Люди не должны бояться жизни. И уж тем более неразумно бояться осуждения со стороны других. Такова человеческая природа: мы радуемся неудачам других, потому что в сравнении с ними чувствуем себя немного успешнее. Но это осуждение длится всего несколько секунд. Все заняты своей собственной жизнью. Эти истины нужно увидеть, понять и принять.
Девять способов стать смелее
«Мне стыдно рассказывать свою историю, но я расскажу ее такой, какая она есть: В жизни я настоящий трус. Даже в детстве я был робким и трусливым мальчиком, я не мог постоять за себя, я боялся драться. По этой причине надо мной постоянно издевались одноклассники. Я никогда не занимался спортом, я был классическим ботаником, и я им остаюсь до сих пор. Ничего не изменилось ни в моей учебе, ни во взрослой жизни. Все еще может случиться так, что я встречу плохих парней по дороге домой ночью. Они меня, конечно, не трогают, я выгляжу как обычный взрослый мужчина. Но меня как будто тянет к ним. И да, я все еще боюсь. Характер абсолютно мужской. А я всегда стеснялся знакомиться с девушками, не понимаю, как у меня вообще появилась женщина 🙂 Ну и стеснительность не очень помогает мне в остальной жизни: я мечтаю только о высоких должностях, боюсь ошибиться, взять на себя ответственность. Я даже боюсь иметь детей, хотя моя жена хочет этого. Короче говоря, им срочно нужно взять свою жизнь в свои руки, иначе я останусь никем. Речь идет о том, чтобы узнать, как стать более смелым и уверенным в себе.
— Виктор, 33 года.
Наверное, нет человека, который бы ничего не боялся. У всех разные страхи — например, боязнь высоты, насекомых, стоматолога или замкнутого пространства. И, конечно, почти все нервничают перед тем, как сделать что-то в первый раз — например, выступить перед аудиторией. Это совершенно нормально, и то, что вы боитесь, не означает, что вы трус. Вы можете говорить об этом, если не можете преодолеть свой страх, даже если речь идет о вашем здоровье или успехе.
Трусость может сильно испортить жизнь — она имеет множество последствий: от неудач в бизнесе или трудностей в личной жизни до низкой самооценки и даже депрессии. Чтобы быть успешным и счастливым, нужно научиться смотреть в лицо своим страхам, преодолевать их и действовать смело.
В этой статье мы поговорим о том, что может привести к трусости, почему важно быть мужественным, а также покажем способы избавиться от своей природной трусости и стать мужественным человеком.
Мы научим 10 качествам мужества
Важное замечание: воспитание мужества — это не то же самое, что избавление от страха. Страх — это врожденная или приобретенная психологическая реакция на реальную или воображаемую угрозу. С другой стороны, смелость или трусость — это прежде всего выбор. Эти качества тесно связаны со сферой воли: чтобы действовать вопреки страху, необходимо принять осознанное решение. Если вы не страдаете от чрезмерной застенчивости в целом, но у вас есть фобия, которая осложняет вам жизнь, прочитайте нашу статью о том, как справиться со страхами.
- Почему так важно быть смелым
- Последствия трусости
- Как стать смелым и мужественным: 9 работающих способов
- Повысьте свою самооценку
- Начните с малого
- Подготовьтесь к преодолению страха
- Не откладывайте пугающее действие на потом
- Не забывайте про язык тела
- Визуализируйте свои желания
- Действуйте поэтапно
- Займитесь спортом
- Пройдите курс изменения поведения 7Spsy
Почему так важно быть смелым
Когда речь заходит о мужестве и храбрости, у многих из нас сложился стереотип, что эти качества необходимы только в экстремальных ситуациях, например, когда нужно спасти чью-то жизнь. То есть проявление мужества — это достижение. Но мы не каждый день оказываемся в такой ситуации. Так почему же нам нужно мужество? Давайте разберемся в этом:
- Для каждого человека важно саморазвитие и самореализация. Но этот процесс неизбежно связан с тем, что нам приходится брать на себя больше ответственности, принимать непростые решения, проявлять себя нестандартным образом, учиться новому и использовать полученные навыки на практике. И, конечно, делать ошибки в процессе — без них никуда. Всё это требует недюжинной смелости. Ведь вспомните себя в университете, когда вам впервые пришлось написать большую научную работу. Чтобы сделать хотя бы введение, пришлось преодолеть «страх чистого листа», страх перед недовольством научного руководителя и многие другие опасения. Это нормально, когда делаешь что-то впервые, особенно то, что целиком зависит от тебя самого. И для этого действительно нужно мужество. А ещё смелость нужна, чтобы честно посмотреть в глаза собственным недостаткам — без этого невозможно настоящее развитие личности.
