Крабовый салат без майонеза. Салат из крабовых палочек без майонеза.

Рецептов салата из крабовых палочек сегодня множество, но есть несколько наиболее примечательных, которые выделяются среди других.

Крабовый салат без майонеза

Крабовый салат без майонеза — очень питательное и веселое решение для вашего стола. Это лакомство очень легко приготовить в домашних условиях. Подавайте его на ужин или на праздничный стол. Есть кулинарные идеи с проверенными пошаговыми рецептами его приготовления.

Салат

Крабовый салат без майонеза

Многие любят крабовый салат, но майонезная заправка не всем по вкусу. В этом рецепте используется вкусная и оригинальная заправка. По вкусу он похож на майонез, но менее жирный и более полезный. Попробуйте сами.

Ингредиенты: Крабовые палочки, яйцо, огурец, консервированная кукуруза, сметана, горчица, лимонный сок, соевый соус, зелень, специи (по желанию).

Салат

Диетический крабовый салат

«Что нужно есть, чтобы похудеть?». — Этот салат может стать решением проблемы. С низким содержанием жира, но очень питательный. Натуральная йогуртовая заправка не добавляет лишних калорий, в отличие от майонеза. Продукты — доступны каждому и довольно распространены.

Ингредиенты: Крабовые котлетки, консервированная кукуруза, огурец, яйцо, зеленый лук, йогурт, соль, черный перец.

Салат

Салат с мидиями и раками

Любители морепродуктов будут в восторге от этого рецепта: Оно содержит доступные морепродукты и очень быстро готовится. Интересный соус сочетает в себе вкусы всех ингредиентов. Блюдо подходит в качестве закуски — соленые продукты возбуждают аппетит.

Ингредиенты: Мидии, морская капуста, огурец, креветки, оливковое масло, лимонный сок, соевый соус, горчица, мед, соль, черный перец.

Салат

Салат с креветками и пекинской капустой

Креветки и нежная пекинская капуста прекрасно гармонируют в этом салате, который также может содержать яйца, креветочные палочки, лук и сыр. Салатная заправка особенно вкусна, если сделать ее на основе домашнего майонеза и добавить горчицу, уксус или сахар и соевый соус — по вкусу.

Ингредиенты: Яйцо, свежие креветки, пекинская капуста, лук, красная икра, для заправки:, сыр, крабовые палочки, майонез.

Содержание калорий: 147,3 ккал

Салат

Салат из авокадо для Великого поста

Быстрый постный салат из авокадо по этому рецепту можно готовить в будни, праздники, постные и выходные дни, и он будет таким же вкусным — очень вкусным! А если вы по каким-то причинам не едите рыбу и морепродукты, добавьте сюда крабовые палочки, и у вас получится вегетарианская версия этого простого закусочного блюда. Выбирайте для салата только самые спелые авокадо, чтобы сделать его еще вкуснее.

Ингредиенты.

Крабовый салат с рисом

Вам понадобятся:250 г крабовых палочек, 0,5 стакана риса, 4 яйца, 300 г кукурузы, 2 огурца, специи.

Подготовка. Добавьте кукурузу и приправьте салат солью и перцем.

Крабовый салат с капустой

Добавьте в салат рубленую зелень или сухарики по вкусу.

Вам понадобятся:100 г крабовых палочек, 200 г капусты, 1 банка кукурузы, 2 столовые ложки йогурта, 1 огурец.

Подготовка. Нарежьте крабовое мясо и огурец, добавьте сладкий корн и полейте салат йогуртом.

Крабовый салат с кальмарами

Вам понадобятся:200 г крабовых палочек, 300 г кальмаров, 100 г огурца, 3 яйца, 70 г сыра, 100 г кукурузы, листья салата, майонез.

Метод. Нарежьте все ингредиенты соломкой, натрите сыр и произвольно нарежьте листья салата. Полейте крабовый салат майонезом.

Салат с крабовыми палочками и помидорами

Сочный салат на основе крабовых палочек и свежих помидоров оказывается превосходным и впечатляющим.

