Это зависимые люди, которые навязчиво думают о ком-то, кто недоступен. Это может произойти без активных действий (молчаливое страдание) или путем преследования любимого человека. Некоторые безответные любовники более зависимы, чем другие.
Любовная зависимость у мужчин — это счастье или трагедия?
Образованный ученый, опытный редактор. Самое интересное — это делать то, чего вы никогда раньше не делали.
Эксперт — Маргарита Лопухова.
Семейный психолог. Я уже восемь лет спасаю «семейные единицы» от распада. Я помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Удивительно, но факт — мальчики способны испытывать очень сильные чувства в отношениях с противоположным полом. Любовную зависимость у мужчин можно сравнить с хождением по канату, где предельное счастье граничит с черной тоской. Даже психически устойчивые мужчины не могут контролировать свои мысли. Они имеют предрассудки и представляют себе ужасные картины (она не позвонила после работы, ее могла сбить машина и т.д.). Но в этом восприятии есть золотая середина.
Ниже вы узнаете, что отличает этот вид соединения и какие преимущества и недостатки он несет для обеих половинок.
Почему человек растворяется в другом человеке
Существуют две основные причины, которые способствуют развитию зависимости:
- Сильные чувства ко второй половинке.
- Нарушение личностных границ.
Чем больше времени влюбленные проводят вместе, тем больше они подвергаются воздействию окситоцина (так называемого гормона любви) и вазопрессина. Критическое количество этих гормонов достигается во время оргазма. Это не страсть, за которую отвечают эстроген и тестостерон, и не влечение, вызываемое дофамином. Это здоровая привязанность к другому человеку. Даже сильные люди с высокой моралью подвержены этому.
Четкое понимание этих процессов и правильное мышление позволяют человеку не только получать самые приятные ощущения от связи между двумя людьми, но и скрывать негативные аспекты отношений, особенно возможный разрыв.
Если влюбленный человек не способен четко очертить границы своей и чужой личности, он постепенно начинает терять себя и жить со своей половинкой. Он теряет осознание того, что его возлюбленная — тоже живой человек, со своими мыслями, чувствами и желаниями, самостоятельная личность. Человек не в состоянии определить свою жизнь, критическое мышление утрачено, что негативно сказывается на его работе. А это нездоровая привязанность. Одним из факторов его развития является:
- Низкая самооценка и неуверенность в своих качествах.
- Инфантильность и неспособность принимать самостоятельные решения.
- Страх одиночества и нежелание быть отвергнутым.
- Чрезмерный родительский контроль в детстве, недолюбленность.
- Отсутствие чувства безопасности и защищенности.
Пока зависимый не научится брать ответственность за свою жизнь в свои руки, он остается на милости у других.
Характерные признаки
Если самочувствие влюбленного резко меняется из-за перепадов настроения девушки, если он боится, что девушка его бросит, если он делает все, чтобы доказать, что достоин своей партнерши, значит, связь уже есть. Теперь можно ожидать болезненной ревности, четкой уверенности в том, что мужчина нашел свой идеал, и грубого вмешательства в жизнь возлюбленной.
Любовная зависимость развивается у мужчин гораздо быстрее и является более универсальной, чем у противоположного пола. Когда мужчина видит объект желания, он «охраняет» его (на случай, если его украдут) и сразу же начинает добиваться внимания женщин. Умным девушкам также необходимо время, чтобы «пошалить», оценить потенциального партнера и его действия и принять решение.
В это время рыцарь носит узкие розовые очки. Даже мужчина, умеющий держать границы, не заметит недостатков своей возлюбленной, не выразит недовольство характером или вредными привычками. Все будет идеально, на какое-то время.
После того как дама ответила взаимностью, мужчина становится спокойнее. Может оказаться, что у его идеала довольно скверный характер, он способен на истерики и вообще не умеет готовить. В этот момент партнер может спросить себя: «Что я искал! Негативные аспекты могут начать перевешивать предпочтения возлюбленной, и мужчина начинает относиться к ней более холодно и сдержанно.