- Смелость очень помогает в общении. Познакомиться с понравившимся человеком на улице или в кафе, впервые позвонить новому клиенту на работе, а порой даже просто попросить передать за проезд в маршрутке — для кого-то эти задачи не представляют сложностей, но для некоторых людей, например, для интровертов, они могут быть практически невыполнимыми. Часто это лишает нас многих возможностей: наладить личную жизнь, получить повышение, завести новых друзей. А без этого жизнь может потерять свою прелесть.
- Особенно много смелости нужно для близких отношений. Ведь истинная близость предполагает уязвимость. Чтобы быть собой рядом с человеком, открыть ему свою «тёмную» сторону, чтобы принять «тень» близкого, часто действительно нужно уметь справляться со многими страхами — страхом быть отвергнутым, непонятым, страхом потери, конфликтов.
- Порой мужество нужно, чтобы решать элементарные жизненные задачи. Мы уже упомянули пресловутую плату за проезд в транспорте, а ведь таких мелких задач, которые требуют смелости, каждый день хватает в нашей жизни. Записаться к врачу, пройти собеседование, оформить нужные документы, спросить дорогу у прохожего на улице — эти способы коммуникации могут требовать преодоления своих страхов. Но без него мы просто не сможем нормально жить в современном мире, где общение играет важнейшую роль.
- Огромная смелость нужна, чтобы на 100 % быть самим собой, свободно самовыражаться. Предложить новую идею на работе, проявить креативный подход к решению задачи или даже просто сделать смелую стрижку может быть очень тяжело, если вы боитесь мнения окружающих или «лишней» ответственности. Но если человек не преодолевает эти страхи, он живёт с чувством, что проживает не свою жизнь, не реализовывается в полной мере, задвигает самого себя на второй план.
- Яркая и насыщенная жизнь, новые впечатления тоже требуют смелости. Ведь человек, который не может отодвинуть свои страхи, никогда не поедет в путешествие, не прокатится на американских горках, не совершит восхождение на гору или глубоководное погружение — в общем, лишит себя возможности исполнить свои мечты. А результатом станет скучная серая жизнь и, конечно, недовольство ею и собой.
Последствия трусости
Трусость кажется относительно «безобидной» чертой характера, но в действительности она имеет множество серьезных последствий:
- люди, которые не могут похвастаться смелостью, часто имеют психические расстройства. Они могут страдать от повышенной тревожности, а это состояние может перерасти в тревожное расстройство психики. Кроме того, трусость почти всегда связана с низкой самооценкой, а от неё, увы, недалеко до апатии, серьёзной депрессии и даже мыслей о суициде;
- неумение преодолевать страх общения приводит к одиночеству и даже социальной изоляции. Такие люди не могут построить крепкую семью из-за боязни близких отношений, они редко заводят детей — ведь это огромная ответственность;
- робость и боязливость считаются отрицательными чертами личности, поэтому часто подвергаются общественному осуждению;
- трусливые люди часто склонны к малодушию: страх мешает им быть щедрыми, жертвенными, самоотверженными. Из-за этого могут страдать другие люди. И, конечно, у такого человека меньше шансов на крепкую дружбу и командные отношения на работе;
- страх брать на себя ответственность на работе, проявлять себя и быть инициативным часто приводит к тому, что у трусливых людей очень низкий уровень жизни, а порой они совсем лишаются работы;
- страх проявить себя приводит к чувству нереализованности, потерянности, неполноценной и скучной жизни;
- трусливые люди обычно чрезмерно зависят от мнения других. Из-за этого они могут попасть под чужое «дурное» влияние: вступить в секту, пристраститься к наркотикам, начать играть в азартные игры и так далее. Особенно это актуально для подростков и молодых людей;
- страх отстаивать свои права может привести к финансовым потерям, ухудшению репутации, проблемам с законом и другим самым неожиданным последствиям;
- наконец, страх перед саморазвитием и нежелание его преодолевать может привести к деградации личности.