Включенные продукты:

• крабовые палочки– 10-15 шт.;
• кукуруза сладкая – 1 маленькая баночка;
• томаты – 2-3 шт. (средних размеров);
• сыр «Гауда» — 50 г;
• чеснок – 2 дольки;
• сметана – 40 г.

1. Палочки порубить на аккуратные кружочки.
2. Томаты порезать в форме кубиков.
3. Зубчики чеснока пропустить через пресс.
4. Сыр натереть на терке с крупными сотами.
5. Соединить все компоненты салата в глубокой чаше, заправить сметаной.

Салат получается нежным благодаря сметане, а чеснок придает ему пикантный вкус.

Салат «Красное море» с крабовыми палочками и сладким перцем

Этот вариант популярного салата называется так потому, что содержит красные продукты.

• крабовые палочки – 1 уп.;
• помидоры черри – 150 г;
• перец болгарский сладкий – пара шт.;
• сыр твердых сортов – 100 г;
• майонез – 2-3 ст.л.;
• кукуруза – 1 банка;
• чеснок — 0,5 головки.

1. Помидорки порезать на четвертинки.
2. Перец – длинными полосками, очистив от перегородок и семечек.
3. Крабовые палочки разрезать на 4 части вдоль, а затем поперек – на 3.
4. Сыр натереть на терке с крупными сотами.
5. Чеснок пропустить через пресс.
6. В общую чашу выложить подготовленные ингредиенты, доавить кукурузу, заправить майонезом.

Салат красочен, питателен и полон витаминов.

Салат с крабовыми палочками на Новый год — рецепт с кукурузой и сыром

Красиво оформленный салат с добавлением твердого сыра занимает одно из почетных мест на новогоднем ужине после горячего блюда.

• репчатый лук фиолетового цвета – 50 г;
• куриное яйцо – 2 пары штук;
• крабовые палочки – 250 г;
• кукуруза – 1 б.;
• сырок «Дружба» или «Орбита» — 2 шт.;
• масло в брикетах – ¼ уп.;
• майонез – 30 г.

1. На большое блюдо с плоским дном выкладываются ингредиенты слой за слоем.
2. Яйца отварить до полной готовности, пропустить через яйцерезку, смазать небольшим количеством майонеза, внести соль.
3. Крабовые палочки измельчить, промазать майонезом.
4. Лук измельчить, обдать кипятком, смазать оливковым маслом и посолить.
5. Высыпать кукурузу ровным слоем.
6. Предварительно замороженный в морозилке плавленый сырок, натереть на терке с мелкими сотами.
7. Последним слоем натереть кусочек сливочного масла, не «последнего» качества.

На салат можно положить рыбную кость с помощью зелени и «поднять» блюдо в центр стола.

С грибами

Время приготовления составляет 30 минут.

Калории на 100 г — 84,3 ккал, белки — 4,3 г, жиры — 1,3 г, углеводы — 13,7 г.

Количество порций — 2.

Чтобы его приготовить, его нужно купить:

• 1 упаковка крабового мяса или палочек;
• свежие шампиньоны – 200 гр.;
• 1 маленькая луковица;
• 1 банка консервированной кукурузы.

Эта закуска относительно низкокалорийна, но очень сытная благодаря добавлению грибов. Не стоит бояться сочетания грибов и крабов. Это очень вкусно!

Мелко нарежьте грибы и 1 луковицу и обжарьте их на сковороде с небольшим количеством масла. Затем выложите грибы и лук на бумажное полотенце, чтобы удалить жир.

Нарежьте палочки на кружочки и смешайте их с консервированной кукурузой. Добавьте грибы и сметану. Перемешайте все вместе, добавьте соль, если нужно, и вкусная закуска готова! Это отличная вариация на тему диетического крабового салата.

«Красное море»

Время приготовления — 20 минут.

Калорийность 100 г — 158 ккал, 8,9 г белка, 12 г жира, 3,5 г углеводов.

Количество порций — 3.

Это блюдо обладает необычным вкусом благодаря приятной остроте чеснока и заправки, что так нетипично для крабовых блюд.

