понимать разницу между тем, как вы воспринимаете человека, и тем, каким он является на самом деле. Даже если вам кажется, что вы хорошо знаете своего партнера, неверность говорит об обратном. Поэтому дайте себе возможность поговорить не только с собой, но и с партнером. Возможно, это прояснит многие недоразумения.
Не ставьте ультиматумов в разговоре. Если вы не знаете, как покончить с отношениями, лучше всего начинать свои предложения с утверждения, а не с отрицания. Не пытайтесь интерпретировать действия вашего избранника через призму собственного восприятия. Вы не можете точно знать, о чем думает ваш партнер. Лучше всего говорить о том, в чем вы уверены на 100%: Ваши опасения, дискомфорт и желание понять причину неверности. В большинстве случаев все проблемы решаются малой кровью, и пара остается вместе.
Еще один момент — самоконтроль. Не начинайте кричать, плакать, размахивать руками и бросаться на партнера. Если вы чувствуете приближение вспышки гнева, постарайтесь предотвратить ее. Вы уже жили, не зная об этих отношениях. И все же ничего страшного не произошло, мир не изменился, и с неба не упала молния. Ваши крики ничего не изменят, и уж точно не в лучшую сторону.
Проявите самообладание, и станет ясно, насколько вы серьезны.
Последствия измены для семьи
Невозможно точно предсказать, что произойдет в семье после окончания отношений. Потому что сценарии отношений могут быть очень разными.
- Идеально, когда поговорили, пар выпустили и помирились в супружеской постели. Но так бывает разве что в сказках.
- Следующий вариант – разошлись тихо-мирно, пережили травмы каждый по-своему и завели новые семьи. Так бывает чаще.
- Остальные варианты тяжелые. Измена приносит каждому из супругов много вопросов. И ответов на них иногда нет. Нужен ли мне этот человек? Насколько хорошо я его знаю? Знаю ли я себя? Для чего мне эти отношения? Как я буду жить дальше? Что меня ждет в будущем?
Это трудно. Женщины часто предпочитают сохранить семью, даже если они не могут забыть об отношениях и не знают, что делать и как жить дальше. А после примирения начинается самое трудное время. Простить, забыть и не вспоминать почему-то не получается.
3 самых важных навыка для счастья в 2023 году
Аника Снаговская Топ-5 из РФ среди писателей и фасилитаторов, обучающих женщин.
Эти техники были проверены на 8500 моих учениках, и 98% из них добились положительных изменений в своей жизни.
- Как выйти из отношений быстро и без боли 3 главных правила правильного окончания любых отношений
- 5 правил счастливой и гармоничной жизни для каждой женщины Практики, которые раскроют твою женственность и сексуальность
- Как полюбить себя: 7 простых шагов Действенная аффирмация для вхождения состояния любви к себе
3 самых важных материала, которые необходимо иметь для того, чтобы быть счастливым в 2023 году
Проверено на 8500 моих учениках, 98% сообщили о положительных изменениях в их жизни
Как быстро и безболезненно выйти из отношений 3 важных правила для правильного завершения отношений
5 правил счастливой и гармоничной жизни для каждой женщины Практики, которые раскроют вашу сексуальность
Как полюбить себя: 7 простых шагов мощной аффирмации для любви к себе
Ваше заявление было принято! Благодарим вас за доверие
Прощение начинается с отпускания обид. Вы должны удалить их из своей души. Без этого нельзя обойтись, иначе ваше тело будет реагировать на психическую нестабильность. Вы можете бесконечно твердить себе, что обиды нет, но это бесполезно. Неверность — это предательство, обман, разочарование, крушение фундамента. Как это может быть, чтобы человек не обижался?
Ниже мы приводим медитацию, которая поможет вам простить и отпустить предательство.
5 шагов, чтобы простить измену
- Шаг 1. Признайтесь себе в том, что вы обижены.
Сначала может показаться, что вы ничего не чувствуете. Это своего рода шок, который постепенно проходит.
Не нужно говорить себе, что неудовлетворенности нет. Да, возможно, именно вы в течение шести месяцев сдерживали их истериками и эгоистичным поведением. Вполне возможно, что именно вы заставили своего мужа изменить вам. Но обида осталась.