Развиваем в себе лучшие черты характера
Как же нам стать смелыми и решительными? Что может помочь нам в этом?
Самый простой совет, который вы можете дать, — это всегда вести себя так, как надо, независимо от ситуации. Но это легче сказать, чем сделать, не так ли? Не так ли? Когда мы попадаем в ситуации, которые нас пугают или страшат, мы не можем перебороть себя и активировать свою уверенность. Эти черты характера хороши, но только если они развиты в нас на 100%. Только тогда мы сможем использовать их в любых ситуациях.
Вместо того чтобы думать дома, как стать более решительным, попробуйте разобраться в себе и в каждой своей черте.
Смелость — это качество, которое позволяет нам забыть о страхе и действовать в соответствии с нашим планом. Пример: наш друг тонет, а мы боимся воды. Мужественный человек отбросит свои страхи и поможет своему другу.
Решительность — это наиболее категоричное поведение, которое позволяет достичь желаемого. Эти люди способны принимать разумные решения в любой ситуации. Какой пример мы можем привести? Если решительный человек поставит перед собой цель получить повышение к концу года, он ее достигнет. И он согласится на любое действие (которое считает правильным): работать 18 часов или поехать в ненавистную командировку.
Уверенные в себе люди верят в себя, они знают, что у них хватит сил пройти все испытания и получить то, что они хотят.
Зная, что такое смелость, решительность и уверенность в себе, мы можем теперь понять, как приобрести эти качества. Следует отметить, что человек, обладающий всеми этими тремя качествами, скорее всего, проживет наилучшую жизнь.
Как стать смелее?
Мы уже выяснили, что смелость позволяет нам отпустить свои страхи ради достижения цели. Он может быть большим или маленьким, но это не меняет конечного результата.
Четко определите, чего вы боитесь. Следует отметить, что все страхи рождаются в нашем сознании. Давайте вернемся к случаю утопления вашего друга. Тот, кому не хватает смелости, сначала оценит расстояние до берега и подумает: «А что, если я начну тонуть? «. На это просто нужно время. Оглянитесь вокруг, может быть, где-то есть лодка или вы взяли с собой плавательные принадлежности. Всем смелым людям может не хватать уверенности в себе, но они решительны и умеют рисковать. Они стараются не думать «что если».
Теперь оглянитесь вокруг. Как часто ваши страхи сбываются? Почему вы боитесь публичных выступлений или паука, заползающего в ваш дом? Если вы думаете о том, чтобы стать решительным, сначала поработайте над своей смелостью!
К сожалению, богатое воображение в большинстве случаев может заставить нас задуматься. Но подумайте о последствиях. Что произойдет, если вы откажетесь от принудительного исполнения? Начальник поймет, но вас не повысят. А если вы так боитесь пауков, то представьте — не избавившись от одного, где гарантия, что не появится целый выводок? Будьте смелее и оценивайте ситуацию с точки зрения здравого смысла. Думайте не о том, что будет, если вы этого не сделаете, а о том, что будет, если вы не попытаетесь.