Психологи рекомендуют всем девушкам лучше узнать предпочтения своего партнера в начале отношений. Любимая еда, предпочитаемая одежда, неприемлемое поведение для избранника. Все это поможет женщине сохранить своего избранника.
Причины любовной зависимости
Мы обсудили, что такое любовная зависимость, и рассмотрели признаки любовной зависимости. Теперь давайте поговорим о причинах любовной зависимости. Следующие причины могут привести к любовной зависимости как у мужчин, так и у женщин.
⇒ Недостаток родительского тепла и ласки в детстве, что приводит к большому недостатку любви и тепла в душе.
⇒ Страх одиночества, страх отвержения, страх чужого мнения и другие страхи.
⇒ Низкая самооценка: недооценивает свои сильные стороны и успехи, настаивает на своих слабостях и неудачах.
⇒ Психологическое/физическое насилие со стороны взрослых в детстве.
Любовная зависимость – отличие от любви
Любить и быть любимым — естественная потребность всех людей, как мужчин, так и женщин. В чем разница между человеком, зависимым от любви, и здоровым человеком, который хочет любить и быть любимым? Самые важные признаки, по которым можно отличить любовную зависимость от любви:
⇒ Зависимый от любви мужчина или женщина не может жить без любви и без отношений. Если у него нет партнера, он ощущает в себе такую пустоту, что ее трудно заполнить чем-либо. У него могут быть друзья, интересная работа, дети, родители, хобби, но это не помогает ему бороться с чувством одиночества.
⇒ Зависимый от любви мужчина или женщина ставит отношения в центр своей жизни. Для такого человека нет ничего важнее его отношений. Любовь важна для всех, но здоровый человек понимает, что у его партнера в жизни есть друзья, работа, родственники и увлечения, и ему не нужно от них отказываться. Мужчина или женщина, страдающие любовной зависимостью, должны отказаться от всего, что может помешать им быть с любимым человеком.
⇒ Любовным наркоманам невероятно трудно, если вообще возможно, оставить разрушительные для них отношения. Часто, даже когда любовные аддикты прекращают отношения, они восстанавливают их через некоторое время. Часто это может продолжаться, даже если они недовольны отношениями. Если вам удалось выйти из отношений, вызывающих зависимость, но вам трудно прекратить эти отношения, вы можете обратиться к психотерапевту, который поможет вам навсегда покончить с нездоровыми отношениями.
⇒ Женщины и мужчины, зависимые от любви, несчастливы в своих отношениях, в то время как любящие люди счастливы вместе. Конечно, в любых отношениях могут быть споры и недопонимания. Но в здоровых отношениях партнеры разрешают конфликты относительно быстро, в то время как в нездоровых отношениях партнеры постоянно находятся на «американских горках», конфликты возникают часто и могут не разрешаться в течение некоторого времени.
Любовная зависимость симптомы
Давайте подытожим признаки любовной зависимости — симптомы любовной зависимости. Любовная зависимость имеет четкие и легко узнаваемые симптомы, которые встречаются как у женщин, так и у мужчин.
- Нельзя продолжать отношения без полной отдачи друг другу.
- Счастливым вы себя чувствуете, только если к вам относятся с теплом и любовью.
- В этих отношениях плохо, но об их конце и подумать страшно. Зачастую это могут быть токсичные отношения.
- Низкая самооценка человека. Он винит себя во всем, что происходит в отношениях.
- Зависимый человек постоянно думает о комфорте, мыслях и чувствах другого, а свои оставляет в стороне.
- В таких отношениях всегда появляются конфликты и ссоры, один часто манипулирует другим.
- Исчезает интерес не только к другим людям, но и вообще к любым аспектам жизни. Исчезают хобби, друзья и любые другие увлечения, не связанные с возлюбленным.