Поймите, у вас есть на это право. Позвольте себе признать: «Мне очень больно и обидно!». Скажите это вслух для себя и для него.
- Шаг 2. Найдите, где эта обида прячется.
Обида — это прежде всего состояние души, поэтому она выражается чувствами, а не словами. Иногда невозможно выразить чувства словами. Но тело способно отражать все эмоции.
Прислушайтесь к себе. Где же тоска? В груди, в желудке, в горле? Сосредоточьте на нем свое внимание.
- Шаг 3. Опишите свою обиду и боль.
На что это похоже? На что это похоже? Попытайтесь дать ему очертания или название. Остальное обычно делается под руководством психолога или арт-терапевта. Но вы можете попробовать сами.
- Шаг 4. Поговорите со своей обидой.
Рассматривайте недовольство как отдельную сущность. Обратите на него внимание, потому что оно — гость в вашей душе. Поговорите с ним, скажите ему, что вы не хотите больше сдерживать его, что оно мешает вам наслаждаться жизнью в полной мере. Скажите ему, что вы собираетесь расстаться с ним.
Основатель крупнейшей онлайн-школы астрологии Life Lab.
Астрология — это наука, которая раскрывает нашу связь с небесными телами, позволяет нам видеть будущее и принимать правильные решения.
Мы подготовили документы, которые помогут вам понять основы астрологии. С помощью этих знаний вы сможете улучшить не только свою жизнь, но и жизнь других людей!
Загрузите его и начните использовать уже сегодня:
Как 2023 год будет выглядеть для знаков зодиака
Что ожидает каждый знак зодиака в новом году и как себя вести.
5 шагов для создания индивидуального плана развития
Каковы ваши личные цели и каковы особенности вашей жизни и каковы ваши личные цели?
Ваша кармическая цель, основанная на дате вашего рождения.
Какой жизненный путь вас ожидает, зависит от даты вашего рождения
Важно дышать спокойно и глубоко и позволить воздуху пройти через место, где сидит недовольство.
- Шаг 5. Сразу после этой медитации сделайте себе что-то приятное.
Обидам есть место в вашей душе. Даже если вам не удалось избавиться от него полностью, часть его исчезла. Наполните это пространство добротой и радостью. Сделайте что-то хорошее для кого-то, пообщайтесь с интересными людьми. Если вам не хочется, просто подойдите к зеркалу и скажите себе: «Спасибо!».
Причины боли и обиды после прощения измены мужа
Вам кажется, что вы поступаете правильно, но вы не можете избавиться от чувства неудовлетворенности. Почему?
- Во-первых, душа не подчиняется законам логики. Она обижается, несмотря на все доводы, доказательства и разъяснения. Потому что больно. Но надо продолжать объяснять и доказывать.
- Во-вторых, потому что ответственность за случившееся должны нести двое. Измена случилась не только из-за вас. Он виноват в большей степени. От него вы получили обиду. Значит, и ответственность на нем. Что он должен делать? Четко и понятно просить прощения. Человек должен признать вину. Слово «извините» происходит от начального – «вина». Пусть четко скажет: «Я виноват, прости меня!» Пусть признает, что нуждается в вашем прощении. Да, вы не в силах раз и навсегда отпустить обиду на 100 %, но хотя бы частично можете. Слишком много извинений в этой ситуации не бывает. В один момент вы сами почувствуете, что все, хватит. Нужно продолжать жить.
Но очень важно поработать над первым пунктом плана — отпустить обиду. Иначе душа будет постоянно напоминать вам о боли и не позволит забыть.
Допустим, вы преодолели обиду. Каков следующий шаг?
Конечно, нужно избавиться от всего, что напоминает вам о случившемся. Наполните свою жизнь впечатлениями. Лучше иметь светлые, позитивные чувства. Ваша сила должна быть больше, чем состояние атаки.
Если неприятные образы продолжают приходить вам в голову, прогоните их. Используйте силу воли, переключите свой мозг на другое занятие. Замените потоки мыслей в своей голове песней, стихотворением или аффирмацией. Физические упражнения, громкая музыка, ополаскивание рук и лица холодной водой — все это помогает.