Уверенность в себе
Если вы задаетесь вопросом, как стать смелым, я вынужден вас разочаровать: без уверенности в себе вы не сможете развить эту черту характера. И если смелость требует преодоления страхов, то уверенность в себе говорит о ваших внутренних сильных сторонах. Главное — не переусердствовать. Вам необходимо объективно оценить свои сильные стороны и выяснить, что вы можете делать, а что нет.
Если у вас низкая самооценка, это проявляется во внутреннем осознании того, что вы можете это сделать, но не делаете из-за отсутствия мотивации. В таком случае человек сдается быстрее, чем успевает попытаться что-то сделать.
Самоуверенность проявляется в попытках доказать, что вы способны на все, но на самом деле вы ничего не можете.
Есть только один способ развить это чувство: самоанализ. Как и в случае с мужеством. Каждый день вам приходится придумывать аргументы, почему вы должны поступить так или иначе, можете ли вы это сделать, правильно ли вы оцениваете ситуацию. Заведите блог или просто записывайте в блокнот то, что вы уже сделали.
Откуда берется стеснительность
Застенчивость — это форма страха, который маскируется определенными формами поведения в сознании. Когда ребенка ругают при друзьях за какую-то шалость, это глубоко отпечатывается в подсознании. Иной раз, когда приходит время действовать, этот ребенок не решается, он трусит. Его удерживает неосознанный страх, что его снова будут осуждать. Он боится, что его снова будут ругать и испытывать те же негативные чувства, которые он испытывал в детстве. Расписание составлено. Неважно, что ребенку уже 40 лет и ему пора стать чуть более смелым и решительным.
Психологи занимаются такими проблемами. Но есть и другой способ набраться храбрости. Просто попробуйте еще раз сделать то, чего вы так боитесь. Встретившись лицом к лицу со своим страхом и осознав, что неприятные ситуации прошлого больше не повторятся, вы освобождаетесь от их лап. Прошлое поведение рушится под тяжестью опыта. Однако это требует решимости.
Нужно ли бороться со стеснительностью, чтобы стать увереннее
Застенчивость ограничивает руки и ноги человека. Это мешает им действовать. Застенчивый человек живет по правилам и загоняет себя в рамки своих комплексов и страхов. Но разве это жизнь? Стоит ли бояться чего-либо?
Корни застенчивости уходят в страх.
- человек стесняется танцевать прилюдно — боится осуждения, косых взглядов;
- парню не хватает смелости подойти к девушке — боится быть отвергнутым;
- сотрудник стесняется при начальстве — боится, что ему сделают замечание.
Застенчивость — это страх, который маскируется. Этот инстинкт служит для защиты человека. Предположим, ребенок в детстве играл с ножом и порезался. Он всегда будет помнить об этом. Он больше никогда этого не сделает. Инстинкт служит для сохранения жизни и здоровья человека. Но наряду с полезными программами человек получает и другие программы.
Чувствительные люди запоминают каждую негативную ситуацию как отношение к ней. Должен ли человек перестать ездить в автобусе, если его там однажды оскорбили? Должен ли человек бояться шить иглой, если его однажды проткнули?
Для многих людей грань между полезным поведением и поведением, перерастающим в комплексы и распущенность, размыта. Иногда человек настолько впечатлителен, что боится того, что происходит не с ним. Кто-то заболевает страшной, неизлечимой болезнью. И человек начинает исследовать себя на предмет этого. И неважно, что у него нет никаких признаков, здоровая наследственность, нет причины. То же самое происходит с людьми, которые видели неудачи других и боятся их повторить. А чтобы избавиться от этих страхов, застенчивости и других цепляющих факторов, нужна смелость. Смелость делать то, что вас пугает. Нелегко позволить себе жить без ограничений и страхов.
Как стать смелее и побороть стеснительность
Вы должны начать с мысли. Как вы можете стать более смелым и уверенным в себе? Вы должны решить, что со старым образом жизни покончено. Вам нужно установить новые границы. Чего не следует делать? На что вы можете решиться, не опасаясь осуждения? В каком направлении вы хотели бы двигаться, но боитесь?