- Когда партнеры расходятся, пусть на короткий срок, то появляется тревога и даже депрессия. Разрыв отношений во многих случаях является причиной депрессии для любовно-зависимого человека.
К сожалению, любовная зависимость приносит разочарование и боль как мужчинам, так и женщинам. А настоящая любовь — это тепло, радость и счастье. И это не зависит от того, находятся ли люди вместе или порознь. Для мужчин и женщин, не зависимых от любви, расстаться на короткое время легко и просто.
Особенность выбора партнера у любовно зависимых.
Любовные наркоманы не могут убежать, даже если это удается их партнерам:
- недоступные эмоционально или сексуально;
- боятся обязательств;
- неспособны общаться;
- нелюбящие;
- далекие (территориально далеко);
- склонные к насилию;
- контролирующие и властные;
- эгоцентричные или эгоистичные;
- зависимы от вещей, которые находятся вне отношений (хобби, наркотики, алкоголь, секс, кто-то другой, игра, покупки и т.д.).
Страх как основа любовной зависимости.
В любовной зависимости есть два страха, которые особенно подпитывают проблему: страх покинутости — любовный аддикт готов вытерпеть почти все, чтобы избежать покинутости, — и страх близости, который в основном является бессознательным. Близость, которую желает любовный наркоман, — это требовательный, нездоровый беспорядок, а не два человека, эмоционально связанные здоровым образом. Если бы любовный наркоман столкнулся со здоровой близостью, он не знал бы, что делать, и, вероятно, запаниковал бы и создал дистанцию между собой и своим партнером.
Кошмар любовного наркомана — это желание близости, но в то же время неспособность переносить здоровую близость. В результате любовный аддикт бессознательно выбирает партнера, с которым не может быть здоровой близости.
Любовный наркоман выбирает партнера, который избегает романтических отношений, такого человека мы называем «избегающий любви». Любовь-избегатель и любовь-зависимость начинают танец или цикл отношений, в котором они преследуют и расстаются, сближаются и расходятся.
Признаки любовной зависимости.
Объединив данные многочисленных научных исследований на эту тему (Т. Тимирек, И.Н. Хмарук, М. Рейно), мы получаем подробное описание признаков любовной зависимости:
1.фиксация внимания на объекте любви.
2.Склонность искать результат удовольствия от любимого (это могут быть не только прикосновения, секс, но и скандал).
3. тоска по другому человеку, которая ощущается на физическом уровне.
4. Интенсивный дискомфорт из-за одиночества. «Тело болит», «Дыхание затруднено».
- Выбор недоступного партнера. То есть того кто или живет в другом городе, или не свободен, или не подходит эмоционально или интеллектуально.
- Используют секс, заботясь исключительно о том как понравиться партнеру, а не о собственном удовольствии.
- Для снятия тревоги и напряжения используют экстремальные секс практики, приводящие к «эмоциональным качелям». Это отвлекает их от переживаний.
- Чтобы забыть объект фиксации склонны вступать в сексуальные или романтические связи с сомнительными личностями.
- Из-за фиксации на партнере склонны игнорировать интересы семьи, детей, карьерный рост.
- Внутри отношений склонны избегать секса длительное время. А после расставания могут много лет не общаться с противоположным полом «чтобы избавиться от зависимости».
- Когда понимают что отношения нездоровы-обещают немедленно с этим покончить, но возвращаются в отношения снова и снова.
- Разрушительное поведение по отношению к себе.
- Неспособность контролировать эмоции в моменте.
- Отсутствие логики в мотивах действий.
- Поглощенность реализацией аномального влечения.
- Объектом нередко становится аддикт противоположного полюса. (Аддикт любви+аддикт избегания)
- Навязчивые мысли о возлюбленном.
- Забывает о себе. Уходит в химические зависимости (алкоголь, никотин, наркотики), трудоголизм, пищевые зависимости.