Как поднять самооценку?
Будьте примером для подражания для мужчин. Как мужчина может укрепить свою самооценку? Например, когда человек растет профессионально и в бизнесе, его самооценка повышается. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он знает, что чем успешнее он, тем ценнее он для многих людей. Это также изменяет его психическое состояние.
Многие девушки также прибегают к этому, это стоит карьеры или бизнеса. Но важно понимать, что самооценку можно повысить и за счет карьеры или бизнеса, но речь идет не о самооценке женщины, а о самооценке человека. И часто женщина может быть уверена в себе на работе, в компании, но в жизни часто бывают расхождения. И часто расхождение настолько велико, что она успешна в карьере и бизнесе, но не в отношениях. С женщинами все по-другому. Самооценка женщины во многом зависит от качества ее отношений с мужчинами.
Просто так устроен мир. Но это не значит, что вы должны ныть и жаловаться или прилагать усилия. Нет, это значит, что сначала вы должны наладить отношения с самим собой. Это самые важные отношения, которые вы должны иметь. И если вы сделаете это правильно, вы будете делать это правильно и с мужчинами. Пока у вас нет отношений с собой, вы хотите манипулировать, хотите притворяться тем, кем вы не являетесь, и вы привлекаете таких же мужчин, которые притворяются теми, кем они не являются. А вы с другим парнем занимаетесь жестким сексом с мозгом. Если вас это устраивает, то двигайтесь дальше, если нет, чаще спрашивайте себя, каков мой план, чего я действительно хочу и что я делаю или не делаю для достижения этой цели. Двигаюсь ли я точно в направлении своих целей и желаний или же я застопорился.
Хотите узнать, что нужно, чтобы мужчина сделал вас счастливой? Запишитесь на бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честное руководство».
К чему приведет непрощенная измена мужа
Расставание никогда не бывает легким. Но бывают случаи, когда развестись лучше, чем пытаться сохранить семью. Если, несмотря на советы о том, как простить и забыть неверность мужа, она обнаруживает, что это невозможно ни при каких обстоятельствах, развод — единственный способ избежать пожизненной попытки снова уличить мужа в неверности.
Если муж не испытывает угрызений совести за предательство и намерен продолжать это делать, не продолжайте отношения и забудьте о предательстве без угрызений совести.
Если партнер дает понять, что не хочет жить рядом с вами, не стоит терпеть это и связываться с тем, кто вам не нужен.
Если вы решили расстаться, вы должны позволить себе сказать все, что вы хотите сказать мужчине. Да, чтобы он запомнил ваши слова на всю оставшуюся жизнь.
Поводы, чтобы забыть измену мужа
Как забыть мужа-изменщика и успокоиться? Потому что женская гордость, в отличие от мужской, — это почти невыполнимая задача. Но есть ситуации, в которых стоит простить.
- Супружеская неверность не всегда означает, что любовь прошла. Муж может втайне изменять или даже уйти к любовнице, но чувства к жене часто побуждают его вернуться. Возможно, вашим отношениям нужно дать второе дыхание и они раскроются с новой силой.
- Измена в порыве эмоций не украшает человека, но хотя бы дает объяснение его действиям. Например, сильная ссора или воздействие алкогольных напитков могут побудить мужчину совершить то, что он вряд ли сделал бы в нормальном состоянии.
- Связь «на стороне», влекущая раскаяние со стороны мужчины, дает основание подарить ему второй шанс. Конечно, супруг обязан сделать все, чтобы получить его, а раскаяние должно быть искренним и исключающим возможность новой измены.
Что делать, чтобы не вспоминать измену мужа?
Что плохого в том, чтобы снова стать «больным»? Это мешает вам наслаждаться жизнью на 100%. Что хорошего в том, чтобы быть хоть немного счастливым, когда близкий человек болен! Но зуб был и твой, родной. И поэтому так много страданий. Ненавидим ли мы свою улыбку, потому что у нас болит зуб?
Можете ли вы также ненавидеть себя, потому что не можете вынести боль? Потому что вы не способны «принять и простить»? Подробнее о прощении читайте в этой статье: Как простить и забыть отношения?
