Прежде чем предлагать перерыв, хорошо подумайте. Не всегда есть уверенность в том, что временный перерыв укрепит чувства и разожжет страсть. Иногда это приводит к разрыву и окончанию отношений. Когда человек близок, с ним есть точки соприкосновения: общие вопросы, которые решаются вместе, ситуации, требующие реакции.
Пауза в отношениях. Нужна ли она и как себя вести?
Окончание отношений — это хорошо и плохо одновременно. Как будто вы еще не расстались, но уже готовы подумать об этом. Разрыв обычно происходит, когда отношения перестают быть гладкими.
Это может быть кризис. Кстати, такие моменты бывают у каждой пары, но все переживают их по-разному. Или у вас был жаркий спор, из-за которого один (или оба) партнера взяли паузу. Проблема в том, что это не волшебная таблетка.
Не надейтесь, что после расставания вам удастся легко решить все распространенные проблемы в отношениях. Помните, что любые отношения меняются после длительного перерыва, даже короткого. Вы больше не сможете смотреть друг на друга одинаково.
Зачем нужна пауза в отношениях?
Такой отдых, пауза в отношениях полезен для пар, осознавших, что они зашли в тупик. Временное расставание поможет вам понять, остались ли между ними чувства или это просто привычка жить вместе. Прежде всего, мы не должны забывать, что существует множество проблем, которые трудно решить бок о бок. Иногда человеку необходимо уединение.
Взять тайм-аут должно пойти вам на пользу. Например, вы оба сможете по-другому взглянуть на ваши отношения. Самое главное — не зацикливаться на этом дерьме прямо сейчас. Если вас смущает вопрос «Как долго мужчина может переживать расставание?», можете не беспокоиться.
Если ваш партнер действительно любит вас, это будет продолжаться столько, сколько потребуется. Да, он будет немного грустить, но это не проблема. Но если он начнет наступать на цыплят, вы действительно не захотите таких отношений. Позвольте ему отвести своего друга туда, куда он хочет.
Когда вы останетесь наедине с собой, сможете ли вы наконец понять, что на самом деле значит быть парой с этим человеком, кто он для вас? Да, и мужчина поймет, есть ли у него еще чувства к вам или нет.
После встречи вы оба будете готовы обсудить возникшие проблемы и договориться о том, как их решить. Это очень важно! Нельзя сделать перерыв и начать отношения так, как будто ничего не было.
Перерыв — это момент, когда отношения переходят на следующий этап. Вы оба меняетесь, пересматриваете свои желания и потребности и честно признаетесь друг другу в том, в чем не хотели признаваться во время отношений. Именно поэтому многие пары расстаются после временной разлуки. Оба или один из партнеров понимают, что они больше не будут счастливы с этим человеком.
Как вести себя во время паузы?
Если вы оба приняли решение сделать перерыв в отношениях, важно, чтобы вы знали, как себя вести. Это не расставание, поэтому не стоит напиваться и кричать на «бывшего». Это только усугубит ситуацию. Если вы сделали перерыв, значит, на это была причина, верно?
Вы должны понять, что ваш партнер — это не вся ваша жизнь. Кроме него, у вас есть ВЫ, ваши близкие, ваши друзья, ваша работа, ваши увлечения. Понимаете, о чем я? Мужчина не должен быть центром вашей личной вселенной. Это перегрузило бы его, представьте себе ответственность?
Будьте готовы к тому, что поначалу вам будет трудно справиться со своими чувствами. Это нелегко, но это во имя общего блага. Когда вы снова научитесь жить без него, если вдруг окажется, что ваш парень не хочет отношений, а просто хочет общаться, вам будет легче.
Легче принять его решение, легче пережить расставание, легче оправиться от него. Поэтому дайте себе время разобраться в своих мыслях и погоревать. Но не надолго, не оставайтесь в этом состоянии.
- Переключись на себя. Вот смотри, раньше вы большую часть дел делали вместе, а теперь ты можешь делать все сама и как хочешь. В отношениях важно находить компромиссы, но они не всегда 100% нравятся нам. Так что делай все то, что доставляет тебе удовольствие! Пойди на спорт, если давно планировала, устрой встречу с друзьями, займись своим моральным состоянием и прокачай себя. В общем, делай все, на что раньше не хватало времени и желания или тебе запрещали. Ощути по полной вкус одиночества. Впасть в депрессию ты всегда успеешь, поверь мне.
- Посещай вечеринки. Пауза в отношениях не повод сидеть дома. Ну, да, вы не живете вместе — это грустно, но теперь ты можешь посещать любые мероприятия, на которые не могла пойти со своим мужчиной. Друзья зовут в бар? Соглашайся! Пойти в клуб? Вперед. Устрой себе миниканикулы от отношений, проведи это время так, как бы ты вела себя в 18, когда родители уехали. И партнеру знать об этом необязательно, ведь все, что было во время разлуки, там и остается. Но помни, что это не распространяется на измены. И не гунди, что у тебя нет настроения. Конечно, нет, если ты целыми днями сидишь дома и рыдаешь или смотришь грустные фильмы. Хватит загонять себя в депрессуху.
- Прокачай себя. Это самое лучшее время, чтобы заняться саморазвитием. У тебя появилось много свободного времени, ты грустишь. Вот и все условия. Пройди пару курсов, тренингов на темы, которые тебе интересны. Это может быть психология отношений, развитие женственности, бизнес-курсы, курсы кройки и шитья. Неважно. Главное, чтобы ты горела этим. Так что ваша ссора может быть на пользу лично тебе.
- Представь, теперь у тебя будет достаточно времени, чтобы закончить всю работу. Нет, я не говорю, что ты должна перерабатывать, просто разлука может стать отличным трамплином для взлета по карьерной лестнице. Ни на что не намекаю, но сейчас, когда твои мысли нужно активно занять, можно погрузиться в новые задачи и идеи. Только не зарывайся в работу полностью. Не забывай про отдых и саморазвитие.
- Не звони ему. Даже если сильно хочется, даже если у тебя уже руки чешутся, даже если тебе срочно нужны деньги. Не звони ему до того момента, о котором вы договорились. Да, да, пауза в отношениях требует определенных правил. И соблюдать их придется. Иначе вся эта затея с проверкой чувств и отдельным проживанием, пройдет мимо вас.
- Не спрашивай у общих знакомых о партнере. Не стоит обсуждать с общими друзьями, как он там? Вы оба приняли решение взять паузу, и даже если тебе очень плохо, придерживайся установленных правил. Жизнь складывается не только из отношений, посмотри по сторонам, займи себя чем-то полезным. Дай возможность парню почувствовать твою поддержку даже на расстоянии. Да, если ты не будешь выпытывать у его друзей, а поверь, мужики хуже женщин, они не умеют хранить тайны друг от друга, ты покажешь ему, что готова принимать условия игры. Ты покажешь ему насколько ты сильная и самодостаточная.
Что такое пауза в отношениях: психология
Поговорка о чемодане без ручки как нельзя лучше подходит к этой ситуации. У меня нет сил нести его, у меня нет сил выбросить его. Иногда то же самое происходит и с людьми. Отношения имеют кризисные фазы, и часто люди, которые не могут справиться с ними, сдаются и хотят расстаться с «трудным» партнером.
Но было вложено много ресурсов (энергии, финансов, времени), выработаны привычки, существует связь, а неизвестность пугает. Рискованно положить этому конец. Лучше сделать перерыв и попробовать пожить отдельно. В случае неудачи вы можете вернуться назад.
При постоянных конфликтах, отсутствии взаимопонимания и неспособности договориться у партнеров есть 4 варианта:
- смириться, закрывать глаза;
- найти решение, договориться и следовать задуманному;
- взять паузу;
- разойтись окончательно.
Часто сил на разлуку в итоге не находится. Это сложнее для пары, имеющей общих детей, нажитое имущество, совместный бизнес. Один выбирает «меньшее» зло и пытается жить отдельно.
Стоит ли делать перерыв и на сколько?
Практика раздельного проживания действительно полезна, часто женщина считает второй собственностью тот факт, что на ней стоит печать (характерно для мужчин). Они искренне верят, что можно всю жизнь почивать на лаврах, если ты добился девушки во времена сахарных букетов и получил заветное «да».
Женщина становится похожа на кошку — хочешь погладить, не хочешь, забирай. Нет ни родственной души, ни дружбы, а жизнь сводится к решению повседневных ситуаций. Предложение жить раздельно может произвести разочаровывающий эффект и заставить вас пересмотреть свои ценности и приоритеты.
В некоторых случаях разлука усугубляет ситуацию и способствует отчуждению и окончательному расставанию.
Время нужно использовать правильно:
- Отдохнуть. Банально высыпаться, наладить режим питания, добавить физических нагрузок. Хроническая усталость негативно отражается на психологическом состоянии, провоцирует раздражительность, вспыльчивость, обидчивость.
- Подумать над ситуацией. Детально проанализировать проблему, поискать методы решения. Приоритет следует сдвинуть в свою сторону, обвинять окружающих легко, приятно, но неконструктивно.
- Вычленить наиболее конфликтные моменты, попытаться взглянуть на проблему под разными углами.
Пауза требует размышлений, ответственности с обеих сторон. Ошибка заключается в том, чтобы «переборщить». Страусиный метод игнорирования результатов не сработает, как и уход от сложных моментов с помощью активного флирта, дружеских попоек и походов в клубы в поисках кандидата на вакансию. Опасность заключается в том, что один из них занят попытками возобновить отношения, а другой отдаляется.
Читать далее ► Как перестать любить мужчину, которому вы не нужны: 12 безопасных приемов
Продолжительность уединения является индивидуальным параметром, но период менее 2 недель считается коротким. У человека нет времени «выдохнуть». Перерыв более 1 месяца — для привыкания к новому свободному режиму. Решение должны принимать оба партнера, установив временные рамки, по истечении которых они принимают решение по ситуации и обсуждают спорные вопросы. Если кто-то отказывается временно расстаться, чтобы сохранить отношения, следует найти альтернативный метод.
Пауза в отношениях по инициативе девушки
Одинокие молодые женщины чаще берут отпуск, чем замужние. Это происходит, когда человек не оправдал ожиданий и изначально показывает, что он не тот, кто он есть. Причиной этого может быть появление более «достойного» кандидата. Поскольку нет гарантии, что новые отношения будут успешными, девушка оставляет возможность вернуться на прежние позиции.
Мужья редко прибегают к такому приему в силу объективных обстоятельств. Вместе легче вести хозяйство, растить детей, и муж приносит домой свою долю бюджета. Они больше боятся, что муж оценит преимущества свободы во время праздников и будет искать замену.
Женщине, у которой есть дом, где она живет, и которая хорошо зарабатывает, легче решиться на предложение руки и сердца, чем женщине, которая не может одна содержать себя и своих детей.
Причины паузы в отношениях
У разрыва отношений всегда есть причина.
Обычно они не имеют достаточной силы для конечной цели, но отравляют жизнь, нарушая гармоничный образ жизни:
- Заел быт. Недостаток романтики остро чувствуют женщины, им не хватает положительных эмоций, приятных слов, подтверждения значимости в жизни мужа, парня. Во время встреч девушка видит кавалера опрятным, приятно пахнущим, веселым, готовым дарить цветы, подарки. Живя вместе обнаруживается, что после работы, он не желает разговаривать, предпочитает смотреть телевизор, стрелять виртуальных врагов, цветы дарить только к знаменательным датам, на выходных, в отпуске, игнорирует бритье. На смену любовным звонкам, переписке приходит тишина. Жизнь напоминает бег белки в колесе. Однообразие способно уничтожить любовь.
- Нет прогресса. Отношения движутся, развиваются, переходя с уровня на уровень: дружба, влюбленность, ухаживание, брак, рождение детей и пр. Долгое нахождение на одной ступени включает регресс. Хорошо встречаться 5 лет, когда тебе 16. В 30 это напрягает, время идет, ситуация остается стабильной. Если оба партнера довольны существующим положением дел – прекрасно, если один мечтает услышать марш Мендельсона и нянчить отпрысков, а второй хронически «не готов» — будут конфликты.
- Сомнения. Доверие – фундамент здоровых, долговременных союзов. Сложно жить с человеком, ожидая «кидалова». Не важно, касается это верности или просьб, обещанных к выполнению, но проигнорированных по факту. Результатом будет напряжение, стрессы, переживания.
- Неуверенность. Ощущать себя нужным, важным — базовая потребность человека. Непонимание своей роли в жизни партнера рождает сомнение, ревность, подрывает уверенность.
- Скандалы. Ежедневные ссоры с громкими криками, обвинениями, оскорблениями убивают светлые чувства. Люди перестают слышать друг друга, стремясь любой ценой одержать победу, переломить ситуацию в свою пользу. Куда продуктивнее решать вопросы через диалог, искать компромиссы.
- Измены. Предательство близкого – тяжелый удар, разрушающий близость, доверие. Простить предательство готов не каждый. В любом случае пострадавшему необходимо время для осознания произошедшего, принятия решения как жить дальше. В этом случае пауза бывает действительно полезной, уберегающей пару от слов, поступков, отрезающих путь к примирению.
Читать далее ► Муж ревнует к прошлому, что делать, советы психологов.
Как быть женщине во время паузы в отношениях
Прежде чем озвучить предложение, необходимо тщательно обдумать ситуацию. Решение не должно приниматься спонтанно, на пике эмоций, во время очередного перерыва. Если партнер соглашается на тайм-аут, необходимо согласовать временные рамки. В течение этого времени рекомендуется избегать контактов с ними (встреч, телефонных звонков) или общаться с ними в установленное время, чтобы держать друг друга в курсе жизни детей и родителей.