Затем вам нужно представить себе каждую ситуацию. Каковы будут самые нежелательные последствия? Представьте, что то, чего вы боитесь, уже произошло. Переживите эту ситуацию в своем воображении. Рухнет ли мир? Перестанет ли Земля вращаться? Зайдет ли солнце? Скорее всего, нет.
Советы психологов как стать смелым
Используйте эти приемы, чтобы набраться смелости.
Символизм
Символизм помогает многим людям стать более мужественными. Он основан на эффекте плацебо. Некоторые люди называют это верой. Принцип заключается в следующем: Вы берете нитку в руки и говорите себе, что это символ вашей вновь обретенной храбрости. Пока у вас в руках нить, вы больше не выпадете из игры. И это обеспечит вам безопасность. И вы не позволите себе сдаться. Каждый раз, когда вы это видите, каждый раз, когда вы это чувствуете, вы будете действовать смело.
Татуировки или серьги также могут быть символами. Таково их изначальное предназначение: не для того, чтобы хорошо выглядеть, а для того, чтобы иметь на теле символ, который ведет нас по жизни и придает нам мужество и уверенность.
Практика
Как вы можете стать смелым? Вам не просто нужно принять решение вести себя по-другому в своей жизни. Практика. Научите себя смотреть в глаза людям, которых вы боитесь или стыдитесь, и не отводить взгляд. Теория без практики бесполезна. Создайте план действий для развития мужества.
Работа над ошибками
Взгляните на прошлое. Подумайте, чего лишили вас ваши страхи и комплексы? Как могла бы сложиться ваша жизнь? Таким образом, вы сможете избежать повторения тех же ошибок. Вы должны научиться брать свою жизнь в свои руки. Не живите по инерции, подчиняясь неправильному поведению, а возьмите этот полет в свои руки. Будьте смелым и отважным капитаном своего корабля. Отодвиньте свои страхи от рулевого колеса. Они должны выполнять основную защитную функцию, не более того.
Поверить в себя и не бояться перемен
Перемены всегда связаны с дискомфортом. Чтобы что-то изменить, нужно приложить усилия и выйти из зоны комфорта. Чаще всего страх перемен связан с тем, что человек не верит в успех мероприятия. Чтобы в жизни появилось что-то новое, нужно сначала разрушить что-то старое, чтобы освободить для него место. Что если новые растения просто не вырастут на месте выкорчеванных? Что, если все это было напрасно?
Люди часто делают такие выводы на основе плохого опыта. Если это не работало раньше, то не будет работать и сейчас.
Чтобы разрушить этот миф, который действует как установка в нашем сознании, следует вспомнить примеры успешных людей. Сколько раз падал олимпийский чемпион, прежде чем стать профессионалом? А сколько неудачных релизов программного обеспечения было у человека, который сегодня стал миллионером, выпуская различные расширения для гаджетов?
Один успешный человек сказал, что он предпринял ровно 801 неудачную попытку создать операционную программу для компьютера. 802 были успешными и сделали его богатым. В какой попытке, по вашему мнению, этот человек должен что-то сказать? «Стоп. У меня ничего не получится». На третьем? Сотый? Он совершил ошибку 801 раз и продолжал ее совершать. И рано или поздно ему это удастся. Это единственный путь к успеху. И сколько попыток вы сделали на этом пути? 2-3? 10-20? Смелость идти дальше.
Победить страх
Страхи мешают. Они являются лишним звеном в любой цепи. Поэтому устраните страшные мысли. Помните: либо у вас есть страх, либо он есть у вас. Все вместе не сработает, потому что страх мешает действовать.
Рисковать
Вы можете совершить ошибку и потерпеть неудачу. И это будет одна из 800 попыток. В следующий раз у вас получится лучше. И тогда вы добьетесь еще большего. Вы хотите результатов? Не бойтесь рисковать. Риск исключается только тогда, когда на карту поставлена человеческая жизнь (медицина и здравоохранение, прыжки с парашютом, уголовное право). В других ситуациях рискуйте. Это прямой путь к обретению мужества.