Сейчас вам нужно быть очень внимательным к себе. Не требуйте от своей души так много, как раньше. Позже, когда вам станет «лучше», вы снова сможете испытывать разнообразные чувства. Но пока улыбка — это уже хорошо! Достаточно знать, что процесс продолжается, что ситуация улучшается.
Я понимаю, что иногда вы хотите наказать себя за то, что попали в такую ситуацию. Удивительно, но наше чувство вины остается даже тогда, когда его не должно быть. Это «внутренний родитель», который пытается указать на нас пальцем и отругать: «Это ты виноват!». Попросите этого родителя перестать быть таким умным и вспомнить, что вы уже взрослый человек. Пострадал взрослый человек. Взрослый находится на лечении.
Что же делать с воспоминаниями? Тот факт, что вы смотрите на своего мужа и чувствуете себя плохо?
Не смотрите, конечно. Не нейтрализуйте себя, не убеждайте: «Он — ваш муж, ваш любовник и родной человек, его должно тянуть к вам! В конце концов, вы победили!» В этом случае вы никому ничего не должны. Если вы не можете быть счастливой при виде своего мужа, отведите взгляд. Если он заметит и спросит вас, почему, скажите ему, что вас это устраивает.
Конечно, ваш муж хочет знать, что все позади, что кризис миновал, что он самый лучший и что он больше не будет плохим предателем. Конечно, ваш муж расстроен и огорчен, когда видит ваши слезы, грустные глаза и раздражение в вашем голосе. Но в конце концов, он тоже может помочь. Особенно если вы извинитесь в вежливой форме. Не «Мне жаль» или «Как бы тебе понравилось, если бы мы не были хороши в постели? Мне жаль, но у меня не было выбора, я мужчина». Это не оправдание. Если ваш муж не понимает этого сам, вам нужно объяснить ему. Как — тема для отдельной статьи.
Однако если ваш мужчина извинился более одного раза, следующее, что он может вам сказать, это то, что скоро все будет хорошо.
Недавно я наблюдал за разговором между мужчиной и женщиной.
— Я прошу судьбу, чтобы все получилось! Я обещаю быть хорошей девочкой, я обещаю делать все, что в моих силах! И тогда все должно пойти хорошо!
— Для нас, государственных служащих, все немного иначе. Когда у меня есть цель, я просто планирую действия для ее достижения. Если необходимо, я вношу коррективы. И тогда я преуспеваю.
Большинство женщин по-прежнему нуждаются в том, чтобы кто-то пообещал им, что все будет хорошо. Даже если разум боится верить, душа просит: «Скажи мне, что все будет хорошо!». Пусть ваш супруг подробно расскажет вам, как вы скоро будете счастливы. Послушайте его. Если вы не хотите слушать, напишите письмо. Это те немногие вещи, которые необходимо добавить к вашей вере и желанию понять друг друга.
Когда вы читаете эту статью, в вашей душе светится уверенность в том, что все наладится. Статья почти завершена. Так угаснет ли эта вера? Останетесь ли вы один на один с этой болью и борьбой? Нет, конечно, нет! Я верю в твою мудрость и верю, что ты создашь свою счастливую семью. Даже если мы не знакомы, я надеюсь, что мои слова будут питать вас. И — напишите мне, расскажите свою историю, пусть даже анонимно по электронной почте или в мессенджере. До скорой встречи!
Как простить измену мужа и жить дальше
Если вас предал любимый человек, но вы продолжаете его любить, вы наверняка не раз задумывались о том, как его простить. Не всегда легко найти способ простить, и вы задаетесь вопросом, как можно простить предательство мужа, сохранить семью и жить дальше.
Ведь когда вы изменяете своему спутнику жизни, возникает целый ряд неприятных ощущений: Сожаление, обида и разочарование — это только начало смешанных чувств. Ваш разум продолжает воспроизводить эту шокирующую новость. Вы не можете перестать думать об этом, и поэтому вам так трудно говорить о прощении.