Природа зависимости. Термины.
Зависимость (аддикция) — субъективно ощущаемая компульсивная потребность в определенном виде деятельности. Он производит психологический эффект, который позволяет человеку войти в расширенное состояние, позволяющее на время уйти от реальной действительности, снять психологическое напряжение и изменить внутреннее состояние психологического дискомфорта.
Аддикт (зависимый) — человек, у которого развивается аддиктивный процесс (зависимость).
Аддиктивная субстанция — материальный или нематериальный объект, который служит стимулом, триггером для входа в расширенное состояние сознания и активизации аддиктивного процесса (вещество, человек, задача и т.д.).
Фиксация — это процесс, в ходе которого человек принимает сознательное или бессознательное решение об употреблении вещества, вызывающего зависимость.
Эмоциональная зависимость включает в себя нехимические зависимости, такие как:
- Паталогическое влечение к азартным играм (гемблинг).
- Любoвнaя aддикция.
- Аддикция отношений (созависимость, контрзависимость)
- Сексуальные аддикции.
- Трудоголизм.
- Спортивные (фитнесс) аддикции
- Аддикция к трате денег (покупкам)
- Религиозная аддикция
- Киберзависимость.
- Пищевые аддикции.
Преодоление любовной зависимости
Чем сильнее зависимость от возлюбленного или возлюбленной, тем сложнее будет разлука. Невозможно точно сказать, сколько времени потребуется людям для восстановления. Это индивидуальный процесс для каждого, но общий совет для всех таков.
Сразу после расставания постарайтесь на некоторое время уехать от любимого человека. Смена обстановки полезна тем, что в новом месте ничто не напоминает о минутах, проведенных вместе. Кроме того, новые впечатления и чувства помогают вытеснить грустные мысли.
Другая возможность — полностью посвятить себя работе. Таким образом, у вас не останется времени на трагические мысли.
Не забывайте о тренажерном зале. Выполняйте упражнения до тех пор, пока не вспотеете. Упражнения помогут вам избавиться от негативной энергии и расслабиться.
Елена Кузнецова, директор владимирского агентства знакомств «Я и Ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35. звонить по будням с 11:00 до 19:00.
Важно правильно распределить свободное время. Старайтесь, чтобы ваш мозг постоянно работал, поэтому в свободное время читайте книги (но чтение должно вас действительно увлекать) и смотрите фильмы. Только не выбирайте мелодрамы и романтические романы, в которых речь идет обо мне. Я предпочитаю триллеры, боевики и фильмы, в которых есть слово «экшн».
Лучше всего забыть о варианте «клин клином». Такой способ забыть старого партнера с новой пассией не очень хорош, потому что психологически люди часто не сразу готовы к новым отношениям. Мы продолжаем любить и помнить одного человека и искать его качества в другом. И если сравнение оказывается не в пользу нового партнера, мы злимся, и никакого «восстановления» не происходит. Часто ситуация становится еще хуже.
Если вы хотите предложить свои темы о межличностных отношениях, пишите в редакцию «АиФ-Владимир»: [email protected].
Любовная ломка: как проявляется ломка по человеку
Эротическая абстиненция» выражается в ощущении бессмысленности жизни, тяжелой депрессии и тревоге в те моменты, когда партнера нет рядом или общение с ним невозможно. Страдалец делает все возможное, чтобы привлечь внимание второй половинки. Он звонит, пишет, пытается проникнуть в их дом. Зависимый даже равнодушен к желанию бывшего партнера продолжать общение: он предпринимает любые манипуляции для достижения собственной цели. Это может привести к безрассудным поступкам, таким как убийство или самоубийство.
Как выйти из нездоровых отношений?
Психологи рекомендуют следующие шаги для избавления от зависимости:
- Обязательно обратитесь к психологу. Не надейтесь на самолечение! Чтобы избавиться от опасных психологических паттернов, необходимо пройти полноценный психотерапевтический курс.