Чего следует избегать
Чтобы обрести смелость и уверенность в себе, нужно следовать трем простым правилам:
- Не позволяйте себе думать о плохом исходе. Этого нет, такие мысли непродуктивны.
- Не думайте о прошлых неудачах. Это ступени, по которым вы подниметесь выше. Помните про 801 неудачную попытку. Неудачи — шаги навстречу мечте. Один из следующих шагов окажется удачным.
- Не слушайте тех, кто говорит, что у вас не получится. Выслушать человека стоит. Спросите, почему он так считает. Если аргументы стоящие, с благодарностью примите информацию, проанализируйте, чтобы избежать ошибок. У вас получится.
Не позволяйте себе оставаться в той же ситуации, к которой вас привели ваши страхи и тревоги. Будьте смелее и выходите за рамки. Преодолейте свои собственные запреты, чтобы стать другим изнутри.
Стать смелым – значит начать жить по-новому
Старайтесь быть смелыми и решительными даже в самых незначительных вещах. Все методы постепенно приведут вас к вашей цели, если вы всегда будете помнить о ней. Вы боитесь первой написать смс симпатичному парню или девушке? Тогда именно это вы сейчас и сделаете. Вы мечтаете о поездке на природу? Тогда начните планировать свой отпуск уже завтра. Чувствуете ли вы себя неловко среди незнакомых людей? Теперь вы будете находиться в компании незнакомых людей. Рост — это постепенный процесс. Окончательное решение стать мужественным навсегда изменит ваш образ жизни. У этих людей другая психология — они всегда справляются со своими страхами, более открыты и знают, как помочь себе и другим. Они уверены в себе:
Настоящий победитель — не тот, кто получает приз, а тот, кто думает, что выиграл.
Эти люди не изобретают колесо и не борются с окружающим миром — они меняют себя и контролируют свои страхи.
Автор: Варнакова Анастасия, психолог
Откуда берется нерешительность?
С детства. Застенчивость лежит глубоко в подсознании. Она уходит своими корнями в детство. Первые «непонятные» годы жизни — почва для будущего. Если вы живете в страхе, это значит, что вы индоктринированы. Причины исчезновения мужества индивидуальны, вот наиболее распространенные:
Отклонение Родители не видят, как их действия и поступки уводят детей от самих себя. Подсознательно ребенок чувствует, что родители не принимают его. Мама и папа — самые близкие люди в жизни ребенка. Их поведение влияет на психику ребенка таким образом, что взрослый начинает соответствовать окружающим и скрывать себя настоящего, который кажется фальшивым и недостойным любви окружающих. Человек, который чувствует себя неполноценным, не решается на решительные поступки.
Сомнение. Дети исследуют и познают мир с самого рождения. Взрослые привыкли к тому, что каждое их действие контролируется. Оказывается, он все делает неправильно: тянет, играет, ест, гуляет. Взрослый берет на себя ответственность исправлять каждое действие, забывая, что самое важное в жизни ребенка — это процесс открытия. Если ребенка постоянно поправляют, он не уверен в своих действиях и сомневается в них, то со временем он становится нерешительным. Ему трудно решиться на новое открытие. Он уже запрограммирован на неудачу.
Суверенитет. В авторитарных семьях дети постоянно испытывают давление со стороны взрослых. Мама или папа принимают за них решения. Их воспитывают слабыми и слабовольными. Когда они вырастают, они не могут принимать самостоятельные решения, они нерешительны и сдержанны.
Неудачи Неудачи случаются в жизни каждого человека. Когда один за другим приходят проблемы, легко разочароваться. Стресс лишает вас сил, негатив распространяется, и вы теряете веру в свои силы. Травматический опыт оставляет свой след, смелость и спонтанность действий исчезают и заменяются самоконтролем и нерешительностью.