Но в какой-то момент приходится смотреть правде в глаза. В конце концов, чтобы справиться с болью, исцелиться и вернуть свою жизнь в нормальное русло, нужно сначала простить. Поэтому в этой статье вы найдете ответы на эти вопросы:
- Сколько времени нужно чтобы простить измена супруга?
- Что делать если я не могу забыть измену?
- Стоит ли прощать неверность?
- Что делать женщине чтобы муж не изменял ей?
- Что советуют делать психологи в этом случае?
Так что давайте разберемся в этом.
Стоит ли прощать измену мужа
Важно понимать, что психолог не может советовать женщине, прощать или нет, и не может рекомендовать какой-либо курс действий. Это всего лишь мнение эксперта. Прощать или нет, разводиться или нет — это сугубо личное решение, которое предавшая жена должна принять самостоятельно и тщательно взвесить.
Друзья, родственники или психологи не имеют права вмешиваться в ее решение. Не говоря уже о том, чтобы диктовать женщине решение или оказывать на нее давление.
Если женщина решила расстаться, она должна полностью выйти из отношений. Она не должна вступать в сексуальные (интимные) отношения со своим бывшим мужем.
Ошибка женщин заключается в том, что если у них нет сил простить, то у них нет сил и вытеснить мужчину из своей жизни. Вот тогда и начинаются проблемы. Женщина, живущая под одной крышей, мучает мужа и себя постоянными напоминаниями о супружеской измене и делает совместную жизнь невыносимой. (Эти цитаты о прощении показывают, почему важно научиться прощать).
adinserter name=»Блок 12
Как принять правильное решение
Во-первых, постарайтесь быть честным с самим собой. Подумайте над этими вопросами:
- Сможете ли вы по-настоящему окончательно и без дальнейших напоминаний простить изменника мужа?
- Не станете ли при каждом удобном или сомнительном случае упрекать его?
- Сможете ли дальше ему доверять, когда всё утихнет или, например, он начнет задерживаться с работы?
- Не станете, ли изводить его и себя подозрениями?
- Насколько реально для вас восстановить доверие к мужу и близость с ним?
- Как жить дальше после измены мужа и его вранья?
- Как с ним поговорить, объяснив свои чувства?
- Что будет лучше для детей — развод или сохраненная семья с отцом, который их любит, но изменяет матери?
- Не окажетесь ли вы после развода на грани нищеты?
- Не скажутся ли негативно на психологическом состоянии детей измены мужа, если они о них узнают?
Честные ответы подскажут вам, стоит ли сохранять отношения или лучше прекратить их и начать все сначала. Стоят ли разрушенные, жестокие отношения тех жертв, на которые вам приходится идти? Не лучше ли отказаться от этого ради будущего душевного спокойствия и, может быть, даже лучших будущих отношений с честным человеком?
Во-вторых. Решая, прощать ли мужа после измены, вы также должны учитывать, проявляет ли он раскаяние. Жалеет ли он о содеянном и насколько сильно? Признает ли он свою вину или обвиняет свою спутницу жизни в предательстве? Если муж обвиняет жену в своей неверности, вряд ли ему удастся вернуть ее доверие.
Брак обречен на неудачу, если:
- Муж не угомонился, а продолжает изменять, стараясь тщательней это скрывать.
- В своей неверности обвиняет спутницу жизни, якобы из-за ее недостатков он стал изменять.
- При малейшем поводе (конфликте) угрожает новыми любовными похождениями, запугивая или манипулируя спутницей жизни, желая чего-то от нее добиться.
Эти случаи свидетельствуют о том, что муж больше не дорожит супружескими отношениями с женой и не думает о сохранении брака. Измена для него — это как спорт или хобби, а значит, нет причин прощать его.
Жизнь с таким человеком постепенно превратится в постоянные вспышки и чувство неполноценности со стороны обманутого супруга.
Как простить и забыть измену мужа
Если вы хотите сохранить семью, вы должны следовать определенным правилам:
Прощать и забывать
Прощение после измены и предательства всегда трудно. Трудно по-настоящему простить супруга за измену, но еще труднее простить соперницу, с которой она изменила супругу. Чтобы простить предательство, нужно избавиться от гнева и скрытой обиды.