- Выполняйте все рекомендации психолога. Проводите аутотренинги. Например, чтобы повысить самооценку, научитесь хвалить себя даже за маленькие достижения.
- Оцените свою жизнь с начала отношений. Поймите, что больная любовь делает несчастным всех ее участников. Постарайтесь принять решение навсегда отказаться от этого человека.
- Найдите новые хобби. Займитесь волонтерской деятельностью, решитесь на маленькие путешествия, занятия спортом, йогой, искусством… Все это поможет вам переключить внимание с объекта обожания.
- Избавьтесь от вещей, напоминающих о партнере. Выбросите или раздайте друзьям его подарки, удалите совместные фото в соцсетях.
- Постарайтесь проводить больше времени с друзьями и родственниками. Это люди, которые всегда вас поймут и поддержат, несмотря ни на что.
Уход из нездоровых отношений — очень сложная задача. Это требует осознанности и большой силы воли. Это трудно сделать в одиночку, поэтому вам следует обратиться за помощью к психотерапевту.
Лечение любовной зависимости в Москве в центре «Здравница»
Центр лечения и реабилитации зависимостей «Здравница» предлагает специальную помощь для зависимых от любви. Мы предоставляем наши услуги на этих условиях:
- гарантия анонимности;
- участие квалифицированных врачей и психологов;
- комфортабельные условия содержания;
- комплексный подход к лечению;
- регулярное проведение вебинаров, лекций и других мероприятий с профилактической и просветительской целью.
Мы специализируемся на лечении химических и поведенческих зависимостей. Мы специализируемся на химических зависимостях, химических зависимостях и лечении химических зависимостей. Мы используем наиболее эффективные психотерапевтические методы, проверенные многолетней практикой.
Индивидуальная или групповая психотерапия
Лечение любовной зависимости обязательно включает в себя индивидуальную психотерапию. У этих пациентов много психологических проблем, которые необходимо лечить в комплексе. В ходе индивидуального консультирования пациент осознает глубинные причины зависимости, учится понимать себя и свои желания и развивает навыки самоконтроля.
Групповое консультирование помогает людям улучшить свои навыки общения, выразить поддержку другим людям, столкнувшимся с той же проблемой, и привлечь их на свою сторону. Также могут проводиться семейные сеансы.
Курс «Здоровая семья»
Психотерапевты лечебно-реабилитационного центра «Здравница» организуют курс «Здоровая семья» для людей, столкнувшихся с этой проблемой. Наш курс обучает основным понятиям сохранения благополучия в отношениях или ухода от партнера, подвергающегося насилию.
В курсе «Здоровая семья» вы сможете:
- выстроить личные границы;
- поднять самооценку;
- научиться навыкам самоконтроля;
- избавиться от патологической ревности;
- жить собственной жизнью, не зависеть от другого человека.
Понять принципы, на которых основана здоровая семья. Узнайте, какие неожиданные действия могут подорвать доверие вашего партнера, улучшите свои навыки общения и научитесь поддерживать баланс между любовью и оскорблением.
Список ресурсов:
- О различии любви, влюбленности и любовной зависимости Кагарманов Д.И. (2016);
- ВЫЯВЛЕНИЕ СКЛОННОСТИ К ЗАВИСИМОМУ ПОВЕДЕНИЮ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ Гиренко Л.А., Толкачёв А.С. (2016);
- ЛИЧНОСТНО-ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЛИЦ С РАЗНЫМ УРОВНЕМ ВЫРАЖЕННОСТИ ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ Ушакова В.Р. (2020);
- Любовные аддикции Егоров Алексей Юрьевич (2015).
Психолог-консультант в области социальной и психологической работы с зависимыми клиентами и их семьями. Более 9 лет опыта работы в области реабилитации и социальной адаптации людей с аддиктивным поведением.