Как стать смелее и увереннее в себе
Быть уверенным и смелым в любой обстановке и ситуации — задача не из легких. Нет никого, кто бы чего-то не боялся. Каждый человек чего-то боится в жизни: выступать на публике, быть осужденным, встретить людей на улице и т.д.
Определите, чего вы боитесь, и объясните себе, чего вы боитесь. Если вы не можете найти причину своего страха, исследуйте свое подсознание. Страх — это реакция на неизвестность. Подсознательный разум не знаком с изменениями, которые могут вывести вас из зоны комфорта. Хотя риск неудачи крайне низок, необъяснимые страхи помешают вам предпринять решительные действия. Научитесь меняться и не поддавайтесь этому чувству. Найдите себе хобби: фильм, книгу, любимую музыку, беседу с друзьями. Как только вы измените свое внимание, ваш страх уменьшится.
Преодолейте страх. Примите страх как часть своего существа. Нерешительность перед лицом неизвестности — обычное явление. Страх — это естественная реакция на опасность. Это позволяет человеку спасти свою жизнь. Но всегда ли это желание оправдано? Угрожает ли объект вашего страха вашей жизни? Смелость — это не бесстрашие, а способность преодолевать сомнения и робость.
Найдите свои сильные стороны. Сомнения в себе цикличны, но навыки и знания постоянны. Оцените свои возможности в трезвом состоянии. Это поможет вам выявить и устранить реальные страхи.
Чаще вознаграждайте себя. Старайтесь находить положительные моменты в любой ситуации. И если попытка сделать что-то не удалась, похвалите себя за смелость. Вы ничего не потеряли, и это не ухудшило ситуацию. Если это не сработало в первый раз, то сработает в следующий.
Не слушайте, что говорят другие. Когда вы решите действовать, не позволяйте другим отговаривать вас от ваших планов. Неуверенность других не должна влиять на вас.
Не убегайте от страха: Когда вы пытаетесь рационализировать свою инертность, вы пытаетесь спрятаться от страха и сомнений. Почему вы потеряли так много знаний в своей жизни? Когда вы видите мужчину, вы уже нашли причины, чтобы не встречаться с ним: он занят, хорошо выглядит, вы не в его вкусе, у него есть родственная душа. Итак, вы пытались скрыть свой страх перед отказом. Но что изменится, если он потерпит неудачу? Ничего подобного. Жизнь продолжает течь в том же направлении.
Устраните параноидальные тенденции. Не думайте, что другие думают только о вас. За вами никто не наблюдает, и не будет никаких записей о неудачах. У каждого человека есть свои проблемы и трудности. Люди настолько поглощены ими, что им трудно вспомнить тему внезапно возникшего разговора.
Научитесь слушать и участвовать в процессе. Полностью вовлекаясь в процесс общения, вы забываете о контроле и стрессе. Погрузитесь в своего собеседника или в свою работу. Узнайте, как воспользоваться этим преимуществом. Когда вы открываетесь, вы становитесь более интересным. Харизма пробуждается с легкостью и спонтанностью. Люди заражаются искренним интересом друг к другу, и на этом основывается хорошее общение.
Смелость — это движение. С каждым новым шагом вы приближаетесь к своей цели!
Если прочтение этой статьи вызвало у вас отклик, и ситуация или симптомы, описанные в статье, совпадают с вашими, и вы хотели бы решить проблему, пожалуйста, позвоните мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 и заранее опишите ситуацию, которую вы хотели бы решить.
Телефонная консультация длится 20 минут (бесплатно), и я должен решить, могу ли я помочь вам психоаналитически. Если вам проще написать письмо, вы можете сделать это, нажав на ссылку Отправить письмо или написав мне по адресу [email protected]. Опишите свою ситуацию как можно подробнее — размер шрифта не ограничен, я обязательно прочитаю ваше письмо и отвечу вам.