И это возможно, когда вы осознаете, что жить в прошлом достаточно для того, чтобы проработать совершенные ошибки. Пришло время начать новую жизнь!
Избегайте постоянных напоминаний
Постоянное напоминание о неверности показывает, что вы не простили своего супруга. Воспоминания о том, что произошло, не исцеляют раны, но открывают их. Со временем это приводит к взаимному раздражению, которое, скорее всего, приведет к разводу.
Простите своего мужа ради семьи и научитесь восстанавливать отношения с ним без ворчания и поучений. Если вы развелись, перестройте свою жизнь, применяя уроки прошлого опыта. Теперь у вашего бывшего супруга своя жизнь, а у вас своя.
Женщины, пережившие неверность мужа, говорят, что враждебность и гнев по отношению к изменщику и его партнеру постепенно уходят, если не зацикливаться на обиде. И когда вы создадите новую семью с хорошим мужчиной, вы поймете, что получили самое лучшее.
Учитесь заново доверять
Доверие подобно драгоценному стеклу — его легко разбить, и оно не держится без швов. Даже после того, как вы научились снова доверять своему супругу, иногда вы все еще будете сомневаться в его или ее честности или верности. Но научиться доверять возможно, и не в меньшей степени, чем доверять своему супругу.
adinserter name=»Блок 3″
Проявляйте терпение
Дайте себе время исцелиться. Вы не сможете забыть то, что произошло так быстро. Эта рана затянется надолго. Преданной жене может понадобиться не менее года, чтобы почувствовать, что она снова может доверять своему партнеру.
Чтобы не обвинять и не подозревать своего супруга в новых интрижках, вам нужно научиться терпению. Муж также должен понимать это и быть терпеливым. В конце концов, это он принес горе в семью, не он пострадал.
Что значит простить измену
Прощение означает не только забвение, потому что измена не забывается. Прощение означает, что невиновная сторона больше не держит зла и не вспоминает о предательстве при каждом удобном случае.
Вопросы психологу и ответы на них
Что ей делать, когда муж изменяет и лжет ей?
Каждая ситуация индивидуальна, и поэтому нет универсального совета, что делать. Но вот что вы можете сделать:
Вам необходимо принять одно из следующих трех решений:
- Смириться, делая вид, что ничего трагичного не произошло. Говоря, «ничего страшного, нагуляется, сам придет, его на всех хватит».
- Простить от сердца, по-настоящему сражаясь за сохранение семьи.
- Развестись, забрав детей, а затем, подумать над тем, как жить дальше.
Психологи также советуют это:
- Не стоит всю вину брать на себя, пытаясь оправдать измену брачного спутника своими недостатками. Обычно в семейных трениях, конфликтах виновны оба супруга, но это не является оправданием супружеской неверности.
- Скандал — далеко не лучший метод борьбы с изменой мужа. Скандалом даже пойманного с поличным брачного спутника не исправить (если он не изменил своей супруге по неосторожности или в нетрезвом состоянии). Но если врать или изменять спутнице жизни стало для него нормой, тогда скандал не поможет. Муж либо уйдет из семьи к своей пассии, либо станет очень осторожным и скрытным, чтобы не быть пойманным в следующий раз.
- Учитесь сдерживать эмоции. Это трудно, ведь чувства берут верх из-за злости, обиды или разочарования. Но если не научиться сдерживать эмоции или правильно от них избавляться, тогда могут пострадать невинные в этой ситуации люди — дети, друзья, родственники. Помочь в борьбе с негативными мыслями может психолог, спортзал или спортивные тренировки.
- Решив сохранить семью, не стоит предпринимать поиски соперницы, чтобы ее проучить. Этим оскорбленная жена только больше унизит себя или окажется виновной в нарушении закона.
- Разговор начистоту. Постарайтесь спокойно, держа себя в руках выяснить у мужа, почему он вам изменяет? Может ситуацию можно решить, изменив что-то в своем поведении, внешности, привычках. Объясните мужу, если он хочет сохранить семью, что это возможно только на основе взаимного доверия. Неверность, предательство, ложь рубят под корень любые семейные узы.