• 1 упаковка мяса краба;
• 3 крупных свежих помидора;
• твердый сыр – 100 гр.;
• 2 зубчика чеснока;
• оливковое масло, соль, красный перец, паприка – для заправки.

Нарежьте крабовое мясо длинными полосками, а помидоры — небольшими ломтиками. Натрите сыр на крупной терке. Положите все ингредиенты в миску, перемешайте и добавьте оливковое масло, соль и специи. Последний штрих — чеснок, который раздавливается с помощью чесночного пресса. Отличный низкокалорийный салат без примеси жирного майонеза готов!

С яблоком

Время приготовления — 20 минут.

Калории на 100 г — 55 ккал, белки — 2,9 г, жиры — 0,6 г, углеводы — 9,4 г.

Количество порций — 2.

Ингредиенты для этого блюда:

• 1 упаковка крабовых палочек;
• 1 зеленое яблоко;
• 1 банка консервированной кукурузы;
• 3 свежих огурца;
• 1 пучок укропа;
• половинка лимона.

Нарежьте огурец тонкими полосками, крабовое мясо нарежьте средними кусочками. Смешайте все ингредиенты, добавьте укроп, соль и перец. Выжмите сок одного лимона и добавьте остальные ингредиенты.

Выберите слегка терпкое яблоко, чтобы стартер засиял новыми красками.

Это один из самых низкокалорийных вариантов салата, так как в ста граммах содержится не более 60 калорий. Диетический крабовый салат с яблоком — отличное решение для тех, кто следит за своей фигурой.

Как правильно приготовить пп салат с крабовыми палочками?

Вы должны знать следующие нюансы:

• исключаем рис. Обычный классический салат готовится с добавлением риса. Этот ингредиент делает салат достаточно сытным, но при этом прибавляет ему много лишних калорий. В пп варианте этот салат готовится без риса.
• исключаем майонез. Также обращаем внимание, что заправить пп салат майонезом никак не получится. В 100 граммах майонеза содержится около 680 калорий, так что готовить пп салат нужно исключительно без майонеза. Чем его заменить? Вы можете использовать натуральный йогурт или нежирную сметану. А чтобы сделать пп соус более вкусным, можно добавить в него немного горчицы, тогда у вас получится пп майонез.
• чтобы сделать салат более диетическим и полезным, добавьте в него пекинскую капусту. В 100 граммах этого продукта содержится всего 12 калорий!
• используйте яйца без желтков. Если в составе салата есть яйца, то вы можете существенно снизить его калорийность, а также содержание жиров, убрав яйца и оставив одни белки. В 100 граммах яичного белка содержится всего 48 калорий!
• чтобы добавить больше полезных ингредиентов в пп салат, добавьте туда отварные грибы. Они содержат мало калорий, но при этом много белка!

Рецепт ПП салата с крабовыми палочками

Итак, если вы хотите приготовить салат нп, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 200 грамм крабовых палочек. Нарезаем их кубиками.
• 5 яиц. Отвариваем, охлаждаем и нарезаем. Если вам нужно сделать салат менее жирным, то вы можете взять только белки.
• 2 свежих огурца. Нарезаем кубиками.
• 1 банка консервированной кукурузы.
• Натуральный йогурт или нежирная сметана для заправки.

Смешайте все ингредиенты и заправьте йогуртом и солью.

ПП крабовый салат с авокадо

• А вот еще один интересный рецепт, который украсит даже праздничный стол.
• 1 спелый авокадо. Чистим и нарезаем кубиками и заливаем лимонным соком, так наш авокадо не потемнеет.
• 200 грамм крабовых палочек. Нарезаем кубиками.
• 2 сладких красных перца. Моем, чистим, нарезаем.
• 4 яйца. Отвариваем, остужаем и нарезаем кубиками.
• Натуральный йогурт.
• 1 столовая ложка лимонного сока.
• Соль и перец по вкусу.

Смешайте все ингредиенты и вылейте на йогурт. Добавьте соль и перец.

Исправьте следующие ошибки: